Prévenir le rhume

Selon l'OMS, environ 49 000 personnes meurent chaque année de la grippe et d'infections respiratoires aiguës compliquées. À première vue, le rhume n'est pas dangereux, cependant, s'il n'est pas traité, il provoque des complications pour d'autres organes et systèmes. Les maladies lancées réduisent le niveau de vie et deviennent parfois la cause d'une invalidité de courte durée.

Rhumes particulièrement dangereux chez les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes. Ce sont les catégories de personnes qui ont une immunité affaiblie, par conséquent, sont les plus fortement exposées à l'infection.

De nombreux parents ont souvent rencontré des enfants souffrant de congestion nasale, d’infections de la gorge, de frissons, de fièvre. Par conséquent, ils ont tendance à croire qu'il est plus facile de prévenir la maladie dès les premiers signes que de se faire soigner longtemps après.

La prévention de la morbidité est un ensemble de mesures visant à prévenir les infections dans le corps, à maintenir la santé et à réduire le risque de complications. La prévention des rhumes chez les enfants est particulièrement remarquable.

Activités de prévention du rhume chez l'adulte

Prévenir le rhume chez les adultes est spécifique à certains groupes de personnes. Ceux-ci incluent les femmes enceintes, les personnes âgées, les patients atteints de maladies chroniques et le risque élevé de contracter la grippe (personnel médical, enseignant, militaire).

La prévention des épidémies de grippe pendant la grossesse est très importante dans le contexte de la menace pesant sur la pathologie du développement de l’enfant. Le premier trimestre est le plus dangereux dans ce cas, car le fœtus constitue les principaux organes et systèmes. Par conséquent, pendant les trois premiers mois suivant la conception, les femmes enceintes ne doivent pas utiliser de remède spécial contre le rhume.

Les vaccins inactivés sont recommandés en tant que prophylaxie pour les personnes faiblement immunisées ou exposées au risque de réaction hypersensible. Ils sont destinés à l’entrée parentérale dans la surface externe de l’épaule à l’aide d’une seringue jetable.

Toutes les autres catégories de personnes peuvent également être vaccinées avec des vaccins vivants. Les personnes sujettes aux rhumes fréquents devraient éviter l'hypothermie, suivre un régime alimentaire équilibré, prendre des vitamines.

Les méthodes générales de prévention incluent les mêmes mesures de protection que lors d’une épidémie massive:

• porter des masques de protection individuelle;
• se laver les mains fréquemment;
• contact réduit avec d'autres personnes;
• extension des vacances scolaires;
• annulation des visites de lieux de rassemblement de masse (hôpitaux, concerts, métros);
• aération régulière de l'appartement, nettoyage humide de toutes les pièces (dans le cas où il y a déjà un malade à la maison).

Dans la plupart des cas, le corps est capable de faire face au rhume. Avec une forte fièvre, des maux de tête et une lourdeur musculaire et des membres, des médicaments tels que l'ibuprofène, le paracétamol peuvent être pris. Les deux médicaments ont un analgésique, ainsi qu'un principe actif anti-inflammatoire (antipyrétique), ils conviennent donc au traitement symptomatique de tout type de rhume et de grippe.

Les comprimés tels que l'aspirine (acide acétylsalicylique) ne doivent pas être administrés aux enfants de moins de 12 ans. La prise d'aspirine pour traiter une infection virale peut provoquer le syndrome fatal de Reye dans 25% des cas.

Lors du traitement de la grippe, les patients doivent boire suffisamment de liquide. En outre, infecté est montré le repos au lit. Pour restaurer l’immunité, la force, le corps a besoin de repos et de repos. Il est inutile de traiter les médicaments contre le rhume, car le virus a déjà pénétré à l'intérieur. Les patients infectés ne suivent qu'un traitement médicamenteux conservateur sous surveillance médicale.

Si le rhume est passé de la grippe, une antibiothérapie est nécessairement indiquée. En négligeant les antiviraux, le virus affaiblit tellement le système immunitaire que la maladie entraîne des complications sous la forme de:

• infections bactériennes de la gorge;
• une pneumonie;
• bronchite aiguë;
• méningite.

Malgré la nature et les modes d’infection similaires, l’infection respiratoire aiguë et la grippe sont des maladies différentes. Un rhume commence progressivement, caractérisé par une légère fièvre, maux de gorge, congestion nasale. Symptômes spontanés de la grippe: fièvre élevée et persistante, douleurs musculaires, articulations, douleurs oculaires, faiblesse.

Prévention de la grippe

Le moyen le plus efficace de prévenir la grippe est un vaccin. Contrairement à d’autres, le vaccin antigrippal pose un problème important, car chaque année, le type de virus muté et les modifications du génome.

La vaccination n'a de sens que si elle est mise à jour chaque année. Pour cette raison, chaque année pendant une épidémie de masse (généralement d'octobre à novembre), des campagnes de vaccination à grande échelle sont menées pour immuniser les souches du virus de la grippe en circulation à cette époque.

Le coût de la vaccination pour certaines catégories de la population est entièrement à la charge de l'État, le reste étant vacciné à ses frais ou essayant de couvrir les coûts avec une assurance médicale privée. La décision quant à la nécessité de la vaccination prend finalement chacun individuellement.

Afin de prévenir la vaccination contre les infections antivirales, incl. La grippe est recommandée:

• enfants d'âge préscolaire;
• les adolescents;
• patients de plus de 60 ans;
• femmes enceintes (à partir du 2e trimestre de la grossesse);
• les adultes présentant un risque accru pour la santé (en raison de maladies chroniques du foie, des reins, des poumons, du cœur et du système circulatoire);
• les diabétiques;
• patients atteints de sclérose en plaques;
• Infecté par le VIH;
• résidents de maisons de retraite;
• patients immunodéficients;
• personnes à risque accru d’infection par le virus (agents de santé, enseignants).

En suivant les règles d'hygiène, les infections virales peuvent être prévenues. Étant proche de personnes malades, vous devez vous laver et vous désinfecter soigneusement les mains tout au long de la journée. Lors de la communication, en contactant une personne infectée, il vaut la peine d’être à distance ou de porter un masque facial. Un apport suffisant en vitamine D contribue à réduire le risque d'infection et à prévenir l'infection en stimulant la formation de divers peptides destinés à lutter contre les agents pathogènes.

Prévention du froid

La classification des méthodes de prévention inclut la prophylaxie vaccinale, la prophylaxie non spécifique (limitation de la propagation de l'infection par l'isolement, la quarantaine, l'amélioration de l'hygiène personnelle, l'utilisation de désinfectants), la chimioprophylaxie (élimination urgente de l'infection virale lors de l'apparition de la maladie). Certaines méthodes préventives sont destinées aux adultes, mais il existe des mesures universelles qui conviennent à tous les membres de la famille.

