Vitamines pour renforcer l'immunité chez les adultes

Il a été établi que pour le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes, 13 vitamines et 20 éléments minéraux devraient régulièrement pénétrer dans le corps humain. Un système immunitaire sain n'est possible que si tous les composés bénéfiques sont présents dans le corps. Si au moins une substance importante est rare, des maladies se développent. Pour éviter les problèmes de santé, les adultes doivent régulièrement prendre des vitamines de la pharmacie pour leur immunité.

Signes de déficit immunitaire

L'immunité est un système complexe et multifonctionnel qui aide le corps à lutter contre les facteurs négatifs, principalement les infections virales et bactériennes. Sans le système immunitaire, une personne mourrait d'un rhume ordinaire. Les agents immunitaires sont des cellules diverses: globules blancs, lymphocytes, macrophages, neutrophiles. Une partie de l’immunité peut également être appelée peau et membranes muqueuses capables de synthétiser des substances nocives pour les microorganismes pathogènes.

Garder le système immunitaire en bonne santé est difficile. Sous l'influence de divers facteurs négatifs, le corps s'affaiblit et perd sa capacité à résister efficacement aux infections et à d'autres agents nocifs. Les principaux symptômes de l'immunité faible sont:

• maladies fréquentes;
• récupération lente;
• faiblesse
• fatigue chronique;
• longue guérison de la peau endommagée;
• détérioration de la peau et des muqueuses;
• des inflammations sur la peau;
• douleur déraisonnable dans différentes parties du corps.

Avec l'immunité affaiblie, tous les organes et systèmes sont attaqués. Si une personne ne commence pas à prendre des mesures pour augmenter l'immunité, elle peut mourir.

Comprendre que la cause d'un organisme affaibli est une carence en vitamines n'est pas chose facile. Les signes de carences en vitamines sont une variété de phénomènes pathologiques: perturbation du tube digestif, du cœur, des vaisseaux sanguins, du système nerveux, affaiblissement des cheveux, amincissement et exfoliation des plaques d’ongles, détérioration de la peau. Mais ces mêmes phénomènes peuvent signaler le développement de maladies graves non liées aux carences en vitamines. Par conséquent, lorsque l'apparition de symptômes suspects ne devrait pas s'auto-traiter, et subir un examen médical.

Causes d'affaiblissement de l'immunité

L'affaiblissement de l'immunité est une conséquence de l'impact sur le corps de nombreux facteurs négatifs:

• stress constant;
• mauvaise alimentation;
• changements séniles;
• affaiblir le corps de maladies;
• pauvre hérédité.

Certaines catégories de personnes ont besoin d'un plus grand nombre de substances utiles, car leur système immunitaire fonctionne de manière améliorée. Ces catégories de personnes comprennent:

• les femmes enceintes;
• mères allaitantes;
• les athlètes;
• les patients souffrant de maladies infectieuses graves;
• les travailleurs engagés dans un travail physique et intellectuel épuisant.

Une personne ne peut pas augmenter son immunité, affaiblie par des maladies graves. Cela nécessite l'aide d'un professionnel de la santé. Mais pour renforcer le système immunitaire, l'hypovitaminose déprimée, il suffit de boire des multivitamines.

Substances utiles pour l'immunité féminine.

Les complexes de vitamines et de minéraux doivent être pris par chaque femme. En outre, il est souhaitable de boire un traitement de vitamines 3 fois par an. Les jeunes filles ont besoin de vitamines pour stabiliser le cycle menstruel. Des préparations de vitamines sont prescrites aux femmes enceintes afin que le bébé se développe pleinement dans l'utérus. Les femmes plus âgées ont besoin de vitamines pour soutenir le corps pendant la ménopause et atténuer les symptômes de la ménopause.

Les vitamines les plus importantes pour les femmes sont énumérées ci-dessous.

1. Rétinol (A). Participe à la synthèse des cellules immunitaires, a une action antivirale et antibactérienne. Normalise le coeur, le système circulatoire, le système respiratoire.
2. Acide ascorbique (C). Nécessaire pour la formation d'interféron - une protéine immunitaire. La vitamine C est un puissant antioxydant qui joue un rôle clé dans le renforcement du système immunitaire.
3. Tocophérol (E). Participe à la production d'anticorps. Il nettoie le corps des radicaux libres, il est donc important pour la prévention du cancer. Améliore l'état de la peau et des plaques à ongles.

Utile pour les substances immunitaires masculines

Les vitamines A, E et C sont également nécessaires au maintien de l’immunité chez l’homme, mais son corps a également besoin de vitamines B et de certains oligo-éléments. Pour que le corps reste fort et que le système immunitaire fonctionne correctement, les hommes doivent inclure au menu des aliments saturés de fer, de zinc et de sélénium.

1. Vitamines du groupe B. Immunostimulants puissants. Lutte contre les agents nocifs qui inhibent le travail du système immunitaire.
2. Le fer Il est responsable de la synthèse des globules blancs, des globules blancs qui font partie du système immunitaire.
3. Le zinc Aide le corps à combattre une infection virale.
4. Sélénium. Stimule la synthèse des anticorps qui détruisent les agents pathogènes.

Quels aliments sont riches en vitamines?

Si possible, les nutriments sont mieux obtenus non pas à partir de produits pharmaceutiques, mais à partir de produits. Pour que le corps reçoive suffisamment de vitamines et de micro-éléments, les produits laitiers, les aliments végétaux, la viande et le poisson doivent être inclus dans le régime alimentaire quotidien. Mais les meilleures sources de substances utiles pour l'immunité sont les plats de légumes et les fruits frais. Par conséquent, la nourriture végétale devrait être présente dans le menu toute l'année.

1. Rétinol. Ses sources riches sont les produits végétaux orange et jaunes: citrouille, carotte, abricots, pêches, poivrons doux. Parmi les produits d'origine animale contenant de la vitamine A en quantité suffisante, on peut noter le poisson, le foie, le beurre, le jaune d'oeuf.
2. Acide ascorbique. Tous les produits végétaux en sont saturés. Mais surtout, la vitamine C se trouve dans les groseilles, le poivron, les agrumes.
3. Tocophérol. Ses sources principales sont les huiles végétales.
4. Calciferol. Il est contenu en quantité suffisante dans le foie, les produits laitiers, le poisson. En outre, la vitamine D est synthétisée dans la peau, qui est affectée par les rayons ultraviolets du soleil.
5. Vitamines du groupe B. Elles sont riches en noix, légumes, produits laitiers, pain au son, céréales.

Malheureusement, les produits en magasin sont pauvres en nutriments. Par conséquent, même une personne de haute qualité et pleinement nutritionnelle doit régulièrement acheter dans les pharmacies des complexes de vitamines et de minéraux.

