Le meilleur moyen d'augmenter rapidement l'immunité des adultes à la maison

L'immunité est une structure complexe construite par le corps humain pour se protéger contre les germes et les virus. L'immunité est non statique. Cela peut affaiblir, augmenter et s'adapter aux menaces. Les mauvaises habitudes de vie, le stress excessif, le climat froid et de nombreux autres facteurs réduisent la défense immunitaire.

Il existe des moyens éprouvés d’élever rapidement l’immunité chez soi à un adulte. Appliqué pour renforcer l'immunité chez les adultes, cela prendra un minimum de temps.

L'augmentation de l'immunité par des remèdes populaires est une méthode universelle. Souvent, avec des perturbations mineures dans le travail du corps, la médecine traditionnelle suffit à stabiliser la santé et l'utilisation de médicaments pharmaceutiques est facultative.

Quand avez-vous besoin d'un renforcement rapide de l'immunité

Les améliorations de l'immunité ont un objectif - résoudre les problèmes de diverses maladies immunitaires, renforçant ainsi les défenses de l'organisme.

Cas où une telle assistance est nécessaire:

• rhumes réguliers;
• fièvre fréquente;
• troubles du sommeil (troubles, agitation, insomnie, somnolence);
• maux de tête;
• fatigue constante et apathie;
• éruption cutanée.

Recettes simples, comment renforcer le système immunitaire à la maison, avec ces symptômes:

1. Compote de rose sauvage. Les fruits de la plante sont ajoutés à de l'eau bouillie et bouillis pendant 30 à 40 minutes. Ce bouillon a un effet positif sur le système circulatoire, aide à résister aux rhumes, réduit le taux de cholestérol dans le sang. Rose musquée peut être ajouté au thé ou infusé dans un thermos (4 cuillères à soupe pour 0,5 litre d’eau bouillante). La boisson améliore les défenses immunitaires.
2. Huile d'argousier. Prenez jusqu'à 2 c. cette huile par jour. Propriétés utiles de la baie: rajeunissement, renforcement des parois des vaisseaux sanguins, réduction du risque de formation de caillots sanguins. L'argousier est utilisé sous forme de confiture. Il s'est imposé comme un outil efficace de prévention du SRAS.
3. Confiture de vitamines. Un verre de noix, 3 pommes (vert), 0,5 kg de canneberges et 0,5 kg de sucre. Le mélange entier est versé 1/2 tasse d'eau et porté à ébullition. Les vitamines des ingrédients traitent le rhume, renforcent le système de défense naturelle du corps.

Vous pouvez renforcer le système immunitaire grâce à une nutrition adéquate. Dans le régime alimentaire devrait être présent:

• viande et poisson;
• oeufs et lait;
• haricots et pois;
• Gruau d'avoine et de sarrasin.

L'immunité peut être rapidement levée par de tels remèdes populaires:

Les agents efficaces comme les immunomodulateurs sont largement utilisés:

La principale chose dans l'utilisation de médicaments - le respect des mesures et des recommandations du médecin. Par exemple, l'interféron est souvent nécessaire pour stabiliser la défense immunitaire, mais vous ne pouvez pas le prendre à chaque rhume, sinon il peut créer une dépendance et nuire à l'organisme.

Comment prendre des fonds pour l'immunité: les règles de précaution

Comment améliorer l'immunité d'un adulte des remèdes populaires et des médicaments sans nuire à la santé, aidera un spécialiste, tel qu'un immunologiste.

Les moyens d'augmenter l'immunité chez les adultes doivent être pris avec précaution. Les médicaments peuvent avoir des effets secondaires et des restrictions d'utilisation, ainsi que des méthodes traditionnelles - contre-indications. Par exemple:

1. Arbidol et Tsikloferon étant efficaces en cas de rhume, la prise de médicaments sans avis médical peut entraîner dans un premier temps une augmentation des défenses de l'organisme, mais ensuite dans le but de les réduire. L'immunité s'habitue à dépendre de médicaments, et les défenses naturelles cesseront de fonctionner correctement.
2. L'utilisation d'aloe vera n'est pas recommandée pour les personnes souffrant d'indigestion. Les propriétés de la plante donnent un effet laxatif qu'il convient de prendre en compte. La combinaison d'aloès et de miel dans les aliments est soumise à des restrictions pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque ou rénale. Il est interdit d'utiliser du biostimulant chez les personnes atteintes de tumeurs bénignes - le miel et l'aloès ont un effet positif sur la multiplication cellulaire.

La prise de médicaments et la préparation de recettes folkloriques sont autorisées uniquement après consultation du médecin avec les groupes de personnes suivants:

• les femmes enceintes;
• les petits enfants;
• les personnes âgées;
• personnes souffrant d'allergies.

Le non-respect des règles de précaution peut entraîner des perturbations dans le travail du corps, voire la mort.

Herbes

Partout dans le monde, les propriétés médicinales des herbes recommandées pour une immunité chez l’adulte sont utilisées. Tous les moyens à base de plantes utiles au corps humain conviennent.

Graines de Schizandra chinoise

Améliorer les performances humaines et augmenter l'immunité. Avoir un effet calmant. Utilisé notamment les marins et les astronautes.

La tige, les graines et la racine d'une plante aident à la régénération des tissus corporels et restaurent la fonction immunitaire. Cela fait partie de nombreux plats.

Racine de carthame

Révèle les propriétés de renforcement du système nerveux central du corps et élimine la fatigue chronique. Avec n'importe quel type de charge (travail intellectuel, augmentation de l'activité physique) est utilisé comme stimulant.

Fleurs d'Echinacea purpurea

Ils entament le processus d'amélioration de la protection du corps et ont un effet positif sur la composition du sang humain. Souvent utilisé en décoctions.

Herbe immunomodulatrice. Il est utilisé dans le traitement du cancer.

Une recette populaire pour l'immunité avec l'utilisation de la prêle des champs: 1 tirez cette plante à mâcher toutes les 24 heures. L'herbe redonne force au corps et active ses fonctions protectrices.

Une autre recette pour renforcer le système immunitaire, selon les recommandations populaires: thé infusé à partir de poils de maïs. Boire augmente le nombre d'anticorps et la coagulation du sang. Recommandé pour la normalisation de la pression.

Nettoie bien le corps des toxines secrètes tibétaines:

• combinez des herbes de millepertuis, de pied de biche, ajoutez des boutons de bouleau et de la camomille;
• les éléments sont utilisés dans la même quantité et mélangés;
• les herbes sont bouillies avec de l'eau bouillante (un demi-verre d'eau pour 1 c. à thé de plantes).

Buvez ce médicament matin et soir pendant 20 minutes avant les repas.

Mélanges

Une recette délicieuse et saine d'immunité - confiture d'un mélange de baies et de sucre. Pour la base de fruits appropriés de framboise, canneberges et canneberges. Dans 1,5-2 kg de sucre, on ajoute 1 kg de baies moulues. Il est recommandé de chauffer le mélange obtenu, mais assurez-vous qu'il n'y a pas d'ébullition. Conservez un pot de confiture homogène refroidie au réfrigérateur.

L'amélioration de l'immunité à la maison est possible sans médicament - avec des produits:

1. Salade riche en vitamines à partir de produits naturels: râpez les carottes (1 pc.), Ajoutez-y du sucre et des pruneaux finement hachés, des pommes et des abricots secs. Utiliser devrait être des ingrédients frais. Miel liquide pour remplir le plat en remuant avec précaution. Réfrigérer pendant 24 heures. Il y a un dessert.
2. Mélangez 0,5 kg de canneberges et de citron (1 pc.) Sans graines, émincé ou mélangé. Ajoutez du miel au goût. A utiliser pendant le thé en buvant sur 1-2 st.l.
3. Mélange de noix: pin et noix, noisettes, amandes dorées et noix de cajou. Vous pouvez ajouter des graines de citrouille. Composants à utiliser sous forme séchée de 100 g chacun.

Les deux meilleurs composants du mélange utilisés comme moyen de maintenir et de rétablir la santé chez les adultes:

Une recette populaire: hacher les raisins secs, les abricots secs, les noix, le citron avec la peau et les pruneaux. Il est recommandé d'ajouter du miel au mélange. Manger 3-4 fois par jour l'estomac vide et 1 cuillère à soupe.

Le gingembre va aussi bien avec le miel. Sa racine doit être râpée et mélangée avec du miel dans des proportions égales. Le mélange est éventuellement laissé à diluer avec de l'eau tiède. Pour manger ou boire 1-2 c. 3 fois par jour.