Dans la première catégorie, la vaccination annuelle tombe (d’octobre à novembre). La prophylaxie de masse avec des vaccins vivants permet à un organisme de réagir à une faible infection virale, ce qui réduit le risque d'infection.

Chaque année, les programmes de vaccination pour adultes et enfants sont mis à jour. Les enfants âgés de 3 à 14 ans sont vaccinés deux fois avec des variétés spéciales de vaccins pour enfants par voie intranasale avec une pause d'un mois. Les enfants de plus de 7 ans sont vaccinés équitablement une fois par an.

Certains des vaccins provoquent une réaction symptomatique sous la forme d’une augmentation de la température à 37,5 ° C, d’une inflammation de la membrane muqueuse des voies respiratoires supérieures. Des manifestations similaires ne durent pas plus de trois jours à partir du moment de la vaccination. Ils sont considérés comme une variante de la norme, sans aucun traitement. Cependant, la vaccination n’est qu’une prophylaxie temporaire. En raison de la mutation constante du virus, la greffe nécessite une répétition annuelle.

La prophylaxie non spécifique du rhume et de la grippe chez les enfants comprend:

• usage de drogue;
• les procédures qui augmentent la réponse du corps à l'infection;
• traitement avec des médicaments antiviraux.

Pour les nouveau-nés et les bébés, l'alimentation naturelle est une méthode de protection contre le rhume. Pendant la tétée, le bébé reçoit des immunoglobulines protectrices produites par l'organisme maternel. La réaction de défense dure jusqu'à ce que l'enfant commence à développer sa propre immunité ou jusqu'à ce que l'allaitement cesse.

Il a été démontré que les bébés étaient pris pour prévenir les rhumes: chaleur, aliments naturels et biologiques, vitamines et utilisation de médicaments antiviraux spéciaux (principalement des médicaments à base de plantes homéopathiques).

Les médicaments antiviraux sont des médicaments contenant une certaine souche du virus à des concentrations garantissant la production d'une certaine réponse immunitaire. Ils sont agréables au goût, peuvent être produits sous forme de capsules ou de gouttes absorbées.

Pilules et médicaments pour la prévention

Pour la prévention de la grippe et des infections virales respiratoires aiguës, deux catégories de médicaments sont efficaces: les médicaments immuno-renforçants et les médicaments suppresseurs de virus. Toutes les pilules froides sont classiquement classées en:

• inhibiteurs de la neuraminidase (inhibiteurs de la propagation du virus, le plus connu de cette catégorie - Relenza, Tamiflu);
• des inhibiteurs de M-2, visant à bloquer certains canaux cellulaires qui empêchent l'infection en eux (pilules pour la prévention de la grippe, des infections et des rhumes à base de rimantadine, d'amantadine);
• l'interféron (outil efficace pour lutter contre divers types de virus et renforcer le système immunitaire).

Absolument tous les médicaments antiviraux ne sont pas sans danger, ont des contre-indications et des réactions indésirables du corps. Par conséquent, ils ne sont pas recommandés sans ordonnance médicale à prendre comme agent prophylactique pour les femmes dans la situation, les personnes âgées, les enfants, les mères pendant l'allaitement, les adultes souffrant de maladies graves.

Le plus souvent, en période d'épidémie d'influenza, d'ARVI, les médecins prescrivent aux patients les médicaments suivants:

1. Remantadin (a un effet prophylactique élevé sur les infections virales. Recommandé pour les adultes et les enfants à partir de 1 an). Il est recommandé aux enfants à partir de 7 ans, aux adolescents et aux adultes de prendre 1 comprimé 1 à 2 fois par jour pendant 14 à 20 jours.
2. Arbidol (un remède pour les groupes grippaux A, B de production russe). En plus de l'effet antiviral, avec ARVI et la grippe, il augmente la production par le corps de sa propre protéine d'interféron et remplit une fonction de protection contre les infections. La dose recommandée est d'un comprimé tous les 3-4 jours. La durée du traitement est d'au moins trois semaines. Les pédiatres prescrivent ce remède aux enfants au plus tôt à l'âge de trois ans.
3. La pommade oxolinique (destinée à une administration intranasale avant le contact prévu avec une personne infectée, une sortie, une visite dans des lieux publics, est indiquée pour les patients de toutes les catégories d'âge).
4. Kagocel (inducteur de la production d'interféron de sa propre protéine, recommandé pour une utilisation à partir de 3 ans). Pour éviter les maladies catarrhales, il est nécessaire de suivre une prophylaxie antivirale (deux comprimés par jour). La durée du traitement est de deux jours, suivie d'une pause de cinq jours. L'intensité du traitement dépend de la durée et du type d'épidémie.
5. Tsitovir-3 (médicament destiné à la prévention de la grippe, des infections virales respiratoires aiguës et du rhume, interagissant difficilement avec le corps, contient du bendazole, une substance vazodilatatrice qui joue un rôle dans la stimulation de la formation de cellules protectrices et de la vitamine C). L'outil est disponible sous forme de gélules, poudre, sirop. Utilisé oralement pour 1 pc. au moins 1 fois par jour. Les capsules sont utilisées pour la prévention du rhume chez les adultes, sirop - chez les enfants de 12 mois.
6. Amiksin (suppresseur de virus, a un effet positif sur le système immunitaire, convient aux enfants à partir de sept ans et aux adultes). Malgré le fait que l'outil présente une quantité minimale de symptômes indésirables, il est contre-indiqué pendant l'allaitement et la grossesse.
7. Ingavirin (un stimulant immunitaire capable d'éliminer simultanément plusieurs virus de types variés immédiatement après utilisation). Contre-indiqué chez les enfants de moins de 16 ans, les femmes enceintes et allaitantes.
8. Tamiflu (un médicament efficace qui affecte activement les virus de la grippe et les ARVI). Convient aux enfants à partir de 1 an, aux femmes enceintes et allaitantes. Il ne peut pas être utilisé pendant longtemps, car parmi les effets secondaires figurent souvent la psychose et la dépression.
9. Anaferon est un large éventail de médicaments homéopathiques. Convient au traitement des infections virales catarrhales de différentes catégories d'âge de patients. Pour les enfants, un formulaire spécial est émis, marqué «enfant». Pendant une épidémie, les comprimés sont pris un à la fois, pas plus d'une fois par jour pendant 1,5 à 3 mois. Ils n'ont aucun effet secondaire, ne provoquent pas de dépendance.
10. Oscillococcinum est un médicament homéopathique destiné à la prévention et au traitement des infections virales aiguës des voies respiratoires et des grippes légères et modérées. Approuvé par les médecins et les pédiatres. Permis d'utiliser pendant la grossesse. Pris sur une tablette par jour pendant la période de l'épidémie.
11. Aflubin - un produit d’origine naturelle, dont l’action vise à éliminer les symptômes du rhume, à renforcer le système immunitaire, à produire de l’interféron. Convient pour une utilisation dès le plus jeune âge. Disponible en comprimés et gouttes. Le traitement recommandé avec ce médicament est de 2-3 semaines.
12. Ergoferon (antiviral homéopathique, immunomodulateur, antihistaminique, action anti-inflammatoire). Il est recommandé comme agent prophylactique chez l'adulte et l'enfant à partir de six mois. Posologie quotidienne - un comprimé 1-2 fois par jour. La durée du traitement est de 1 à 6 mois.

