La température corporelle à 35 degrés - est-ce dangereux? - Prévention

Souvent, les médecins perçoivent une plainte concernant une température corporelle inférieure à 36,0 à la suite d'une trop grande attention portée à leur santé. Si leur température corporelle est égale ou légèrement supérieure à 35, il est recommandé de simplement se réchauffer et boire du thé chaud. Cependant, cette recommandation n'apporte pas toujours le soulagement souhaité et les symptômes désagréables non seulement ne disparaissent pas mais tendent également à augmenter.

Température 35.5 norme ou pathologie

La température normale du corps humain est de 36,6. Mais dans de nombreux cas, les données spécifiques de ce chiffre seront très différentes. Le fait est que l’indicateur de température dépend d’un certain nombre de facteurs.

Heure de la journée (le matin et le soir, il est plus bas).
L'intensité de tous les systèmes du corps, au sommet de la journée de travail, sera plus élevée.
À partir de la température ambiante, si la personne est chaude, la température sera plus élevée et s'il fait froid, elle baissera.
D'un état de santé à plusieurs maladies, la thermorégulation est altérée et la température diminue.
Des caractéristiques de l'individu. Certaines personnes ont des taux bas - c’est un facteur congénital qui ne les empêche pas de vivre.

Normale (standard) pour une personne est considérée comme une température corporelle de 35,5-36,9. La déviation vers le bas de cet indicateur est appelée hypothermie. Et le coup de pouce est l'hyperthermie.

L'un des aspects les plus importants dans ce cas sera la stabilité des indicateurs. Si la température continue de baisser, l’appel du médecin est obligatoire et immédiat.

En fonction des raisons de la baisse de température inférieure à 35,4 ° C, des mesures doivent être prises. Dans certains cas, seul un thé chaud et un bon repos suffiront, alors que dans d'autres, il faudra un traitement à long terme.

Lorsque l'indicateur de température est 35.0 le résultat de nos lacunes

Les indicateurs du thermomètre 35.2-35.9 deviendront un écart par rapport à la norme, uniquement si cela n’avait pas été observé auparavant, c’est-à-dire que la personne avait habituellement une température de 36,6, mais que le thermomètre à fermeté indique 35,4. Parallèlement, il existe un certain nombre de symptômes désagréables qui perturbent le travail calmement et perturbent le rythme de vie habituel.

L'abaissement de la température peut être le résultat d'une attitude négligente à l'égard de la santé. De plus, parmi les symptômes, en plus de l'hypothermie, apparaîtront:

Sensation de froid, frissons, frissons.
Mal de tête
Flaccidité et fatigue.
Engourdissement des doigts et des mains.

Il peut y avoir une gêne supplémentaire, telle que des nausées, des vertiges.

Parmi les causes de l'hypothermie, lorsque la température de 35 sera.

L'hypothermie

Il se produit à la suite d'un comportement inapproprié dans le froid ou de mauvais vêtements.

Le plus souvent, un refroidissement excessif se produit à des températures de l'air comprises entre +10 et -12. Ici, la victime doit être réchauffée, bien couverte, remplie de thé chaud aux framboises, au miel et au citron.

Pour le réchauffement, utilisez un bain de pieds chaud avec de la moutarde ou une douche chaude, un bain régulier. Il est bon de donner à la victime l’occasion de dormir et de manger à l’état serré.

Régime alimentaire à long terme

Une température de 35,3 peut être le résultat d'un régime prolongé, surtout si ce régime ne comprend que des aliments d'origine végétale. Avec ce régime, le corps ne reçoit pas suffisamment de protéines et de minéraux, la carence en fer est particulièrement dangereuse - elle provoque une anémie. Et cela perturbe l'apport en nutriments et en oxygène du corps, le ralentissement des processus métaboliques et la violation de la thermorégulation (diminution de la température).