Les meilleures préparations de vitamines pour adultes

Les pharmacies vendent de nombreuses préparations de vitamines pour améliorer l'immunité chez les adultes. La liste ci-dessous répertorie les complexes immuno-supports efficaces et de la plus haute qualité.

1. Compl. Multivitamines peu coûteuses et populaires pour restaurer l’immunité. Le complexe comprend 19 substances actives. Ces comprimés sont utiles pour les personnes âgées, en particulier pour celles qui ont besoin de vitamines et d’oligo-éléments pour entretenir leur corps. Le médicament coûte environ 340 roubles.
2. Alphabet Un complexe populaire de vitamines et de minéraux, distribué de manière optimale en comprimés de 3 types pour une meilleure absorption dans le corps. Les pilules à boire sont recommandées en cas d'hypovitaminose et de carences minérales, afin de renforcer l'état de l'ensemble du corps avec un stress physique et intellectuel élevé, une mauvaise alimentation, une grossesse, après une maladie ou une intervention chirurgicale. Les vitamines sont bon marché, le prix est en moyenne de 360 ​​roubles.
3. Vitrum. Ce complexe antioxydant, produit par la société américaine Unipharm, est inclus dans la liste des meilleurs agents pharmaceutiques pour augmenter l'immunité. À propos du médicament, qui comprend 15 substances utiles, les acheteurs réagissent exceptionnellement bien. Ces pilules sont recommandées à recevoir pour améliorer le bien-être, soulager les symptômes de fatigue, ajouter de l'énergie au corps, nettoyer les tissus et les organes des radicaux libres. Les vitamines sont chères, le prix moyen est d'environ 940 roubles.
4. Centrum Ce complexe de vitamines fait depuis longtemps partie du classement de la meilleure pharmacie pour augmenter l’immunité. Comprend 24 substances bénéfiques. Les ingrédients actifs du médicament ont un effet antioxydant, renforcent le système immunitaire et augmentent le tonus corporel. Le complexe coûte en moyenne 570 roubles.
5. Immunal Bon budget en vitamines, vendues sous forme de comprimés et sous forme de solution pour administration orale, y compris l'extrait d'échinacée. La composition du médicament comprend uniquement des ingrédients naturels. Le complexe de nutriments est conçu pour qu'il affecte le plus efficacement le système immunitaire. Prix ​​- environ 300 roubles.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Des vitamines de haute qualité et puissantes qui augmentent l'immunité, mises en œuvre sous forme de comprimés à croquer. La composition du médicament comprend des nutriments qui non seulement renforcent le système immunitaire, mais renforcent également le cœur et les vaisseaux sanguins, normalisant ainsi le système nerveux. Le lactobacille est un autre ingrédient actif. Il est recommandé de prendre le complexe en automne et au printemps, lorsque l’immunité est le plus vulnérable. Prix ​​- environ 650 roubles.
7. Supradin. Très bonnes multivitamines utilisées avec immunité réduite. Le médicament est recommandé pour recevoir l'hypovitaminose, effectuer un travail physique pénible, allaiter un enfant, ainsi qu'au printemps et en hiver pour prévenir les maladies infectieuses saisonnières. Le complexe coûte environ 680 roubles.
8. Gerimaks Energy. Un bon complexe qui comprend 17 composés utiles et extrait de ginseng. Les composants actifs du médicament améliorent l'immunité, aident à normaliser le sommeil. Le complexe est recommandé pour le renforcement général du corps sous un stress constant, un travail physique ou intellectuel intense, après une maladie infectieuse. Le prix moyen est de 540 roubles.
9. Velman Préparation minérale, créée pour les hommes. Il aide à augmenter l'immunité, à améliorer le système reproducteur, à prévenir les pathologies du coeur, des vaisseaux sanguins, du tube digestif, du squelette. Le complexe coûte en moyenne 580 roubles.
10. Ladys Formula. Préparation de vitamines pour les femmes. Les composants actifs du complexe tonifient le corps, normalisent le métabolisme, réduisent le risque d'anomalies du système reproducteur, augmentent l'activité physique, éliminent les effets secondaires après l'utilisation de médicaments hormonaux. Le médicament est cher, il coûte environ 2400 roubles.

Il faut garder à l'esprit que pour maintenir l'immunité, il est nécessaire non seulement de manger et de prendre des préparations vitaminées, mais aussi de mener une vie active, de faire des promenades quotidiennes, d'éviter les situations stressantes et d'observer les habitudes de sommeil.

Comment prendre des préparations de vitamines?

Les règles d'admission détaillées sont écrites dans les instructions. Toutefois, les fabricants préparent généralement leurs médicaments de manière à ce que la dose quotidienne de substances actives soit contenue dans un comprimé. Par conséquent, la plupart des instructions indiquent que vous devez prendre 1 comprimé par jour.

Les médicaments complexes doivent être pris bien sûr, mais pas constamment. Habituellement, une pause de deux mois est prévue après chaque cours. Si vous buvez des vitamines sans interruption, la dépendance se développera, le corps cessera d'absorber les nutriments entrants.

Les comprimés lavés ne devraient pas être des boissons, mais seulement avec de l'eau. Les boissons nuisent à l'absorption des substances actives. Il est strictement interdit de boire de l'alcool avec des vitamines.

Avant de choisir une préparation de vitamines dans une pharmacie, il est conseillé de consulter un médecin spécialiste. Le médecin vous recommandera le remède le plus approprié pour une immunité faible.

49 vitamines bon marché: des suppléments efficaces pour la santé de toute la famille

Chaque organisme a besoin de vitamines pour se développer et fonctionner normalement. Dans le rythme de la vie moderne, les gens n'ont pas toujours le temps de manger correctement et pleinement, ce qui provoque une carence en vitamines dans le corps.

Dans ce cas, il vaut la peine de recourir à la prise de complexes de vitamines. Beaucoup de gens pensent que le facteur fondamental dans le choix des vitamines est le prix, que plus le produit est cher, meilleur il est.

Mais c'est loin d'être le cas: il existe une masse de vitamines et de multivitamines pharmaceutiques bon marché, disponibles et efficaces.

Alors, rencontrez: des vitamines peu coûteuses et efficaces (complexes et compléments complexes, comprimés effervescents)!

Pas cher et efficace

Pour les cheveux

Quelles vitamines bon marché seront efficaces pour la croissance des cheveux? Les vitamines principales et les moins chères pour la croissance de cheveux forts, sains et beaux, ainsi que de leur perte sont A et E. Elles peuvent non seulement être prises par voie orale sous forme de gélules, mais aussi être appliquées de préférence directement sur le cuir chevelu.

