Vitamines pour renforcer l'immunité chez les adultes

Il a été établi que pour le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes, 13 vitamines et 20 éléments minéraux devraient régulièrement pénétrer dans le corps humain. Un système immunitaire sain n'est possible que si tous les composés bénéfiques sont présents dans le corps. Si au moins une substance importante est rare, des maladies se développent. Pour éviter les problèmes de santé, les adultes doivent régulièrement prendre des vitamines de la pharmacie pour leur immunité.

Signes de déficit immunitaire

L'immunité est un système complexe et multifonctionnel qui aide le corps à lutter contre les facteurs négatifs, principalement les infections virales et bactériennes. Sans le système immunitaire, une personne mourrait d'un rhume ordinaire. Les agents immunitaires sont des cellules diverses: globules blancs, lymphocytes, macrophages, neutrophiles. Une partie de l’immunité peut également être appelée peau et membranes muqueuses capables de synthétiser des substances nocives pour les microorganismes pathogènes.

Garder le système immunitaire en bonne santé est difficile. Sous l'influence de divers facteurs négatifs, le corps s'affaiblit et perd sa capacité à résister efficacement aux infections et à d'autres agents nocifs. Les principaux symptômes de l'immunité faible sont:

• maladies fréquentes;
• récupération lente;
• faiblesse
• fatigue chronique;
• longue guérison de la peau endommagée;
• détérioration de la peau et des muqueuses;
• des inflammations sur la peau;
• douleur déraisonnable dans différentes parties du corps.

Avec l'immunité affaiblie, tous les organes et systèmes sont attaqués. Si une personne ne commence pas à prendre des mesures pour augmenter l'immunité, elle peut mourir.

Comprendre que la cause d'un organisme affaibli est une carence en vitamines n'est pas chose facile. Les signes de carences en vitamines sont une variété de phénomènes pathologiques: perturbation du tube digestif, du cœur, des vaisseaux sanguins, du système nerveux, affaiblissement des cheveux, amincissement et exfoliation des plaques d’ongles, détérioration de la peau. Mais ces mêmes phénomènes peuvent signaler le développement de maladies graves non liées aux carences en vitamines. Par conséquent, lorsque l'apparition de symptômes suspects ne devrait pas s'auto-traiter, et subir un examen médical.

Causes d'affaiblissement de l'immunité

L'affaiblissement de l'immunité est une conséquence de l'impact sur le corps de nombreux facteurs négatifs:

• stress constant;
• mauvaise alimentation;
• changements séniles;
• affaiblir le corps de maladies;
• pauvre hérédité.

Certaines catégories de personnes ont besoin d'un plus grand nombre de substances utiles, car leur système immunitaire fonctionne de manière améliorée. Ces catégories de personnes comprennent:

• les femmes enceintes;
• mères allaitantes;
• les athlètes;
• les patients souffrant de maladies infectieuses graves;
• les travailleurs engagés dans un travail physique et intellectuel épuisant.

Une personne ne peut pas augmenter son immunité, affaiblie par des maladies graves. Cela nécessite l'aide d'un professionnel de la santé. Mais pour renforcer le système immunitaire, l'hypovitaminose déprimée, il suffit de boire des multivitamines.

Substances utiles pour l'immunité féminine.

Les complexes de vitamines et de minéraux doivent être pris par chaque femme. En outre, il est souhaitable de boire un traitement de vitamines 3 fois par an. Les jeunes filles ont besoin de vitamines pour stabiliser le cycle menstruel. Des préparations de vitamines sont prescrites aux femmes enceintes afin que le bébé se développe pleinement dans l'utérus. Les femmes plus âgées ont besoin de vitamines pour soutenir le corps pendant la ménopause et atténuer les symptômes de la ménopause.

Les vitamines les plus importantes pour les femmes sont énumérées ci-dessous.

1. Rétinol (A). Participe à la synthèse des cellules immunitaires, a une action antivirale et antibactérienne. Normalise le coeur, le système circulatoire, le système respiratoire.
2. Acide ascorbique (C). Nécessaire pour la formation d'interféron - une protéine immunitaire. La vitamine C est un puissant antioxydant qui joue un rôle clé dans le renforcement du système immunitaire.
3. Tocophérol (E). Participe à la production d'anticorps. Il nettoie le corps des radicaux libres, il est donc important pour la prévention du cancer. Améliore l'état de la peau et des plaques à ongles.

Utile pour les substances immunitaires masculines

Les vitamines A, E et C sont également nécessaires au maintien de l’immunité chez l’homme, mais son corps a également besoin de vitamines B et de certains oligo-éléments. Pour que le corps reste fort et que le système immunitaire fonctionne correctement, les hommes doivent inclure au menu des aliments saturés de fer, de zinc et de sélénium.

1. Vitamines du groupe B. Immunostimulants puissants. Lutte contre les agents nocifs qui inhibent le travail du système immunitaire.
2. Le fer Il est responsable de la synthèse des globules blancs, des globules blancs qui font partie du système immunitaire.
3. Le zinc Aide le corps à combattre une infection virale.
4. Sélénium. Stimule la synthèse des anticorps qui détruisent les agents pathogènes.

Quels aliments sont riches en vitamines?

Si possible, les nutriments sont mieux obtenus non pas à partir de produits pharmaceutiques, mais à partir de produits. Pour que le corps reçoive suffisamment de vitamines et de micro-éléments, les produits laitiers, les aliments végétaux, la viande et le poisson doivent être inclus dans le régime alimentaire quotidien. Mais les meilleures sources de substances utiles pour l'immunité sont les plats de légumes et les fruits frais. Par conséquent, la nourriture végétale devrait être présente dans le menu toute l'année.

1. Rétinol. Ses sources riches sont les produits végétaux orange et jaunes: citrouille, carotte, abricots, pêches, poivrons doux. Parmi les produits d'origine animale contenant de la vitamine A en quantité suffisante, on peut noter le poisson, le foie, le beurre, le jaune d'oeuf.
2. Acide ascorbique. Tous les produits végétaux en sont saturés. Mais surtout, la vitamine C se trouve dans les groseilles, le poivron, les agrumes.
3. Tocophérol. Ses sources principales sont les huiles végétales.
4. Calciferol. Il est contenu en quantité suffisante dans le foie, les produits laitiers, le poisson. En outre, la vitamine D est synthétisée dans la peau, qui est affectée par les rayons ultraviolets du soleil.
5. Vitamines du groupe B. Elles sont riches en noix, légumes, produits laitiers, pain au son, céréales.

Malheureusement, les produits en magasin sont pauvres en nutriments. Par conséquent, même une personne de haute qualité et pleinement nutritionnelle doit régulièrement acheter dans les pharmacies des complexes de vitamines et de minéraux.

Les meilleures préparations de vitamines pour adultes

Les pharmacies vendent de nombreuses préparations de vitamines pour améliorer l'immunité chez les adultes. La liste ci-dessous répertorie les complexes immuno-supports efficaces et de la plus haute qualité.