Vous devez d’abord détecter ce problème. Dans les régimes à long terme, il est recommandé de surveiller la numération globulaire (pour réussir une analyse clinique), une diminution de l'hémoglobine est un signal pour rétablir l'équilibre dans le régime alimentaire. Cependant, il est possible de normaliser les indicateurs du thermomètre uniquement après le rétablissement du niveau normal d'hémoglobine (nutrition spéciale).

Épuisement

Cela peut être le résultat d'une infection récente (infections respiratoires aiguës, grippe, rubéole), d'un rythme de vie trop intense, de charges excessives (physiques ou mentales), d'un stress constant.

Les symptômes obligatoires dans ce cas seront: maux de tête sévères, frissons et fatigue.

Dans ce cas, les chiffres du thermomètre chuteront d’environ un degré par rapport à la normale. Si, en règle générale, les indicateurs sont normaux 36, 4, ils se situeront à 35,4 en cas de panne.

Pour éliminer l'hypothermie, vous devez bien dormir, puis dormir pendant au moins 8 heures, vous reposer, manger des aliments sains, contenant suffisamment de calories et le nombre adéquat de vitamines et de minéraux, disposer de plus de temps pour se reposer et adopter un mode de vie mobile.

Abus d'antipyrétiques

Lors du traitement d'une infection à domicile, une diminution de la température est également possible. Cela est dû à la prise excessive d'antipyrétique, particulièrement fréquent chez les enfants. Chez l’adulte, une telle réaction de l’organisme peut parfois entraîner une ingestion antipyrétique à titre prophylactique, par exemple, prendre un médicament contre la grippe avec du paracétamol, lorsqu’il ya un écoulement nasal et une toux, mais pas de fièvre.

Habituellement, la température baisse à 35,2-35,4. Mais si les chiffres étaient encore plus bas et continuaient à baisser, vous devez appeler un médecin de toute urgence.

Dans d'autres cas, le patient doit être bien couvert et recevoir une boisson chaude. Ne faites pas de procédures trop intenses, afin de ne pas causer de fluctuations brusques de la température.

Quand l'hypothermie est un signe de maladie

Si la température est de 35 et 5 séjours pendant une longue période (2-3 semaines), mais avant cela, il était normal au-dessus de, disons 36,6, vous devriez observer attentivement l'état de santé.

Ainsi, une diminution asymptomatique à long terme peut être le signe d'une maladie naissante: une tumeur au cerveau affectant le centre de thermorégulation, un dysfonctionnement des glandes surrénales, de la glande thyroïde (la production d'hormones est insuffisante).

Assurez-vous de faire attention à une diminution de la température corporelle, même si la température corporelle est de 35,9, s'il y a des symptômes supplémentaires:

Irritabilité ou au contraire léthargie inhabituelle.
Sentiment constant de frissons.
Troubles de la mémoire
En présence d'un léger tremblement des doigts ou des mains.
Nausées fréquentes.
Maux de tête et fatigue.

Les saignements internes, l’hypothyroïdie (maladie de la thyroïde), une tension artérielle aiguë ou constamment faible, des traumatismes crâniens, des tumeurs et une anémie grave sont parmi les causes les plus dangereuses de l’hypothermie. Dans le même temps, la température corporelle est réduite de 35 à 8, mais les autres symptômes: faiblesse, nausée, frissons sont plus prononcés.

Pour clarifier la raison de l'hypothermie, vous devez contacter votre médecin traitant. Même s'il dit que ce n'est pas dangereux, mais que le patient pense qu'à une température de 35, il est mauvais d'insister sur l'examen: tests généraux, visite chez un endocrinologue, un neuropathologiste, etc.

Une telle persévérance aidera à détecter la maladie plus tôt et à commencer son traitement plus tôt, ce qui augmentera considérablement les chances de guérison.

Comment mesurer la température

Pour mesurer la température corporelle, le thermomètre à mercure et électronique sont les plus couramment utilisés. Electronic ont un pourcentage d'erreur élevé et avec des indicateurs de 35,8 mesures doivent être répétés trois fois avec un intervalle de 10-15 minutes. Le mercure peut également "faire des erreurs" de 2 à 3 degrés décimaux. Gardez-les sous le bras, il faut au moins 10 minutes.