Puisqu'elles sont produites sous forme de gélules en gélatine, à l'intérieur desquelles se trouve un contenu huileux liquide, ces mêmes gélules peuvent être percées et appliquées sur le cuir chevelu à la place d'un masque. Les vitamines E et A interviennent dans l’éveil des follicules pileux endormis, stimulent la croissance des cheveux, renforcent, nourrissent et restaurent la structure endommagée.

Quels sont les bons vitamines pour la croissance des cheveux à un prix avantageux que vous pouvez acheter à la pharmacie:

Alphabet Cosmétique

Une préparation complexe efficace et peu coûteuse, destinée à améliorer l'état de la peau, à renforcer et à développer les ongles et à lutter contre la chute des cheveux, contient des vitamines efficaces. C'est une bonne combinaison de vitamines et de minéraux qui sont rapidement absorbés.

La puce de ce complexe se compose de trois types de comprimés de différentes couleurs et de différents composants: vert - calcium D3 +, jaune - antioxydants +, orange - fer +. Ils doivent être pris en fonction de la couleur: le matin, au déjeuner et le soir, 1 comprimé.

Prix ​​- 110 p.

Revalidé

Assez de vitamines bon marché contre la perte de cheveux. Ce complexe combine des vitamines et des acides aminés, aide à accélérer la croissance des cheveux et prévient leur chute. Ne provoque pas d'effets secondaires. Formulaire de libération - capsules. Posologie - 1 comprimé trois fois par jour. La composition des vitamines B, fer, cuivre et zinc.

Prix ​​- 400 p.

Perfectil

Ce médicament améliore considérablement l'état du cuir chevelu et combat les manifestations de la séborrhée. Le médicament est complètement absorbé par le corps, le résultat de l'utilisation est perceptible un mois après le début de la réception. Dose quotidienne - 1 capsule. Ingrédients: vitamines des groupes B, E, C, D3, fer, magnésium, zinc, manganèse et bore.

Prix ​​- 500 p.

Complit Shine

Le complexe contient des vitamines de beauté, telles que: groupes E, A, C, B, nicotinamide, cuivre, sélénium, zinc, magnésium, bore et acide folique. Cette combinaison vous permet de maintenir et de stimuler la production de poils naturels de kératine, ainsi que de protéger les cheveux des facteurs environnementaux agressifs et des conditions climatiques: rayons directs du soleil, vents forts et gelées.

Prix ​​d'emballage (30 pièces) - 271 p.

Supradin

Ce médicament se présente sous plusieurs formes: comprimés effervescents solubles, gélules, sirop et pastilles à mâcher. Il contient des vitamines: A, B9, B12, B6, C, E, ainsi que la coenzyme Q10. Ce complexe de vitamines est un attribut indispensable de la beauté des cheveux de chaque femme. Après tout, les substances qu'il contient non seulement accélèrent la croissance des boucles, mais leur procurent également une brillance, une brillance et un aspect soigné sans égal.

Prix ​​pour 10 comprimés - 250 p.

Mertz Beauty

Médicament pour restaurer les cheveux abîmés. La composition de la L-cystéine, du zinc et de la méthionine. Dans le complexe, ces substances reconstituent la structure du cheveu et contribuent à sa reconstruction au niveau cellulaire.

Prix ​​- 700 p.

Pour les ongles

Les principaux signes d'un manque de vitamines (qui se remarquent à l'état externe de la plaque à ongles) sont:

• fragilité (carence en vitamines C et D);
• subtilité (quantité insuffisante de zinc, d'iode et de vitamines du groupe B);
• fragilité (manque de protéines);
• rayures blanches sur la plaque à ongles (manque de fer et d'acide folique).

Pour des ongles forts, forts et beaux, vous devez consommer quotidiennement les vitamines et les minéraux efficaces suivants:

• Vitamine D (renforce la plaque à ongles);
• calcium (rend les ongles élastiques, prévient la fragilité);
• zinc (épaissit la couche d'ongle);
• iode (empêche l'apparition de taches jaunes sur les ongles);
• fer (donne aux ongles une couleur lisse);
• vitamine C (régule la production et la destruction de la mélanine).

Pour la peau

Les vitamines nécessaires à la peau sont les suivantes:

A (améliore la défense du corps contre l’influence des facteurs naturels, ajoute de l’élasticité, prévient le vieillissement prématuré, nourrit et hydrate, soutient l’équilibre naturel eau-gras de la peau).

E (rétablit l'équilibre naturel eau-graisse de la peau, prévient le pelage, le grossissement et la gerçure).

Ces vitamines sont vendues séparément dans toutes les pharmacies et coûtent un sou (dans les 30 euros). À propos, ces vitamines bon marché conviennent à la peau du visage, des cheveux et des ongles! Mais vous pouvez les acheter déjà sous la forme d'un complexe fini:

Aevit - à base de vitamines E et A, qui se complètent, lissent les rides et nourrissent toutes les couches de la peau. Les substances du complexe ont un effet fortifiant sur les vaisseaux sous-cutanés, en particulier une réduction du taux de cholestérol, grâce à quoi les cernes sous les yeux disparaissent et la peau elle-même devient douce et élastique. Le médicament est utilisé à la fois interne et externe.

Prix ​​- 50 p.

Prenez le moins cher: ils ne sont absolument pas différents de coûteux! Toute la différence sera dans le paquet.

Vitrum Beauty - contient non seulement des vitamines, mais aussi des antioxydants naturels. Aide à se débarrasser de l'acné, des points noirs et des irrégularités de la peau. Il rend le teint uniforme, donne un blush naturel, hydrate la peau, maintient son équilibre eau-graisse. Il contient des vitamines E, C, des groupes B, D, A, ainsi que des minéraux: l'iode, le bore, le sélénium, le silicium, le magnésium, le fer et le zinc.

Prix ​​- 450 p.

Complivit - la composition est enrichie de 11 vitamines et 8 minéraux: acide folique, zinc, extrait de thé vert et cuivre, ainsi que des vitamines A, B1, B6, B12, C, E et PP. Ces substances contribuent à la production de collagène et améliorent considérablement le processus de régénération cellulaire, restaurent le teint, atténuent les rides mimiques.

Ce complexe de vitamines est particulièrement utile après une cure d'antibiotiques, car leur action n'est pas la meilleure façon d'affecter l'état de la peau.

Prix ​​dans la chaine de pharmacie - 200 p.

Pour l'immunité

Les catégories de personnes à risque, par leur propension aux maladies, comprennent:

• les femmes qui allaitent et portent un enfant;
• les enfants;
• les athlètes;
• les personnes âgées;
• femmes et hommes ayant une charge de travail élevée et des conditions de travail difficiles;
• les personnes qui ont déjà une maladie chronique.

