Température corporelle basse pour les rhumes, les ARVI et la grippe

Après ARVI, beaucoup de gens ont souvent une température abaissée et une tachycardie. Cependant, ce phénomène n’est pas courant, car la plupart des patients atteints de rhume sont atteints de fièvre.

Les micro-organismes qui pénètrent dans l'organisme et synthétisent les toxines, qui sont des déchets, contribuent à l'augmentation de la température.

Les toxines affectent les centres du cerveau responsables de la thermorégulation du corps humain.

Il s'avère que la chaleur signale la présence d'une intoxication par des toxines produites par des microbes, mais constitue en outre un mécanisme de protection auxiliaire. Après tout, la plupart des bactéries ne survivront pas si la température corporelle monte à 39-40 degrés.

Cependant, que signifie une température basse lorsque vous avez un rhume ou après une maladie? Qu'est-ce que le corps signale avec un tel comportement?

Pourquoi la température diminue-t-elle avec ARVI?

La baisse de la température pendant la grippe ou le rhume et la tachycardie est la propagation des syndromes. Le corps est épuisé, il ne peut donc pas maintenir la température naturelle du corps.

La plupart des médecins affirment que lorsque le corps est en bonne santé, sa température est de 36,6 degrés. Cependant, ses indicateurs peuvent varier de 36,6 à 37 degrés, car tout dépend des caractéristiques de l'organisme.

Pour ces raisons, peu de gens ont une température normale de 35 à 35, 5 degrés. Mais une telle température atypique ne les empêche pas de mener une vie bien remplie à un âge avancé. Bien qu'il faille rappeler que non seulement la température de la peau diminue, mais aussi celle de tous les organes, y compris la moelle épinière et le cerveau.

La basse température dans les infections virales respiratoires aiguës et la tachycardie suggère que le corps est faible et n’a pas la force de résister aux attaques de virus et d’infections. Cela signifie qu'un épuisement complet du mécanisme de protection a eu lieu, raison pour laquelle il est impossible de lutter contre les microbes.

Il convient de noter que cet état est une régularité. Après tout, plus récemment, le corps s’est activement débarrassé de l’infection; il a donc concentré toutes ses forces sur la réduction de la température afin de vaincre la chaleur menaçante.

Violations dans lesquelles la température corporelle baisse

La température peut diminuer non seulement avec la grippe ou les ARVI. De nombreux facteurs affectent la thermorégulation corporelle. La cause la plus commune est considérée comme une immunité affaiblie lorsque les fonctions de protection du corps sont épuisées et inactives.

Une autre cause peut être le béribéri. Les carences en vitamines surviennent lorsque le système immunitaire a épuisé toutes ses réserves de nutriments pour lutter contre l’infection.

Le manque d'oligo-éléments essentiels et de vitamines entraîne nécessairement le développement d'une carence en vitamines. Mais l'équilibre des nutriments dans le corps est assez simple à restaurer. À cette fin, il est nécessaire d'enrichir l'alimentation quotidienne en légumes et en fruits et de prendre des complexes vitaminiques.

En outre, une tachycardie et une température corporelle basse pendant un rhume et un VRAI surviennent si le patient est engagé dans une activité physique ou mentale active. En raison de la fatigue élevée, il sera difficile au corps de faire face à une telle surtension, ce qui retardera le processus de cicatrisation et réduira la température.

Par conséquent, afin de soigner rapidement le rhume, les médecins recommandent de rester au lit. Ainsi, le corps va orienter ses ressources vers l'élimination de l'infection et la récupération ultérieure.

Lorsqu'une personne grippée perd du poids, voire développe une anorexie, ce phénomène peut également être accompagné de basses températures. De plus, le SRAS peut être à l’origine d’une violation de la circulation naturelle, ce qui vous permet parfois d’observer un rhume sans fièvre.

Par exemple, si une personne porte des chaussures ou des vêtements longs et étroits, ses vaisseaux sanguins seront pincés, ce qui entraînera une mauvaise circulation sanguine et le corps se refroidira.

Symptômes de basse température pour le rhume

Il est assez difficile d’établir, à partir de manifestations indirectes, lorsque la température a baissé. Par conséquent, il est souhaitable d'utiliser un thermomètre. Mais les symptômes fréquents suggérant que la température est basse sont:

• fatigue
• somnolence;
• l'apathie;
• fatigue
• malaise général.

Parfois, le patient devient très irritable. En outre, il peut y avoir une pression artérielle basse, des vertiges, des maux de tête et des acouphènes.

Il est à noter que chez un enfant de moins de 3 ans, très souvent enrhumé, la température ne monte pas mais au contraire, diminue. De plus, des effets similaires se produisent après la prise d'Anaferon.

Dans cette situation, vous ne pouvez pas frotter, ce qui ne peut qu'aggraver la situation. Préférable de donner à l'enfant:

Un autre peut aider l'application d'un appareil de chauffage chaud.

Que faire à basse température?

En règle générale, la température est normalisée lorsqu'une personne se remet. Mais il est préférable d'informer le médecin de la présence d'un nouveau signe, en relation avec lequel le médecin peut vous conseiller de respecter un horaire économe, de prendre des vitamines et de ne pas oublier une alimentation appropriée.

Il existe de nombreuses façons de guérir rapidement les ARVI et de normaliser la température. La première chose dont vous avez besoin pour assurer le repos du patient. Après tout, même pendant son sommeil, il se bat contre les agents pathogènes. Il est donc important de respecter le repos au lit et de respecter un certain horaire de sommeil et de veille.

En outre, il est nécessaire d'éviter le stress, qui peut affecter le calme émotionnel du patient. Si vous suivez ces recommandations, une personne peut rapidement se remettre de la grippe. De plus, il est souhaitable de dormir autant que possible, car un bon sommeil permet une récupération rapide.

De plus, la température corporelle peut être augmentée artificiellement. Par exemple, un bain chaud, du thé et des bouteilles d’eau chaude sont d’une grande aide. Mais pour obtenir l'effet souhaité, il est préférable d'alterner ces procédures.

Par temps froid, vous devez vous habiller plus chaud et ne pas oublier les chaussures sèches, chaudes et confortables. Il est à noter qu'il est nocif de porter des chaussures d'hiver étroites, car il n'y a pas d'airbag entre le pied et les chaussures, ce qui pince les vaisseaux et refroidit les membres.