Par conséquent, lors de la première mesure, l’état général et la possibilité d’une hypothermie, d’une fatigue et de la réception d’un antipyrétique sont nécessairement pris en compte.

Si les indicateurs après le repos et le réchauffement ne sont pas revenus à la normale, plusieurs mesures de contrôle doivent être prises. Dans le même temps, les règles suivantes doivent être suivies:

Toujours mesurer la température en même temps.
Le faire avec le même thermomètre.
Mesurez au même endroit: toujours sous l'aisselle gauche ou droite, (le plus acceptable) dans la bouche (assez difficile), dans l'aine (utilisé pour les tout-petits et les patients gravement malades).
Ne faites pas de mesures "comme ça", seulement s'il existe des conditions préalables: frissons, maux de tête, nausée, etc.

Que faire si vous soupçonnez une pathologie?

Si la température a chuté à 35 degrés et continue de baisser, il est urgent d'appeler un médecin (ambulance). Des réductions supplémentaires seraient dangereuses non seulement pour la santé, mais aussi pour la vie du patient.

Des taux bas (température corporelle inférieure à 35) peuvent provoquer des convulsions, une perte de conscience et des hallucinations.

À des températures allant jusqu'à 35,2 et s'il existe des raisons compréhensibles pour sa diminution (hypothermie, fatigue, etc.), vous devez prendre des mesures à la maison pour le normaliser:

Couvrez chaleureusement le patient.
Buvez une boisson chaude.
Pour réchauffer les jambes (bain, bouillotte)
Donne la possibilité de dormir.
Nourrir lourdement.

Avec des performances de thermomètre à long terme comprises entre 35,1 et 35,7, il sera nécessaire d’examiner et de déterminer la cause.

Lorsque la thermorégulation est perturbée et qu'une hypothermie stable se produit dans le corps, les processus métaboliques sont perturbés - ils ralentissent. Dans ce cas, les organes internes reçoivent moins de nutriments, ils commencent alors à travailler intensément dans des conditions très inconfortables, ce qui est dangereux pour l’apparition d’un certain nombre de maladies.

L'affirmation selon laquelle les basses températures contribuent à la préservation de la jeunesse est fondamentalement fausse.

Comment baisser la température corporelle à la maison - trucs et astuces

Comment abaisser la température corporelle d'un adulte et quand cela devrait être fait, nous allons décrire plus en détail dans cet article.

En fait, la fièvre est absolument normale et même la réaction DÉSIRABLE du corps à une maladie ou à une blessure.

C'est le désir du corps de s'auto-guérir: il lutte contre l'invasion de bactéries, de virus et de substances nocives.

Par conséquent, il n’est pas toujours nécessaire de réduire la température corporelle avec des antipyrétiques.

Comment baisser la température corporelle - trucs et astuces

Mais il existe des situations dans lesquelles les températures élevées constituent une menace pour la vie humaine et qu’elles devraient donc être abaissées de toute urgence.

Quelle température est considérée comme élevée?

Les températures jusqu’à 38 degrés ne peuvent pas être abaissées catégoriquement:

Si la température est comprise entre 38 et 38,5 ° C, la chaleur est faible;
Si 38,6 à 39,5 ° C - chaleur modérée;
Si au-dessus de 39,5 ° C - élevé; ·
Les températures supérieures à 40,5-41 ° C sont les limites au-delà desquelles il représente déjà un danger de mort.

La réaction du corps à la température est très individuelle.

Pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires, par exemple, même une fièvre légère peut être dangereuse.

Symptômes de la fièvre

Le corps augmente sa température et en même temps:

la transpiration est réduite,
l'activité métabolique augmente,
augmente le tonus musculaire
la peau devient sèche et chaude
le pouls s'accélère
l'homme frissonne, il tremble et souffre de douleurs musculaires et de faiblesse,
l'appétit est perdu.