Faible immunité - un environnement favorable aux attaques de virus et de bactéries. Par conséquent, il devrait être renforcé en prenant des vitamines pharmaceutiques. Les tout premiers appels du corps qu'il manque de vitamines sont:

• perte et cheveux cassants (parle d'un manque de vitamines B2, PP et B6);
• peau sèche et gerçures (manque de vitamines A, C, P);
• saignement des gencives (carence en vitamines P, acide folique, nicotinamide et C).

Tout d'abord, il convient de recourir à une nutrition améliorée (augmenter le régime alimentaire quotidien, le diversifier avec de nouveaux produits sains). Les meilleures sources naturelles de vitamines pour l'immunité sont le poisson rouge, le caviar, les carottes, les légumineuses, les noix, le veau, l'ail, les épices, les agrumes, les fraises et autres baies, les pommes, le kiwi, le kaki et la grenade.

Cependant, si vous n'avez pas le temps de cuisiner, vous pouvez acheter des complexes de vitamines prêts à l'emploi. La défense immunitaire du corps est soutenue par les composants suivants:

• B1 (thiamine) - traite les graisses et les glucides, les transformant en énergie;
• B2 (riboflavine) - normalise l'état des muqueuses, la peau, est impliqué dans la synthèse de l'hémoglobine;
• B3 (acide nicotinique) - fournit la synthèse des graisses et des protéines;
• B4 (choline) - aide à la perte de poids, normalise le métabolisme des graisses;
• B5 (acide pantothénique) - libère de l'énergie alimentaire;
• B6 (pyridoxine) - contribue à la thermorégulation normale;
• B9 (acide folique) - favorise la formation de globules rouges;
• B12 (cobalamine) - stimule le système nerveux;
• C (acide ascorbique) - un antioxydant naturel - renforce le système immunitaire, accélère le processus de guérison, affecte la synthèse des hormones, participe à la croissance des tissus et des cellules;
• P - prévient le vieillissement du corps;
• PP - est responsable du travail compétent du tractus gastro-intestinal.

Pour les adultes

Nous énumérons les vitamines les plus efficaces et les plus efficaces, et surtout les moins chères, pour l’immunité des adultes, avec leur prix:

Jusqu'à 30 ans - «Laura» est un médicament de la société bien connue Evalar. Le produit fait référence à des additifs biologiques pris au cours d'un repas. La composition des vitamines qui peuvent maintenir la beauté et lutter contre les premiers signes de vieillissement (rides du visage, peau sèche et pâleur du visage).

Ceux-ci incluent: l'acide hyaluronique, les vitamines C, E, D3, pour sa classe, il est assez bon marché et en même temps des vitamines très efficaces pour l'immunité!

Prix ​​- 320 p.

À partir de 45 ans - «Vitrum Beauty Suite» - compense la carence en minéraux et en vitamines, renforce les os, les vaisseaux sanguins et le cartilage. La composition de l'extrait de ginkgo biloba (prévient les migraines) et de la lutéine (protège la peau des rayons ultraviolets). Ce complexe a un effet diurétique, procure un effet antibactérien.

Prix ​​- 400 p.

Ligne également appropriée "Elite"

Après 50 ans - "Centrum Silver" - dans le cadre d'un complexe de 24 noms de minéraux, de vitamines et d'acides aminés. Ce médicament améliore le bien-être des femmes pendant la ménopause, inhibe ses manifestations: bouffées de chaleur, transpiration excessive, maux de tête.

Les substances contenues dans le Centrum peuvent améliorer l'immunité, améliorer la fonction de protection du corps. Ils préviennent le développement de la nervosité, éliminent le stress et améliorent l'humeur.

Prix ​​- 700 p.

Pour les enfants

Les vitamines efficaces et bonnes, mais surtout les médicaments bon marché pour les enfants, ainsi que leur immunité et leur croissance, devraient être choisies selon leur âge: pour les plus petites suspensions et sirops, après un an, vous pourrez essayer les vitamines hydrosolubles - poudres, et après 3 pastilles à mâcher sous forme d'ours. Les écoliers et les adolescents ont également leurs propres complexes vitaminiques, mais sous forme de comprimés et de gélules.

L’alphabet «Notre bébé» est un complexe de vitamines et de minéraux pour enfants, divisé en groupes de consommateurs ciblés par tranche d’âge: de un à trois ans. Il est disponible sous forme de poudre et contient du calcium, de la vitamine D3, des substances indispensables à la prévention du rachitisme.

Prix ​​- 397 p.

VitaMishki Multi + - fabriqués sous la forme d'ours en confiture, dans leur composition en iode et en choline, qui améliorent la mémoire, la concentration et stimulent l'activité cérébrale. Convient aux enfants de 3 à 7 ans.

Prix ​​- 750 p.

Les analogues

Ultra D 3

Vitamines "Ultra D3" coûte environ 750 roubles par paquet. C'est un prix décent et, bien sûr, beaucoup veulent trouver un pendant solide et de haute qualité. Certains ont dû faire beaucoup d'efforts pour le trouver dans leur ville.

Dans toutes les préparations doit être la substance active "Colecalciferol (Colecalciferol)" et le prix n'est pas important!

Noms des analogues bon marché du médicament cher D3 ou D en pharmacie:

Akvadetrim. Le médicament qui régule les échanges de calcium et de phosphore. Prix ​​- 180 p.

Vigantol. Reconstitue la carence en vitamine D3. Améliore l'absorption du calcium dans les intestins. Prix ​​- 180 p.

Vitamine D3. Solution huileuse pour administration orale. Prix ​​- à partir de 40 p.

Cholecalciferocaps.

Cholécalciférol.

Avec du calcium et du magnésium pour le coeur

Le moyen le moins coûteux d’obtenir du calcium: manger des œufs de poulet ou de caille. Dans la caille 2 fois plus de calcium, zinc, phosphore. Vous pouvez le faire de cette façon: lavez 2 coquilles d'œufs de caille, laissez-les sécher, écrasez-les en poudre et versez le jus de citron pendant 1-2 minutes. Cela va commencer à bouillonner, ne vous inquiétez pas: du carbonate de calcium se forme.

En passant, dans les pharmacies, une telle potion coûtera entre 400 et 600 roubles!

Et comme source de magnésium, votre meilleur ami pour le cœur (et aussi le moins cher) est bien sûr Aspark!

Son avantage, outre le fait qu'il s'agisse d'un médicament très bon marché, est que les substances actives qu'il contient sont sous une forme qui permet au corps de les absorber presque à 100%. Ces vitamines ont un effet positif sur le système cardiovasculaire et le tissu musculaire, soulagent les crampes. Prix ​​- 60 roubles russes.