Boissons

Recettes folkloriques traditionnelles pour améliorer l'immunité - diverses boissons, notamment des thés. Il est facile de préparer des liquides utiles et le résultat sera visible rapidement:

1. Thé à l'anis - augmente l'activité des cellules de défense de l'organisme et a un effet antimicrobien. Les fruits de l'anis commun (1 c. À thé) sont versés avec de l'eau bouillante (1 tasse) et infusés pendant 15 minutes au bain-marie. Après 30 minutes, régler. Ce thé se boit 3 fois par jour, 50 ml par demi-heure avant les repas.
2. La camomille - tonifie et renforce l'immunité. Camomille de drogue (2-3 cuillères à soupe) versez 500 ml d’eau bouillante. Le thé est brassé pendant 10-15 minutes. Il est recommandé de boire le matin et le soir.
3. Thé de rose musquée et rowan. Les ingrédients spécifiés (1 cuillère à soupe) sont versés dans 1 litre d’eau bouillante et laissés à infuser pendant un jour. Les connaisseurs de la médecine traditionnelle sont invités à utiliser la boisson non diluée.

La méthode japonaise de maintien de la santé consiste à utiliser le thé vert comme moyen d'accroître l'immunité. Les représentants de cette culture orientale organisent une «journée de jeûne» une fois par mois: ils ne mangent pas de nourriture et ne prennent pas d'autre liquide pendant 24 heures. Seulement 10 tasses de thé vert sont autorisées.

Une autre boisson utile est l'eau minérale au citron et au miel. Cette combinaison est utilisée de différentes manières dans le monde:

• mélangé dans une bouteille ou un thermos et boire comme un thé tonique froid;
• 1 cuillère à soupe Mettez du miel sur la langue et buvez de l'eau minérale froide. Lorsque le goût du miel cesse de se faire sentir, mangez un morceau de citron.

Les boissons à base de rose hibiscus sont également courantes. Consommez une demi-tasse le matin à jeun et le soir avant de vous coucher.

Teintures

L'utilisation de teintures et de teintures est un autre moyen de stabiliser la santé d'un adulte à la maison à l'aide de remèdes populaires. Recettes éprouvées:

1. Teinture de racine de chicorée. 20 g de racines pour 100 ml d'alcool. Partez pour 5 jours. A utiliser matin et soir sur 20-25 gouttes.
2. Infusion de menthe. Hachez un petit bouquet de feuilles de menthe et versez de l'eau bouillante dessus. Après refroidissement, filtrer. Dans 25 g d'infusion, ajoutez l'ail (1 gousse), le miel (1 c. À thé) et le jus de citron. Boire le soir
3. Brew à base d'ail et de lait. Faites chauffer 0,5 l de lait à feu doux, ajoutez 1,5 tête d'ail non pelé et laissez cuire 10 à 15 minutes. Puis 3 heures insistent dans un endroit chaud, capacité précédemment couverte. Appliquer 30 minutes avant chaque repas sur 25 ml. Restez au frais.

Il existe d'autres boissons utiles pour l'immunité. Cuisson:

1. Infusion d'ortie. Les feuilles séchées de la plante versent de l'eau bouillante dans un rapport de 1 cuillère à soupe. matières premières pour 1 tasse de liquide. Brew 10 minutes. Infusion à boire 3 fois par jour pour 1/3 tasse.
2. Un verre de jus d'orange, 0,5 tasse de jus de citron et 20 g de jus de Kalanchoe frais. Boire 30 jours 1 fois par jour.
3. Organiser un bain d'eau. Cuire à la vapeur une pincée de feuilles d’Hypericum (environ 1 cuillère à soupe). Verser 1 tasse de lait tiède et porter à ébullition. Strain. Ajoutez un peu de cannelle et de miel au goût. Laisser agir 30 minutes. 1 cuillère à soupe L'infusion résultante est consommée avec du thé.

Les infusions sont utilisées pour la prévention des maladies et au stade où une assistance médicale au système immunitaire est nécessaire.

Autres remèdes populaires

En médecine traditionnelle, on utilise souvent de tels agents fortifiants pour l’immunité:

1. Ail Il est recommandé de l'ajouter à la nourriture, surtout en hiver. Il tue les bactéries intestinales, qui réduisent les fonctions de protection du corps.
2. Solution saline. Prenez de la mer ou du sel - 1 c. sur 1 verre d'eau. La solution obtenue peut être utilisée sous forme liquide pour se gargariser ou se déposer en gouttes nasales.

Important: il existe des restrictions d'utilisation chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 4 ans.

Remèdes populaires populaires pour améliorer l'immunité:

1. Confiture de Viburnum Les baies de Viburnum sont mélangées avec du sucre et mangées strictement par 1 cuillerée à thé. par jour Les limitations quantitatives sont associées à un effet secondaire dangereux pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle.
2. Uzvar à partir de fruits séchés, de plantes à fleurs séchées et de baies congelées. La composition choisie est remplie d'eau bouillante et défendue pendant une demi-heure. À 1 l d'uzvar ajouter 2-3 cuillères à soupe. sable de sucre. Prendre toutes les 4 heures. Suffisamment d'1 l de boisson par jour pour améliorer le bien-être.
3. Aloès au miel. Vous pouvez obtenir le jus dont vous avez besoin si vous prenez les feuilles inférieures d'un aloès âgé de 3 ou 5 ans, les hachez et les serrez avec de la gaze. Le miel est recommandé d'utiliser un type léger, proportions - 4: 1. Par exemple, 4 c. Miel et 1 cuillère à soupe. jus d'aloe vera. Les ingrédients sont bien mélangés et défendent 4 heures. Le produit fini est souvent ajouté au thé.

L'automédication sans consulter un médecin est autorisée uniquement en l'absence de maladies chroniques et de tumeurs.

Recettes populaires pour un renforcement rapide de l'immunité

En ce sens que d’élever l’immunité à un adulte, d’autres méthodes traditionnelles peuvent aider. À la maison, il est possible de préparer des baumes bénéfiques et de prendre des bains de vitamines toniques ou relaxants.

Dans l'eau pour nager dans le bain, ajoutez des infusions et des décoctions spéciales. Ces procédures ont un effet positif sur l'immunité:

• enlever la douleur osseuse;
• exclure les migraines;
• soulager l'essoufflement avec un rhume;
• renforcer votre système immunitaire.

Utile devrait être avec modération. Le processus de baignade sera sans danger si les conditions suivantes sont remplies:

• la température de l'eau ne devrait pas dépasser 37 ° C;
• un bain vitaminé est possible avant les repas, pendant 1 heure ou 2 heures après les repas;
• après la baignade, un repos de 15 à 20 minutes est obligatoire.

1. Herbes d'ortie, de camomille et de succession mélangés avec des feuilles de bouleau et de racine de bardane dans les mêmes proportions. Pour l'infusion, le mélange est rempli d'eau bouillante et brassé pendant 20 minutes. Le liquide résultant est versé dans un bain chaud.
2. Parties séchées de myrtille, de rose sauvage, de framboise, de groseille, de rowan et d’argousier. Fruits, brindilles et feuilles feront l'affaire. Les herbes sont prises en quantités égales et versé de l'eau bouillante. La perfusion est préparée 5-10 minutes.

Pour la gaieté et le tonus, 4-5 gouttes de sauge sont ajoutées aux bains. Pour obtenir un effet relaxant, quelques gouttes d’huile de cèdre ou d’eucalyptus suffisent.

Les travaux visant à rétablir l’immunité avec des méthodes simples incluent l’utilisation de baumes spéciaux. Ils se préparent à la maison. Prenez de telles formulations à l'intérieur avant de manger 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour.

1. Versez 300 g de miel et 500 g de noix broyées avec de la vodka (1 tasse). 4 citrons fraîchement pressés et 100 g de jus d'aloès sont ajoutés à la bouillie. Le mélange doit être soigneusement agité et placé dans un récipient légèrement ouvert dans un endroit sombre pendant une journée.
2. Les feuilles d'aloès bien lavées et séchées doivent être réfrigérées pendant 5 jours. Après l'expiration de leur terme est nécessaire pour moudre dans un hachoir à viande à un état de purée de pommes de terre, ce qui devrait prendre environ tasse. La même quantité de miel est ajoutée à la bouillie et 350 g de Cahors sont versés.