Remèdes populaires pour la prévention

Le plus souvent, les antiviraux d’origine naturelle sont indiqués en cas de besoin urgent de prévention des épidémies de grippe.

Malgré la publicité des médicaments, l’élimination rapide des signes d’infection, les remèdes traditionnels pour la prévention du rhume, des malaises et de la grippe les concurrencent. Les mesures les plus efficaces pour prévenir la morbidité virale sont les suivantes:

1 Protection contre l'hypothermie

Portez toujours des vêtements chauds par temps froid. Essayez de garder votre corps au frais. N'oubliez pas que la transpiration affaiblit le système immunitaire. Ayez toujours avec vous des vêtements de plein air pour pouvoir les porter au besoin.

2 Renforcer le système immunitaire en visitant le sauna

Les virus meurent à haute température. Une douche froide après une visite au sauna contracte très rapidement les vaisseaux sanguins. En raison des fortes variations de température (du chaud au froid), le corps se durcit, une personne développe une forte immunité. Les visites périodiques au sauna contribuent à l'habituation du corps aux changements de température et renforcent le système immunitaire.

Avec les maladies existantes, les problèmes de cœur, les reins, une faible immunité, le sauna est contre-indiqué. La visite est recommandée uniquement aux personnes en bonne santé et jusqu’au froid. Si le virus est déjà entré dans l'organisme, les premiers signes d'indisposition sont apparus, le sauna ne fera qu'aggraver son activation.

3 Refus d’assister à divers événements, lieux bondés (dans la foule, le virus est transmis très rapidement par des gouttelettes en suspension dans l’air).

4 Faire un régime riche en vitamines

Renforcer le corps par temps froid aidera un régime alimentaire frais, respectueux de l'environnement et riche en vitamines. Particulièrement utile pour utiliser des vitamines en automne et en hiver. L'acide ascorbique est la vitamine la plus importante puisqu'il s'agit d'un «carburant» pour les cellules de défense de l'organisme. On le trouve dans les agrumes, le chou, le cassis, le kiwi, l'argousier, le germe de blé, le soja, les bananes et les raisins.

5 Conformité à l'hygiène

Pendant la saison froide, il est particulièrement important de garder les mains propres. Vous devez les laver constamment après un voyage en bus ou en train, en vous serrant la main, en allant aux toilettes. En aucun cas, vous ne devriez toucher votre visage avec des mains non lavées si vous avez déjà touché plusieurs choses.

6 Traitement du nez avec un spray nasal ou une pommade antivirale

Pour empêcher le virus de pénétrer dans le corps, le traitement et la prophylaxie quotidienne, il est recommandé de vous rincer régulièrement le nez avec des sprays contenant de l'eucalyptus ou du sel marin. Les crèmes audacieuses et les baumes à base de vaseline sont présentés comme un moyen de protéger le nez contre les engelures et l'hypothermie.

7 Combattre l'air chaud et sec

Pour que les muqueuses du nez retardent les agents pathogènes, les bactéries et les virus, il faut un bon climat. Trop d'air chaud et sec assèche le nez, réduisant ainsi sa fonction de protection. Pour augmenter l’humidité, vous pouvez utiliser des humidificateurs d’air spéciaux ou un récipient ordinaire contenant de l’eau.

8 Protection des lèvres et des mains

Une température inférieure à zéro, le vent froid et le temps humide ont des effets néfastes sur la peau. Les lèvres et les mains sont particulièrement sujettes à la sécheresse. Il n'est pas nécessaire d'hydrater les lèvres sèches avec de la salive, car ils sèchent et craquent encore plus vite. Vous pouvez utiliser un rouge à lèvres hygiénique spécial à base d’huile de jojoba, de cire d’abeille, d’huile d’olive, de coco. Ils aideront à compenser la perte d'humidité. La peau des mains doit être régulièrement graissée avec une crème grasse.

9 Yoga et méditation

D'un point de vue scientifique, il est prouvé depuis longtemps que le yoga et la méditation favorisent la santé en libérant le stress. Les exercices de yoga soulagent le stress physique en réduisant le stress. M musique affecte positivement le fond émotionnel. En ne payant que 5 minutes par jour de méditation ou de yoga, la circulation sanguine est améliorée, le travail des organes internes et la respiration sont normalisés, l'immunité est renforcée, les propriétés protectrices du corps sont améliorées.

10 saturation en oxygène

L'oxygène joue un rôle important dans le métabolisme. Malgré le froid, il ne faut pas renoncer à marcher au grand air. Le manque d'oxygène et le manque d'effort physique sont les principales causes de fatigue, d'impuissance et de distraction. Les promenades actives, le cyclisme améliorent la circulation sanguine, activent le métabolisme et renforcent le système immunitaire.

11 sports

Les personnes endurcies et formées physiquement ne souffrent pas souvent d'un rhume. Pour vous protéger contre les infections virales, la grippe, il est recommandé de s'entraîner quotidiennement pendant 20 minutes. En hiver, vous pouvez faire du ski. En automne, vous pouvez jouer au tennis, au volley-ball, à la course à pied de 50 à 100 m ou faire une promenade rapide.

12 renonciation à l'alcool

Malgré le fait que les boissons alcoolisées sont considérées comme se réchauffant, par temps froid, après leur consommation, les vaisseaux sanguins se dilatent de manière spectaculaire, provoquant la disparition de la chaleur, la température corporelle et le gel.