Presque tous les commentaires sur Asparkam (plus de 95%) sont positifs! Ce supplément améliore vraiment l'état général et résout les problèmes causés par un manque de magnésium et de calcium!

Groupe B

Quels complexes bon marché du groupe B (b) en comprimés ou en gélules peuvent être achetés en pharmacie - les noms et prix sont joints:

Angiovit

Le complexe de vitamines russe contient les vitamines B6, 9, 12. Il prévient le développement de l’athérosclérose et des thromboses, accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques et est efficace dans le traitement du diabète. Aide à soulager les troubles de la circulation cérébrale et l'évolution de la maladie coronarienne. Comment prendre: 1 comprimé pendant 1 mois.

Prix ​​- 250 p.

Blagomax

Une autre vitamine domestique avec une composition merveilleuse: il contient presque tous les éléments du groupe B! Un choix merveilleux et judicieux pour toute la famille. Prenez seulement 1 capsule par enfant pendant un mois. Groupe le moins cher du groupe!

Prix ​​- 190 p. Dans l'emballage de 90 gélules, êtes-vous d'accord?

Pentovit

Et encore de la Russie! Le médicament comprend les vitamines B suivantes: B1, B6, B12 et acide folique. Améliore l'état de la peau, renforce les cheveux et les ongles. Comment prendre: 2-4 comprimés après les repas 3 fois par jour pendant 3-4 semaines.

Prix ​​- 130 p.

Analogues Supradin

Quelle supradina analogique effervescente bon marché vaut la peine d'être choisie:

Additif "multivitamines avec minéraux"

Le médicament contient un complexe de minéraux et de vitamines (vitamines E, PP, C, D, magnésium, iode, phosphore et potassium) nécessaires au fonctionnement normal du corps. Les composants ont un effet positif sur la biosynthèse du collagène, jouent le rôle d'antioxydant, préviennent le développement de l'athérosclérose et protègent le système cardiovasculaire.

Prix ​​- 200 p.

Berokka "Calcium Et Magnésium"

Aussi des vitamines effervescentes. Les composants du complexe assurent la transmission de l'influx nerveux aux muscles, participent aux réactions enzymatiques, participent au développement des os et des dents. Le calcium et le magnésium dans la composition de ce complexe sont impliqués dans le métabolisme cellulaire, optimisent le travail des organes et des systèmes, réduisent l'excitabilité nerveuse. Et la vitamine C augmente la circulation sanguine et renforce les parois des vaisseaux sanguins.

Prix ​​- 230 p.

Vitaneyron

La composition est complétée par des vitamines du groupe B (acide nicotinique, acide folique, cyanocobalamine et riboflavine), des acides aminés et des minéraux qui interviennent dans le métabolisme des glucides, stabilisent les intestins, stimulent la circulation sanguine et participent également à la formation des membranes des cellules nerveuses, contribuant ainsi au processus de régénération cellulaire.

Prix ​​- 210 p.

Pour les femmes

En fonction de l'âge, les besoins en vitamines et en minéraux du corps changent. Ainsi, avec le passage à l'âge mûr, le corps féminin peut recevoir moins de calcium, de silicium, de zinc, de sélénium, ainsi que de vitamines D3 et E (surtout en hiver).

Ces complexes de vitamines et de minéraux pour les femmes en pilules seront bon marché, efficaces et bons:

Beresh «Calcium + D3» - les vitamines préviennent la destruction des dents, renforcent le système musculo-squelettique, préviennent le stress nerveux et la dépression.

NUTRILITE "Vitamine D + de calcium et de magnésium" - contribue à la préservation de la santé des os, du fonctionnement des muscles et du système nerveux, favorise la coagulation du sang.

Doppelgerts Activ Magnesium B6 est un complexe qui augmente les forces de soutien de l’ensemble du corps, augmente l’efficacité, prévient les maux de tête et stabilise la glycémie.

BioTech "ONE-A-DAY" - active les processus métaboliques dans le corps, renforce le système immunitaire, améliore la croissance des cheveux et des ongles, augmente les fonctions de protection du corps.

Lors de la planification d'une grossesse

L'acide folique (vitamine B9) est le principal composant nécessaire à la santé de la femme de qualité supérieure. Cette substance empêche la formation de tumeurs, les kystes, normalise le travail du cœur et des vaisseaux sanguins, participe à la synthèse des acides aminés.

Cette vitamine est nécessaire à la formation du sang, elle a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux, améliore l'humeur et les performances. Prenez la peine, sur la base de la nomination d'un gynécologue. L'acide folique est un médicament très bon marché (prix - 40 p. Pour 20 comprimés).

Pour les femmes enceintes

Même les vitamines les moins chères pour les femmes enceintes sont sélectionnées exclusivement sur les trimestres:

Le premier trimestre: le corps de l'enfant commence à peine à se former, il a besoin de diverses substances, notamment de l'acide folique. C'est la seule vitamine que les gynécologues prescrivent au début de la grossesse.

Cette vitamine pour les femmes enceintes est très bonne, mais en même temps peu coûteuse. Il participe à la synthèse de l'hémoglobine et prévient le développement de l'anémie. La réception de l'acide folique peut être commencée bien avant la planification de la grossesse et prise au cours des trois premiers mois d'attente de l'enfant. La posologie est choisie par le médecin traitant.

Au cours du deuxième trimestre, l’accent est mis sur le calcium, car il existe un processus de croissance active des réserves du petit homme et de la mère qui risque de ne pas être suffisant. L’acceptation de l’acide folique n’est pas annulée, les vitamines A, E, C et les groupes B sont ajoutés.

Le troisième trimestre correspond aux besoins accrus du corps en vitamines C, A, D et en fer. Ces éléments en tandem - une excellente prévention de l'anémie, ils éliminent le tonus de l'utérus, sont impliqués dans le développement du système cardiovasculaire de l'enfant.

En outre, il est nécessaire de préparer la naissance de l'enfant. Le corps devrait recevoir toutes les substances nécessaires entrant dans la composition des complexes multivitaminés, de sorte que le processus d'accouchement soit facile.

Pour les mères allaitantes

L'organisme en lactation est sujet aux changements externes (les cheveux se fendent et tombent, les ongles s'en exfolient, les dents s'effondrent). Pour vous protéger de cela, vous devez apporter à votre corps les vitamines nécessaires (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) et des oligo-éléments (magnésium, calcium, zinc, silicium, potassium, bore, cuivre). et fer).