1. Compl. Multivitamines peu coûteuses et populaires pour restaurer l’immunité. Le complexe comprend 19 substances actives. Ces comprimés sont utiles pour les personnes âgées, en particulier pour celles qui ont besoin de vitamines et d’oligo-éléments pour entretenir leur corps. Le médicament coûte environ 340 roubles.
2. Alphabet Un complexe populaire de vitamines et de minéraux, distribué de manière optimale en comprimés de 3 types pour une meilleure absorption dans le corps. Les pilules à boire sont recommandées en cas d'hypovitaminose et de carences minérales, afin de renforcer l'état de l'ensemble du corps avec un stress physique et intellectuel élevé, une mauvaise alimentation, une grossesse, après une maladie ou une intervention chirurgicale. Les vitamines sont bon marché, le prix est en moyenne de 360 ​​roubles.
3. Vitrum. Ce complexe antioxydant, produit par la société américaine Unipharm, est inclus dans la liste des meilleurs agents pharmaceutiques pour augmenter l'immunité. À propos du médicament, qui comprend 15 substances utiles, les acheteurs réagissent exceptionnellement bien. Ces pilules sont recommandées à recevoir pour améliorer le bien-être, soulager les symptômes de fatigue, ajouter de l'énergie au corps, nettoyer les tissus et les organes des radicaux libres. Les vitamines sont chères, le prix moyen est d'environ 940 roubles.
4. Centrum Ce complexe de vitamines fait depuis longtemps partie du classement de la meilleure pharmacie pour augmenter l’immunité. Comprend 24 substances bénéfiques. Les ingrédients actifs du médicament ont un effet antioxydant, renforcent le système immunitaire et augmentent le tonus corporel. Le complexe coûte en moyenne 570 roubles.
5. Immunal Bon budget en vitamines, vendues sous forme de comprimés et sous forme de solution pour administration orale, y compris l'extrait d'échinacée. La composition du médicament comprend uniquement des ingrédients naturels. Le complexe de nutriments est conçu pour qu'il affecte le plus efficacement le système immunitaire. Prix ​​- environ 300 roubles.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Des vitamines de haute qualité et puissantes qui augmentent l'immunité, mises en œuvre sous forme de comprimés à croquer. La composition du médicament comprend des nutriments qui non seulement renforcent le système immunitaire, mais renforcent également le cœur et les vaisseaux sanguins, normalisant ainsi le système nerveux. Le lactobacille est un autre ingrédient actif. Il est recommandé de prendre le complexe en automne et au printemps, lorsque l’immunité est le plus vulnérable. Prix ​​- environ 650 roubles.
7. Supradin. Très bonnes multivitamines utilisées avec immunité réduite. Le médicament est recommandé pour recevoir l'hypovitaminose, effectuer un travail physique pénible, allaiter un enfant, ainsi qu'au printemps et en hiver pour prévenir les maladies infectieuses saisonnières. Le complexe coûte environ 680 roubles.
8. Gerimaks Energy. Un bon complexe qui comprend 17 composés utiles et extrait de ginseng. Les composants actifs du médicament améliorent l'immunité, aident à normaliser le sommeil. Le complexe est recommandé pour le renforcement général du corps sous un stress constant, un travail physique ou intellectuel intense, après une maladie infectieuse. Le prix moyen est de 540 roubles.
9. Velman Préparation minérale, créée pour les hommes. Il aide à augmenter l'immunité, à améliorer le système reproducteur, à prévenir les pathologies du coeur, des vaisseaux sanguins, du tube digestif, du squelette. Le complexe coûte en moyenne 580 roubles.
10. Ladys Formula. Préparation de vitamines pour les femmes. Les composants actifs du complexe tonifient le corps, normalisent le métabolisme, réduisent le risque d'anomalies du système reproducteur, augmentent l'activité physique, éliminent les effets secondaires après l'utilisation de médicaments hormonaux. Le médicament est cher, il coûte environ 2400 roubles.

Il faut garder à l'esprit que pour maintenir l'immunité, il est nécessaire non seulement de manger et de prendre des préparations vitaminées, mais aussi de mener une vie active, de faire des promenades quotidiennes, d'éviter les situations stressantes et d'observer les habitudes de sommeil.

Comment prendre des préparations de vitamines?

Les règles d'admission détaillées sont écrites dans les instructions. Toutefois, les fabricants préparent généralement leurs médicaments de manière à ce que la dose quotidienne de substances actives soit contenue dans un comprimé. Par conséquent, la plupart des instructions indiquent que vous devez prendre 1 comprimé par jour.

Les médicaments complexes doivent être pris bien sûr, mais pas constamment. Habituellement, une pause de deux mois est prévue après chaque cours. Si vous buvez des vitamines sans interruption, la dépendance se développera, le corps cessera d'absorber les nutriments entrants.

Les comprimés lavés ne devraient pas être des boissons, mais seulement avec de l'eau. Les boissons nuisent à l'absorption des substances actives. Il est strictement interdit de boire de l'alcool avec des vitamines.

Avant de choisir une préparation de vitamines dans une pharmacie, il est conseillé de consulter un médecin spécialiste. Le médecin vous recommandera le remède le plus approprié pour une immunité faible.

18 meilleures vitamines pour l'immunité

Caractéristiques dans le classement

L'immunité est un mécanisme de défense naturel du corps contre les effets d'influences extérieures hostiles - virus et bactéries. Parfois, il peut mal fonctionner et un corps affaibli devient vulnérable à toutes sortes de maladies. Pour maintenir et renforcer les défenses de l'organisme, il est nécessaire de prendre périodiquement des complexes vitaminiques concentrés et équilibrés.

Le choix des médicaments pour l'immunité est énorme. Sur quoi se concentrer? Faites attention à quel âge et genre sont des drogues calculées. La différence de composition et de dosage est significative:

• on donne aux enfants des vitamines pour la croissance et la formation des défenses naturelles de l’organisme; produit sous forme de gouttes, sirops, poudres ou marmelade à mâcher; lors de l'achat, faites attention à l'âge autorisé indiqué sur l'emballage;
• pour les adultes, les préparations sont élaborées avec l'ajout de vitamines renforçantes et d'oligo-éléments tels que l'iode, le zinc ou le sélénium;
• pour les personnes âgées - après 50 ans, les fonctions de protection du corps sont réduites; À cet âge, il est particulièrement important pour le corps de conserver sa force, de recevoir le taux quotidien de toutes les vitamines nécessaires.

Les vitamines ne donneront pas un résultat à 100% et une amélioration instantanée de l'immunité. La présence d'oligo-éléments contribue au fonctionnement normal du corps et améliore le métabolisme. Il convient de rappeler que l’abus de drogues aveugle et incontrôlé peut nuire à une personne. Parce que les vitamines doivent être consommées, en suivant strictement les indications dans les instructions.

Nous présentons à votre attention un classement des meilleures vitamines pour renforcer et renforcer l’immunité chez les personnes de différents âges et sexes. Le choix des gagnants a été influencé par les avis négatifs et positifs des consommateurs, ainsi que par l'opinion de médecins de différentes qualifications.

Les meilleures vitamines pour enfants pour renforcer le système immunitaire

Le système immunitaire nécessite une stimulation dès la petite enfance. Les aliments habituels ne peuvent pas donner au corps en croissance tous les oligo-éléments nécessaires et utiles. L'enfant est sans défense lorsque vous modifiez la situation habituelle: un dispositif pour un jardin d'enfants, une école ou un voyage dans une région avec un climat différent. Pour que l’enfant ne manque pas de nutriments, commencez à lui donner des complexes vitaminiques pour renforcer l’immunité générale.

3 VitaMishki immune plus Argousier

"VitaMishki" est un complexe équilibré de vitamines et de minéraux destiné aux enfants à partir de 3 ans. Gummies contient des fruits d'argousier, de vitamines E et C, de sélénium et de zinc. La consommation quotidienne d'une assiette vous permet de prévenir les maladies infectieuses et de maintenir votre immunité tout au long de l'année. Un paquet contient des vitamines à la saveur d'orange, de raisin, de pêche et de citron. Il se compose uniquement d'ingrédients naturels - les arômes et les colorants ne sont pas utilisés.