13 Prévention des virus au soleil

Le manque de soleil affecte la santé. Lorsqu'il fait froid et sombre, la mélatonine, une hormone qui nous rend somnolents et léthargiques, réduit la production de sérotonine (l'hormone du bonheur). La lumière du soleil favorise la libération de sérotonine. Pendant la saison froide, essayez de saturer la pièce de lumière naturelle ou artificielle. Dès qu'il y a du soleil, allez vous promener au grand air. Par temps nuageux, il est recommandé d'utiliser des lampes à haute puissance.

14 Consommation d'épices

De nombreuses épices ont un effet thermique sur le corps. Les tisanes à l'anis, au gingembre, au cumin sont très efficaces contre le froid. Il est également recommandé d'enrichir le régime avec des épices épicées (ail, noix de muscade, poivre, curry, etc.).

15 pieds enveloppants

Les pieds doivent toujours être secs et chauds. Afin d'éviter les rhumes, par temps froid, il est important de porter des bottes fermées et imperméables. Évitez de vous mouiller les pieds, car l'hypothermie affaiblit considérablement le système immunitaire. Afin de réchauffer les jambes après une marche froide, il est recommandé de leur appliquer un chauffe-eau, de les maintenir dans de l'eau chaude ou de les frotter avec des mouvements de massage, en portant des chaussettes en laine.

16 Chaleur avec tisane ou café

Les thés chauds, le café, réchauffent bien le corps de l'intérieur par temps froid, exposant moins le système immunitaire à la réaction à un changement brusque de température.

17 Réception de produits ménagers contenant des sulfures naturels.

Les sulfures sont des substances contenant du soufre qui ont un effet antibactérien et combattent les agents pathogènes. Les médicaments contenant des sulfures naturels abaissent le taux de cholestérol dans le sang et préviennent le développement de maladies immunitaires et cardiovasculaires. Pour prévenir les rhumes et vous protéger de la grippe, les infections virales respiratoires aiguës doivent enrichir le menu quotidien en poireaux, ail, oignons.

Afin d'éviter les complications liées au rhume, aux infections respiratoires aiguës, à la grippe, il n'est pas nécessaire de s'auto-traiter, en essayant d'éliminer les symptômes d'une infection virale à l'aide de remèdes populaires. Un appel urgent à un médecin est une garantie de rétablissement rapide, empêchant la propagation du virus dans l'environnement.

Avantages du traitement populaire et des mesures préventives contre le froid

Les méthodes populaires qui améliorent les fonctions de protection du corps incluent:

• sport et renforcement général du corps. Exercices matinaux très utiles pendant 20 à 40 minutes, durcissement, exercices légers quotidiens, douche à contraste avec eau froide, balades au grand air;
• durcissement ultraviolet (cette méthode est populaire parmi les résidents des latitudes nord). Dans notre région, coups de soleil d'été, physiothérapie. Le chauffage par ultraviolets en automne et en hiver est présenté aux jeunes enfants, aux patients sensibles au rhume, aux personnes qui ont des contre-indications aux coups de soleil sous les rayons du soleil;
• Vitaminisation (utilisation d'aliments riches en vitamines, suppléments enrichis spéciaux, compléments alimentaires). La posologie est déterminée en fonction de l'âge de la personne, de ses maladies, de la période de l'année.

L’industrie pharmaceutique moderne offre une énorme quantité de suppléments de vitamines, dont la composition et le prix diffèrent. Achetez de préférence des vitamines contenant un complexe d'oligo-éléments qui favorisent la formation de cellules immunitaires.

Les médicaments d'origine naturelle renforcent non seulement le corps, mais préviennent également les rhumes. L'extrait liquide d'Eleutherococcus procure un très bon effet antiviral. Pour des raisons de prévention, il est recommandé de prendre 40 à 60 gouttes de médicament avant les repas une fois par jour pendant 3-4 semaines. La teinture Aralia a un effet bénéfique sur le corps (il est conseillé de boire 20 à 40 gouttes une fois par jour avant les repas pendant 2 à 3 semaines).

Dans le premier cas, la prévention du froid est réalisée par contact direct avec une personne infectée. Dans le second cas, la prévention du rhume est réalisée par groupes entre personnes âgées, souvent malades, malades chroniques.

Liste des médicaments interdits par l'OMS

Après des tests de laboratoire répétés, l’OMS demande que les types de médicaments suivants ne soient pas prescrits aux patients pour le traitement du rhume, des ARVI et de la grippe:

• antibiotiques contenant des sulfamides (Oriprim, Retrovir, Biseptol, leurs analogues);
• médicaments antiviraux (Butadion, Analgin, Indomethacin, leurs analogues);
• antipyrétique contenant de la pyrozolone (Tribuson et ses analogues);
• les interférons;
• immunomodulateurs;
• sirops contre la toux.

Le premier groupe de médicaments doit être administré exclusivement par un médecin, car Les substances qui composent les préparations détruisent, en plus de la pathogène, la microflore. Les effets du traitement antibiotique peuvent durer des mois. La réception d’un grand nombre d’antibiotiques est lourde de conséquences pour les organes internes, la moelle osseuse et le sang.

Le deuxième groupe de médicaments provoque des maladies du sang. Ils sont contre-indiqués chez les enfants de moins de 14 ans, ainsi que chez les patients atteints de maladies du système circulatoire.

Le troisième groupe de médicaments est dangereux car les produits chimiques qui en résultent entraînent un déficit en leucocytes, provoquant des maladies telles que la leucopénie, l’angine de poitrine nécrotique.

Dans le quatrième groupe de médicaments, les scientifiques n’ont pas confirmé l’effet thérapeutique prononcé. Il s’agit de médicaments qui n’ont aucun effet antiviral sur l’organisme infecté et qui sont très probablement une imitation de médicaments de marque.

L'OMS reconnaît que les immunomodulateurs et les sirops pour la toux demandés sont nocifs, en particulier pour les enfants de moins de 4 ans.

En outre, l’OMS ne recommande pas les antihistaminiques, les vitamines et les préparations à base de plantes pour les infections virales respiratoires aiguës, car il n’existe aucune preuve scientifique de leur efficacité dans le traitement.

Quant aux remèdes combinés contre le rhume, ils sont interdits en tant que traitement pour les enfants de la tranche d’âge plus jeune (jusqu’à 7 ans). Mais peut être utilisé comme anti-inflammatoire, éliminant les signes du SRAS chez l’adulte.

Prévention du froid chez l'adulte et l'enfant

Les maladies virales respiratoires aiguës ne vous permettent pas de profiter de la vie, leurs manifestations pouvant atteindre 10 fois par an. Pour que cela se produise, il est nécessaire de prévenir les rhumes. Il est possible de prendre des mesures préventives de différentes manières, par exemple, utiliser des médicaments spécialisés, durcir, utiliser des méthodes de médecine alternative, etc.