En période de portage d'un bébé sans acide folique, il est impossible de le faire, car c'est elle qui participe à la structure du placenta et réduit le risque d'hypoxie. Il peut être pris avant le début de la grossesse, car cette vitamine s’accumule dans le corps et favorise la fécondation. Les meilleurs complexes prêts à l'emploi pour les futures mères sont:

1. Elevit pronatal.
2. Pringavit.
3. Vitrum prénatal fort.
4. Alphabet - Santé de la mère.
5. Complivit - Maman.

À la ménopause

Au cours des changements climatiques, le corps de la femme change considérablement et a besoin de soutien à l'aide de multivitamines, car il est attaqué par les bouffées de chaleur, les changements hormonaux, les changements d'humeur et le risque de cancer augmente.

Pour éviter cela, il convient de se concentrer sur les vitamines suivantes: D, E, C, A, le groupe B (en particulier l'acide folique) et les minéraux: fer, calcium et magnésium.

Les complexes vitaminiques bon marché russes de la ménopause peuvent être achetés à la pharmacie habituelle:

Doppelgerts active - Menopause (réduit les désordres climatériques du corps, améliore l'humeur et le bien-être. Réduit les muqueuses sèches, réduit la transpiration, prévient les maux de tête, renforce les os et le cartilage. De plus, ce complexe allie parfaitement les vitamines essentielles en association avec le magnésium - un des meilleurs oligo-éléments pendant la ménopause);

Formule Ladys - Femme 40+ (réduit l'irritabilité, réduit le nombre de changements hormonaux, prévient la formation de tumeurs dans l'utérus et les trompes de Fallope).

Pour les hommes

Les hommes ont besoin de bonnes vitamines, car avec leur stress physique et émotionnel, il est difficile de rester en forme. Les complexes de vitamines doivent contenir les substances suivantes: vitamines E, C, groupes B, A, D, ainsi que des oligo-éléments: magnésium, phosphore, zinc, calcium et fer.

Le tableau complet est complété par des acides aminés: la L-cystéine. Les complexes multivitaminiques stimulent la croissance de la masse musculaire, favorisent la prise de poids, augmentent la résistance du corps à toutes sortes d'infections et de virus, en plus d'augmenter la libido et l'intérêt sexuel.

Suppléments bon marché pour les hommes:

Multivitamines pour hommes - BioTech.

Le complexe est conçu pour les hommes qui vont souvent au gymnase et se secouent les muscles. Ce produit est à base d'ingrédients végétaux, il ne contient ni colorant ni conservateur. Dans le cadre de l'acide nicotinique, pyridoxine, fer, calcium, phosphore, zinc.

Duovit pour hommes (vitamines A, E et C, minéraux: calcium, magnésium, phosphore, cuivre, iode).

Ce complexe protège le corps de l'influence négative de l'environnement, ralentit le processus de vieillissement, stimule les processus métaboliques, augmente la circulation sanguine et libère les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol.

Prix ​​- 480 p.

Velman

Ils contiennent les minéraux nécessaires qui sont présentés à tout homme tout au long de la journée. Dans le cadre des vitamines B, la L-cystéine, le silicium, l'iode, le magnésium. Ce complexe aide le corps à construire une ligne de défense contre les infections virales et bactériennes, normalise l'activité du système génito-urinaire.

Prix ​​^ 510 p.

La liste des 5 meilleurs prix dans la pharmacie

Cher ne signifie pas nécessairement bon. Il existe plusieurs multivitamines, peu onéreuses, mais qui contiennent toutes les substances nécessaires au fonctionnement normal du corps. Ces vitamines conviendront à tous: adolescents, filles, hommes, femmes après 30, 40 et 50 ans - leur plus en termes d'accessibilité et de polyvalence!

Nous présentons une liste de 5 vitamines domestiques célèbres:

Undedev.

Bon complexe de vitamines, comprenant les vitamines C, A, E et le groupe B. Convient aux adultes et aux enfants à partir de 12 ans. Augmente l'immunité et la résistance du corps aux infections virales et bactériennes. Il améliore la circulation sanguine, améliore l'humeur, prévient le vieillissement prématuré du corps.

Prix ​​en pharmacie 40 p /

Duovit

Un complexe de vitamines qui peut compenser le manque de nutriments par un stress mental et physique accru. Ces pilules bon marché contiennent de la vitamine C en quantité appréciable!

En outre, le comprimé dans l'emballage est disponible en deux couleurs - le rouge contient des vitamines: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - ils aident à réduire le risque d'anémie et d'ostéoporose, et le comprimé bleu contient des oligo-éléments: manganèse, cuivre, magnésium, fer, Calcium, sodium - contribuent à la protection des cellules du corps contre les processus oxydatifs et le vieillissement prématuré.

Prix ​​- 150 p.

Revit

Agent préventif contre le SRAS, renforce le système immunitaire humain. Dans le cadre des vitamines B (B1, B2) - normalisant le travail du tractus gastro-intestinal, C - augmente la coagulation du sang et accélère l'absorption de la riboflavine dans le sang, A - favorise l'équilibre des glucides et des protéines. En outre, le complexe protège le corps avec l'avitaminose.

Prix ​​- 35 p.

SupraVit de magnésium.

De délicieuses vitamines effervescentes et peu coûteuses. Convient pour l'apathie, la dépression, la fatigue et la paresse. Augmente le rythme cardiaque, augmente la circulation sanguine, aide à l'insomnie, normalise le métabolisme et restaure l'appétit. Magnésium, calcium, vitamines du groupe B (thiamine, riboflavine, cyanocobalamine), A, PP et C.

Prix ​​- 110 p.

Doppelgerts Active.

Il contient de l'acide folique, des vitamines B et du magnésium, ainsi que des vitamines D, A, PP, K, E et des acides gras polyinsaturés. Ces substances favorisent l'équilibre hydro-lipidique, renforcent le muscle cardiaque, restaurent les parties endommagées des cellules, augmentent l'efficacité, améliorent l'humeur, favorisent le métabolisme et améliorent le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Prix ​​- 175 p.

Vidéo utile

Conclusion

Les complexes de vitamines et de minéraux sont énormes, ils sont tous efficaces à leur manière, ils s’acquittent de la tâche et s’adaptent à tous les budgets. Dans la période d'effort physique et de nutrition irrégulière, la prise de multivitamines est obligatoire, afin que le corps ne fonctionne pas pour le porter. Partagez vos commentaires sur les vitamines présentées: qui a essayé quoi, avez-vous aimé, un résultat est-il attendu de la consommation?