Les parents ont eu un effet immunostimulant significatif. Même chez les enfants fréquemment malades, après une cure de VitaMishka, les infections sont plus facilement tolérées, sans forte fièvre et sans morosité «deux semaines». Le complexe coûte cher, les vitamines sont deux fois plus chères que les médicaments non annoncés pendant un mois. Dans ce cas, l'effet de la réception ne se voit pas chez tous les enfants. De nombreux parents ne sont pas satisfaits de la rareté de la composition. Dans la liste, il n’ya que 2 noms de vitamines et 2 substances minérales.

• combinaison compétente de substances utiles;
• réception commode;
• la présence d'ingrédients naturels uniquement.

2 Multi-Tabs Bébé À Croquer

Complexe combiné "Multi-Tabs baby" de vitamines, produit au Danemark. Les pédiatres le recommandent souvent pour prévenir l’avitaminose. La préparation contient les vitamines A et D3, responsables de la formation normale du squelette. Les vitamines sont disponibles sous forme de comprimés à croquer à l'arôme de framboise. Doux, mâcher facilement et ils n'ont pas besoin de boire. Les parents aiment les instructions détaillées. Il décrit comment chacune des vitamines agit sur le corps de l'enfant et indique les conséquences des carences de certains oligo-éléments. Déjà après 2 semaines d'administration, l'immunité est renforcée.

Les fabricants ont gâché une bonne structure de vitamines avec une teneur élevée en parfums. La forte odeur sucrée de framboise se fait sentir immédiatement après l'ouverture de la bouteille. Avec prudence, vous devez prendre des vitamines pour les enfants sujets aux allergies et à une faible digestibilité du fer. Peut-être l'apparition de selles liquides sombres, même noires.

• adapté aux enfants à partir de 1 an;
• Vous pouvez acheter dans n'importe quelle pharmacie.
• a un effet raffermissant sur le corps.

• provoque des allergies chez certains enfants;
• assez cher.

1 ours supradin pour enfants

Les vitamines sont disponibles sous la forme d'ours de gelée. Le complexe est recommandé aux enfants à partir de 3 ans. Les vitamines A, E, C B7, B9, B6, B12, D3 fournissent au corps les besoins quotidiens en nutriments essentiels, tandis que les vitamines PP ou B3 aident à normaliser le métabolisme et la production d'énergie. Supradin Kids a un dosage pratique - une assiette par jour, il est recommandé de le donner à l’enfant le matin au petit-déjeuner. Des oursons de trois goûts: framboise, citron et orange. Il n'est pas recommandé d'utiliser avec d'autres vitamines contenant des matières grasses. Le surdosage provoque une éruption cutanée et une coloration de l’urine en jaune vif. Les allergies sont rares, mais si elles surviennent, une éruption cutanée grave peut ne pas disparaître avant plusieurs mois. L'insatisfaction des parents est également causée par une grande quantité de sucre: pour 100 g de vitamines, 2 g de sucre.

Les parents notent l'effet remarquable des vitamines. Après 10 jours d'administration, les symptômes de l'avitaminose saisonnière disparaissent: crevasses dans la peau des mains, apathie et inactivité.

• dosage commode;
• effet notable;
• variété de goûts.

• possibilité de surdosage;
• haute teneur en sucre.

Les meilleures vitamines pour renforcer l'immunité chez les adultes

Après 20 ans, le corps humain a besoin de mesures constantes pour renforcer son corps. Stress au travail, à l'école, écologie défavorable - tout cela réduit la résistance du corps aux infections et autres maladies. L'immunité affaiblie affecte la capacité de travail, l'activité et l'activité mentale. Un apport équilibré en vitamines donnera de la force et aidera à résister aux maladies.

3 Complite

Le complexe comprend 11 vitamines et 7 minéraux pour un enrichissement équilibré du corps en nutriments, renforçant ses défenses, résistant aux virus durant la saison morte. Il est recommandé de prendre Complivit comme complément utile en cas d'affaiblissement général du corps, pendant les périodes d'effort physique et mental excessif, lors de régimes alimentaires. La posologie habituelle pour maintenir l'immunité et prévenir les maladies virales est de 1 comprimé par jour. En cas de carence en vitamines prononcée, la dose est augmentée à deux comprimés. Il n'est pas recommandé de prendre simultanément avec certains antibiotiques (les vitamines affaiblissent leur action) et les diurétiques.

Malgré le fait que les vitamines soient très bon marché, les utilisateurs laissent de bonnes critiques à leur sujet. Après avoir suivi un cours, de nombreuses personnes parviennent à éviter les rhumes saisonniers, l'affaiblissement du système immunitaire à l'automne, la chute des cheveux. L'effet devient perceptible quelques semaines après le début du cours. Bien qu'il existe également des critiques négatives, certains utilisateurs trouvent ces vitamines inutiles et inefficaces.

• prix bas;
• disponibilité dans n'importe quelle pharmacie;
• forme commode sous forme de comprimés;
• résultat notable.

• parfois causer des nausées;
• ne doit pas être pris l'estomac vide.

2 complexe de vitamines B Blagomax

Les vitamines B2, B3, B6 et B8 stimulent le métabolisme du corps, réduisent le cholestérol et améliorent la microcirculation sanguine. Toutes les substances bénéfiques sont contenues dans 1 capsule, alors que d'autres marques proposent de combler les carences en vitamines en prenant quelques comprimés. L'apport quotidien en vitamines B complexes "ajuste" le corps pour qu'il travaille efficacement et correctement. Disponible sous forme de capsule. La période de prise est de 4 à 6 semaines, 1 capsule 1 fois par jour avec les repas. Un deuxième cours est possible dans un an. Des médicaments moins chers avec la même composition de 30 à 35%.

De l'avis des gens, l'effet est perceptible après 1,5 à 2 semaines d'administration. Il y a une poussée de force, une irritabilité réduite et une fatigue en fin de journée. L'inconfort de la réception n'est pas observé. Recommandé pour les personnes ayant un stress physique et mental élevé. Seule la forme de libération de la vitamine est embarrassante. Tout le monde n’est pas à l'aise avec les gélules, de nombreux consommateurs en ont versé le contenu et les ont consommés séparément avec de l'eau.

• prix bas;
• compenser le manque de toutes les vitamines du groupe

• Il n'y a pas d'autres vitamines sauf B.

1 selmevit intensif

Les multivitamines sont destinées à la prévention et à la reconstitution des vitamines, micro et macronutriments. Le complexe contient de la vitamine E, qui influe positivement sur le tonus des tissus nerveux et musculaire, contribue à la normalisation du taux de sucre dans le sang. Il aide avec le syndrome de fatigue chronique. Le complexe comprend 7 vitamines et 15 minéraux. Dans le même temps, le prix est inférieur à celui des médicaments de même composition. Posologie - 1 comprimé par jour, il n'est pas recommandé de dépasser la dose. Devrait être pris le matin avec un repas, la nausée peut survenir sur un estomac vide. Les consommateurs constatent une amélioration de l'état de la peau, la chute des cheveux, la somnolence disparaît, les ongles deviennent plus forts. L'effet est noté immédiatement, après 2-3 semaines d'administration. De plus, les gens ont remarqué qu'après le sommeil, ils se sentaient frais et dorment.

Il a un goût de vitamine "spécifique". Ne convient pas aux mères enceintes ou allaitantes. L’intolérance individuelle s’exprime par une éruption cutanée sur le visage et l’apparition d’un acné sous-cutané. Lorsque pris sur instructions, les effets négatifs ne sont pas observés.

• prix raisonnable;
• composition équilibrée;
• effet notable.

• ne convient pas à tout le monde, l'intolérance individuelle est possible.