Médicaments pour la prévention du rhume

Les maladies respiratoires aiguës surviennent dans la plupart des cas avec une réponse immunitaire affaiblie aux agents viraux. Il est possible de maintenir l'immunité pendant la saison froide et d'activer sa protection naturelle au moyen de médicaments destinés à la prévention de la grippe et du rhume.

1. Inducteurs d'interféron. Les médicaments de ce groupe visent à augmenter la production d'une protéine d'interféron naturelle, ce qui entraîne une augmentation des fonctions de protection du système immunitaire. Les médicaments sont utilisés au cours de l’épidémie afin d’éviter l’infection.
2. Complexes de vitamines. La prévention du froid devrait également inclure la consommation de plus de vitamines. Il n’est pas toujours possible de formuler un régime afin d’obtenir tous les composants nécessaires à partir de produits alimentaires. Il est donc acceptable de recourir à des complexes de vitamines synthétiques.
3. Adaptogènes. Les médicaments renforcent la résistance du corps, ce qui permet à une personne de ressentir moins l'impact de facteurs externes. La prévention du rhume grâce aux médicaments de ce groupe vous permet d’améliorer les fonctions de protection du corps humain, d’augmenter l’endurance et les performances.
4. Immunomodulateurs. Les agents pharmacologiques permettent d'activer le système immunitaire et de restaurer l'immunité affaiblie. La prévention et le traitement du rhume peuvent être réalisés avec l'aide de ce groupe de médicaments, car ils sont très efficaces.
5. Médicaments à effet antiviral. Les médicaments ont une efficacité à la fois lors de l’utilisation prophylactique et pendant le traitement. En règle générale, la prévention de la grippe chez les enfants d’âge préscolaire s’effectue par l’intermédiaire de ce groupe de médicaments.

Chaque groupe comprend une variété de médicaments différents qui ont des contre-indications différentes, il est donc souhaitable que le moyen médical par lequel la prévention du rhume soit réalisée soit prescrit par le médecin traitant. Pour les parents de jeunes enfants, il est primordial de consulter un spécialiste avant toute manipulation, car chez le nourrisson, la prévention non contrôlée du rhume et de la grippe peut provoquer des réactions allergiques aiguës.

Liste des médicaments pour la prévention du rhume

Il existe un grand nombre de médicaments préventifs et thérapeutiques visant à prévenir la grippe et les infections respiratoires aiguës sur le marché. Les travailleurs médicaux considèrent que les agents prophylactiques les plus efficaces sont les suivants.

1. Amizon. Les médicaments visent à prévenir les rhumes. Amizon est également utilisé dans le cadre de la thérapie complexe de certaines maladies infectieuses. L'utilisation de cet outil est effectuée jusqu'à 4 fois en 24 heures à une dose de 250-500 mg. La durée d'utilisation est d'une semaine. Un cours préventif peut prendre plus de temps. Le schéma d'application est attribué individuellement. Il n'est pas conseillé d'utiliser Amizon pour les personnes de moins de six ans.
2. Arbidol. Médicament efficace destiné à la prévention et au traitement de la grippe et des maladies respiratoires aiguës. L'utilisation de ce médicament est autorisée à partir de deux ans. Dans le traitement du rhume des poumons, le médicament est utilisé 4 fois par jour, 200 mg. La durée du traitement est de 5 jours. Pour des mesures préventives, le médicament est utilisé à une dose de 0,2 grammes par jour. La durée du traitement prophylactique est de 2 semaines.
3. Anaferon. Remède homéopathique destiné aux mesures préventives contre le rhume et la grippe. Le traitement prophylactique dure jusqu'à 3 mois, 1 comprimé par jour. Il est également possible d’utiliser ce médicament dans le cadre d’un traitement complexe de la grippe et des infections respiratoires aiguës. Utilisation acceptable à partir de six mois. À des fins thérapeutiques, dans les premières heures des symptômes, le médicament est utilisé 1 comprimé toutes les demi-heures, puis dans les jours suivants, jusqu'au moment de la guérison, le médicament doit être pris trois fois par jour, 1 comprimé.
4. Amixin. Le médicament est interdit pour une utilisation chez les enfants de moins de 7 ans. Son action vise à lutter contre les maladies catarrhales, la grippe et l'hépatite virale. Pour le traitement, le médicament est utilisé à raison de 125 mg une fois par jour. Après deux jours, le médicament est poursuivi à une dose de 125 mg toutes les 48 heures. Pour un traitement prophylactique de 6 semaines, le médicament est administré à 125 mg une fois tous les 7 jours.
5. Remantadin. Le médicament est utilisé pendant les épidémies de maladies respiratoires aiguës. À l'âge de 7 ans, l'utilisation de ce médicament est inacceptable. Le traitement prophylactique est de deux semaines, la posologie à utiliser est de 1 comprimé par jour. En outre, l'outil est utilisé pour le traitement du rhume. Dans le cas d'une maladie, un mode d'utilisation particulier est appliqué et doit être clarifié avec un spécialiste.

Tous les médicaments ont leurs propres contre-indications. Par conséquent, avant toute utilisation, vous devez étudier attentivement le mode d'emploi et consulter un professionnel. La prévention du rhume est exactement la même chose que le traitement devrait être raisonnable.

Remèdes populaires pour la prévention du rhume et de la grippe

La médecine traditionnelle n’a pas une efficacité inférieure à celle de nombreux médicaments, mais les méthodes de traitement préventif non traditionnelles ne nécessitent pas d’importantes dépenses financières, car leurs composants sont très bon marché. Les principales méthodes sont considérées comme:

• irrigation de la cavité nasale avec une solution saline, qui peut être faite sur la base d'infusions d'herbes médicinales, par exemple, de camomille (vous pouvez utiliser une solution telle que des gouttes nasales);
• laver les voies nasales avec du savon;
• éviter les lieux de rassemblement de nombreuses personnes lors de l'épidémie d'infections respiratoires aiguës et de grippe;
• consommation de boissons vitaminées pouvant être préparées à partir de différentes baies, comme la rose sauvage, le viorne, les herbes de la forêt, les framboises, etc.
• la consommation d'agents naturels qui stimulent le système immunitaire, par exemple du thé au gingembre, une cuillère de miel et de cannelle, ainsi que des tisanes;
• manger des aliments riches en vitamine C (groseilles, agrumes, kiwi);
• maintenir un niveau optimal d'humidité dans la pièce;
• aérer régulièrement les pièces de la maison;
• porter un pansement de gaze pendant une épidémie (le pansement doit être changé toutes les heures et demie à deux heures).