Vitamines disponibles pour renforcer l'immunité chez les adultes

2 Commentaires 63,310 Vues

Les complexes vitaminiques bon marché en comprimés et en gélules ont un coût différent. Le prix dépend principalement non pas de la composition du médicament, mais du pays du fabricant. Lors de l'analyse du marché pharmacologique, il s'est avéré que les vitamines russes étaient en moyenne 5 à 20% moins chères que leurs homologues étrangères. Il existe plus de 200 noms de complexes de vitamines pour adultes en vente et il est assez difficile de naviguer dans une telle variété de médicaments. Il est utile que les patients sachent exactement quelles vitamines sont peu coûteuses et contribuent à améliorer leur santé.

Caractéristiques de différents groupes de vitamines

Les pharmacies sont disposées à vendre des suppléments diététiques et des suppléments de vitamines sans ordonnance. En attendant, pour ceux qui souhaitent guérir en toute sécurité une carence en vitamines, des tests préalables et la consultation du thérapeute sont nécessaires. En composition distinguent:

1. Les monovitamines, qui ne contiennent qu'un seul ingrédient actif.
2. Les multivitamines, qui contiennent plus de 2 ingrédients actifs, sont généralement des vitamines B, ainsi que des vitamines A, C, D et des minéraux supplémentaires.

Les multivitamines sont toujours beaucoup plus chères que les monovitamines. De plus, le prix dépend de la pharmacie dans laquelle l'achat a lieu. Par exemple, les vitamines B des femmes enceintes dans les grandes chaînes de pharmacies sont de 3 à 5% moins chères que dans les petites pharmacies privées.

La plupart des gens mangent pleinement, mais en automne et en hiver, ils tombent toujours malades et sont confrontés à l'avitaminose. En cas de carence aiguë ou chronique en vitamines, un traitement vitaminique bien choisi a un effet cicatrisant et prophylactique. En dehors de la saison, il est utile d'utiliser des médicaments qui stimulent le système immunitaire. De plus, en vente vous pouvez trouver des groupes de vitamines ciblées:

• fortifier les yeux;
• pour le coeur et les vaisseaux sanguins;
• pour la peau et les cheveux;
• pour les os et les dents;
• pour la normalisation de la fonction de reproduction chez l'homme et la femme;
• pour les articulations;
• pour la santé du fœtus pendant la grossesse.

Au fur et à mesure que vous avancez dans le cours, il est utile de passer des tests de contrôle, d’étudier le bilan sanguin et de tirer des conclusions sur la dynamique de votre maladie. Chez les femmes enceintes, les tests de routine permettent de constater des changements positifs ou négatifs, et tous les autres adultes doivent être surveillés par un thérapeute. Les patients qui ont commencé à prendre un groupe de vitamines ne suivent généralement pas les changements et ne tirent pas de conclusions sur les perspectives ou l’inutilité du traitement. En attendant, si une personne prend, par exemple, du calcium mais ne voit aucun changement, cela indique une violation de l'absorption de cette substance. Selon les médecins, une telle pathologie doit être soigneusement étudiée et éliminée avant d’avoir porté gravement atteinte à la santé.

Multivitamines

Par leurs propriétés chimiques, toutes les vitamines sont des substances actives qui interagissent les unes avec les autres et s’intègrent instantanément aux réactions d’oxydation et de réduction. Les complexes multivitaminés présentent les avantages suivants:

1. La composition ne comprend que les substances qui renforcent et non neutralisent l'action des autres.
2. Chaque capsule ou comprimé contient déjà l’ensemble complet d’oligo-éléments utiles.
3. Les multivitamines ne peuvent pas causer d’hypervitaminose, si vous ne dépassez pas la dose recommandée.

Afin de créer un tel complexe de manière indépendante, il est nécessaire d’étudier en profondeur les propriétés des substances, ce qui n’est pas aussi facile qu’il semble. Par exemple, de nombreux patients ne savent pas qu’une grande quantité de phosphore réduit l’absorption du calcium. Ces nuances sont déjà calculées par les professionnels qui composent des complexes multivitaminés de composition équilibrée. Selon les critiques, les multivitamines suivantes de la catégorie de prix bon marché sont les plus populaires:

Le médicament le plus puissant et le plus efficace est le premier complexe de la liste, Supradin, qui contient:

• 8 vitamines essentielles pour le corps;
• 8 micronutriments essentiels.

Cet outil est utilisé pour les enfants et les adultes. Si votre médecin ne vous dérange pas, vous pouvez utiliser ce complexe vitaminique et préserver la santé des femmes enceintes. Pour renforcer le système immunitaire, vous devez compléter votre traitement vitaminique par un effort physique.

Attention! Des études ont confirmé que même des exercices quotidiens légers peuvent améliorer la santé tout en prenant des vitamines.

Monovitamines très bon marché

Comparés aux vitamines de production étrangère annoncées, les produits de contrepartie nationaux sont incroyablement bon marché. Les monovitamines sont vendues à des prix allant de 5 à 50 roubles, tandis que leurs avantages pour renforcer l'immunité ne sont pas moindres.

Le seul inconvénient de ces médicaments est le paquet clair. Depuis l'époque soviétique, les vitamines suivantes ont toujours été populaires:

1. Acide aminoacétique. Participe à la synthèse de l'ADN et de l'ARN, un effet positif sur le travail du système immunitaire et du système nerveux central, améliore la concentration, la mémoire et la vitesse des réactions mentales. Dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez trouver cette substance utile, car elle fait partie d'un médicament appelé Glycine.
2. Acides gras polysaturés. Les membranes cellulaires ne peuvent pas être restaurées et être fortes sans une quantité suffisante de ces substances. Depuis que les scientifiques ont découvert que les graines de lin contenaient 2 acides essentiels, les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont devenus un succès commercial. Les patients ressentent une amélioration notable de leur état après la première semaine d'utilisation de ces vitamines bon marché et bénéfiques.
3. Une substance telle que l'iodure de potassium aide à maintenir le niveau d'hormones thyroïdiennes dans le corps, sert à prévenir de nombreuses maladies de la thyroïde et aide à faire face à l'hypothyroïdie. Une normalisation de la thyroïde entraîne une perte de poids, de la bonne humeur et de la vigueur. Par conséquent, les femmes qui sont confrontées à des troubles hormonaux et veulent perdre du poids, achètent Yodomarin.
4. Chez l'adulte de 30 à 70 ans dans le tissu osseux, des changements indésirables commencent. Le corps vieillit, le calcium est éliminé, les cellules osseuses s'amincissent. Le glucanate de calcium aide à arrêter ce processus et à renforcer les os. De plus, la vitamine est extrêmement bénéfique pour le système cardiovasculaire et a un effet positif sur le système nerveux.
5. Vitamine E. Beaucoup de patients ne savent pas que, pour l’assimilation qualitative d’autres vitamines, une quantité suffisante de vitamine E. est nécessaire.Vous pouvez aider votre corps à utiliser tous les aliments les plus utiles à la nourriture si vous prenez 1 capsule d’huile de poisson très bon marché et abordable.