Baume dont la recette est transmise aux grands-mères par les nouvelles générations: broyée (50 g) dans un mélangeur et mise dans un bocal de 2 litres. Ajoutez 10 g de momie de l’Altaï, 1 l d’eau-de-vie et une infusion de ginseng. Vous pouvez utiliser encore 300 g de miel. Fermez le couvercle et faites infuser la semaine.

Stocker l'outil est recommandé dans le réfrigérateur, manger après avoir mangé 1 cuillère à soupe.

Conseils de prévention et utiles

Il est important de prendre des mesures pour rétablir la protection immunitaire dans le complexe. Il est nécessaire de mener une vie saine, de bien manger et d’avoir un effet positif sur le corps, comme aller au bain et le tempérer.

Une méthode séculaire d'amélioration du bien-être se durcit. Le principe de protection repose sur la structure même du système immunitaire. Il fonctionne sous l'influence de facteurs externes. Par conséquent, en exposant correctement le corps aux influences de la température, une personne le durcit grâce à l'adaptation de son immunité.

• performance au maximum;
• diminue le risque de SRAS;
• se sentir mieux.

Parfait pour ce but douche. Les changements dans l'eau froide et chaude soulagent la tension et les spasmes musculaires, donnent un effet relaxant. Trempé avec l'aide d'une telle âme, il faudrait progressivement habituer le corps aux effets de différentes températures.

Remède populaire pour augmenter l'immunité - bain. Il est recommandé d’aller au hammam au moins 2 fois en 14 jours. La cuisson à la vapeur du corps doit être combinée à la consommation d'un jus de canneberge sain, qui procure vitalité et bonne humeur.

Au stade de la normalisation des aliments, il convient de rappeler qu’il devrait être non seulement utile, mais aussi équilibré. Comment manger à la maison:

1. Les aliments qui améliorent le fonctionnement du corps devraient être riches en zinc. Cet élément contribue à renforcer la protection antioxydante et est contenu en quantités suffisantes dans le riz et les lentilles, la dinde rôtie, les graines de citrouille, les noix de cèdre, les sardines, les amandes et le yogourt.
2. Aliments obligatoires: saumon, brocoli, fruits de mer, citrouille, huile d'olive, carottes, agrumes, fraises et kiwi. Complétez le régime avec des produits laitiers fermentés et des herbes (persil, céleri, aneth).
3. Il est conseillé aux amateurs de café de minimiser la dose de boisson par jour et il est préférable de la remplacer complètement par du thé vert.
4. Le menu d'une personne qui mange bien commence avec les céréales du petit-déjeuner. L'orge est riche en oligo-éléments, acides aminés et vitamines. Il a un effet antiviral, élimine les allergies et commence le travail de l'estomac et des intestins le matin. La croupe contient: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, ainsi que les vitamines A, D, E, PP et les groupes B nécessaires à l'homme. Le porridge aide à nettoyer le corps. des scories dues à la présence de fibres.

Si vous mangez bien, vous pouvez facilement renforcer le système immunitaire à la maison: une alimentation équilibrée stabilise la santé sans médicaments en pharmacie et sans perfusion.

Le moment le plus dangereux est à venir - le printemps. Votre immunité est-elle prête?

Au printemps, à la période la plus dangereuse de l'année, divers virus et maladies dangereux sont activés, en particulier dans les villes. À ce stade, il est particulièrement important de renforcer l'immunité de toute la famille.

Parmi tous les produits d'amélioration de l'immunité que nous avons testés, nous avons choisi la solution la plus efficace et, en même temps, la moins chère, et donc le plus abordable: l'immunité tombe.

• Renforce le système immunitaire;
• Protégez-vous et votre famille des menaces connues du virus du printemps
• Si des virus pénètrent dans le corps, le processus d’infection s’arrête;
• Ne contient que des ingrédients naturels. Sans chimie;
• Produit certifié.

Renforcement des remèdes populaires pour l'immunité

Le corps humain est arrangé judicieusement. Il possède un bouclier qui protège contre les attaques de bactéries, de parasites et de virus. Lorsque le système immunitaire fonctionne sans échec, des anticorps sont produits. Ils résistent activement aux maladies. Les remèdes populaires aident à renforcer la protection lorsque celle-ci s’affaiblit et que des problèmes de santé apparaissent, se sentant mal.

Comment augmenter les remèdes populaires du système immunitaire

On sait que le système immunitaire humain comprend plusieurs organes. Les plus importants sont les amygdales et l'appendicite. Un rôle important dans le renforcement des forces de protection est attribué au bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Certains signes définissent un système immunitaire faible:

• les rhumes fréquents se produisent;
• une fatigue chronique apparaît;
• des sautes d'humeur se produisent;
• dépression manifestée.

Renforcer le système immunitaire Les remèdes populaires doivent commencer par des méthodes simples:

• régulation du sommeil - repos nocturne d'au moins 8 heures;
• randonnée quotidienne dans la nature;
• utilisation de douches de contraste et de bains de pieds;
• utilisation des procédures de bain;
• organisations de nutrition équilibrée;
• utilisation de recettes avec des ingrédients naturels;
• utilisation de plantes immunostimulantes.

Comment améliorer l'immunité des remèdes populaires? Il est nécessaire de déterminer quelles caractéristiques doivent contenir les ingrédients qui composent les recettes afin que le renforcement soit efficace. La tâche des produits de guérison:

• renforcer l'expansion des vaisseaux sanguins pour une meilleure circulation sanguine;
• contiennent des vitamines pour normaliser les processus métaboliques;
• contiennent des phytoncides pour détruire les virus;
• avoir des propriétés antibactériennes;
• nettoyer le tube digestif des toxines;
• réchauffer le corps;
• être immunostimulants naturels.

Remèdes populaires pour l'immunité

Pour contribuer au renforcement des forces de protection pour adultes et enfants, dans la composition des agents thérapeutiques et dans leur forme naturelle, utiliser:

• baies: canneberges, airelles, groseilles à maquereau;
• agrumes;
• choucroute;
• l'ail;
• poivron doux;
• chérie;
• huile de poisson;
• produits apicoles: pergouille, propolis;
• maman;
• Herbes médicinales: millepertuis;
• plantes d'intérieur: aloès, kalanchoe, moustache dorée;
• immunomodulateurs: ginseng, citronnelle, rhodiola rosea;
• fruits de mer: calmars, algues;
• grain germé;
• l'avoine;
• épices: clou de girofle, gingembre, curcuma, cannelle.

Recettes populaires pour l'immunité

Avec les rhumes fréquents en hiver, l’immunité est rétablie par des remèdes traditionnels utilisant des tisanes additionnées de miel, de citron et de confiture de framboises. Les propriétés de restauration ont:

• baies acides: fraîches et congelées;
• boissons au gingembre;
• teinture de ginseng, citronnelle;
• thés et tisanes;
• Mélange de vitamines avec du miel, des fruits secs et des citrons.

Renforce l'immunité des remèdes populaires à base de miel

Pour la prévention des maladies et le renforcement rapide du système immunitaire en cas de rhume, la médecine traditionnelle recommande des produits comprenant du miel. Les oligo-éléments, les vitamines aident à améliorer le corps. Les remèdes populaires pour augmenter l'immunité à l'aide de miel sont pris par les adultes avec une grande cuillère deux fois par jour et par l'enfant - par le thé, de préférence avant les repas.

Eh bien contribue à renforcer le système immunitaire un mélange de parts égales d'ail avec du miel. Nombreuses vitamines et oligo-éléments utiles dans le mélange de noix et de fruits secs: raisins secs, abricots secs, pruneaux. 100 g de chaque type sont broyés, ajoutez le même miel et le même citron finement haché. Renforce le système immunitaire contribue au mélange:

Remèdes populaires pour améliorer l'immunité à base d'ail

Il est difficile d'amener un enfant à boire des médicaments avec de l'ail en raison de son odeur spécifique. Dans ce cas, un verre de lait chaud aidera à renforcer les défenses. Ajoutez-y 5 gouttes de jus d'ail - le bébé le boira avec plaisir. Les adultes adoreront la recette dans laquelle 2 têtes d’ail insistent pendant 14 jours dans une bouteille de vin rouge légèrement sucré. Une telle infusion est efficace et se boit, comme la précédente, à la cuillère avant un repas. Selon la recette:

• verser 0,5 litre d'eau;
• ajouter le citron écrasé et l'ail haché finement;
• rester 5 jours.