Un autre outil efficace sont les adaptogènes. Donc, tous les jours (2 fois par jour), vous devriez boire des thés basés sur:

• Eleutherococcus;
• le ginseng;
• citron;
• Echinacea et autres plantes utiles.

En outre, pour que la tachycardie et la température redeviennent normales, vous devez équilibrer votre alimentation. Dans le régime alimentaire devrait être des aliments, qui comprennent divers éléments utiles.

Il est impératif de manger des légumes verts, des fruits, des fruits et des produits laitiers qui contribuent à améliorer la digestion. Lorsque le régime alimentaire manque de micronutriments et de vitamines, le médecin peut alors prescrire un apport en complexe vitaminique.

Cependant, il est nécessaire de saturer le corps avec de l'acide ascorbique. Après tout, la vitamine C renforce le système immunitaire. Vous pouvez toujours prendre des coquilles d'œufs hachées avec du jus de fruits chaque jour.

Après la récupération, vous devez durcir votre corps et faire du sport, avec lequel seront restaurées des fonctions corporelles importantes. Lorsque le durcissement n'utilise pas immédiatement l'eau glacée, il est préférable d'abaisser progressivement sa température.

Ne vous inquiétez pas si pendant le froid la température ne s'élève pas, mais diminue et que la tachycardie apparaît. Après tout, cela indique que le pic d’activité des micro-organismes est déjà derrière nous et que les défenses immunitaires ont partiellement surmonté l’infection ou le virus, mais que l’immunité s’est affaiblie.

Par conséquent, afin de prévenir la survenue de complications après un rhume, vous devriez consulter votre médecin, qui vous prescrira un traitement préventif La vidéo dans cet article vous indiquera la température et les mécanismes qui permettent sa survenue.

Basse température avec grippe et froid

Dans la plupart des cas, le rhume survient avec une augmentation du t corporel. Un tel état est une réaction à l’introduction de pathogènes dans le corps et en même temps un processus protecteur visant à supprimer la microflore pathogène. Toutefois, dans certains cas, le froid persiste lorsque la température corporelle est basse, provoquant ainsi méfiance et déconcertation.

Pourquoi la température corporelle diminue-t-elle avec le rhume chez les adultes et les enfants?

La température corporelle normale chez l'homme se situe entre 36,0 et 37 ° C. Une diminution de cet indicateur à 35,0-35,5 ° C pendant un rhume ou une grippe indique le plus souvent les processus suivants:

• affaiblissement du corps;
• épuisement des mécanismes de défense;
• diminution de la résistance aux infections.

Cette condition peut être aggravée par une altération de la circulation sanguine, un surmenage mental ou physique. Parfois, le t du corps tombe sur le fond d'une maladie antérieure non traitée, lorsque les fonctions de protection du corps s'affaiblissent considérablement.

Les basses températures accompagnées de rhumes ou de maladies respiratoires aiguës ne sont pas rares chez les jeunes enfants (moins de 3 ans). Dans cette catégorie de patients, il est associé à des imperfections du système immunitaire et à une incapacité à résister efficacement à la microflore pathogène.

La diminution de la température corporelle peut également être causée par des anomalies du système endocrinien, une hypovitaminose, une anémie, des saignements internes, un diabète sucré et des tumeurs au cerveau. Pour exclure de telles violations, il est recommandé de contacter un spécialiste pour un examen médical.

Grippe, basse température - causes de violation

Un bas corps t pendant la grippe peut indiquer que le pic de la maladie est déjà passé. Cela signifie que le virus qui a provoqué la pathologie a perdu son activité initiale.

La basse température après la grippe indique un affaiblissement général dans le processus de la maladie. Après avoir mis toutes ses forces pour combattre les infections, le corps perd temporairement la capacité de maintenir un fonctionnement normal et des conditions de température optimales. Chez la plupart des patients, les basses températures après la grippe ne nécessitent pas de mesures d'urgence et finissent par revenir à la normale par elles-mêmes.

Chez les enfants, le rhume ou la grippe est souvent sujet à une température corporelle basse. Si les parents procèdent à l'autotraitement de la progéniture, utilisez des antipyrétiques et d'autres médicaments de façon incontrôlable. De nombreux pédiatres attribuent cette baisse à l'utilisation illettrée d'Anaferon.

Symptômes apparaissant sur le fond d’une goutte dans le corps t

Les températures froides chez les adultes sont souvent accompagnées de symptômes tels que:

• faiblesse générale, fatigue;
• des vertiges;
• somnolence constante;
• vitesse insuffisante des réactions mentales;
• surexcitation nerveuse ou état apathique;
• transpiration anormale;
• abaisser la pression artérielle.

Lorsque le corps diminue, les jeunes enfants deviennent pleurnichards, léthargiques et souffrent d'une détérioration de l'appétit.

Actions en cas de diminution de la température corporelle

Pour normaliser la température corporelle pendant ou après un rhume, les recommandations suivantes doivent être suivies:

1. Les parents de jeunes enfants doivent abandonner les promenades par mauvais temps, réchauffer le bébé avec des boissons chaudes, un coussin chauffant, envelopper une couverture, fournir des fruits frais, en l'absence d'une allergie aux produits de l'abeille - miel naturel. Il vaut mieux refuser de frotter.
2. Les spas, les tisanes chaudes, la réduction du stress et un bon sommeil peuvent aider un patient adulte.
3. Il est important d’équilibrer le régime alimentaire et d’utiliser une quantité suffisante de jus de fruits et de légumes naturels (la betterave devrait être préférée).
4. Vous pouvez prendre un cours mensuel adaptogènes (teinture d'échinacée, ginseng, citronnelle, éleuthérocoque), des suppléments de calcium avec des multivitamines.
5. Il est utile de s’engager dans le durcissement, le sport. De telles actions seront un excellent moyen d’ajuster la température normale du corps.

À tout âge, il est important de porter des vêtements et des chaussures sèches et de taille appropriée, car les pincements nuisent à la circulation sanguine normale et contribuent également à une diminution du t corporel.

Si une température corporelle basse pendant un rhume, après avoir longtemps souffert d'une grippe ou d'une infection virale des voies respiratoires, ne revient pas à la normale, il est conseillé aux adultes de consulter un médecin en réadaptation ou un thérapeute. Ces spécialistes vous aideront à choisir un cours efficace visant à rétablir le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes du corps.

Pour examiner l'enfant devra faire une visite chez le pédiatre. Après avoir examiné l’état du bébé, le pédiatre vous donnera des conseils détaillés et, si nécessaire, vous référera à d’autres spécialistes.