Qu'est-ce qui ne devrait pas être fait à haute température?

Ne pas abaisser la température de 38 ° C à 39 ° C, si elle est normalement tolérée, afin de ne pas interférer avec le corps pour combattre l'infection de sa propre manière naturelle. En frappant la température, vous "permettez" que l'infection se propage dans tout le corps et créez les conditions pour le développement de complications! Et cela signifie - et condamnez-vous à prendre des antibiotiques et augmentez la période de la maladie elle-même.
À des températures élevées, les produits qui l’augmentent ne peuvent pas être utilisés. Ceux-ci comprennent des pansements à la moutarde, des compresses d’alcool, un bain de vapeur (sauna), une douche chaude, un bain chaud. Ainsi qu'une couverture électrique, des bouillottes, de l'alcool, du thé aux framboises, du lait chaud au miel, des boissons à la caféine.
La température dans la pièce ne doit pas dépasser 22-24 ° C et elle ne doit pas être trop humide. Par conséquent, très soigneusement avec les appareils de chauffage et les humidificateurs.
Ne donnez pas au patient des boissons sucrées, le meilleur liquide est de l’eau pure et chaude. Si vous mangez des sucreries pendant la température, le risque de complications rénales et d'inflammation de la vessie augmente. Ceci est particulièrement important pour ceux qui ont ces organes et qui sont tellement malades.
Il n'est pas nécessaire de refroidir le corps, le frotter avec de la vodka ou de l'alcool, cela peut être mortel, cette méthode ne convient pas à tout le monde: l'alcool s'évapore très rapidement et provoque un fort refroidissement de la peau. Un tel changement de température en soi est susceptible de nuire au corps. De plus, le même refroidissement devient sa conséquence, ce qui signifie que la température a augmenté: une personne commence à trembler, le corps se réchauffe, car le corps commence à générer de la chaleur. Les forces sont dépensées et l'organisme épuisé souffre encore plus, obligeant l'énergie à dépenser pour tenter de générer de la chaleur.

Comment faire baisser une température corporelle élevée - recommandations efficaces

Alors, considérez les moyens de base pour abaisser la température corporelle:

Buvez plus, mais les boissons ne doivent pas être sucrées et trop chaudes. Buvez autant d'eau que possible, pas de thé. Tous les thés ont un effet diurétique et provoquent une déshydratation très rapide lorsque la température est élevée. Assurez-vous donc de reconstituer l’eau du corps avec de l’eau propre.
Maintenez vos pieds dans l'eau froide.
Appliquez des compresses froides sur le front, le cou, les poignets, l’aine, les aisselles. Vous pouvez humidifier une serviette dans de l'eau claire et faire des décoctions d'herbes: pour cela, l'achillée millefeuille et la menthe sont excellentes.Vous devez changer les compresses toutes les dix minutes jusqu'à ce que la température corporelle commence à baisser.
Essuyez le corps avec de l’eau légèrement tiède et épongez-le immédiatement de l’humidité pour éviter une hypothermie excessive et ne provoque pas l’effet opposé.
Procédures relatives à l’eau: asseyez-vous jusqu’à la taille dans le bain, la température de l’eau doit être comprise entre 35 et 35,5 ° C. Vous pouvez prendre un bain dans de l’eau progressivement refroidie, mais n’en faites pas trop.
À très hautes températures, le repos au lit doit être strictement observé.
Portez des vêtements en coton, utilisez une literie en fibres naturelles. En transpirant, changez de vêtements et de literie.
Prenez un lavement, cela aide la plupart des gens à oublier la température pendant quelques heures.
Le lavement peut être fait avec de l'eau ordinaire à la température ambiante, mais il est préférable d'ajouter une cuillère à thé de sel à l'eau. Le sel va purifier davantage, abaisser la température et empêcher l'absorption de l'eau dans l'intestin. En conséquence, l’effet de la procédure sera beaucoup plus important.