Les meilleures vitamines pour améliorer l'immunité pendant la grossesse

Avec une approche responsable de la planification de l’ajout d’une famille, une femme doit préparer son corps pour la grossesse à l’avance. Et ensuite pour maintenir leur santé et celle d'un bébé à naître. Les complexes de vitamines aideront à compenser le manque de toutes les substances nécessaires, micro et macronutriments.

3 maman komplivit

Le complexe contient 7 vitamines et 11 microéléments. La société russe fabrique le médicament, la sélection des vitamines tient compte des caractéristiques climatiques de notre pays. Comprimés et brun jaune ou jaune. Normalise l'hémoglobine, une admission régulière empêche le développement de l'anémie. Soutient la force du corps pendant la grossesse. Posologie strictement 1 comprimé par jour. Populaire même chez les femmes non enceintes. En cours de prise, il est possible de tacher l'urine de couleur jaune foncé à cause de la vitamine B. Entre les cours, vous devez prendre des pauses d'au moins 2 mois.

Contre-indications: lithiase urinaire, augmentation du calcium dans le corps. Les consommateurs ne sont pas satisfaits de l'absence d'iode dans la composition, il est nécessaire de le prendre séparément. La dose de vitamine A est excessivement élevée. Chez certaines femmes, le médicament provoque des nausées.

• conçu spécifiquement pour les femmes russes;
• améliore l'état des ongles et des cheveux;
• recommandé par les gynécologues.

2 Elevit Pronatal

Le médicament annoncé produit en Russie. Contient les vitamines A, D, C, E, PP, H, calcium, phosphore, magnésium, fer, zinc. Comble le manque de vitamines, contribue à la conception et au développement du fœtus. Aide à lutter contre les nausées, les vertiges et les vomissements en début de grossesse. Le complexe est recommandé pour la réception en vue de la conception, pendant la grossesse et l'allaitement. Prendre 1 comprimé 1 fois par jour 15 minutes après les repas. En vente il y a des paquets de 30 et 100 comprimés. Ils n'ont pas d'odeur qui puisse être désagréable pendant la grossesse. Déjà après 2 semaines d'administration, les femmes ont amélioré leurs cheveux et leurs ongles. Vous permet d'éviter les problèmes de dents et de cheveux pendant la grossesse.

L'utilisation d'Elevita doit être discutée avec un gynécologue. Contre-indiqué en cas d'hypersensibilité aux vitamines A et B. L'insatisfaction des femmes enceintes est causée par des comprimés trop gros, difficiles à avaler. Les multivitamines sont autorisées pendant l'allaitement.

• efficace pendant la grossesse et l'allaitement;
• contient tous les éléments nécessaires.

• peut causer des nausées et des vertiges.

1 Vitrum Prénatal

Multivitamine combinée, produite aux États-Unis et destinée spécifiquement aux femmes enceintes. Contient le taux quotidien de vitamines pour le développement normal du fœtus et le maintien de la force de la mère. Ce médicament est parfois donné gratuitement en consultation féminine. Les vitamines augmentent l'immunité acquise, éliminent les toxines du corps. Et l'acide folique contribue au développement normal du système nerveux du fœtus dans les premiers stades. Disponible sous forme de comprimés avec une coque. En vente il y a des bouteilles de 30, 60, 75 et 90 comprimés. Dose quotidienne - 1 comprimé à avaler sans mâcher.

Strictement contre-indiqué chez les patients présentant une anémie pernicieuse. Si vous dépassez la dose journalière, une surdose est possible: des démangeaisons et de l'urticaire apparaissent. La peur provoque des niveaux élevés de rétinol. En grande quantité, cette substance est dangereuse pour le fœtus. Les femmes ne sont pas non plus satisfaites avec une petite dose de magnésium, nécessaire pendant la grossesse.

• contient toutes les vitamines nécessaires pour les femmes enceintes;
• réception commode;

• une longue liste de fonds incompatibles avec Vitrum;
• il y a des colorants en petites quantités.

Les meilleures vitamines pour améliorer l'immunité chez les personnes âgées à partir de 50 ans

Dans la vieillesse, de nombreux processus dans le corps ralentissent, la résistance du corps aux virus et aux maladies diminue. Après 50 ans, pour maintenir sa vitalité et son énergie, il ne suffit pas de mener une vie saine et de bien manger. La réception des complexes vitaminiques concentrés et équilibrés est requise.

3 Vitrum Centuri

C'est un complexe de vitamines et de minéraux spécialement sélectionné qui prend en compte les caractéristiques liées à l'âge. Avec les cours, cela aide à éviter les rhumes saisonniers, à garder la peau et les cheveux plus jeunes, à augmenter la résistance au stress, physique et mental, à réduire le risque de cancer. En raison de la composition en calcium, le développement précoce de l'ostéoporose est empêché. Pour obtenir un effet prononcé, une vitamine doit être prise pendant une cure de trois à quatre mois, puis faire une pause.

Il est recommandé de prendre un comprimé par jour, strictement après les repas. Sans la nomination d'un thérapeute, il est impossible d'augmenter la dose - une réaction allergique peut entraîner des effets secondaires. À en juger par les examens, le médicament est assez bon, un effet notable apparaît quelques semaines après l'administration. Les utilisateurs remarquent que la fréquence des rhumes diminue avec la répétition régulière des cours, les forces apparaissent, l'insomnie disparaît. Se réveiller le matin devient plus facile.

• disponibilité dans les pharmacies;
• composition équilibrée;
• l'efficacité.

• prix élevé;
• la nécessité d'une réception à long terme.

2 actifs Doppelgerts avec magnésium et vitamines B

Le complexe contient du magnésium, de la vitamine B1, 6, 12, de l'acide folique et du magnésium, ce qui est nécessaire pour les personnes âgées. Stabilise le système cardiovasculaire. Souvent prescrit en association avec des médicaments pour les maladies cardiaques et les troubles neurologiques.

De manière pratique, la dose quotidienne de magnésium est contenue dans une seule pilule. Pris sur 1 comprimé, sans mâcher, un cours d'au moins 2 mois. Il est nécessaire de respecter scrupuleusement les instructions d'utilisation, avec surdosage des effets secondaires. Certains pensent que la quantité de vitamine E contenue dans le médicament est trop élevée. "Doppelgerts" compense le manque de magnésium et d'autres oligo-éléments essentiels responsables des processus métaboliques dans le corps. Aide à la dépression et à l'insomnie.

• compense le manque de magnésium;
• a un effet bénéfique sur l'état du système cardiovasculaire;
• augmente les défenses du corps.

• prix élevé;
• quantité surestimée de vitamine E.

1 alphabet 50+

Le médicament contient une quantité ajustée avec précision de vitamines nécessaires à une personne après 50 ans. Les vitamines D3, A, C, E et les minéraux utiles comme le zinc, le cuivre, le manganèse, le sélénium - assurent le fonctionnement normal du corps. Dans l'emballage, vous pouvez voir des comprimés de trois couleurs différentes, chacune contenant un ensemble spécifique de vitamines et de micro-éléments. Cette séparation évite l'utilisation de substances incompatibles.

Les paquets sont grands - 60 et 120 pièces chacun, assez pour 2-3 cours. Posologie - 1 comprimé une fois par jour dans n'importe quel ordre. Les consommateurs expérimentés recommandent de prendre une pilule blanche contenant du calcium pendant la nuit et une pilule rose contenant de la vitamine C le matin. Dans de rares cas, le remède provoque un blanc sur la langue, une diarrhée ou une peau sèche. Selon les critiques, beaucoup n’aiment pas la taille des pilules. Mais l'effet est tangible, disent les gens, une poussée de force améliore la résistance aux infections pendant la saison froide. Les femmes ménopausées aident à soulager le stress et les bouffées de chaleur.