Les remèdes populaires n'ont pratiquement aucune contre-indication et sont plus abordables que les médicaments, qui ont souvent un coût impressionnant. En outre, en appliquant toutes ces méthodes, vous pouvez réduire en permanence la fréquence des rhumes de plusieurs fois par an.

Façons d'éviter le rhume

En règle générale, les agents viraux se propagent par contact. En éternuant, un malade recouvre la cavité buccale de la paume de sa main, après quoi il touche des biens publics avec cette main, en laissant des fragments du virus. Les agents viraux en dehors du corps humain restent actifs pendant plusieurs heures. Afin de minimiser les risques d'infection, vous devez vous laver les mains régulièrement. Il est conseillé d'utiliser un savon antibactérien. Si cela n’est pas possible, vous pouvez utiliser des désinfectants pour les mains ou des gels désinfectants à teneur en alcool.

Pour réduire le risque de transmission d'agents viraux aux personnes qui vous entourent, ne couvrez pas le chat lorsque vous éternuez ou toussez à la main nue. Pour ce faire, il est préférable d’utiliser un foulard ou un morceau de tissu jetable. L’accessoire doit être éliminé après utilisation. S'il n'y a rien de convenable dans la zone d'atteinte et que la toux est proche, il est préférable de couvrir la bouche avec un coude au coude, cela réduira la propagation des particules virales dans l'environnement.

Lorsque vous arrivez dans des lieux publics, évitez de toucher la peau du visage, car les agents viraux pénètrent dans le corps humain à travers les muqueuses des yeux, les cavités nasales et buccales. Si le contact avec le visage est nécessaire, par exemple avec des démangeaisons oculaires, utilisez une écharpe nasale ou jetable propre.

En outre, la consommation de grandes quantités de liquide aidera le corps à résister aux infections virales, car ce liquide éliminera les particules pathogènes du corps et vous permettra de maintenir l'équilibre eau-sel, qui est nécessaire pour l'homme. La quantité optimale d'humidité pour un adulte est de 2 litres.

Pour déterminer si suffisamment de liquide est consommé, il faut évaluer la couleur de l'urine. Avec une utilisation suffisante de l'eau, sa couleur est presque transparente avec une légère teinte jaunâtre. Si l'urine a une riche couleur jaune-brun, le corps manque d'humidité. N'oubliez pas que lorsque vous buvez du thé à base d'herbes, vous pouvez changer la couleur de l'urine.

Aussi saturer le corps avec de l'humidité et se débarrasser des agents viraux malveillants permettra bain. L'inhalation de vapeurs chaudes et humides détruit les infections virales et le corps reçoit l'humidité dont il a besoin. Cet événement aide non seulement à protéger le corps des agents viraux, mais également à nettoyer les couches profondes de la peau des agents viraux et des impuretés accumulées. Une infusion aux herbes (menthe, camomille, tilleul) versée sur le poêle apportera des avantages supplémentaires, car son évaporation aura un effet de renforcement supplémentaire.

Renforcer le corps aidera à charger. L'activité physique renforce non seulement le système immunitaire, mais améliore également le système cardiovasculaire, ce qui permet au corps de travailler de manière plus productive. En outre, lors de la production de sueur, le corps libère des substances qui entraînent la mort des virus. Mais vous ne devez pas vous impliquer dans un effort physique à une température corporelle élevée, car cela pourrait compliquer la situation.

Ne négligez pas la nutrition appropriée, qui aide également le corps à lutter contre les particules pathogènes. Si vous ajoutez au régime davantage de produits contenant des composés phytochimiques, le corps recevra toutes les vitamines nécessaires, évitant ainsi l’utilisation de complexes vitaminiques synthétiques. Tout ce qui est nécessaire est de consommer plus de fruits et de légumes de couleurs vert clair, rouge et jaune.

Les produits à base de lait aigre devraient également être inclus dans votre menu. Les bactéries qui composent ces produits aident à activer les mécanismes de défense naturels du corps humain. Les scientifiques ont déterminé qu'une personne consommant chaque jour des produits laitiers souffrait de rhume 25% moins.

Si les maladies catarrhales se produisent trop souvent, vous devriez penser à ce qui ne va pas avec le corps. Les statistiques indiquent que les dépendances affaiblissent le système immunitaire et qu’il en résulte des maladies respiratoires aiguës fréquentes. Afin de réduire l'apparition de maladies, il est nécessaire d'abandonner toutes les habitudes néfastes, cela s'applique également au tabagisme passif.

La fumée de tabac et les boissons contenant de l'alcool détruisent les muqueuses, ce qui les rend vulnérables aux infections virales. Il est également prouvé que la fumée de tabac paralyse les poils qui se trouvent à la surface des muqueuses de la cavité nasale et qui sont responsables de l’élimination des virus du corps plutôt que du système immunitaire.

L'alcool, à son tour, conduit à la déshydratation des cellules, à la perturbation du système immunitaire et à la destruction de divers systèmes d'organes. Les personnes qui boivent de l'alcool régulièrement sont non seulement exposées à des épidémies de rhume plus fréquentes, mais ont également plus de risques de développer des complications au cours du rhume.

Le repos fait également partie intégrante du renforcement du corps humain. Mais il ne s'agit pas d'un rêve à proprement parler, mais d'environ 30 minutes de repos au cours de la journée de travail. pour que le corps active ses fonctions de protection, il doit être relâché. Pour faire cela pendant 30 minutes, vous devez présenter une belle image et rêver, sans être distrait par le travail. On remarque qu'après un mois d'exercices de ce type, la réponse immunitaire de l'organisme aux particules virales est renforcée.

Durcissement comme prévention du froid

Le rôle du durcissement dans la prévention du rhume ne peut être sous-estimé. C'est le durcissement qui donne les meilleurs résultats. Si nous comparons les recettes populaires de prévention du rhume et de renforcement du corps par le durcissement, la seconde méthode est sans aucun doute plus efficace. Mais si vous combinez les deux méthodes, l'action peut être encore plus fiable.

Le durcissement est souhaitable pour commencer progressivement en été. Marcher en plein air, aller à la mer ou au village, voilà un moyen efficace de prévention et de traitement du rhume. L'air frais aidera non seulement le corps à éviter les infections, mais contribuera également à une guérison rapide.
Si vous ne pouvez pas sortir de la jungle urbaine, vous pouvez vous rendre à la piscine, une eau fraîche et une humidité élevée renforceront le corps des adultes et des enfants.