Les herbes peuvent être utilisées pour préparer la solution d'énéma. La camomille est hautement recommandée à cet effet, en particulier pour ceux qui souffrent de maladies du tractus gastro-intestinal. Dans ce cas, le lavement aidera non seulement à réduire la température et à nettoyer les intestins, mais aura également un effet thérapeutique et anti-inflammatoire sur tous les organes internes, et vous deviendrez immédiatement beaucoup plus facile.

Le thé à la camomille est préparé de la manière suivante: couvrez quatre cuillerées à soupe de fleurs de camomille séchées avec un litre d’eau bouillante (pour un adulte, pour un enfant, respectivement, moins), couvrez avec un couvercle et laissez infuser 15 minutes.

Lorsque la perfusion est refroidie, filtrez-la.

Assurez-vous d'enlever tous les vêtements en excès. Restez sans couverture. Si c'est très difficile, prenez au moins cinq à dix minutes.

Combattre la chaleur dans le corps devrait être judicieusement.

Ne risquez pas votre santé et ne soyez pas trop zélé dans cette lutte: le concept de «température corporelle normale» est un indicateur très individuel, et pour chaque personne, cette «norme» peut avoir la sienne, et cela dépend de l'état de la santé humaine.

Les médicaments antipyrétiques ne doivent être pris qu’à une température de 39 ° C et plus, et aussi si une personne est très malade à la chaleur.

Dans tous les cas, vous devez appeler le médecin et obtenir son avis. Le médecin déterminera la cause de la fièvre et sélectionnera le traitement approprié.

Médicaments pour usage à haute température

Si vous avez tous, pour quelque raison que ce soit, il est nécessaire de baisser la température vous-même avant l'arrivée du médecin, choisissez alors des médicaments à un composant.

Les adultes sont invités à prendre du paracétamol ou de l'ibuprofène ("paracétamol", "panadol" ou "efferalgan").

Vous ne devez pas privilégier les médicaments multi-composants populaires actuels, dont le paracétamol n’est que l’un des composants ("Pharmtsitron", "Coldrex" ou "Theraflu", etc.).

Rappelez-vous que si votre température monte en flèche - c'est un signe que votre corps est aux prises avec la maladie: il commence à produire une substance spéciale - l'interféron.

Si vous prenez des antipyrétiques et que la température est rétablie artificiellement à la normale, la production d'interféron est supprimée et la résistance du corps chute brusquement!

Par conséquent, si vous tolérez normalement une augmentation de la température et que celle-ci est maintenue à environ 38,5 ° C, vous ne devez pas l'abattre, donnez à votre corps la possibilité de faire face à la maladie tout seul.

Quels médicaments peuvent être utilisés à des températures élevées?

En principe, il est déconseillé de le faire sans consulter un médecin.

Mais pour être une personne sachant et comprenant en de telles matières, il est nécessaire d'étudier cette information, elle peut toujours être utile dans de tels cas lorsqu'il sera nécessaire de résoudre le problème de l'abaissement de la température corporelle élevée pendant une maladie.

L'ibuprofène et le paracétamol sont aujourd'hui considérés comme les antipyrétiques les plus sûrs et les plus efficaces.

Comment calculer le dosage?

La posologie est calculée comme suit: 10 mg par kilogramme de poids corporel pour l'ibuprofène et 15 mg par kilogramme pour le paracétamol.

Aujourd'hui, sur la base de ces médicaments, de nombreux médicaments sont fabriqués et vous pouvez choisir l'option qui vous convient le mieux.

Préparations de paracétamol:

"Adol", "Aldolor", "Aminadol", "Acetaminophen", "Acetophen", "Daleron", "Darwal", "Dafalgan", "Deminofen", "Dolomol", "Kalpol", "Lekadol", "Medipirin" "," Meksalen "," Pamol "," Panadol "," Paramol "," Paracétamol "," Pasemol "," Perfalgan "," Pyranol "," Pyrimol "," Prohodol "," Sanidol "," Strimol ", "Efferalgan".