• forme commode de consommation;
• composition améliorée de vitamines et d'oligo-éléments;
• résultat visible.

• la possibilité d'effets secondaires.

Les meilleures vitamines pour les hommes

Les besoins en vitamines étant différents chez les hommes et les femmes, les médecins ont donc mis au point des formulations distinctes tenant compte des caractéristiques de l'organisme du sexe fort. La prise régulière de cours complets contribue non seulement à améliorer l'immunité, à éviter les maladies saisonnières, mais également à renforcer la santé des hommes.

3 Duovit Pour Hommes

Les hommes aiment les vitamines «Duovit» en raison de leur composition équilibrée avec un ensemble optimal de vitamines et de minéraux. Dans le complexe, ils protègent le corps contre les effets néfastes de l'environnement, augmentent, renforcent le système immunitaire, réduisent le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Il est démontré que le médicament reçoit pendant la saison morte pour se protéger contre les virus et les infections, pour améliorer le tonus général du corps, la résistance au stress, pour améliorer les performances physiques et mentales. Il est recommandé de prendre un comprimé par jour simultanément avec un repas pendant un mois.

Ce médicament est très populaire parmi la population masculine du pays en raison de son efficacité et de son coût raisonnable. Beaucoup après la fin du cours, il y a des améliorations notables en termes de santé et d'apparence - la fréquence des rhumes diminue, la qualité du sommeil s'améliore, la perte de cheveux s'arrête, la force augmente. Dans certains cas, les acheteurs soulignent un tel avantage, à savoir une quantité accrue de zinc, qui a un effet positif sur la sphère sexuelle.

• prix raisonnable;
• effet notable après le premier cours;
• effets complexes sur le corps.

Sur la base de la rétroaction, aucune lacune n'a pu être trouvée.

2 alphabet pour hommes

Le complexe équilibré contient des substances précieuses pour maintenir la vitalité, renforcer le système immunitaire, augmenter la résistance au stress et l'endurance. Le médicament est recommandé pour être pris quotidiennement à la même heure. Le tarif journalier comprend trois comprimés de couleurs différentes: matin avec du ginseng de Sibérie, quotidien avec des caroténoïdes et soir avec de la L-carnitine. Tout ce qu'ils doivent prendre pendant la journée toutes les 5 heures. Pendant ce temps, les composants de la première pilule sont complètement absorbés par le corps et n'interagiront pas avec les substances suivantes.

À propos de la drogue est dominé par la plupart des bonnes critiques. Beaucoup d'hommes remarquent qu'après la prise du complexe vitaminique, le système immunitaire est renforcé, la vigueur et l'énergie apparaissent, la fatigue diminue et l'efficacité augmente. Mais il est nécessaire de prendre en compte les contre-indications, car pour certains utilisateurs, la pression artérielle augmente lors de la prise du médicament.

• bonne composition;
• coût acceptable;
• effet prononcé après une administration;
• conçu spécifiquement pour les hommes.

• peut causer une augmentation de la pression.

1 formule homme PLUS DE POLYVITAMINES

Le complexe multivitaminique spécialement développé pour le mâle comprend 20 vitamines, 11 minéraux et des extraits de plantes médicinales. Dans l'ensemble, toutes ces substances contribuent à améliorer l'immunité, à améliorer l'activité. Avec un apport quotidien en vitamines, les hommes se sentent plus confiants, vigoureux et résilients. Il est recommandé de prendre ce complexe comme agent prophylactique hors saison afin d'accroître l'immunité, en cas de rhumes fréquents et d'un effort physique et mental accru.

Prenez les médicaments deux fois par jour, une capsule après un repas. L'efficacité du complexe est confirmée par de nombreuses revues. Beaucoup de gens écrivent qu'ils ne croyaient pas en l'efficacité des remèdes vitaminés auparavant, ils considéraient leur publicité comme un autre stratagème de marketing, mais après avoir pris ce remède, ils ont radicalement changé d'avis. Après le parcours, la force augmente vraiment, les maladies virales s’échappent, la vivacité apparaît, la qualité du sommeil s’améliore. Selon les hommes, il s'agit du meilleur médicament multivitaminé qui fonctionne vraiment.

• haute efficacité;
• renforcement de l'immunité;
• améliorer la santé masculine;
• composition unique.

Les meilleures vitamines pour les diabétiques

Les vitamines ordinaires sont souvent contre-indiquées pour les diabétiques en raison du contenu possible en sucres et en gluten. Les sociétés pharmaceutiques ont donc mis au point des médicaments spéciaux qui comblent tout aussi efficacement les carences en vitamines, aident à augmenter l'immunité et à augmenter la résistance de l'organisme aux virus.

3 Doppelgerts Active

Un complexe de vitamines sous forme de comprimés effervescents d'une entreprise allemande réputée compense rapidement la carence en vitamines et en oligo-éléments chez les personnes atteintes de diabète. En plus de saturer le corps avec des substances essentielles, le médicament a un effet positif sur le métabolisme, améliorant ainsi l'état général du patient. Combler une carence en vitamines améliore l’immunité, aide à résister aux maladies virales et infectieuses saisonnières. Pour un effet prononcé, il est recommandé de boire un cours complet pendant un mois, en prenant un comprimé effervescent par jour au cours d'un repas. En outre, le médicament est disponible sous la forme de comprimés classiques.

La société est très réputée, populaire, les utilisateurs font confiance à la qualité allemande et laissent invariablement des commentaires positifs sur ce complexe vitaminique. Beaucoup de gens notent une diminution de la fréquence des rhumes, une efficacité accrue, une amélioration générale de la santé.

• médicament conçu spécifiquement pour les diabétiques;
• efficacité prouvée au fil des ans;
• beaucoup de commentaires positifs.

Des carences dans les avis des utilisateurs et des pharmaciens n’ont pas été constatés.

2 vitamines Oligim pour le diabète

Le complexe de vitamines de la célèbre société "Evalar" est spécialement conçu pour les personnes souffrant de diabète. La composition comprend 11 vitamines et 8 minéraux, additionnés de taurine. En raison d'une altération du métabolisme, les diabétiques ont souvent une carence en vitamines dans le corps - ils sont mal absorbés, ne s'accumulent pas. Par conséquent, dans cette maladie, les médecins recommandent de boire des suppléments spéciaux en permanence. La composition de ce complexe vitaminique est conçue en tenant compte de toutes les caractéristiques du corps des diabétiques. Sa longue réception entraîne une amélioration de l'état des patients, une augmentation du statut immunitaire et une réduction du risque de complications. Le complexe est recommandé aux enfants de plus de 14 ans et aux adultes de suivre des cours mensuels 3 à 4 fois par an.

Les utilisateurs parlent très bien de cet outil. Beaucoup de gens écrivent qu’en plus de combler les carences en vitamines dans le corps, il aide à normaliser le taux de sucre dans le sang en combattant les envies de farine et de sucreries. Certains ont remarqué une légère perte de poids en prenant le médicament.

• nourrit le corps avec des vitamines;
• réduit les envies de bonbons;
• normalise les niveaux de sucre;
• favorise la perte de poids avec son excès.

• Certains utilisateurs le trouvent pas assez efficace.

1 vitamines pour diabétiques

Le complexe de vitamines est produit sous ce nom simple. Il est produit par la société pharmaceutique allemande Worwag Pharma. En étudiant la composition, vous pouvez voir toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires au renforcement de l'immunité, ainsi que des composants supplémentaires destinés à améliorer l'état de santé et le bien-être des diabétiques. La durée recommandée du cours est de 1 mois, un comprimé par jour avec les repas.