En outre, pour renforcer les fonctions de protection, il est nécessaire de prendre des mesures spéciales pour renforcer le corps. Il est nécessaire de commencer à tempérer progressivement, la première chose à faire est de frotter les bras et les jambes avec une serviette humide, puis de passer à l'étape suivante: réduire progressivement la température de l'eau dans la douche.

Une fois que le corps s'est habitué à un tel événement, il est possible d'essayer de telles mesures préventives contre le rhume, telles qu'une douche à contraste et une aspersion avec de l'eau glacée. Ces actions aideront à renforcer les défenses naturelles du corps, alors ne les négligez pas.

Mais n'oublions pas que la trempe ne consiste pas uniquement en des douches et des frottements. La prévention et le traitement des ARVI doivent obligatoirement inclure l'aération de la pièce quelle que soit la période de l'année. Le durcissement comprend également la marche aux pieds nus autour de la maison, en été et dans la rue. C'est une excellente prévention de la rhinite, car elle survient le plus souvent lors d'une hypothermie des membres inférieurs.

En outre, vous devez progressivement habituer le corps aux courants d'air - il s'agit d'une bonne prévention du rhume et des autres manifestations catarrhales. Cela est dû au fait que lorsqu'un organisme inadéquat pénètre dans un endroit où se trouve un courant d'air, il détecte immédiatement les virus, car son immunité s'affaiblit.

Prévenir le rhume chez les écoliers, les adultes et les enfants fréquentant des établissements d’enseignement préscolaire est d’une grande importance, puisqu’un malade tombe en dehors du rythme habituel de la vie, ce qui n’est pas toujours permis.

Prévention efficace du rhume chez les enfants et les adultes

Non seulement les enfants, mais aussi les adultes souffrent de rhume. En moyenne, jusqu'à 10 fois par an, les bébés ont le nez qui coule, la toux, la fièvre; ce paramètre est moins chez les personnes matures (3-4 fois par an), mais ils ne doivent pas non plus se détendre. Et avec le début de l'année scolaire, lorsque la saison des pluies commence, puis après le gel, le corps humain souffre d'un manque de vitamines et commence donc particulièrement à faire mal. Que faut-il alors faire? La réponse est évidente - la prévention du rhume sera un excellent moyen de sortir de cette situation. Par conséquent, nous examinerons aujourd’hui des moyens efficaces de réduire les chiffres susmentionnés de huit à trois fois par an.

Moyens de prévenir les maladies

La prévention du rhume chez les enfants et les adultes comprend l’ensemble des activités réalisées. Parmi les moyens possibles de prévenir l'apparition de la maladie figurent les suivants:

• la vaccination;
• prendre des vitamines et des médicaments;
• trempe;
• mode de vie approprié (promenades, sommeil, nourriture, hygiène personnelle, propreté de la maison);
• nettoyage nasal;
• méthodes de prévention maison;
• aromathérapie.

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreux moyens de protéger un enfant et un adulte contre les attaques de virus et de microbes. Nous allons maintenant nous concentrer sur chacun des points.

Les vaccinations

La prévention du rhume chez les enfants peut commencer par la vaccination. La vaccination permet de protéger le corps de l'enfant contre certains types de microorganismes. La vaccination n'est proposée que lorsque la souche du virus de la grippe est connue à l'avance. À propos, la protection complète des enfants et des adultes intervient 14 jours seulement après la vaccination. Pendant cette période, les anticorps nécessaires sont produits dans le corps humain. Cependant, en ce qui concerne l'enfant, le parent devrait prendre une décision concernant la vaccination avec le médecin.

Prendre des vitamines

Manger des fruits et des légumes frais pour les enfants et les adultes est la meilleure prévention du rhume. Cependant, il n’est pas nécessaire de forcer l’enfant à manger des pommes, des bananes et d’autres produits en kilogrammes, car cet excès ne profitera pas non plus au bébé mais peut, au contraire, provoquer une réaction allergique. Par conséquent, dans tout ce que vous avez besoin de savoir quand arrêter, même en prenant des vitamines naturelles. Outre les fruits et les légumes, le pain de seigle, le lait, les céréales (en particulier l'avoine et le sarrasin), les légumineuses et les huiles sont une source d'élixir de vie. Par conséquent, vous ne devez pas négliger ces produits, car ils ont également un nombre suffisant de composants utiles.

Préparations spéciales pour améliorer l'immunité

Parmi le grand nombre de médicaments existants qui peuvent empêcher la pénétration de virus, l'efficacité des médicaments suivants: gouttes "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirop "Immunoflazid" comprimés "Influcid". Ces médicaments pour la prévention du rhume ont gagné le droit d'exister, car ils sont vraiment efficaces et font leur travail. Et pour les adultes, les comprimés Arbidol, Cycloferon, Supradin sont de bons outils.

Prévenir le rhume: durcir le corps

Aujourd'hui, c'est le moyen le plus fiable de protéger non seulement les enfants, mais également les adultes contre les attaques de divers virus. Cela vaut la peine de commencer à durcir les enfants depuis l’été, car à ce moment-là, l’opportunité de sur-refroidir le corps est réduite. La meilleure option serait un voyage à la mer, au village, à la campagne. S'il n'y a aucune possibilité de sortir des limites de la ville, les parents devraient inscrire l'enfant dans les cours de la piscine.

Si l'enfant est sujet au rhume, il est nécessaire d'effectuer des procédures préventives avec lui. Tout d'abord, vous devez vous frotter les mains et les pieds tous les jours avec une serviette froide. L'étape suivante consiste à diminuer progressivement la température de l'eau dans la salle de bain. Une fois que le corps de l'enfant s'est habitué à de telles procédures, vous pouvez procéder à une douche, une âme contrastante. Ces activités aideront à renforcer le système immunitaire. Et les parents aussi ne devraient pas manquer cette opportunité.

Cependant, le durcissement ne se limite pas aux procédures à l'eau, cette méthode de prévention inclut également les points suivants:

• ventilation de pièce privée;
• marcher pieds nus à l'intérieur, ainsi que l'été à l'extérieur et par tous les temps;
• vous ne devez pas avoir peur des courants d'air, car dans les jardins d'enfants, les enfants dorment et même étudient avec les fenêtres ouvertes;
• apprendre à un enfant à boire une boisson fraîche (par exemple, du jus d'un réfrigérateur, du lait, du ryazhenka).

La règle principale du durcissement - dans toutes les procédures, vous devez augmenter progressivement la charge, puis l'enfant ne contractera pas de rhume, son corps deviendra plus fort.