Améliorer les remèdes populaires immunitaires, 18 recettes

L’immunité est le moyen de défense naturel de notre corps contre les microbes, les virus et les maladies nuisibles. C’est pourquoi il est nécessaire de veiller à son renforcement et à son perfectionnement constants. La meilleure période pour cela est l’été, car c’est lui qui est le plus riche en fruits et légumes frais, et donc en vitamines et substances bénéfiques.

La défense immunitaire de notre corps fonctionne tout le temps, il ne sera donc pas possible d'éviter l'attaque de cellules étrangères. Mais ceci et certaines autres conditions (y compris l’utilisation d’aliments trop gras, un long traitement antibiotique, l’impact négatif de facteurs environnementaux (radiations, déchets industriels, gaz d’échappement, etc.)), le stress et l’âge suppriment le système immunitaire et l’affaiblissent. Une fatigue constante, des cas fréquents d'insomnie, de somnolence, de fatigue, une augmentation du nombre de rhumes, de douleurs articulaires et musculaires, peuvent être considérés comme les principaux signes d'affaiblissement de l'immunité.

Recettes de remèdes populaires pour améliorer l'immunité.
Maintenant, avec l'approche de l'hiver, l'utilisation du miel comme tonique est plus pertinente que jamais. Il peut être bu avec du thé, de manière particulièrement efficace en combinaison avec des variétés de thé vert et du jus de citron fraîchement pressé ou son lobule. Buvez un demi-verre deux fois par jour. Le cours de renforcement comprend trois semaines de thérapie.

Décoction curative de baies et d'herbes - un excellent tonifiant et revitalisant pour renforcer le système immunitaire. Pour sa préparation, il est nécessaire de préparer un mélange à base de plantes, qui comprend cent grammes de menthe, de fleurs de châtaignier, d'Ivan-thé, de mélisse. Tous hacher finement, prendre cinq cuillères à soupe du mélange, verser dans un bol avec un fond épais, verser un litre d'eau bouillante. Après cela, la casserole doit être allumée sur un petit feu et maintenue (après ébullition) pendant cinq minutes. Ensuite, le bouillon doit être retiré du feu, bien envelopper et laisser insister pendant quelques heures. Après ce temps, filtrez le bouillon et ajoutez deux litres de compote de baies (fraîches, congelées, séchées), de cerises, de groseilles, de fraises et de viorne. Compote bouillir sans ajouter de sucre. Cette boisson aromatisée doit être consommée en un demi litre par jour. Buvez une demi-heure avant les repas.

Et voici un autre moyen non seulement utile, mais aussi très savoureux d'améliorer l'immunité, selon des recettes populaires. Broyer un demi-kilo de canneberges dans un hachoir à viande, un verre de noix pelées, quatre grosses pommes vertes (pré-dégagées du cœur). Le mélange résultant versez 100 ml d’eau, ajoutez une livre de sucre. Mettez le mélange sur un feu lent et en remuant constamment, portez à ébullition. Transférer le mélange dans un plat propre avec un couvercle. Buvez une cuillère à soupe pendant la journée, vous pouvez boire du thé sans sucre.

Pour renforcer l'immunité, vous pouvez également passer au hachoir à viande pour obtenir un demi-kilo d'abricots secs, de raisins secs, de pruneaux et de noix. Ajoutez la même quantité de miel au mélange, mélangez bien le tout, mettez-le dans un bol avec un couvercle, rangez-le au réfrigérateur. Buvez une cuillère à soupe l'estomac vide, une demi-heure avant le petit-déjeuner. Cette recette peut être légèrement modifiée en ajoutant deux citrons avec la peau au lieu de pruneaux (retourner le hachoir à viande).

Excellent améliore les défenses de l'organisme selon la recette. Coupez 250 g d'oignon (dans un mélangeur), ajoutez 200 g de sucre cristallisé, versez 500 ml d'eau dans le mélange et mettez à feu lent pendant une heure et demie. Ensuite, ajoutez deux cuillères à soupe de miel au mélange, mélangez et laissez refroidir. Après cela, il est important de filtrer et de verser dans un plat propre. Il est nécessaire de prendre un tel bouillon sur une cuillère à soupe trois à cinq fois par jour, quinze minutes avant les repas.

Avec un stress mental et physique accru, ainsi que l'affaiblissement des défenses de l'organisme, cet outil est idéal (convient aux enfants et aux écoliers): 100 g de noisettes pelées doivent être légèrement frites dans une poêle sèche. Une fois refroidi, mettez-le dans un moulin à café et moulez. Ajoutez ensuite une pincée de vanille. Mélangez le mélange dans un autre plat et ajoutez un demi-litre de lait entier (naturel, rustique - idéal). À la fin, ajoutez deux cuillères à soupe de miel. Si vous êtes intolérant au miel, vous pouvez le remplacer par du sucre. Après cela, le remède doit encore insister une vingtaine de minutes, après quoi vous pouvez boire. Prenez de petits volumes pendant la journée. Le lendemain, préparez un nouveau lot.

Il renforce parfaitement le système immunitaire à base de jus de citron (quatre gros fruits), d'un demi-verre de jus d'aloès, de 300 g de miel liquide et d'une livre de noix hachées. Mélangez bien le mélange et ajoutez 200 ml de vodka. Insister signifie dans un endroit frais et sombre (comme toujours) pendant la journée. Prendre une composition thérapeutique d'une cuillère à soupe trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas.

Il est très bon de maintenir l’immunité avec ce mélange pendant les épidémies de grippe et autres rhumes: combinez le jus de carotte fraîchement pressé et le radis, pris dans 100 ml, ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron et de canneberge. Dans le mélange fini, ajoutez une autre cuillère à soupe de miel liquide. Boire toute la journée. Chaque jour faire un nouveau lot.

L'huile de poisson, si peu aimée par les enfants de la période soviétique, est aussi utilisée à notre époque, aussi étrange que cela puisse paraître. Il est recommandé de boire une cuillère à café par jour. Les poissons de mer et autres fruits de mer ont un effet bénéfique sur l'immunité, il est donc utile de les inclure plus souvent dans le régime alimentaire.

La décoction d’aiguilles d’épicéa possède également des propriétés toniques. Pour le préparer, vous devez collecter les aiguilles d’épinette, le rincer soigneusement à l’eau froide (vous aurez besoin de deux cuillères à soupe). Placez les aiguilles dans une casserole, ajoutez 200 ml d’eau bouillante, fermez bien le couvercle et mettez à feu doux pendant vingt minutes. Ensuite, le bouillon résultant insiste pendant une demi-heure et force. Dans le liquide fini, ajoutez du miel au goût. Prendre 200 ml trois fois par jour.

Et voici une autre recette très efficace pour stimuler le système immunitaire: mélanger et broyer 150 g d'ortie et de citronnelle, puis 50 g de sauge. Maintenant, une cuillère à café d'herbes collecter brasser dans un thermos 200 ml d'eau bouillante. Exigez un tel remède pendant au moins deux heures, puis égouttez-le et combinez-le avec une cuillère à thé de miel liquide. Cela signifie utiliser le matin, après avoir mangé.

Excellent tonique, effet tonique ont des jus de fruits frais. Buvez des jus de fruits rouges (grenade, raisins, canneberges, fraises, mûres, cerises, betterave rouge (diluez la moitié avec de l'eau) pendant les cours d'automne et de printemps de trois semaines. Pendant la première semaine, buvez 100 ml de jus trois fois par jour, la deuxième semaine - la même chose seulement deux fois par jour, la troisième semaine - le même montant, mais déjà une fois par jour. Entre deux cours, vous devriez faire une pause de dix jours.

Le gingembre est également célèbre pour ses excellentes propriétés régénérantes, tonifiantes et toniques. Pour renforcer les défenses immunitaires du corps, il est nécessaire de préparer un tel remède: épluchez et hachez 200 g de racine de gingembre, puis ajoutez un demi-citron finement tranché et ajoutez 300 g de baies éventuelles (framboise, viorne, argousier, etc.). Insister sur le mélange pendant quarante-huit heures, puis filtrer et presser. Prenez une cuillère à soupe, diluée avec de l'eau ou avec du thé.

Infusion d'herbes pour améliorer l'immunité: mélanger et hacher 100 g d'agripaume, de tilleul, d'origan, de cônes de houblon, de valériane, de mélisse, de cannelle séchée et de graines de coriandre. Chaque fois que vous avez besoin de préparer une infusion fraîche. Alors, prenez une cuillère à soupe du mélange d'herbes, versez dans une théière en porcelaine, ajoutez de l'eau bouillante (un demi-litre). Il est nécessaire d'infuser le mélange pendant deux heures. Il est recommandé de boire deux ou trois fois, avant un repas dans une demi-heure.