Le médicament ne peut pas être appelé le plus commun et populaire - il n'est pas toujours là dans les pharmacies, surtout quand il s'agit de petites villes. Par conséquent, beaucoup écrivent sur Internet. Mais en analysant la composition et les critiques de ceux qui ont déjà pris le complexe vitaminé, on peut en conclure que celui-ci est équilibré et efficace. L’état de santé des patients diabétiques après une période de consommation s’améliore effectivement, ils parviennent à éviter les maladies virales et infectieuses saisonnières. Les utilisateurs constatent qu'il est très rentable d'acheter un gros paquet de 90 pièces - c'est suffisant pour un cours complet de trois mois.

• composition optimale pour les diabétiques;
• amélioration marquée du bien-être;
• immunité prononcée;
• prix bas

• prévalence insuffisante dans les pharmacies.

Multivitamines pour l'immunité. Classement TOP-10

Les préparations de ce type, destinées à augmenter la résistance, sont produites dans une gamme relativement étroite, mais elles contiennent les composants qu’elle a utilisés dans son travail. Et multivitamines pour l'immunité, il est permis d'acheter tout - il est presque privé de besoins exclusifs.

Oui, et des outils conçus pour résoudre des problèmes limités dans l’esprit d’améliorer la peau ou de soigner les cheveux, un geste commercial inventé pour augmenter les ventes. Cela entraîne un risque de surdosage dû à la superposition de composants individuels si le patient prend plusieurs médicaments très ciblés à la fois, car leur composition est presque identique.

Multivitamines bon marché pour l'immunité

Fait intéressant, le contenu des complexes "spécialisés" est généralement plus pauvre que celui des complexes universels, dont la plénitude est conçue pour éliminer toutes les carences de l'organisme et du régime alimentaire du patient. Et ils sont plus chers - apparemment à cause des "spécificités" dans le nom et la composition. Il existe un paradoxe dans lequel des complexes multivitaminiques relativement peu coûteux donnent de meilleurs résultats que ceux moins «agréables» en prix, mais supposés résoudre des tâches précises.

"AEvit"

Préparation simple et abordable de 2 vitamines - A et E. Les gélules les contiennent dissoutes dans de la graisse végétale - sous leur seule forme digestible.

Les deux vitamines sont impliquées dans la synthèse des organes immunitaires et dans le renouvellement de la peau - le premier obstacle majeur pour les bactéries, les champignons et les virus menant au ciblage des organes internes. Le coût de 10 gélules ne dépasse pas 15 roubles., Et elles sont bues 2-3 pcs. un jour après les repas.

"Revit"

Le développement de l'époque soviétique, encore très lointaine - des dragées rondes, connues depuis l'enfance. Le produit contient 4 vitamines:

Les 2 premiers sont «immuns», en particulier la vitamine C (les cellules en produisent des protéines antivirales C-réactives). Le rétinol est nécessaire à la rétine - il favorise le métabolisme de ses cellules visuelles. Vitamines B₁ et B₂ impliqué principalement dans le système nerveux central. Le coût de "Revita" est d'environ 25 roubles.

Huile de poisson

C'est la principale source de vitamine D - un transporteur de molécules de calcium. Leur assimilation séparément est impossible. Le cholécalciférol est impliqué dans la construction du tissu musculaire, est responsable de la stabilité du génome chez les humains et les animaux, stimule l'activité des lymphocytes - corps lymphatiques, qui chassent les cellules "non formatées" et les détruisent avant le début de la malignité (transformation en une tumeur maligne).

L'huile de poisson contient de la vitamine E et des acides polyinsaturés oméga-3, qui jouent un rôle important dans le maintien de l'élasticité de la peau (sans sa santé, l'immunité est compliquée par des centaines d'attaques chaque jour et de différents côtés) et de vaisseaux. Le coût de 50 capsules signifie 60-70 roubles.

"Askorutin"

Également un médicament originaire d’URSS, contenant de l’acide ascorbique et de la rutine - un bioflavonoïde végétal et un antioxydant, un dérivé de la quercétine. La vitamine C est directement impliquée dans l'immunité et la rutine - indirectement. Il renforce les parois des vaisseaux sanguins, normalise le métabolisme cellulaire et améliore l'état du foie.

Tous ces composants sont essentiels pour améliorer la résilience. Les capacités des organes immunitaires en matière de surveillance des tissus sont étroitement liées au potentiel des systèmes circulatoire et lymphatique pour les y administrer. 50 comprimés de "Askorutin" coûtent aujourd'hui entre 55 et 80 roubles. (selon le fabricant).

"Complivit"

Par rapport aux versions précédentes, sa composition est considérablement élargie - 19 substances, dont des vitamines et des composés minéraux.

Ceci est très proche d'un complexe à part entière, produit même sous forme de pastilles à mâcher (il sera plus facile pour l'abdomen et les intestins de les absorber). Et le prix de son emballage en 60 onglet. ne pas dépasser 200 roubles.

Bonnes multivitamines pour le système immunitaire

Le système de résistance nécessite des vitamines A, C, D, E, ainsi qu'un ensemble de minéraux:

• Sélénium (participe à la synthèse de corps sanguins non formés - transporteurs de l'enzyme lysozyme destructrice des membranes bactériennes);
• glande (nécessaire à la production de globules rouges qui ne portent pas la "charge" immunitaire, mais suppriment la part du lion de l'activité de synthèse de la moelle osseuse, qui produit également la majorité des corps / protéines protecteurs);
• calcium (favorise également la santé de la moelle osseuse);
• l'iode (il est exclusivement nécessaire que la glande thyroïde synthétise les hormones thyroxine et triiodothyronine, qui régulent le taux de croissance de tous les tissus et le métabolisme de l'organisme);
• zinc (impliqué dans la création de nombreuses immunités contre le Taureau, y compris les monocytes).

Les bons immunostimulants devraient les contenir sans faute. Ces multivitamines mixtes pour l'immunité des adultes et des enfants sont maintenant disponibles dans une gamme beaucoup plus large, mais elles sont plus chères. À en juger par les examens, les résultats de leur longue réception justifient généralement le coût de l’achat.

Ils vous permettent de compenser toutes ou presque les lacunes du régime moderne (rien que des glucides, souvent cachés). Et fournissez l’occasion de recréer un régime alimentaire à part entière sans aucun effort pour sélectionner des produits ou du temps consacré à des "exercices" culinaires.

Leur réception n'exige pas non plus de connaissances particulières dans le domaine de la compatibilité des composants alimentaires et des normes quotidiennes - tout est déjà pris en compte par les développeurs et organisé sous forme de brèves instructions d'utilisation. Ceci est très pratique, en particulier pour une charge de travail typique de nos jours.

"Doppelgerts Active"

Il est en tête du classement des substituts alimentaires multivitaminiques de haute qualité et à part entière en raison de son prix relativement bas comparé à celui de ses pairs - seulement environ 265 roubles. pour 15 onglet. - de plus, soluble.

L'avantage de sa forme de libération ne peut pas être surestimé avec digestion sensible, pathologies du tractus gastro-intestinal ou prescrit dans l'enfance / adolescence. "Doppelgerts de A à Zinc" (c'est son nom complet) contient un total de 27 éléments - vitamines et oligo-éléments sur des "droits" à peu près égaux.

"Centrum"

Il pourrait concurrencer l'outil précédent s'il disposait également d'une forme soluble de libération. Mais il est produit exclusivement dans des pilules, et elles se dissolvent plus longtemps dans l'intestin, ce qui peut provoquer des nausées, des spasmes et des vomissements, même avec un système digestif en bonne santé.