Les complexes vitaminiques spécialisés destinés aux hommes, aux femmes, aux personnes âgées et aux enfants contiennent ces substances d’une manière ou d’une autre. Pour économiser de l'argent, il vous suffit de connaître la composition du complexe coûteux et d'acheter vous-même des composants à bas prix. Les vitamines les moins chères coûtent 5 roubles.

Attention! Pendant la grossesse, vous devez inclure dans le programme de bien-être une quantité suffisante d’acide folique.

Vitamines spécialisées pour hommes

Le métabolisme chez l'homme a ses propres caractéristiques, de sorte que le groupe de vitamines diffère de celui recommandé pour les femmes. Parmi les patients les plus populaires figurent les analogues suivants:

• Velman;
• Alphabet;
• Duovit;
• Optimen.

Les recommandations sur la sélection des vitamines peuvent donner au thérapeute une évaluation globale de l’état de santé. Quels groupes de vitamines spécifiques sont nécessaires aux hommes et quels résultats donnent-ils:

1. C et D. Pertinent pour les hommes de plus de 40 ans. Réduisez les risques de cancer, soutenez le travail du système immunitaire, du cœur, des vaisseaux sanguins et du cerveau. La plupart des hommes soucieux de leur santé procèdent à la prévention de la vitamine C au moins une fois par an, en plus de boire du magnésium. La vitamine C est incluse dans la liste des substances qui protègent contre les maladies des yeux car elle est contenue dans le cristallin chez une personne en bonne santé. Les hommes plus âgés, il est important de prévenir les hypermétropies et les soins rapides pour la santé des yeux
2. Vitamines du groupe B. Idéal pour les athlètes et ceux qui s’engagent dans un travail physique intense. Également pertinent pour les hommes de plus de 60 ans. Un effet positif sur un ensemble de masse musculaire, fonction érectile.
3. Magnésium et potassium. Inclus dans la plupart des complexes multivitaminiques pour hommes, ont un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins. Un bon état du système cardiovasculaire aide à maintenir l'efficacité, la vigueur et l'activité. Pour les hommes plus âgés, la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux est particulièrement importante. Le potassium et le magnésium s’acquittent de cette tâche et aident à se protéger de l’impuissance.

Parmi les hommes, il y a ceux qui sont stressés et souffrent d'hypertension. Pour ce groupe de patients, besoin de vitamines spécialisées avec ajout de phosphore et de sélénium. Plusieurs marques de vitamines connues et éprouvées pour hommes:

Et la vitamine la moins chère qui aidera les hommes et les femmes prédisposés aux maladies cardiovasculaires est la Askorutine. Le médicament est vendu dans un emballage non décrit avec un design obsolète, et vous pouvez l'acheter à très bon prix dans toutes les pharmacies.

Vitamines spécialisées pour les femmes

Contrairement aux enfants et aux hommes, le corps féminin subit des fluctuations des niveaux hormonaux, ce qui nuit à la santé et à la beauté. Pour les femmes, les plus importantes sont les vitamines qui compensent les changements hormonaux et aident à rester en bonne santé, même après un âge avancé, après la réduction du taux d'œstrogènes. Les femmes aiment le plus les fabricants suivants:

1. Vision. La société produit plus de 8 groupes de vitamines spécifiquement destinées aux femmes, conçues pour renforcer le cœur, les os, les yeux et la glande thyroïde. En outre, il existe des vitamines liées à l'âge qui conviennent aux femmes plus âgées, aux femmes d'âge moyen et aux femmes enceintes. Les complexes contenant de la vitamine A aident à protéger les yeux contre les changements liés au vieillissement, accélèrent la croissance des cheveux sur la tête, rendent les ongles plus durables, maintiennent l'immunité.
2. Alphabet Cette série de vitamines est un cadeau spécial pour les femmes, le complexe Alphabet Cosmetics. Les préparations contiennent des vitamines qui normalisent l'équilibre en calcium, renforcent les cheveux, les ongles et les os. De plus, les vitamines Alphabet ont un effet positif sur la peau. Pour les femmes enceintes, aussi, a sa propre série, elle s'appelle «la santé de maman».
3. Duovit Pour les femmes enceintes et celles de plus de 50 ans, les multivitamines sont conçues pour préserver la beauté et la performance. Duovit est connu depuis plus de 10 ans pour ses vitamines de haute qualité et bon marché, qui constituent un excellent moyen de prévenir un certain nombre de maladies des organes internes.

Après 45 ans pour chaque femme est la prévention pertinente de la déficience visuelle. Selon les statistiques, l’hypermétropie et la myopie des femmes se situent entre 5 et 15% plus souvent que les hommes. Les substances suivantes sont utiles pour les yeux:

Vous pouvez lire la composition de tout médicament sur l'emballage, le fabricant doit indiquer non seulement le nom, mais également la quantité (ou le pourcentage) de l'ingrédient actif. Selon les revues, les analogues suivants aident à améliorer rapidement l'état des yeux chez les femmes:

La plupart de ces médicaments contiennent de la lutéine. Pour que les vitamines pour les yeux apportent un bénéfice maximal, vous devez compléter la prise de médicaments avec un gymnase.

Impressions de personnes

L'efficacité de la prise de vitamines est directement liée au type de mode de vie que le patient mène, à la façon dont il mange, s'il est suffisamment reposé. Si une personne fait du sport et suit un régime alimentaire sain, elle améliorera certainement son bien-être. Les examens montrent que les changements positifs ne surviennent pas plus tôt qu'une semaine après la thérapie par la vitamine.

Varvara, 23 ans.

Au cours de la séance, je me suis senti fatigué, les yeux collés. J'ai commencé à prendre Supradin et je me suis immédiatement senti mieux et j'ai réussi la session. Et je ressens le renforcement de l'immunité.

L'état de santé a commencé à se détériorer, et le médecin m'a recommandé en tant qu'homme «Vitrum». Un très bon remède, et maintenant toute ma famille le prend. Dans cette série, il y a beaucoup d'excellentes vitamines, par exemple, le grand-père a aimé les vitamines pour les yeux, la grand-mère aime les complexes pour l'immunité, la femme aime les vitamines pour les cheveux.

J'ai bu des vitamines pour les femmes enceintes, qui s'appelaient "Alphabet". J'ai aimé le fait que mon gynécologue les a approuvés. Pour les filles enceintes, il est très important de surveiller leur état de santé car, à un jeune âge, il n’est pas facile de donner naissance à un bébé sans pathologies.