Mumiy est également un moyen très célèbre de la médecine traditionnelle, qui a un effet tonique et anti-inflammatoire. Afin de renforcer l'immunité de la momie devrait être appliqué comme suit: prendre sept grammes et mélanger avec une petite quantité d'eau pour former une masse homogène kashichtsepodobny. Verser une livre de miel liquide dans cette masse et bien mélanger le tout. Prenez le moyen une cuillère à soupe avant les repas trois fois au cours de la journée. Conserver au réfrigérateur.

La momie peut également être mélangée avec du jus d'aloès médicinal et du jus de citron. À cinq grammes de momie - 100 gr. aloès et jus de trois citrons. La masse résultante ne peut insister que vingt-quatre heures dans un endroit sombre et frais. Boire trois fois par jour avant les repas principaux.

Dans le même but, il est efficace d’utiliser le citron en association avec du miel. Deux gros citrons avec un zeste passent dans un hachoir à viande, enlève les os, ajoute un kilo de miel. Tous mélanger et prendre trois fois par jour pour une cuillère à soupe.

Deux cuillères à soupe de feuilles de noix séchées et hachées brassent 500 ml d'eau bouillante (il est préférable de le faire dans un thermos), le mélange insiste pendant dix heures. Après cela, vidangez le liquide. Prenez un quart de tasse le matin et le midi peu de temps avant un repas. L'effet sera perceptible après trois jours d'apport quotidien. Le processus de renforcement de l'immunité de cette manière est de deux semaines.

Moyens de renforcer le système immunitaire.
Aujourd'hui, vous pouvez renforcer vos propres défenses immunitaires de plusieurs façons. Une immunité forte implique avant tout le rejet des mauvaises habitudes. L'alcool, le tabagisme, la malbouffe (y compris le fast-food), l'inactivité physique, le stress et le surmenage - tout cela doit être exclu de votre vie. Ce sera donc votre premier pas vers une forte immunité. Il est clair qu'au lieu de saucisses, saucisses et autres aliments lourds et "inutiles" (conserves, viande fumée, etc.), vous devriez manger plus de légumes verts, de fruits, de légumes, inclure des produits laitiers et des céréales sains dans l'alimentation. En outre, l’état mental et émotionnel est important pour l’immunité. Par conséquent, les émotions doivent être extrêmement positives. Il est impératif que vous observiez le sommeil et le repos, que vous vous promeniez régulièrement au grand air et que, tenant compte de votre état de santé, vous fassiez de l'exercice. Parmi les produits qui affectent favorablement la force de notre immunité en la renforçant, il convient de noter tout d’abord les fraises et le kiwi, puis les carottes, les courgettes, le brocoli, les courges, les agrumes, la citrouille, les noix (surtout le cèdre), les poissons de mer (surtout le saumon) et autres fruits de mer (ils contiennent de nombreux acides gras essentiels insaturés pour le corps), huile végétale (de préférence l'huile d'olive).

De nos jours, des préparations médicinales spéciales ont été spécialement développées pour renforcer le système immunitaire du corps (ou immunité). Ce sont principalement des médicaments immunotropes. Immédiatement faire une réservation, de les prendre incontrôlable, c'est-à-dire, en les attribuant à vous-même, c'est impossible. Cela peut déclencher des conséquences négatives graves. Ils ne sont prescrits que par le médecin en fonction des résultats du tableau clinique du patient.

La vaccination contribue également à soutenir le système immunitaire, en particulier les vaccins les plus populaires sont considérés comme contre l'hépatite et la grippe. Cette procédure stimule le corps à produire des anticorps par lui-même.

De nos jours, il existe une grande variété de complexes de vitamines, qui peuvent également être pris pour améliorer les propriétés protectrices du corps. Dans ce mode de réalisation, il est recommandé de le faire dans les cours d’automne et de printemps (en règle générale, le cours dure un mois). Cependant, rappelez-vous que seul un médecin sera en mesure de vous prescrire un complexe qui vous convient. Il est très important qu’au printemps et en particulier à l’automne, le corps reçoive la dose requise d’acide ascorbique ou de vitamine C, mais il peut aussi y avoir des limitations, par exemple, certaines maladies.

L’homéopathie est de nos jours considérée comme un moyen populaire de renforcer et de guérir le corps, y compris celui des enfants. Je voudrais également noter que de telles préparations ne sont prescrites que par un médecin spécialiste (homéopathe) et seulement après le diagnostic. Les médicaments de ce groupe peuvent soigner les allergies, soulager les rhumes et renforcer le système immunitaire.

N'oubliez pas le durcissement habituel du corps et du sport, car ils constituent un moyen efficace d'améliorer l'immunité humaine. Douches contrastées, aspersion avec de l'eau froide (il est nécessaire de commencer par des températures modérément froides, en abaissant progressivement la température), la natation - tout cela joue un rôle indispensable dans la lutte pour renforcer le système immunitaire. Pour tempérer l'âge n'existe pas. Cependant, le processus devrait être constant, progressif, tout en tenant compte des capacités et des caractéristiques individuelles de l'organisme et des conditions climatiques de la région de résidence. Il convient de noter que les procédures de modération sont contre-indiquées après une nuit sans sommeil, pendant un effort excessif physique et émotionnel, en cas de maladie et après avoir mangé. En plus du durcissement, du yoga, de l’aérobic, du jogging le matin et du fitness sont recommandés pour renforcer l’immunité. Tout cela doit également être effectué systématiquement et en augmentant progressivement la charge.

Un intestin sain est l’un des principaux composants d’une forte immunité. Cela est dû au fait que les cellules du système immunitaire sont situées dans l'une de ses parties. Par conséquent, il est très utile d'utiliser des produits contenant des lactobacilles et des bifidobactéries, ainsi que des probiotiques.

Chacune de ces méthodes est souhaitable à appliquer dans le complexe, le résultat ne tardera pas à attendre.

La médecine traditionnelle peut, dans le renforcement des défenses de l'organisme, non moins efficace que, par exemple, des médicaments thérapeutiques. Certaines plantes et herbes médicinales peuvent en réalité augmenter les défenses de l'organisme. Les plantes ayant de telles propriétés s'appellent également immunostimulants. Parmi eux figurent l’échinacée, le millepertuis, le ginseng, l’ail, la réglisse, le trèfle rouge, l’aloès, la chélidoine, la citronnelle de Chine, l’achillée millefeuille et bien d’autres. Cependant, il convient de noter que l'abus de telles plantes peut provoquer un épuisement du corps, causé par une consommation excessive d'enzymes. En outre, certaines herbes peuvent causer une dépendance persistante ou une dépendance.

Le pollen a un excellent effet bio-stimulant, sa composition est riche en vitamines, nutriments, acides aminés, etc., grâce à quoi il augmente la résistance du corps aux maladies infectieuses lors de son application.

35 recettes pour améliorer l'immunité

Ecologie de la consommation. Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste.

Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste. Élevez, augmentez, renforcez le système immunitaire et... Que Dieu vous bénisse.

1. 300 g de noix pelées, 300 g d’abricots secs, 300 g de raisins secs et 3 citrons avec zeste haché et ajoutez 1 c. une cuillère de miel. Prendre 1 salle à manger (adultes) et 1 cuillère à café (enfants) par cuillère. Mieux le matin l'estomac vide ou avant le déjeuner, une heure avant les repas. Vous pouvez prendre la nuit. Conserver au réfrigérateur.

Il existe une telle option: prenez 1 tasse de noix, raisins secs et abricots secs et 1 citron (peut être sans pelure). Mélangez le tout dans un hachoir à viande et ajoutez 1 tasse de miel. Quelqu'un ajoute plus de figues au goût.

2. Mélangez 100 g de noix pelées, 100 g de pommes pelées râpées, du jus de 2 citrons, 1 c. une cuillère de miel. Prenez la composition d'une cuillère à soupe (thé pour les enfants) 2-3 fois par jour avant les repas. Conserver au réfrigérateur.

3. Au printemps, pendant 3 semaines, prenez tous les jus rouges fraîchement pressés: betterave rouge, cerise, mûre, fraise, raisin, grenade, canneberge. La première semaine, il est recommandé de prendre 1/2 tasse 3 fois par jour, la seconde 2 fois, la troisième fois et les intervalles entre les repas.
Après 10 jours, le cours peut être répété.

4. Essuyez 1 kg de myrtille noire avec 1, 5 kg de sucre. Vous pouvez utiliser 3 semaines à 1 cuillère à soupe. cuillère matin et soir.