"Centrum" contient tous les composants nécessaires à l'activation de l'immunité, leur nombre total est de 26. Cela suffit pour compenser les erreurs de nutrition courantes et rares, les effets de l'alimentation. Le coût du médicament est d'environ 540-550 roubles. pour 30 onglet.

Vitrum

L’instance la plus complète parmi celles présentées. Sa modification de base contient 30 micro-éléments et vitamines - tous les composants du régime sans exceptions. Le médicament a une masse de variations "spécialisées" - pour différents âges et périodes (grossesse, ménopause), le sexe et le renforcement du système immunitaire. Mais, comme mentionné ci-dessus, ces options sont fortement «ajustées» dans la composition à un coût plus élevé.

Le même «antioxydant Vitrum» (il appartient au fabricant des immunostimulants) ne contient pas 30, mais 7 vitamines avec des minéraux. Cela porte sa valeur pour l'organisme à "Revita" (dans "Revit", même 4 vitamines contre 3 - dans "Vitrum antioxydant") à un prix de 368 à 375 roubles. par paquet de 60 onglet. Dans de telles conditions, la préparation de base à 30 composants pour 505-510 roubles / 30 onglets. Cela ressemble à un investissement plus rationnel. Un autre inconvénient est uniquement la forme de comprimé (ni capsules ni pilules).

"Supradin"

Parmi les suppléments minéraux et en vitamines pour enfants et le "fizz" soluble, il est le plus célèbre. Dans "Supradine", tout est prévu pour le travail de protection immunitaire, à l'exception du sélénium. Il comprend 21 composants, dont la plupart appartiennent aux vitamines.

Les multivitamines pour l'immunité chez les enfants de cette série sont vendues sous une forme commode de gel - sucré et au goût fruité, qui ne provoque pas d '"objections" typiques, même chez les nourrissons. La commodité de l'alimentation est son deuxième avantage avec la forme soluble pour les enfants plus âgés et les adultes. Mais le coût du médicament ne peut pas être appelé le plus bas. Il varie de 425 roubles. pour un bien digérable ("Supradin" peut être juste une tablette) "adulte" forme jusqu'à 500 roubles. et ci-dessus - pour la "pépinière".

Multi-onglets

Un autre médicament pour lequel les formes de libération chez les enfants devraient être reconnues comme l’un des plus efficaces, étant donné que nous parlons de comprimés à mâcher ne contenant aucun additif artificiel (les colorants et les arômes qu’ils contiennent sont également à 100% naturels). Il propose des options pour différents groupes d'âge, femmes enceintes et athlètes, ainsi qu'un développement distinct destiné à renforcer l'immunité des adultes, appelé «Multi-tabs immuno plus».

L’absence d’un rétrécissement aussi évident de la composition dans les modifications de la préparation du Multi-Tabs que dans un certain nombre d’analogues constitue un autre point positif. Mais le plus complet reste sa forme de base, contenant 20 éléments. Son achat coûtera 400 roubles. / 30 onglet. Les options pour les enfants d'âges différents sont un peu moins chères - à partir de 395 roubles. pour le même nombre de comprimés par paquet.

Complexes de vitamines pour renforcer le système immunitaire. Classement TOP-10

Certaines personnes modernes reconnaissent le besoin objectivement élevé et croissant de normalisation du régime alimentaire à l'aide de multivitamines, et certaines les considèrent encore comme des «pilules» et une «chimie». Tout complexe vitaminique immunitaire est utile et nécessaire car ses composants forment eux-mêmes des corps protecteurs et participent à leurs travaux.

Complexes de vitamines pour renforcer l'immunité. TOP 10

Pour ces raisons, il est nécessaire de boire des préparations multivitaminées pour renforcer le système immunitaire et stabiliser le métabolisme. Les composants des complexes synthétiques diffèrent des analogues naturels par la pureté chimique.

Cela signifie que le corps ne passe pas de temps à les séparer, même en cas de digestion et de métabolisme médiocres. Il est également important que de nombreux éléments secondaires du régime sous forme naturelle ne soient pas absorbés ou présentent des caractéristiques d’utilisation. En voici quelques uns.

1. Fer ferreux de fruits et de légumes. Seuls les sous-produits animaux reconstitués, où il est trivalent, conviennent à la reconstitution de ses réserves.
2. Vitamines A et E. Dans l'original, ils exigent que vous les absorbiez avec quelque chose d'audacieux.
3. Calcium Ils sont riches en aliments et doivent être mangés «en tandem» avec de la vitamine D, sinon cela ne se produira pas dans les os mais dans les reins - pour former des calculs.
4. Cholécalciférol. Si le calcium est surtout présent dans les produits laitiers, le cholécalciférol se trouve dans l’huile de poisson que l’on ne peut associer au lait et au fromage cottage.
5. Phosphore N'oubliez pas la proportion de calcium avec le phosphore - pour que le corps ne déclenche pas la lixiviation d'un oligo-élément des os afin de lier l'excès de second.

N'oubliez pas que toutes les règles de compatibilité et de digestibilité de diverses vitamines avec des oligo-éléments sont presque impossibles. Mais un bon complexe de vitamines vous permet de ne rien savoir et de maintenir une immunité saine avec 1-2 comprimés par jour.

Vitrum

Son seul inconvénient est l'absence de forme soluble. Les comprimés à enrobage dur entrent le plus souvent en conflit avec les systèmes digestifs sensibles, en particulier chez les enfants. Sinon, son équipement «de base» contient 30 composants, dont 12 vitamines et 18 microéléments, éliminant même les carences en éléments rares tels que l'iode, le chrome, l'étain et le vanadium.

L'utilisation de "Vitrum" dans la partie principale vous permet de manger à côté de lui au moins des pâtisseries solides. Mais il dispose également d'une modification spécialement conçue pour stimuler l'immunité des adultes. Il s'appelle "Vitrum Antioxidant" et contient:

Le coût du complexe universel "Vitrum" est de 505-1810 roubles. (30 et 130 tab. Dans le paquet, respectivement), et "Vitrum Antioxidant" - environ 370 roubles. pour 60 onglet. Ils sont pris en cours de 30 jours, 1 tablette / jour, avant les repas.

"Centrum"

Un autre développement, qui prétend être utile aux dépens de 26 composants de la composition, dont 11 appartiennent aux vitamines, 15 - aux minéraux. De plus, il n’a pas de forme soluble - il n’ya que des comprimés dans la coque et tient compte de la possible pénurie non seulement d’iode, mais aussi de molybdène, de chrome, de lutéine et de biotine.

"Centrum de A à Zinc" n'est pas un complexe de vitamines spécialement développé pour l'immunité. Mais il a tout ce dont le système de résistance a besoin. La seule chose avec lui, comme avec d'autres moyens avec une composition si diverse, vous devez être prudent lors de l'attribution des enfants. Pour eux, plus que leurs parents sont caractérisés par des réponses immunitaires spontanées. Emballage des prix "Centrum" pour 30 pcs. est d'environ 545 roubles. Il est nécessaire de boire 1 à 2 comprimés / jour, pas moins de 1 mois.

"Un par jour"

Le troisième est très bon en termes de digestibilité et de richesse de la composition du médicament, qui comprend 12 vitamines et 11 oligo-éléments (pour une quantité de 23 éléments). Il comporte plusieurs modifications:

• pour les personnes âgées - «Van-E-Day 55 plus»;
• pour les hommes - "Van-e-Day Mans";
• pour les femmes - Van-E-Day Vumens;
• pour compenser une ration très épuisée - maximum jour-jour;
• pour les adolescents - «Van-E-Day Junior» (onglet à croquer);
• et la version pour enfants - «Van-E-Day Baby» (mâcher des pastilles sucrées).