Préparations d'ibuprofène:

"Advil", "Apo-Ibuprofen", "Ibuprofen", "Bolinet", "Bonifen", "Brufen", "Burana", "Motrin" (pour enfants), "Ibalgin", "Ibuprom", "Ibusan", " Ibutad, Ibufen, Markofen, Nurofen, Pedea, Profen, Profinal, Solpaflex.

Et si la fièvre est accompagnée de vomissements en même temps?

Très souvent, un réflexe de vomissement peut apparaître sur fond de température élevée, ce qui peut gêner la prise de médicaments sous forme de comprimés ou de gélules.

Dans cette situation, vous devez faire attention aux suppositoires rectaux, ce qui résoudra le problème et vous aidera à réduire rapidement la chaleur.

Il est préférable d’utiliser des bougies contenant du paracétamol ou de l’ibuprofène, car elles sont les plus efficaces.

S'il n'y en avait pas dans la trousse de secours, et si la température devait être abaissée de toute urgence, prenez des comprimés antipyrétiques, réduisez-les en poudre et ajoutez-y un demi-verre d'eau tiède bouillie. Lorsque le comprimé est complètement dissous, un lavement devra être fait avec cette solution.

Les bougies et les lavements agissent presque instantanément.

L’avantage des bougies et des lavements par rapport aux pilules est qu’après avoir pris des pilules ou des gélules, il faut un certain temps avant que vous ne vous sentiez mieux, et qu’après l’utilisation des bougies, les substances médicamenteuses soient rapidement absorbées par la paroi intestinale et commencent à agir littéralement IMMÉDIATEMENT.

Ces remèdes sont particulièrement utiles si, en raison de la température élevée, vous n’avez rien mangé depuis longtemps, car vous éviterez ainsi les irritations de l’estomac, qui sont douloureuses.

Les médicaments suivants ont été reconnus pour leur efficacité optimale: suppositoires Nurofen, suppositoires Viburkol, suppositoires Cefecon N, comprimés solubles Efferalgan (pour lavements).

Une fois que toutes les mesures nécessaires ont été prises pour réduire la chaleur dans le corps, il est recommandé d'aller se coucher et d'essayer de dormir. Avant cela, il est souhaitable de ventiler la pièce à une température de 18 à 20 degrés.

Quels médicaments peuvent réduire la température chez les femmes enceintes et les enfants?

Il est recommandé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 15 ans d'utiliser le paracétamol en tant que fébrifuge, MAIS uniquement selon les directives d'un médecin!

Non seulement il réduit rapidement la chaleur, mais il a également un effet analgésique, améliorant ainsi la santé globale.

La température sera réduite progressivement, puis ses performances normales se maintiendront pendant un certain temps.

Il est conseillé aux femmes enceintes de prendre du paracétamol, un comprimé toutes les six heures, sans plus.

Pour les bébés, le paracétamol n'est pas toujours assez efficace, car il agit progressivement et il est souvent nécessaire d'abaisser la température le plus rapidement possible.

Dans ce cas, donnez du sirop d'ibuprofène pour bébé à la place du paracétamol.

Il agit un peu plus rapidement et maintient le résultat pendant longtemps tout en ayant un effet anesthésique et anti-inflammatoire sur le corps de l’enfant.

Que devrait vous alerter?

Pour une personne, une température allant jusqu'à 38 - 38,5 ° C n'est pas considérée comme dangereuse, mais dans certains cas, les symptômes suivants devraient vous alerter:

si vous rencontrez (ou avez été observé au moins une fois auparavant) une augmentation de la température,
si vous vous sentez malade, si vous vomissez,
vous avez très mal à la tête.

Cela peut être le signe d'une infection grave.

Soyez vigilant dans ces cas si vous souffrez de maladies.

Si vous n'avez pas de gros problème de santé et que votre santé ne se détériore pas trop, vous pouvez d'abord essayer de réduire la température en utilisant les méthodes physiologiques proposées ci-dessus.

Si aucune des méthodes ci-dessus ne vous a aidé, vous devez appeler une ambulance de toute urgence!