Vous pouvez faire une infusion: 1 cuillère à soupe. cuillère de baies dans 1 tasse d'eau bouillante insister dans un thermos 4-5 heures. Une fois le contenu infusé pendant 20 minutes, fermez le bouchon thermos.

5. Écraser 0,5 kg de canneberges, ajouter un verre de cerneaux de noix et 2 ou 3 pommes vertes (meilleures que les variétés d'hiver) avec leur pelure, en dés. Ajouter 0,5 tasse d'eau et 0,5 kg de sucre, cuire à feu doux jusqu'à ébullition, mettre dans des pots. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère le matin et le soir, thé pressé.

6. 2 c. cuillère de baies de rowan séchées, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, égouttez. Buvez 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas. Prenez mieux avec du miel, ce qui renforce les propriétés curatives du cendre de montagne.

7. La compote de vitamines, qui recommande de boire au moins 0,5 litre par jour, renforce les défenses de l'organisme.

Prenez des herbes: mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé au saule, brasser 5 c. Verser dans 1 litre d'eau et laisser infuser pendant 2 heures.

Prenez des canneberges, des cassis, du viorne, des cerises, des fraises et tout autre fruit local (sec ou congelé), faites-en cuire la compote dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes.

Ajouter la décoction d'herbes filtrées à la compote, porter à ébullition, ajouter le miel au goût.

8. Broyez les baies de viorne, les airelles, ajoutez du miel au goût, mélangez bien, ajoutez un peu d'eau chaude, attendez que le mélange infuse. Buvez un mélange de 1/2 tasse 3 fois par jour pendant la période de maladies saisonnières.

9. L’aigrette est une aide précieuse pour le système immunitaire. Ses fruits sont utilisés comme remède vitaminé contre les carences vitaminiques, pour la prévention des maladies infectieuses, comme agent diurétique, cholérétique, anti-inflammatoire et cicatrisant.

Recette de boisson: versez 8 c. cuillères à soupe de fruits secs 4 tasses d'eau bouillante, ajoutez 4 c. cuillères de sucre et laisser bouillir pendant 10 minutes. Infuser pendant 4 heures, puis filtrer et mettre en bouteille.

10. 2-3 têtes d'oignon moyen finement hachées et mélangées avec 200 g de sucre, ajoutez 0,5 litre d'eau et laissez cuire à feu doux pendant au moins une heure et demie. Lorsque la masse est refroidie, ajoutez 2 c. l chérie. Filtrer et fondre dans un plat en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-5 fois par jour.

Il est utilisé non seulement pour renforcer le système immunitaire, mais également pour prévenir le rhume.

11. Augmente l'immunité et est un excellent prophylactique contre les maladies virales saisonnières, une infusion de cette composition: églantier, viburnum, pris à peu près également, en proportion d'ajouter des herbes - mélisse et sauge. 2.5 Art. cuillère mélange verser 0,5 litre d'eau bouillante, laisser pendant 2 heures dans un thermos, refroidir. Avant utilisation, ajoutez 2 gouttes d'huile d'argousier.

12. Une fois par jour, 30 minutes avant les repas, prendre 1 cuillère à soupe. cuillère mélange préventif préparé à partir d'une taille moyenne de têtes d'ail. L'ail doit être émincé, ajoutez-y la moitié du citron finement haché, avec le zeste. Versez le mélange avec de l'eau bouillie froide (0,5 l) et laissez infuser pendant 4 à 5 jours dans un endroit sombre. En tant que prophylactique peut être utilisé jusqu'au printemps.

Vous pouvez simplement manger des gousses d'ail tous les jours ou tous les jours. Recours externe: 2-3 gousses d'ail finement hachées versez un verre d'eau bouillante, après avoir infusé l'agent pendant une heure, vous pouvez verser 4-5 gouttes dans le nez, ainsi que se gargariser.

13. 1 cuillère à soupe. Verser une cuillère de prêle sur un verre d'eau bouillante pendant 30 minutes et filtrer.
Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour.

14. La noix est le champion absolu de la teneur en acide ascorbique. Il y est 8 fois plus que chez le cassis et 50 fois plus que chez les agrumes.
2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles de noix verser 0,5 litre d’eau bouillante, maintenir le bain-marie pendant 2 heures, boire 1/4 tasse par jour. Vous pouvez simplement manger 5-6 cerneaux de noix en un mois.

15. 1 c. une cuillerée de feuilles de bouleau blanc avec des bourgeons versez 1,5 tasse d’eau bouillante. Insister 15-20 minutes, boire 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

16. 1 c. une cuillerée de cônes de houblon verser un verre d'eau bouillante, infuser pendant 15-20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

17. Une cuillère à café de fines herbes sèches chélandine verser un verre d'eau bouillante, refroidir. Prendre sous forme de chaleur 1/3 tasse 3 fois par jour.

18. Le thé aux graines de fenouil est très utile, vous pouvez également utiliser des graines vendues en pharmacie. Un effet merveilleux est l’utilisation régulière de citrouille, courgette, courge, courgette, persil, céleri et autres légumes verts.

19. La mélisse, la racine de valériane, les cônes de houblon, les fleurs de tilleul, l’herbe d’origan, les légumineuses et les graines de coriandre sont prélevées à parts pratiquement égales. La collection est brassée à raison de 1 cuillère à soupe. cuillère recueillant 0,5 litre d'eau bouillante. La collection a insisté pour que la nuit soit prête, le matin. Le volume de perfusion est calculé par jour, à appliquer en 2-3 doses.

20. Dans le thé vert, ajouter des notes d'églantier, de rouge de rowan, de mélisse, de thé de saule, de feuilles de fraise, de millepertuis, de feuilles de cassis et de pétales de rose. Ce thé sera un puissant agent de renforcement qui stimule le système immunitaire.

21. Echinacea purpurea contient des substances biologiquement actives. Il est utilisé sous forme de décoction ou de teinture.

Recette de bouillon: 2 c. à l'aide d'une cuillère d'herbes, mettez dans un bol en émail, versez 200 ml d'eau bouillante et fermez le couvercle. Faire bouillir 30 minutes dans un bain-marie en remuant fréquemment. Laisser refroidir, filtrer et ajouter de l'eau bouillie refroidie à 200 ml.
Prendre à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas. La décoction est considérée comme utilisable pas plus de deux jours si elle est conservée dans un endroit frais.

Recette de teinture: 50 g de matières premières versent 0,5 litre de vodka, insistez 6 jours dans un endroit sombre et froid, égouttez. Prendre 20 gouttes 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas, en diluant avec une petite quantité d’eau. Cours complet de traitement pendant 2-3 semaines. Après une pause de 5-7 jours, il peut être répété.

22. Pruche repérée - un immunostimulant puissant qui active les défenses de l'organisme.

La pruche n'est pas utilisée comme agent prophylactique, elle aide dans les cas où la maladie est déjà survenue et où le système immunitaire est considérablement affaibli. Cette plante ne doit être utilisée que sur prescription d'un médecin et respecter scrupuleusement la posologie.

23. Sabelnik Marsh - un puissant immunostimulant.

Teintures-recettes: versez 60 g de sabelnik dans un plat d’un demi-litre, recouvrez de vodka, fermez le couvercle et laissez reposer 7 à 8 jours dans un endroit sombre. Teinture boire 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour avant les repas. À des fins préventives, 1 litre de teinture suffit.

24. Améliorer parfaitement l'immunité des œufs de caille. Ils doivent être bus le matin à jeun, de 2 à 7-8 pièces.

25. Les aiguilles de pin constituent d'excellentes infusions de vitamines et des boissons qui ont un effet tonifiant sur le corps. Ils sont faciles à préparer.

Coupez 3-4 verres d'aiguilles de pin le plus petit possible, versez 4 tasses d'eau froide, ajoutez un peu d'acide citrique, laissez reposer pendant 3 jours dans un endroit frais. Filtrer, ajouter du jus de citron, prendre un demi-verre 2 fois par jour.

26. Vous pouvez préparer cette boisson: prenez 2 c. À l'aide d'une cuillère, rincer à l'eau froide, verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 20 minutes, insister 30 minutes et égoutter. Avant utilisation, ajoutez du miel et de l'acide citrique au goût et buvez un verre par jour en 2-3 doses.

27. Anis ordinaire. Une décoction de fruits d'anis: 4 g de fruits versez un verre d'eau bouillante, faites bouillir pendant 6-7 minutes, égouttez-les, prenez 2 c. cuillères par jour.