Basse température avec ARVI

La majorité absolue des personnes rencontrées dans leur vie avec un rhume ou ARVI. En même temps, pour beaucoup, ce concept est associé à la fièvre et à la fièvre.

Ce n’est pas toujours lorsque le virus est de la fièvre, il est souvent possible de rencontrer, au contraire, une température corporelle basse pendant cette période.

Pourquoi cela se produit-il, quelle est la raison de ce phénomène et que faire dans de tels cas - essayons de comprendre cet article.

Basse température avec ARVI

Avant de faire des recommandations et de rechercher la cause des basses températures, il est nécessaire de comprendre quels indicateurs sont considérés comme une violation de la norme.

D'un point de vue médical, la température d'une personne en bonne santé varie de 35,8 à 37 degrés, ce qui est considéré comme la norme. Ceci est attribué aux caractéristiques individuelles de chaque individu, mais il ne faut pas oublier que les basses températures affectent l'état de santé, une personne peut avoir mal à la tête et au corps.

À l'aide! Certaines personnes peuvent observer une température de 35,6 ° C au cours de leur vie et être en même temps assez actives, faire du sport et se sentir bien.

Les médecins appellent la condition humaine dans laquelle il y a une basse température constante - l'hypothermie.

Ce phénomène se produit chez les enfants, en raison de l'imperfection des processus de thermorégulation, ou chez les personnes qui, en raison des circonstances, sont alitées et pratiquement immobilisées.

Toutefois, si une température corporelle diminue pendant un rhume ou une grippe, cela peut indiquer un épuisement des défenses de l'organisme et une incapacité à résister aux infections.

Ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions et revérifier votre température à l’aide d’un autre thermomètre. Très souvent, cela est dû à un dysfonctionnement des appareils de mesure électroniques.

Pourquoi est-ce que cela se passe?

Pour déterminer la cause de la réaction corporelle au rhume, faites appel à un spécialiste qualifié, mais néanmoins:

• la présence d'une infection chronique qui n'a pas été complètement guérie;
• le corps humain est grandement affaibli;
• immunité réduite;
• les processus d'intoxication se produisent dans le corps.

Tout d'abord, une température basse indique une résistance réduite du corps lors d'un rhume.

Nous sommes habitués au fait que la présence de chaleur en cas d'infections respiratoires aiguës suggère que l'organisme est aux prises avec la maladie, il s'agit d'une réaction protectrice à l'infection.

Si une personne souffre d'hypothermie et si un rhume est observé pendant un rhume, cela peut indiquer que le système immunitaire n'est pas en mesure de lutter contre le virus, ce qui entraîne de graves pathologies.

Très souvent, si une personne dans un rythme de vie ordinaire se surcharge physiquement ou même mentalement, alors une fatigue corporelle accrue entraîne le fait qu’au cours de l’ARVI, il sera assez difficile pour elle de faire face à l’infection.

Dans ce cas, la température corporelle baisse et le processus de guérison est retardé plus longtemps.

Il n’est pas rare non plus qu’une perte de poids soit observée au cours de la maladie; dans les cas particulièrement difficiles, elle peut même développer une anorexie, ce qui entraîne également une hypothermie.

Étrangement, même des vêtements trop serrés ou des chaussures étroites peuvent gêner la circulation sanguine de l'adulte et faire chuter sa température.

La température est basse, puis haute

On peut observer de telles gouttes lors d'un rhume. Dans certains cas, cela est une conséquence de l'action des médicaments antipyrétiques. Par exemple, une personne a de la fièvre et commence à se battre, prend des médicaments. Sans le savoir et sans les recommandations pertinentes du médecin traitant, vous pouvez prendre des médicaments qui auront l’effet inverse. La température dans ce cas tombera au-dessous de la normale.

Les courses de chevaux suggèrent que l’immunité humaine combat toujours la maladie de toutes ses forces. Dans ce cas, vous devez l'aider.

Que faire

Mais que faire si pendant le froid le patient a une température basse? Vous ne devriez pas immédiatement sonner l'alarme et soupçonner de graves problèmes de santé. Essayez:

• équilibrer la nutrition du patient et lui assurer un repos et un sommeil appropriés;
• humidité de l'air de contrôle (au moins 60%) et température (18-20 ° C)
  dans la pièce où il se trouve;
• boire du thé chaud (compote, eau), le mot principal ici est chaud, pas chaud et pas froid. Arrosez le patient autant que possible. Les tisanes conviennent également à ces fins et apporteront également de la force humaine.

Hypothermie après le SRAS chez l'adulte

La température corporelle revient à la normale après le passage de tous les signes d'infection par le froid dans le corps humain. Cependant, il existe quelques recommandations pour lutter contre ce phénomène:

• le meilleur remède est le sommeil, dans ce cas cette expression ne fait pas exception à la règle, le patient a besoin de bien dormir et de récupérer ses forces;
• le corps est épuisé par la maladie et affaibli, il faut l'aider. Pour cela, les adaptogènes - teinture de ginseng, échinacée, éleuthérocoque, citronnelle - conviennent le mieux. La réception devrait être longue, dans un délai de un à deux mois;
• ne pas être superflu de recevoir une multivitamine contenant du calcium. À ces fins, une coquille d'oeuf en poudre convient. Il est nécessaire de boire trois fois par jour dans un quart de cuillerée à thé, de préférence avec du jus de pamplemousse ou d’orange;
• doit être durci, mais ce conseil ne peut être utilisé qu’après le rétablissement définitif d’une infection par le froid.

Une basse température après une maladie signifie généralement que le corps humain est faible et épuisé, raison pour laquelle il est si important de maintenir sa force et de lui permettre de faire face à ce problème.

Conclusion

Il est important de comprendre que la température ne signifie pas toujours qu'une personne est malade. Parfois, les chiffres sur un thermomètre inférieurs à 36 indiquent également une infection par le froid. L'essentiel est de ne jamais négliger les soins médicaux et les conseils d'experts. Ne pas se soigner soi-même!

Causes de la basse température après la grippe

Contenu de l'article

Syndrome asthénique

Dans certains cas, les indicateurs de température ne reviennent pas à la normale, mais se caractérisent par des nombres plus bas, à partir de 36 degrés ou moins. La basse température après la grippe est due au fait que toutes les forces du corps ont été données pour lutter contre le virus. Cela ne pourrait pas affecter l'état général du corps. Une des manifestations de cette lutte a été la baisse de température après la grippe. Outre ce symptôme, d’autres manifestations du syndrome asthénique se manifestent.