Il n'a pas de «versions» pour améliorer l'immunité, mais il a tout le nécessaire pour cela - vitamines A, C, D et E, sélénium, zinc, iode, fer et même chlore avec sodium. Le choix optimal en cas d'immunité affaiblie est «WAN HD maximum», car les autres modifications sont sensiblement rétrécies. Le médicament est pris sur 1 pc. par jour quantité illimitée de temps. 100 comprimés coûteront 700 roubles.

Multi-onglets

Les multivitamines de cette série contiennent également de 15 à 20 vitamines ou plus contenant des minéraux. Ils ont des modifications pour:

• mener une vie active - "Multi-tabs Energy Plus";
• femmes enceintes - Multi-Tabs Perinatal;
• souffrant d'immunodéficience - "Multi-tabs Immuno Plus".

Il existe également une option universelle "Multi-tabs Classic" pour la thérapie réparatrice. Selon votre âge, vous pouvez acheter des comprimés à croquer avec une saveur de fruits, sans colorants ni arômes artificiels:

• Multi-Tabs Baby;
• "Multi-tabs Kid";
• ou "Multi-tabs Junior".

Un outil dans n'importe quelle "performance" prend 1 onglet. par jour, avec de la nourriture, pendant 2-3 mois. La version classique coûte 400 roubles. pour 30 onglet. ou 680 roubles. - pour 90 onglet. Le coût des enfants commence à partir de 395 roubles. pour 30 onglet.

"Supradin"

Il est intéressant qu’il ait une forme soluble - 10 onglets. dans un tube d'étain. Les "Pops", ainsi que les comprimés dans la coque, contiennent 13 vitamines et 8 composés minéraux. Les modifications «immunisées» du médicament ne sont pas, mais il existe des options pour les enfants:

• "Supradin Kinder" sous la forme d'un gel sucré;
• "Supradin Mishka Kids" sous forme de pastilles à mâcher.

Mais il inclut toutes les vitamines et tous les micro-éléments nécessaires au bon fonctionnement des mécanismes de défense, à l'exception du sélénium. Sa prise sur 1 onglet. par jour pendant au moins 2 semaines. Les comprimés effervescents pour adultes coûtent environ 425 roubles, les options pour enfants à partir de 505 roubles.

"Complivit"

Cet outil est également un substitut à part entière des légumes et des fruits, mais sous une forme soluble, il n'est pas produit - uniquement:

• pastilles à mâcher;
• 2 types de comprimés - avec du sucre et sans;

Le médicament combine 11 vitamines et 8 minéraux, il est suffisamment polyvalent pour renforcer la défense immunitaire et dans la "configuration" de base. L'outil est montré pour recevoir 1 onglet. par jour, après les repas, pendant 1 mois. Le coût de ses 60 onglet. fait 182 roubles.

"Doppelgerts Active de A à Zink"

Aussi une alternative soluble à "Supradin" avec un contenu encore plus diversifié (14 minéraux et 13 vitamines). Le médicament couvre tout "l'assortiment" de composants alimentaires supplémentaires nécessaires au corps humain.

"Doppelgerts Active de A à Zink" est recommandé pour 1 PC. par jour, dissous dans de l'eau chaude ou du jus, après avoir mangé des aliments, pendant 1 mois. et plus Il est vendu dans des tubes en étain sur 15 onglet., Avec un prix inférieur à 265 roubles.

Dekamevit

Sa composition est quelque peu réduite par rapport aux échantillons précédents - 11 vitamines, dont la moitié du groupe B, mais sans les "inclusions" minérales. Il couvre les «articles» de base des besoins, même s'il est peu probable qu'il suffise à combler les lacunes d'un régime alimentaire extrêmement rare.

Le médicament n'a pas de formes solubles - seuls les comprimés solides sont enrobés. Ne buvez pas plus de 2 comprimés / jour, après les repas, pendant 20 à 25 jours. Étiquettes de prix pour l'emballage de 20 étiquettes. commencer par une marque de 1250 roubles.

Swiss Energy MultiVitamin

Il est bon sous forme soluble et faiblement - avec le même inconvénient que Dekamevita (un total de 13 ingrédients actifs dans la composition, principalement des vitamines du groupe B).

Le médicament est adapté pour améliorer l'immunité chez les adolescents et les adultes ayant une digestion sensible ou des anomalies du tractus gastro-intestinal, est vendu dans des tubes en étain sur 20 onglet. Conçu pour être pris une fois par jour, avant les repas ou immédiatement après, pendant 30 jours ou plus. Son prix commence à partir de 230 roubles.

"Duovit"

Semblable au "Decamevit" dans la partie vitaminée de la composition signifie dans un design plus moderne. Il contient 11 vitamines (dragées rouges) et est complété par 8 minéraux (dragées bleues). Résout les principaux problèmes du menu moyen des citadins modernes, est disponible en 3 versions:

• "Duovit pour les hommes";
• "Duovit pour les femmes";
• "Dragee Duovit."

Le plus universel est la 3ème forme de base. Duovit est un complexe efficace pour renforcer l'immunité en présence de rétinol, d'acide ascorbique, de cholécalciférol, de tocophérol, de zinc et même de niacine (ce qui est important pour les non-fumeurs) à des doses quotidiennes. Il n'a pas de formes solubles ou à mâcher - seulement des dragées bicolores.

Le médicament est prescrit aux adultes et aux enfants de plus de 10 ans, 2 onglet. (strictement 1 rouge et bleu) par jour, après le petit déjeuner. Le cours dure 20 jours. Le formulaire principal de 40 onglet. (20 chaque couleur) est estimé à 180 roubles. Malgré le rétrécissement par rapport à la partie principale, les modifications pour les hommes et les femmes peuvent coûter plus cher - environ 435 ou 418 roubles. respectivement pour 30 tab.

Les avis

Les impressions sur les résultats de la prise de multivitamines pour augmenter l'immunité sont plus souvent positives. Et les négatifs sont généralement associés à l’estomac et aux intestins inappropriés du patient, forme de libération du médicament.

Tatyana, 34 ans:

"Les multivitamines ont déjà 5 ans. Plus je suis âgée, plus elles sont nécessaires et plus j'en ressens l'effet. Je choisis généralement soluble - mes favoris sont "Supradin" et "Doppelgerts Active". Sous cette forme, ils sont plus agréables à boire, et ils sont mieux assimilés - c'est vérifié personnellement. ”

Nizami, 17 ans:

«Alors que j'aimais le sport, il semblait que cela fortifiait le corps. Mais il s’est avéré être un professionnel parmi les juniors - et l’immunité a «nagé» avec la santé. Je devais prendre un autre type de pilule (les athlètes boivent un peu trop). Mais je n'ai pas pris la peine - j'ai choisi Supradin parce que vous pouvez l'acheter partout et qu'il est toujours disponible. Je bois depuis un an et je suis satisfait des résultats. "

Zinaida, 48 ans:

«Je me souviens d'avoir pensé aux vitamines après la deuxième naissance, lorsque les dents tombaient et que la peau s'affaissait. Le médecin a également découvert les débuts de l'ostéoporose des deux cous fémoraux. Mais j'avais une situation d'urgence avec la digestion, car il était très difficile d'avoir une toxicose à cette époque. Et j'ai commencé avec «Duovita»: il semblait plus facile de prendre la pilule «vitamine» en premier, et en une heure ou deux - la pilule «minérale». Mon estomac va bien depuis longtemps, mais je ne change pas ce médicament depuis de nombreuses années. Ce mode d’administration me convient parfaitement. "