28. montagne d'arnica. 1 partie de fleurs finement hachées versez 10 parties d’alcool à 70%, insistez 7 jours, passez au crible, prenez oralement 30 à 40 gouttes 3 fois par jour pour prévenir la grippe, renforcez le système immunitaire.

Ou: 1 cuillère à café de fleurs versez 1 tasse d’eau bouillante, insistez 1 à 2 heures, égouttez. Prendre la perfusion à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

29. Astragale. 10 g de racines sèches écrasées, versez 200 ml d’eau bouillante, faites bouillir pendant 6 à 7 minutes à feu doux, insistez 3 heures, filtrez et ajoutez de l’eau bouillie. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour.

30. Bouleau. 4 heures à la cuillère feuilles sèches de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

Ou: 2 heures à table cuillère bourgeons de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, cuire à feu doux pendant 10-12 minutes, insister 25 minutes, égoutter. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

31. Regardez. 2 heures à cuillère de feuilles hachées verser 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse une demi-heure avant les repas.

32. Hypericum. 10 g d'herbe infusée dans un verre d'eau bouillante, insistez. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

Ou: 15-20 g d'herbe sèche exigent 200 ml d'alcool ou de vodka. Prendre 25 gouttes avec de l'eau 3 fois par jour après les repas.

33. verge d'or (verge d'or). 2 cuillerées à thé d'herbe insistent 4 heures dans un verre d'eau bouillie, filtrer. Prendre 1/4 tasse 4 fois par jour avant les repas.

34. ortie. 2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles d'ortie verser 0,5 litre d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/3 tasse 3 fois par jour.

Comment augmenter les remèdes populaires du système immunitaire

Nous savons tous qu'une forte immunité est la garantie d'une bonne santé, de l'absence de rhume et de maladies inflammatoires. Le système immunitaire de l'organisme, comme nul autre, est capable d'accroître son efficacité. Comment améliorer l'immunité et si cela peut être fait à la maison? Oui, il est possible de le faire et cela n'exige pas de connaissances médicales spéciales ni de médicaments coûteux. Les remèdes populaires existants pour améliorer l’immunité face à cette tâche.

Par où commencer? L'immunité est grandement influencée par le bon mode de vie. Ces mots signifient un rejet complet de l'alcool et du tabac, une activité physique, un durcissement par des facteurs naturels. Il est très utile en cas de forte immunité de marcher pieds nus, de nager dans l’eau, de prendre des bains de soleil et d’air. Et qu'en est-il de la nutrition? Pour une bonne immunité dans le régime alimentaire ne devrait pas être beaucoup de sucre et de la caféine (café, thé fort), les aliments gras et épicés. L'un des moyens d'améliorer le système immunitaire des remèdes populaires à la maison consiste à utiliser certains produits qui améliorent les réactions protectrices du corps.

Produits d'amélioration de l'immunité

Commençons donc avec de la nourriture. La consommation régulière d'aliments qui augmentent l'immunité constitue un moyen abordable de protéger l'organisme à la maison. Ce n'est pas une liste complète des produits utiles pour l'immunité:

• céréales - bouillie d'avoine et d'orge, sarrasin, millet, pain de grains entiers;
• produits laitiers - yaourts de toutes sortes, yaourts, ryazhenka, crème sure (sans ajout de colorants ni de conservateurs);
• aliments protéiques - œufs, viande maigre, légumineuses;
• fruits de mer - poissons, crevettes, moules, crabes, chou marin;
• fruits - agrumes, pommes, kaki, abricots et pêches;
• légumes et légumes racines - tomates, carottes, betteraves.

Les baies, les noix, l'ail et les oignons, le radis noir, le navet, le raifort et la moutarde sont également utiles pour l'immunité.

Ces produits saturent le corps de vitamines et de minéraux et constituent une source d'antioxydants et de régulateurs naturels du métabolisme. Gage d'une forte immunité dans la qualité des aliments!

Renforcez l'immunité. Les aliments peuvent être consommés séparément ou vous pouvez en faire un délicieux mélange. Voici deux exemples d'un tel mélange, qui a un effet bénéfique sur l'immunité humaine.

1. Noix, abricots secs, pruneaux, raisins secs, zeste de citron en quantités égales dans un hachoir à viande, ajoutez du miel. Mettez au réfrigérateur et mangez 1 cuillère à café sur un estomac vide.
2. Prenez trois pommes vertes, coupées en cubes, ajoutez un demi-kilo de canneberges, un verre de noix hachées et une demi-tasse de sucre. Mettez tous les ingrédients dans une casserole en émail, versez 500 ml d'eau et amenez à ébullition en remuant avec une cuillère en bois. Le mélange résultant est pris pour améliorer l'immunité, deux cuillères à soupe par jour.

De tels cours de vitamines qui nourrissent le corps et renforcent l'immunité, il est bon de les administrer plusieurs fois par an, lorsque le rhume se développe le plus rapidement possible.

Produits vitaminés pour l'immunité

S'il y a toujours un aliment varié et sain sur la table, le corps en tire tout ce dont il a besoin, ce qui a un effet positif sur l'immunité. Mais parfois, avec un régime alimentaire mal formulé, des maladies infectieuses ou des perturbations de l’activité des organes internes, une administration supplémentaire de certaines substances biologiquement actives stimulant le système immunitaire est nécessaire. Tout d'abord, ceux-ci incluent des vitamines.

La vitamine C ou l'acide ascorbique stimule bien le système immunitaire. Il a été constaté que l'administration de doses accrues de vitamine C au cours de maladies infectieuses favorise un rétablissement rapide. Par conséquent, avec l'aide de la vitamine C, vous pouvez augmenter rapidement le système immunitaire à la maison. Comment prendre ce supplément? Vous pouvez manger des aliments riches en acide ascorbique:

• citrons et oranges;
• cassis;
• canneberges;
• blanc et chou-fleur;
• tomates

Dans le même temps, tenez compte du fait que la vitamine C se décompose pendant le traitement thermique et le stockage à long terme. Mais la congélation réduit légèrement son contenu dans le produit. Si les fruits et les légumes frais ne font pas partie de l'alimentation quotidienne, vous pouvez prendre de la vitamine C pharmaceutique à partir du calcul du besoin quotidien pour un adulte de 1 à 4 grammes pour augmenter l'immunité à la maison.

La vitamine A ou rétinol a également un effet bénéfique sur le système immunitaire. La vitamine A est contenue dans les produits d'origine animale - foie, œufs, beurre. En outre, les plantes contiennent des caroténoïdes - des substances que le corps humain convertit en vitamine A. Il est facile de savoir quels fruits et légumes sont riches en carotène - elles peignent les aliments en rouge et en orange. La vitamine A intervient dans la formation de l’immunité muqueuse, première barrière de l’organisme contre les bactéries et les virus.

La vitamine E complète l'action des vitamines A et C, car elle les protège de l'oxydation et neutralise les radicaux libres qui apparaissent dans l'organisme - substances qui affectent négativement tous les stades du métabolisme. La consommation régulière de vitamine E a un effet bénéfique sur l'immunité. Il est contenu dans les graisses végétales - huiles de tournesol et d’olive, noix, graines.

Aussi, une bonne immunité est importante pour la présence de microflore bénéfique dans l'intestin. Vous pouvez le restaurer en mangeant des produits laitiers et des aliments fermentés, tout en minimisant la quantité de sucre dans votre régime. Il existe également des préparations spéciales contenant des cultures de bactéries bénéfiques.

Préparer des boissons pour augmenter l'immunité

En plus d'une nutrition adéquate, des remèdes populaires tels que des boissons chaudes et froides spéciales à base de plantes contribuent à renforcer l'immunité à la maison. Les boire est non seulement bénéfique, mais aussi agréable. Une telle tasse de «thé pour immunité» au début d'une nouvelle journée peut être une bonne alternative à une tasse de café. Voici comment améliorer l'immunité sans médicament, en utilisant des recettes populaires simples et savoureuses.