• malaise;
• diminution de l'appétit;
• la léthargie;
• l'apathie;
• irritabilité;
• des vertiges;
• somnolence;
• abaisser la pression artérielle;
• transpiration

La cause la plus fréquente de diminution de la température corporelle après la grippe chez les enfants est la consommation incontrôlée d'antipyrétiques pendant le traitement.

Conditions pathologiques

Cependant, une température corporelle basse peut caractériser non seulement des effets résiduels après le transfert de la grippe, mais également une pathologie grave, telle que

• troubles du système endocrinien associés à l'hypothyroïdie;
• l'anémie;
• l'hypovitaminose;
• troubles mentaux, y compris l'anorexie.

Avant la nomination du traitement du syndrome asthénique, il est nécessaire d'exclure une pathologie plus grave.

Cela nécessite des conseils de spécialistes et des examens supplémentaires.

Événements médicaux

Si d'autres causes plus graves ne sont pas identifiées, nous pouvons supposer que nous parlons d'échecs du système immunitaire et qu'un traitement visant à restaurer les défenses sera nécessaire. Il comprend les événements suivants:

• normalisation du régime de jour;
• nutrition équilibrée, riche en vitamines et oligo-éléments;
• activité physique modérée;
• émotions positives;
• prendre des médicaments avec une action immunostimulante.

Le régime quotidien, y compris un sommeil complet, est un élément important du traitement complexe de ces patients.

Puisqu'une personne dépense le moins d'énergie en rêve, tous les efforts de l'organisme au cours de cette période sont axés sur les processus de récupération. En outre, la lutte de l'organisme contre le virus se fait avec une dépense accrue en vitamines. Si, de l’extérieur, ils ont également reçu des quantités insuffisantes, vous avez besoin d’une alimentation riche en vitamines A, C, B2 et B6 pour une récupération rapide. Le plus grand nombre d'entre eux se trouvent dans des aliments tels que le chou, le bouillon de dogrose, les agrumes, le lait, le foie, les noix, les abricots secs, le kaki.

Le réseau de pharmacies propose également une large sélection de multivitamines, qui contribuent à augmenter l'immunité. Par exemple, "Alphabet", "Undevit", "Multi-tabs immuno plus", "Centrum". Il est très utile à l’heure actuelle d’utiliser des décoctions d’herbes médicinales ou de médicaments qui ont un effet immunostimulant. Il peut s'agir de citronnelle, d'échinacée, de ginseng, d'éleuthérocoque.

En ce qui concerne l'activité physique, la charge excessive après la grippe n'est pas indiquée, car elle peut également entraîner une panne et une baisse de la température. Cependant, des exercices matinaux modérés, des promenades en plein air contribueront à la normalisation de l'état. Au fil du temps, la charge peut être augmentée et la quantité d'exercice augmentée. Une visite à la piscine pendant cette période doit être abandonnée jusqu'au rétablissement complet.

Toutes ces mesures sont pertinentes dans les cas où les indicateurs de température ne sont pas descendus en dessous de 36 degrés et que le patient se sent bien.

La présence d'une température de 35 degrés après la grippe, en plus du thérapeute et du spécialiste des maladies infectieuses, nécessite la consultation obligatoire d'un immunologiste, d'un endocrinologue et des tests de laboratoire.

Malgré le fait que la basse température après la grippe soit beaucoup moins commune que son augmentation à 37,0-37,3 degrés, elle nécessite également une attention et, si nécessaire, une correction.

Basse température avec un rhume

Nous sommes généralement habitués à faire face à une augmentation de la température et de la fièvre pendant les ARVI et les ARI.

Mais parfois avec un rhume il y a une température plus basse. Les causes et les conséquences de ce phénomène doivent être examinées plus en détail.

Quelle température est considérée comme normale?

Tout d’abord, vous devez savoir quelle température est normale en médecine.

Réponse: il s’agit d’une plage approximative de 36,5 à 37 degrés.

Lorsque les chiffres tombent en dessous de la marque spécifiée, c'est-à-dire en dessous de 36,7, ceci est considéré comme une diminution de la température.

Cependant, beaucoup dépend des caractéristiques physiologiques du corps humain.

Parfois, les personnes atteintes de 35 à 35,5 degrés Celsius se sentent à l’aise sans avoir besoin d’un traitement supplémentaire. Cependant, ces indicateurs refroidissent les organes internes, ce qui entraîne des conséquences dangereuses.

La basse température pendant un rhume est physiologiquement causée en premier lieu par l’influence des toxines sur l’hypothalamus.

La raison en est qu'une intoxication de l'organisme se produit, le fonctionnement du système nerveux central est perturbé et, en conséquence, le régime de température en souffre.

Non seulement les adultes, mais aussi les enfants peuvent faire face à une baisse de température.

Parfois, une infection virale affaiblit directement le système immunitaire directement.

Symptômes et diagnostics

Les indicateurs bas avec ARVI seront faciles à fixer à l’aide d’un thermomètre médical commun.

Bien que cela puisse être deviné par certains symptômes:

• fatigue sans cause;
• difficulté à se lever tôt le matin;
• la somnolence, peu importe combien vous avez réussi à dormir;
• humeur dépressive et irritable;
• frissons et sensation de froideur;
• se sentir nauséeux.

Une température corporelle basse pendant un rhume s'accompagne d'une diminution de la résistance du système immunitaire, ce qui entraîne l'épuisement physique, psychologique et mental.

Mais on peut assumer une pathologie plus grave et dangereuse avec l'apparition d'un tel symptôme.

C’est pourquoi il est si important de contacter rapidement un médecin spécialiste qui:

• collecter l'histoire;
• vous envoyer à l'enquête;
• faire un diagnostic précis, en identifiant la cause première;
• prescrire le traitement approprié.

N'essayez pas de déterminer par vous-même si vous vous demandez si vous avez un rhume, un VRAI ou quelque chose de plus terrible. Que se passe-t-il si vous commettez une erreur et commencez à guérir d'une manière complètement différente, ce qui vous causera encore plus de tort à votre santé

Que faire

Une attention particulière nécessite une basse température pour le rhume (grippe et autres infections virales respiratoires aiguës) chez un enfant.

Les enfants de moins de trois ans souffrent généralement d'infections respiratoires avec indicateurs de température plus basse, le processus de thermorégulation n'étant pas encore complètement formé dans leur corps.