Renforcement de l'immunité

La prévention de la grippe et du rhume devrait commencer par les concepts de base, et cette promenade, le sommeil, la nourriture, la propreté dans la maison. Les éléments suivants doivent être remplis par chaque parent s'il souhaite que son enfant grandisse en bonne santé, fort et heureux:

• aération quotidienne de l'appartement;
• maintenir une température optimale (21-23 degrés), ainsi que l'humidité (50-70%) dans la pièce;
• nettoyage fréquent des chambres, surtout s'il y a des animaux dans la maison;
• bonne nutrition de toute la famille. Par cela, on entend ce qui suit: si un enfant est en bas âge, le meilleur aliment pour lui sera le lait maternel. Pour les enfants plus âgés, ainsi que pour les adultes, vous devez vous occuper d’une alimentation variée: viande, poisson, fruits et légumes frais, produits laitiers dans l’alimentation;
• promenades quotidiennes de deux heures au grand air;
• se laver les mains est une excellente prévention du rhume. Après tout, les micro-organismes nuisibles peuvent passer par la bouche, le nez, les yeux et si l'enfant commence également à se toucher le visage avec les mains sales, il s'attrapera sans aucun problème. Par conséquent, le meilleur moyen de prévenir les rhumes chez les enfants est de se laver soigneusement les mains à l'eau et au savon. Cependant, cela n’est pas toujours possible (par exemple, la mère avec le bébé est dans le magasin, transport), dans ce cas, le parent devrait toujours avoir des lingettes humides à base d’alcool.

Lavage nasal

Afin de renforcer les capacités de protection de la cavité nasale, les médecins recommandent de la rincer. Pour cela, sel parfait ou sel de mer: 1 litre d'eau prendra 0,5 c. À thé de cette poudre blanche. Se laver le nez le matin permet d’éliminer les virus, les bactéries et, au cours de l’épidémie, le nombre de procédures de nettoyage est porté à 3 par jour.

Remèdes populaires

La prévention et le traitement du rhume à l’aide de méthodes domestiques peuvent être faits chez les adultes. Cependant, pour les jeunes enfants, il n'est pas recommandé d'utiliser des recettes folkloriques sans d'abord consulter un médecin. En fait, il existe de nombreuses manières différentes de prévenir la maladie et d'empêcher sa survenue. Les plus populaires sont les méthodes de prévention et de traitement du rhume à la maison:

1. Des gouttes nasales fabriquées de la manière suivante:

• Vous devez frotter les carottes fraîches sur une râpe fine, les presser et ajouter de l’huile d’olive (1: 1) dans le jus, ainsi que 2 gouttes de boisson à l’ail frais. Enterrer le nez avec un tel médicament à domicile 3 fois par jour, 2 gouttes;
• hacher finement l'oignon (prendre un légume de taille moyenne), le verser avec un verre d'eau tiède bouillie, ajouter 20 g de miel, couvrir avec un couvercle et laisser reposer pendant une demi-heure. Dans une telle solution, instiller le nez comme dans le premier mode de réalisation;
• mélanger dans une tasse en quantités égales de miel et de jus de betterave. Injectez ce liquide dans le nez, 3 gouttes dans les deux narines trois fois par jour.

2. Thé médicinal fait maison, pour lequel les ingrédients suivants sont nécessaires: églantines, feuilles d'ortie et feuilles de thym. Tous les composants doivent être pris en quantités égales. Les cynorhodons doivent être finement broyés avec un moulin à café, puis mélanger tous les ingrédients et les verser dans deux tasses d’eau froide. Déterminer le récipient pour le gaz, porter à ébullition et laisser bouillir pendant 3 minutes. Puis laissez infuser pendant une heure et vous pourrez ensuite le boire avec du miel sous forme de thé chaud 100 ml deux fois par jour après les repas.

3. Irrigation de la gorge avec de la camomille, de la soude et du furatsilinom.

4. Pour que le corps de l'enfant résiste au rhume, vous devez lui donner une cuillère à café de miel par jour.

5. Mélange de vitamines utile, nécessitant les ingrédients suivants: raisins secs, figues, abricots secs, pruneaux, noix - tous ces ingrédients nécessitent 200 grammes chacun. Vous aurez également besoin de miel (200 ml) et d'un citron. Tous les composants doivent être broyés avec un hachoir à viande et des agrumes hachés finement avec la pelure. Agiter et déterminer dans un bocal en verre, qui doit être conservé au réfrigérateur. Le mélange fini peut être consommé à la fois par des adultes et des enfants trois fois par jour. La dose quotidienne pour les personnes âgées est de 1 cuillère à soupe, et pour les enfants - cuillère à thé.

Mesures de prévention des maladies chez les écoliers

Les élèves, en particulier ceux des classes inférieures, marchent souvent les pieds mouillés. Les parents doivent donc être particulièrement attentifs à leurs jeunes enfants et veiller à ce que leurs enfants ne vont pas à l'école avec des chaussures mouillées. Et si cela se produisait, la prévention du rhume chez les écoliers serait dans ce cas la prochaine étape: des bains chauffants pour les pieds. Pour ce faire, il est nécessaire de dissoudre de la moutarde en poudre (60 g) et du soda (60 g) dans de l'eau chaude (5 l). Après le bain, vous devez vous sécher les pieds et porter des chaussettes chaudes. Une telle procédure sera utile non seulement pour les enfants, mais également pour les adultes.

Aromathérapie

Ainsi, la prévention du rhume chez les enfants contribuera à les éviter, en particulier en automne-hiver. En outre, les huiles essentielles seront utiles quand il y a déjà des symptômes de la maladie, elles sont très efficaces dans le traitement complexe. Vous pouvez utiliser aromalampy (vendu dans les magasins Feng Shui), aromakulony. Les inhalations aux huiles essentielles seront également une bonne option. Pour le rhume, vous pouvez utiliser la lavande, l'eucalyptus, le sapin, la sauge, le clou de girofle. Pour cela, seulement 2 gouttes de la plante désirée sont ajoutées à l'eau, et la personne inhale ses vapeurs. Cependant, avec l'aromathérapie, vous devez faire attention aux enfants jusqu'à 3 ans, car les huiles essentielles peuvent provoquer des allergies graves.

Aujourd'hui, les mesures les plus efficaces pour prévenir le rhume, telles qu'un mode de vie correct, un apport en vitamines, le durcissement, la vaccination, etc., ont été examinées. Seulement en appliquant toutes ces méthodes dans un complexe, une personne peut se protéger et protéger son bébé des maladies.