1. Rose Musquée Il doit être brassé dans un thermos. Prenez une cuillère à soupe de fruits pour 0,5 litre d'eau. L'infusion résultante boit 200-500 ml par jour.
2. Citron Pressez le jus de 2 citrons, ajoutez-y du miel. Le mélange est chauffé et bu le matin.
3. Airelles et Viorne. Ils font du jus: baies, moudre, ajouter le miel et un peu d'eau chaude, laisser infuser pendant une demi-heure. Buvez un demi-verre trois fois par jour.
4. Thé d'agrumes. Des écorces de citron et d'orange brassées avec du thé noir.
5. Thé aux pommes Versez un litre d'eau bouillante dans une demi-pomme et laissez cuire 10 minutes.
6. Thé à la camomille. Les fleurs de camomille pharmaceutiques ajoutent une cuillère à soupe par 500 ml au thé vert.
7. Jus de carotte Buvez du jus de carotte frais quotidiennement sur un estomac vide. Pour donner à la boisson un goût agréable, elle est diluée avec d’autres jus - pomme, orange, cerise.

Stimulants naturels pour renforcer le système immunitaire

La nature nous a préparé tout ce dont nous avons besoin, y compris les moyens de renforcer le système immunitaire. Voici les cinq stimulants naturels les plus efficaces qui renforcent l'immunité:

Ces produits uniques ont un certain nombre de propriétés remarquables, augmentent l’immunité et sont disponibles pour tous à la maison. Considérez chacun d'eux plus en détail.

Gingembre

Recettes populaires au gingembre pour améliorer l'immunité et le traitement du rhume connu depuis l'Antiquité. Cette épice a un effet de réchauffement, la préférence est donc donnée aux boissons chaudes. Les teintures et mélanges de gingembre suivants pour augmenter l'immunité sont faciles à préparer à la maison.

1. Prenez un verre de miel, racine de gingembre 50 grammes, un citron. Coupez le citron avec la pelure, retirez les os. Gingembre à nettoyer, raboté au couteau. Plier dans un bocal en verre et pétrir le tolkushkoy. Ajouter le miel et insister pendant deux mois dans le noir et le froid. Buvez une cuillère à soupe trois fois par jour.
2. Pour cette recette, vous avez besoin de 100 grammes de gingembre, 1 citron, 200 grammes de cassis. Tout broyer, mélanger, insister 2 jours au réfrigérateur. Diluer avec de l'eau, comme le mors.
3. Mélange: 100 grammes de gingembre, un citron, 50 grammes d'abricots secs, figues, pruneaux, un verre de miel. Prends un peu de thé.
4. Recette pour le thé au gingembre pour l'immunité: couper en tranches ou une petite portion de racine de gingembre avec un couteau (30 g), infuser dans un thermos de 1 litre. Au goût, ajoutez du miel, du citron, de la cannelle et du thé vert.

Mumiyo

Mumiyo est un stimulateur métabolique très puissant. Prendre des médicaments sur la base de la momie ne peut pas être une femme enceinte ou allaitante, un cancer, les enfants de moins de 12 ans, les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de la coagulation du sang. Mumiyo pour améliorer l'immunité se prend sous sa forme pure, en le diluant avec de l'eau ou en le mélangeant avec d'autres produits.

1. Mumiyo en quantité de 0,2 gramme - environ un grain de riz - dilué dans une cuillerée d’eau et bu le matin une heure avant les repas
2. Eh bien renforce l'immunité miel maman. Pour ce faire, on mélange 5 à 8 grammes de cette poudre dans 500 grammes de miel liquide. Prenez une cuillère à soupe trois fois par jour.
3. Mélanger le jus d'aloès 2 cuillères à soupe et le jus de deux citrons, ajouter 5 grammes de mumiyo. Dans une journée, le mélange sera infusé, et on se saoulera pour augmenter l'immunité dans une cuillère à soupe trois fois par jour.
4. Mumiyo peut être dilué non seulement dans de l'eau chaude, mais aussi dans du lait ou du thé faible. Il est nécessaire de prendre un tel remède traditionnel pour augmenter l’immunité de 10 à 20 jours, en ménageant une pause de 5 à 10 jours.

Propolis

La propolis, ou colle d'abeille, est une substance biologiquement active complexe ayant un puissant effet anti-inflammatoire, antitoxique, bactéricide et stimulant. La propolis est recommandé de prendre avec le rhume, les infections chroniques des voies respiratoires pour améliorer l'immunité. Vous ne pouvez pas prendre cet outil pour les personnes qui sont allergiques au miel.

1. Teinture: 2 cuillères à soupe de propolis pour 250 ml de vodka insistent 10 jours. Filtrer, puis prendre trois fois par jour en ajoutant 15 gouttes dans le lait.
2. En cas de rhume, il aide à soulager l’inflammation et à améliorer l’immunité de la propolis avec du miel et du lait. 15-20 gouttes de teinture sont ajoutées à un verre de lait tiède, ou la moitié d'une cuillère à thé de propolis râpée est agitée.
3. Certains guérisseurs populaires affirment que dans la teinture à base d’alcool, la propolis perd certaines de ses propriétés bénéfiques. Par conséquent, il est recommandé de préparer des solutions d’eau. Contrairement aux préparations à base d'alcool, cette solution ne peut être conservée au réfrigérateur qu'une semaine. Pour préparer une infusion d'eau, prenez 3 parties de propolis et 10 parties d'eau, faites-la fondre dans un bain-marie et égouttez-la dans un récipient en verre. Prendre 15 gouttes, en ajoutant au lait ou au thé.

Toutes les préparations de propolis sont prises jusqu'au rétablissement complet ou par cycles de 7 à 10 jours pendant les périodes d'immunité réduite (hiver, printemps).

L'aloès est largement utilisé en médecine traditionnelle, notamment pour renforcer l'immunité. Pour la préparation de jus en utilisant les feuilles d'une fleur de plus de trois ans. Avant de préparer le médicament, il est recommandé de conserver les feuilles fraîches au réfrigérateur pendant 12 heures - cela améliore leurs propriétés. Voici quelques recettes d’aloès pour renforcer l’immunité disponible à la maison.

1. Jus d'aloès 100 gr, miel 200 gr, Cahors 300 gr. Remuer, laisser au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.
2. Jus d'aloès en trois parties, deux jus de citron et une teinture d'Eleutherococcus, miel au goût. Tous mélanger dans un bocal en verre, verser le miel, boire une cuillère à soupe deux fois par jour avant les repas.
3. Recette pour que l'aloès au miel augmente l'immunité: mélangez le jus d'aloès et le miel liquide dans un rapport 1: 1. L'élixir résultant prend 1 cuillère à soupe après les repas trois fois par jour.

Tous les mélanges peuvent être conservés au réfrigérateur pendant un mois.

L'ail

Les remèdes populaires à l'ail sont très efficaces pour améliorer l'immunité contre le rhume et les maladies virales. Ils sont simples et sont disponibles pour cuisiner à la maison.

1. Citron à l'ail Un citron et une tête d'ail peretert, ajouter de l'eau et insister pendant 3-4 jours dans un endroit sombre. Buvez 1 cuillère à soupe le matin pendant un mois.
2. Ail au miel. Râpez les gousses, mélangez avec du miel 1: 1. Prendre 1 cuillère à thé, avec de l'eau, 3 fois par jour avant les repas.
3. Huile d'ail Il peut être utilisé pour la vinaigrette - 1 tête par litre d'huile. Hacher l'ail, ajouter de l'huile et laisser reposer 14 jours.

Recettes à base de plantes pour l'immunité

Renforcer l'immunité à la maison peut être fait avec des herbes. Les actions immunostimulantes ont:

• pinceau rouge;
• medunitsa médicinale;
• orchidée tachetée;
• L'échinacée;
• Eleutherococcus;
• le ginseng;
• Le millepertuis;
• citronnelle

Pour améliorer l'effet afin d'améliorer l'immunité des frais de boisson à partir d'herbes.

1. Millepertuis, camomille, immortelle, bourgeons de bouleau de 100 gr. Une cuillère à soupe de la collection de 500 ml d'eau, insister dans un thermos pendant 12 heures. Infusion boire en petites portions tout au long de la journée. Le cours de traitement dure 1 mois.
2. Ivan-thé, menthe, fleurs de châtaignier, mélisse. Ils prennent tout dans des proportions égales, une cuillère à soupe de la collection est versée avec un verre d'eau bouillante. Le thé qui en résulte se boit tout au long de la journée.

En résumé, nous notons que l'amélioration de l'immunité à la maison avec des remèdes populaires est une tâche tout à fait réalisable. Vous pouvez manger des aliments sains et savoureux, boire des infusions ou des décoctions d'herbes, utiliser des recettes à base de gingembre, mumiyo, propolis. Pour une bonne immunité, l’essentiel est d’adhérer à un style de vie correct, d’être cohérent et de ne pas oublier de se rencontrer chaque matin avec bonne humeur.