Comme pour les enfants plus âgés et les adolescents, les faibles taux d’IVRA peuvent être les mêmes que chez les adultes.

La période de la puberté (période de maturation) diffère par un fond hormonal altéré et, par conséquent, elle est l’un des signes du processus naturel.

Mais si la maladie respiratoire aiguë est diagnostiquée avec certitude, vous ne pouvez pas retarder le traitement, qui peut être populaire et médical.

Dans le même temps, cela ne signifie pas du tout qu'il soit nécessaire de prendre des médicaments qui augmentent la température.

À une température corporelle basse, les médecins recommandent de boire beaucoup d'eau.

Bien sûr, il ne devrait pas être froid, mais chaud, une eau propre qui ne contient ni gaz ni additifs.

Bien que les tisanes soient également bonnes.

Les antiviraux aident également - à condition que les données relatives aux basses températures soient le résultat d'influenza et d'autres infections virales.

Mais n'oubliez pas de compléter ces médicaments avec des complexes de vitamines - en particulier lorsqu'il s'agit de soigner un enfant.

Ce serait bien si le régime d'une personne à basse température pendant et après une maladie (enfant et adulte) est reconstitué:

• jus de fruits;
• teinture d'échinacée;
• tisanes;
• légumes frais (selon la saison).

Cependant, l'automédication est définitivement inacceptable.

Le médecin doit s'assurer que la cause est vraiment un rhume, une grippe ou un autre ARVI, et non, par exemple, une réaction allergique à un médicament.

Quelques conseils utiles

Il est clair que la prise d'antipyrétiques à basse température est extrêmement contre-indiquée.

Comment faire face à cette condition?

Les médecins donnent des conseils utiles:

• un repos complet est nécessaire - pas de stress physique et psychologique;
• le sommeil devrait durer au moins huit heures;
• prendre des bains chauds;
• porter des vêtements confortables qui ne contiennent pas de tissus synthétiques;
• buvez de la teinture de citronnelle jusqu'à votre rétablissement (stimule le système immunitaire);
• prenez du calcium et de la vitamine C.

Parfois, après la grippe ou ARVI, la température reste à 35 ou 36 degrés et n'est pas pressée de monter.

Cela signifie que, très probablement, le corps n'a pas encore eu le temps de se renforcer complètement.

Par conséquent, il est nécessaire de continuer à observer les mesures ci-dessus et à renforcer le système immunitaire de toutes les manières possibles jusqu'à ce que l'état soit complètement normalisé.

Même 35,8, 36,1 et 36,2 degrés pour les rhumes chez les adultes peuvent être considérés comme faibles - en fonction de l'état de santé du patient.

Dans le même temps, 36,9 degrés sembleraient se situer dans la plage de température normale. Cependant, pour certaines personnes, en fonction de leurs caractéristiques physiologiques, ils sont considérés comme un indicateur élevé.

Par conséquent, laissez votre médecin déterminer comment et pourquoi votre température a baissé, dans quelle mesure elle menace votre santé et quoi faire.

Syndrome asthénique

«Pourquoi la température corporelle est-elle basse après la grippe?» - cette question est souvent posée par les internautes, confrontés à une situation similaire dans la pratique.

Les taux diminués après une infection grippale différée, les rhumes et les ARVI peuvent survenir pendant plusieurs semaines (parfois jusqu'à deux mois).

Que faire avec ça? Tout d'abord, continuez à améliorer leur santé de toutes les manières possibles. Ceci est la chose principale.

Le corps a donné beaucoup d'énergie pour combattre l'infection, ce qui, bien sûr, a influencé son état.

C'est ce qu'on appelle le syndrome asthénique. Parmi ses autres symptômes sont:

• manque d'appétit;
• malaise;
• sentiment d'apathie;
• faiblesse
• humeur irritée;
• étourdissements fréquents;
• se sentir somnolent;
• transpiration;
• indicateurs de pression artérielle basse.

Chez un enfant après un ARVI, cela peut se produire en raison de l'ingestion incontrôlée d'antipyrétiques.

Pathologie grave

Cependant, parfois, la réponse à la question: pourquoi la température baisse-t-elle pendant le rhume et après la grippe peut-elle être associée non pas au syndrome asthénique, mais à la présence de pathologies graves?

Tout est assez sérieux.

Les raisons peuvent être les suivantes:

• dysfonctionnement endocrinien, hyperfonctionnement thyroïdien;
• l'anémie;
• la présence de troubles mentaux, y compris l'anorexie;
• hypovitaminose.

Naturellement, le médecin doit tout examiner avec soin afin d’exclure dès le départ la possibilité de pathologies graves dans le traitement d’une diminution de la température et d’une faiblesse en cas de rhume.

Comment résoudre le problème?

Les mesures thérapeutiques prescrites par les médecins pour la normalisation des indicateurs de basse température visent principalement à améliorer les défenses de l'organisme et à normaliser le fonctionnement du système immunitaire.

Pour cela, vous avez besoin de:

• rétablir le mode normal de la journée;
• manger pleinement, en prenant les vitamines nécessaires avec des micro-éléments de nourriture;
• faire de l'activité physique;
• évitez les émotions négatives et, au contraire, essayez de voir le positif en tout;
• prendre des médicaments immunostimulants.

Il est important que la personne convalescente ait un sommeil complet, car c’est à ce moment que le corps repose et que des processus de régénération ont lieu.

Étant donné qu’une grande quantité de vitamines est utilisée pour lutter contre une infection virale, il convient de reconstituer leurs réserves.

Cela aidera les aliments enrichis, qui comprennent les produits contenant les vitamines A et C, ainsi que les vitamines B2 et B6.

En particulier, de tels microéléments en grande quantité seront trouvés dans:

• le chou;
• produits laitiers;
• teinture de rose de chien;
• le foie;
• kaki;
• agrumes;
• abricots secs

Dans la pharmacie, vous pouvez également acheter des multivitamines utiles, avec lesquelles vous pouvez améliorer l'immunité - Multitabs, Centrum, AlfaVit, etc.

Il existe également des décoctions à base de plantes et des médicaments immunostimulants, tels que le schisandra, le ginseng, l’échinacée et l’éleuthérocoque.

L'activité physique excessive, bien sûr, ne devrait pas être.

Ceux qui, par exemple, pratiquent un sport professionnel, à une époque où la température corporelle est basse, il est souhaitable de faire une pause dans leurs cours.

Cependant, la gymnastique du matin, le jogging léger et la marche dans les airs sont recommandés.

Ils aideront à normaliser l'état plus rapidement.

Progressivement, la charge augmentera et élargira le nombre d'exercices effectués.

À propos, nager dans la piscine à basses températures est contre-indiqué, jusqu'à leur normalisation.

Mais encore une fois, si la température est inférieure à 36 degrés et que le patient ne se sent pas bien, il doit apparaître non seulement chez le thérapeute, mais également chez un certain nombre de médecins pour examen (le thérapeute donnera sûrement des instructions appropriées à un endocrinologue, à un immunologue, etc.).

Pourquoi l'enfant a-t-il une température basse?

Beaucoup de jeunes parents s'inquiètent sérieusement du fait que leur jeune enfant avec ARVI n'est pas élevé, comme c'est habituellement le cas, mais a une température basse.

Il existe néanmoins des causes dites non douloureuses d'un phénomène similaire que vous devez connaître:

• Ne pas avoir le temps de former la thermorégulation. Cela se produit souvent chez les enfants de moins d'un an. Dans cette situation, vous pouvez faire face non seulement à l'hypothermie, mais aussi à la surchauffe. Pathologique une telle condition n'est pas considérée.
• L'hypothermie Un nourrisson (au cours des trois premiers mois) n'a besoin que d'un peu de sur-refroidissement pour que ses indices de température baissent. Toutefois, s’il a un bon état - mange, dort normalement, se comporte vigoureusement - ne vous inquiétez pas.
• Bébé prématuré. Pas assez de poids. Dans de telles situations, les taux bas sont la norme. De plus, la particularité est préservée jusqu'à ce que le bébé reçoive un kilo sans le saisir et ne rattrape pas ses pairs. Soit dit en passant, il est facile pour ces enfants de trop refroidir et il est donc nécessaire d’être plus attentif à leur thermorégulation.
• Causes physiologiques des fluctuations de température. Souvent, chez les enfants qui dorment, ces chiffres sont bas, tandis que chez les enfants éveillés, ils augmentent. En général, pour cette raison, il n'est pas recommandé de mesurer la température chez un enfant qui est endormi ou qui vient de se réveiller.
• Réaction à la vaccination. Bien sûr, le plus souvent, dans ces situations, il faut traiter l'hyperthermie, mais une diminution est également possible, car la vaccination affecte directement l'immunité des enfants. Par conséquent, les pédiatres ne recommandent pas de prendre des médicaments antipyrétiques (comme l'ibuprofène ou le paracétamol) à l'avance (avant la procédure de vaccination). On ne sait pas encore comment le corps réagira à l'immunoprophylaxie. Le plus souvent, des taux plus faibles ont été observés après les vaccinations au DTC.
• La nécessité de restaurer le corps de l'enfant après une maladie.
• Réaction à recevoir des antipyrétiques. Les organismes fragiles des enfants sont assez difficiles à contrôler par la thermorégulation et, par conséquent, après le même paracétamol, la température peut chuter au-dessous du niveau normal. Cependant, l'état est normalisé dans la plupart des cas après seulement quelques heures (moins souvent - plusieurs jours).
• Surdosage de médicaments vasoconstricteurs - en règle générale, gouttes nasales. Ces outils ne sont pas aussi inoffensifs qu'ils le paraissent. Parfois, leur consommation excessive entraîne l’évanouissement et la nécessité d’une hospitalisation urgente. Alors soyez prudent et extrêmement prudent!

En général, les enfants et les adultes peuvent éprouver des températures basses accompagnées de rhumes.

Cette situation est considérée comme normale une fois la maladie passée. La solution la plus optimale au problème consiste à renforcer le système immunitaire.

Basse température avec grippe, rhume: comment augmenter?

Pour que le lecteur comprenne pleinement le contenu de l'article, il faut ajouter la formulation d'un terme. Qu'est-ce que l'ARVI et comment peut-on contracter cette maladie?

ORVI signifie infection virale respiratoire aiguë. Cette maladie peut affecter le système respiratoire humain.

Le froid est le sujet médical le plus urgent en hiver. La cause d'ARVI est le contact fréquent d'une personne avec des virus. De plus en plus souvent, disent les médecins, cette maladie rend les gens malades, le pays en hiver est exposé à des pics épidémiques de cette maladie.

Il convient également de noter que pour la période d'activation des bactéries virales, le traitement de la majorité de la population est extrêmement long. Cela n’est pas dû à la mauvaise qualité des soins fournis par des spécialistes. Les personnes elles-mêmes se mettent en danger en effectuant le mauvais traitement.

ARVI est un groupe de maladies d'origine virale. Il comprend:

• Asthme bronchique.
• Paragripp.
• Infection à adénovirus.
• Bronchite asthmatique.
• Polyarthrite.
• Rhinovirus
• Adénovirus.
• Grippe.

Pourquoi la température corporelle diminue-t-elle avec la maladie ARVI?

Habituellement, les personnes qui ont la grippe ou le parainfluenza ont une forte fièvre - fièvre. Cependant, il existe des cas où une personne est accompagnée de symptômes tels que la tachycardie et une faible fièvre.

La tachycardie est le symptôme le plus fréquent des infections virales respiratoires aiguës, une augmentation de la fréquence cardiaque de quatre-vingt-dix degrés.

Alors, que dit le corps à propos de ce comportement? Si une personne a une forte fièvre et un indicateur de 39 degrés sur un thermomètre, cela signifie que le corps combat activement les bactéries, car le virus ne survit pratiquement pas à de tels degrés.

Mais si la température baisse, le corps dit alors que tout le mécanisme de défense a cessé d’agir et qu’il ne pourra plus résister. Il y a un épuisement complet de l'immunité.

À l’automne, en période de stress et de manque de vitamines, l’immunité d’une personne s’affaiblit et il est donc important de la renforcer. Le médicament est complètement naturel et permet un bref délai de récupération du rhume.

Il a des qualités expectorantes et bactéricides. Améliore les fonctions de protection de l'immunité, parfait comme agent prophylactique. Je recommande

Symptômes de basse température dans les maladies virales

Bien entendu, pour comprendre la température d'une personne, il suffit d'utiliser le déterminant de degré. Mais tout le monde n’a pas l’occasion pour le moment de mesurer son état avec un thermomètre.

Les symptômes les plus courants de la fièvre basse avec le rhume sont les suivants:

• Le premier indicateur de la diminution de la température corporelle devient l’impuissance, c’est-à-dire que le patient est extrêmement difficile à exécuter, même le mouvement le plus ordinaire. Vous pouvez voir une ventilation.
• Du premier symptôme suit ce qui suit: somnolence. Pour que le corps fonctionne pleinement, il a besoin d'une énergie qu'il ne reçoit pas. C'est pourquoi une restauration est nécessaire.
• Apathie Presque tout le monde a été confronté à ce symptôme. Certaines personnes sont quotidiennement dans cet état. L'apathie est un certain détachement du monde qui l'entoure, une personne exprime son indifférence à presque tout.
• Fatigue En raison du manque de force, la personne reçoit le symptôme suivant. Faire quelque chose mène à la fatigue et à l'épuisement.
• Il y a un malaise général. Une personne entre dans la phase active de la maladie.

Prenez soin de votre santé! Renforce l'immunité!

L'immunité est une réaction naturelle qui protège notre corps contre les bactéries, les virus, etc. Pour améliorer le tonus, il est préférable d'utiliser des adaptogènes naturels.

Il est très important de maintenir et de renforcer le corps non seulement en l'absence de stress, de sommeil réparateur, de nutrition et de vitamines, mais également à l'aide de remèdes naturels à base de plantes.

Dans de tels cas, nos lecteurs recommandent l’utilisation du dernier outil en date, Immunity, pour renforcer le système immunitaire.

Il a les propriétés suivantes:

• Pendant 2 jours, tue les virus et élimine les symptômes secondaires de la grippe et du SRAS
• 24 heures de protection immunitaire pendant la période d'infection et les épidémies
• Tue les bactéries putréfactives dans le tube digestif
• La composition du médicament comprend 18 herbes et 6 vitamines, extraits et concentrés de plantes
• Élimine les toxines du corps, réduisant la période de rééducation après la maladie

Quels troubles du corps peuvent survenir avec une diminution de la température corporelle?

Plus d'une génération d'experts ont traité des troubles du corps humain. Auparavant, aux 15 et 16 siècles, il était pratiquement impossible de traiter la grippe ou d'autres maladies causées par les ARVI. Cela signifie que les gens ne fondent leurs espoirs que sur leur propre immunité, censée vaincre la maladie.

Aujourd'hui, scientifiques et médecins connaissent environ deux cents raisons de la diminution de la chaleur corporelle. En tête de ce n’est qu’une des raisons principales, qui se produit chez un patient sur deux: l’affaiblissement des barrières globales du système immunitaire.

Le corps ne reçoit pas de protection et les organes (dans ce cas les poumons) sont lentement endommagés par des substances virales.

En deuxième lieu est le béribéri. Cette violation est due à un manque total de vitamines, car le corps a donné tout ce qu'il y a de plus utile aux foyers les plus dangereux. Il est possible de corriger cette violation très simplement, il suffit d’utiliser à l’intérieur des produits contenant des éléments vitaminiques de base qui permettent de rétablir l’état déplorable du corps, de renforcer le système immunitaire.

Refroidir le corps peut entraîner un retard physique et mental. Si une personne tente de produire de fortes tensions avec la grippe (apprendre quelque chose, s'adonner à divers sports), la résistance à ARVI chutera beaucoup plus rapidement. Autrement dit, les murs immunitaires ne résisteront tout simplement pas à de telles tensions et à cet effondrement, ce qui créera des conditions favorables pour les virus.

Peut-être la même perte de poids dramatique. La cause de cette condition est une panne, la personne perd son appétit, elle ne veut rien. Il y a des cas où le patient n'a pas à digérer les aliments. Conduit parfois à l'anorexie.

Histoires de nos lecteurs!
"Après la pneumonie, je bois pour maintenir mon immunité. Surtout en période automne-hiver, lors d'épidémies de grippe et de rhumes.

Les gouttes sont complètement naturelles et proviennent non seulement d'herbes, mais aussi de propolis et de graisse de blaireau, connues depuis longtemps comme de bons remèdes populaires. Je le conseille. Il remplit parfaitement sa fonction principale. "

Que faut-il faire si la température corporelle est abaissée?

Le plus souvent, après avoir surchargé cette maladie, la température corporelle est entièrement rétablie. Cependant, si le corps lui-même lutte contre les éléments viraux, le processus de guérison est retardé.

Pour ce faire, les médecins recommandent de respecter certaines règles qui aideront à faire face au SRAS:

• Il est nécessaire de se reposer aussi souvent que possible, le corps du patient doit avoir de la force.
• Les experts interdisent la nervosité et l'inquiétude lors de l'activation de la maladie.
• Pour réchauffer le corps avec des thés et des teintures apaisantes qui ne nuisent pas encore plus à la santé.
• Suivez le régime: il faut en conclure une grande quantité de vitamines.
• Devrait boire beaucoup.

Pourquoi y a-t-il une température basse après la grippe?

Après la grippe, les basses températures sont assez courantes chez les personnes. Mais le plus souvent, une personne souffre de chaleur. Cela est dû au fait que les microbes introduits dans le corps humain produisent des toxines - des déchets. Ces substances affectent les centres du cerveau responsables de la régulation de la température du corps humain. D'une part, la fièvre est un signe d'intoxication toxique causée par une bactérie. D'autre part, il s'agit d'un mécanisme de protection supplémentaire, car la plupart des microbes ne survivront pas à une température de 39 à 40 degrés dans le corps humain. Mais qu'en est-il des basses températures après la maladie? Quel est le signal de cette réaction corporelle? Après tout, chez un patient grippé, cela provoque plus de confusion.

Les principales causes de la diminution de la température corporelle pendant la grippe

La basse température corporelle au cours de la maladie (grippe, rhume) est un syndrome commun. Le corps a épuisé toutes ses ressources et il lui est maintenant difficile de maintenir la température corporelle dans des conditions normales.

La température standard pour le corps humain est d'environ 36,6 degrés. Bien que ses variations soient possibles de 36,5 à 37,0 degrés, il s’agit d’un indicateur purement individuel. À cet égard, supposons que chez certaines personnes, la norme n'est que de 35,0 à 35,5 degrés Celsius.

Cela ne les empêche pas de vivre pleinement jusqu'à leur grand âge. Mais vous devez comprendre que non seulement la température de la peau à l'extérieur est réduite, mais également tous les organes et même le cerveau et la moelle épinière.

Si la grippe a une température basse, cela signifie que la personne s'est affaiblie et qu'il est difficile pour le corps de lutter contre les infections et les virus. Cela signifie que le mécanisme de défense d’une personne est complètement épuisé et que la résistance du corps a complètement diminué. L'inquiétude dans cette situation ne vaut pas la peine, car ce phénomène est assez naturel. Il n'y a pas si longtemps, le corps luttait contre les infections, puis utilisait le reste de sa force pour «éteindre le feu» dans le corps - afin de réduire la température excessivement élevée et dangereuse dans le corps.

Principales perturbations du corps avec diminution de la température

Un certain nombre de problèmes dans le corps humain entraînent une diminution de la température corporelle non seulement pendant la grippe. La principale déficience est l'affaiblissement du système immunitaire, son épuisement total. Le corps épuise sa force et commence à réduire progressivement son activité.

La prochaine cause connexe pourrait être la présence de béribéri, ce qui n’est pas du tout surprenant, car le système immunitaire, lors de la lutte contre l’infection, a pompé tous les éléments bénéfiques accumulés dans le corps. Il n’ya pas assez de vitamines et d’éléments bénéfiques, ce qui conduit au béribéri. Cette conséquence est assez facile à corriger en mangeant des fruits et des légumes, ainsi que des préparations médicinales complexes, des vitamines.

La température corporelle de la grippe peut diminuer si le patient commence à participer activement à des exercices physiques et mentaux. Les tentatives de collecte de données sur le corps fatigué seront un fardeau et sa résistance à la grippe diminuera fortement. C’est la raison pour laquelle les médecins recommandent que, pendant le traitement, le repos au lit soit parfait, afin que le corps dépense toute sa force pour combattre l’infection, puis pour se rétablir.

Si, au cours de la grippe, le patient devient considérablement plus mince (jusqu'à l'anorexie), cette transition peut également entraîner une complication dangereuse sous la forme d'une chute brutale de la température.

Une des raisons de la baisse de température pendant la grippe est une violation de la circulation sanguine. Par exemple, des jeans et des chaussures trop petites limitent la taille des vaisseaux sanguins et le sang circule mal dans le corps, ce qui entraîne un refroidissement.

Signes de faible fièvre avec la grippe

Il est assez difficile de déterminer à partir de signes indirects que la température a commencé à baisser. Il vaut mieux utiliser un thermomètre et découvrir exactement ce fait. Cependant, très souvent, à des températures basses, le patient souffre de dépression, d’apathie, de faiblesse, de fatigue et de somnolence. Dans certains cas, irritabilité accrue.

Une personne à basse température peut ressentir des vertiges, des acouphènes, des maux de tête et une diminution de la pression.

De nombreux enfants de moins de trois ans présentent souvent le symptôme de la grippe et du rhume, à savoir une diminution de la température corporelle au lieu de son élévation. En outre, les médecins ont remarqué que si le patient prend un médicament, le même phénomène se produit. Dans ce cas, le frottement est interdit car il ne peut qu'aggraver la situation. L'enfant peut boire du jus, donner des fruits et des vitamines, du miel. Assurez-vous de l'envelopper et de ne pas permettre les promenades les jours froids. Une bouteille d'eau chaude et du thé peuvent également aider.

Que faire si la grippe a baissé en température?

Le plus souvent, la température corporelle du patient reviendra à la normale dès que la grippe et ses effets auront disparu et que le corps sera restauré. Cependant, le médecin doit vous informer du nouveau symptôme. Il sera en mesure de recommander des médicaments contenant des vitamines, une nutrition adéquate et un calendrier économe.

Il existe un certain nombre de méthodes qui peuvent traiter la grippe plus rapidement et augmenter la température à la normale. Tout d'abord, vous devez allouer suffisamment de temps au corps pour se reposer. Nous ne devons pas oublier que, même quand une personne dort, son corps lutte contre l'infection. Un repos au lit ainsi qu'un horaire correct de sommeil et de veille sont donc nécessaires. Besoin de se détendre complètement. Il est interdit d'être nerveux, le stress ne doit pas affecter la paix émotionnelle du patient. Ce n'est qu'ainsi qu'il pourra récupérer plus rapidement. Il vaut mieux dormir Il n’est donc pas étonnant que l’on pense que dans un rêve une personne est en convalescence.

Vous pouvez augmenter la température corporelle artificiellement. Par exemple, il serait bon de se réchauffer dans un bain chaud ou au moins de casser les jambes à la vapeur. Les bouteilles d'eau chaude et le thé chaud aideront également. Il est préférable d’effectuer toutes ces actions à tour de rôle, l’effet sera alors de 100%. Par temps froid, assurez-vous de vous habiller plus chaud. Dans ce cas, les chaussures doivent être confortables, chaudes, sèches et ne fuient pas. Il est très dangereux que les chaussures soient trop serrées en hiver: l'airbag entre le pied et les chaussures est absent, les vaisseaux sont pincés et les jambes deviennent froides.

Bien aider les adaptogènes. Par exemple, tous les jours matin et soir, vous pouvez boire des tisanes à la citronnelle, au ginseng, à l'échinacée, à l'éleuthérocoque et à d'autres plantes.

Il est impératif de ramener la nourriture à la normale. Dans le régime alimentaire devraient être présents des produits qui contiendront tous les divers éléments utiles. Il est impératif de manger des fruits et légumes, des légumes verts, des produits laitiers, car cela aide le tractus gastro-intestinal. Si le régime ne contient pas suffisamment de vitamines et de micro-éléments, vous pouvez boire des préparations complexes contenant des vitamines. Veillez à augmenter la teneur en vitamine C dans le corps, car cet élément est responsable du renforcement du système immunitaire. Il est très utile d'écraser la coquille d'œufs et de boire une cuillerée à thé de poudre en poudre accompagnée de jus de fruits.

Une fois que le patient a guéri de la grippe, vous devez passer au durcissement et à l’exercice. Le sport aidera à restaurer toutes les fonctions du corps. Avec le durcissement, vous devez faire attention à ne pas attraper un rhume ou une grippe à nouveau. Vous ne devez pas effectuer de transition brutale vers l’eau glacée - chaque jour, vous pouvez réduire progressivement la température de l’eau.

Ne vous inquiétez pas trop si la température de la grippe n’a pas augmenté, mais a baissé. Cette diminution indique que le pic d'activité bactérienne est passé.

Le système immunitaire a pu vaincre partiellement un virus ou une infection, mais il est maintenant considérablement affaibli. Pour éviter des conséquences négatives après la grippe, vous pouvez consulter votre médecin et organiser une série d’activités qui aideront le corps à rebondir.