Une température élevée, si elle ne peut être abaissée par aucun moyen, peut être très dangereuse: elle peut provoquer des convulsions et un vasospasme, qui, bien que dans de rares cas, peuvent entraîner un arrêt respiratoire et la mort.

Nous espérons que maintenant, sachant comment faire baisser la température à la maison, vous noterez ces conseils.

Basse température corporelle - causes de l'abaissement et comment l'élever

Cas où une personne a une température corporelle basse, c'est-à-dire inférieur à la normale, beaucoup moins fréquent que la fièvre. Beaucoup ne se concentrent pas sur cette attention, et en fait cette manifestation peut indiquer de graves problèmes corporels qu'il convient de résoudre immédiatement.

Quelle est la température du corps est considéré comme faible

Une personne a un centre de thermorégulation dans la zone du cerveau et, avec la moindre perturbation de son travail, la température corporelle commence à changer. Il est impossible de déterminer exactement la température réduite de manière égale pour toutes les personnes en raison des caractéristiques individuelles de chaque organisme.

La température est considérée comme étant la norme entre 36,4 et 36,8 ° C. Mais les médecins augmentent la plage de 35,5 ° C à 37 ° C. Tout ce qui est en dessous ou au dessus de cette norme est déjà une déviation. La barrière de basse température peut être levée indépendamment à la maison. Mais si le problème dure plus d'une journée, il est préférable de consulter un médecin généraliste pour déterminer les actions à prendre.

L'exacerbation de maladies chroniques peut manifester une température de 35 ° C. Une diminution de la température à 29,5 ° C entraîne une perte de conscience et, avec un indicateur de 27,0 ° C, le patient tombe dans le coma.

Causes de la basse température corporelle

Température 35,5 C - une personne se sent fatiguée, froide, léthargique et somnolente, et la cause peut être:

La présence de maladies chroniques qui ont commencé à progresser. L'aide du médecin sera nécessaire.
Surmenage régulier dû au manque de sommeil, expériences constantes, stress physique ou mental.
Un système immunitaire affaibli, qui peut être causé par une maladie grave récente ou l'utilisation d'un régime alimentaire.
Une carence dans le corps en vitamine C. En buvant du thé chaud au citron, il faut savoir que cette vitamine à une température élevée de la boisson perd ses propriétés.
Auto-médication. Beaucoup, après avoir posé leur propre diagnostic, commencent à utiliser le médicament à leur discrétion. L'acceptation de certains médicaments peut entraîner une baisse de la température.
Troubles de la glande thyroïde.
Situations stressantes. Leur influence conduit à un affaiblissement du système immunitaire et à un dysfonctionnement des systèmes corporels les plus importants.
Grossesse au cours de laquelle le fond hormonal de la femme change.
Dans la région de l'hypothalamus (le centre de la thermorégulation), une tumeur peut apparaître, ce qui entraîne un dysfonctionnement du cerveau et une altération du transfert de chaleur.
Une température corporelle basse est observée plus souvent chez les personnes alitées. La raison - un corps affaibli.
Des blessures mineures à la tête peuvent entraîner une baisse de la température (si le centre de thermorégulation est affecté).

La température dans le corps est maintenue à l'aide de graisses consommées sous forme de nourriture. Leur traitement donne de l'énergie au transfert de chaleur et l'absence de conduit à l'hypothermie (abaissement de la température du corps).

Que faire à une température corporelle basse - 34,35,36

En cas d'hypothermie fréquente, les règles suivantes doivent être suivies pour activer les caractéristiques de protection du corps:

essayer de dormir la durée n'était pas moins de 7-8 heures par jour;
se coucher au plus tard à minuit;
se débarrasser des mauvaises habitudes (le cas échéant);
aérer la pièce devrait avoir lieu au moins 2 fois par jour;
prendre une douche de contraste;
promenades fréquentes dans l'air frais;
bonne nutrition;
utiliser des légumes et des fruits pour reconstituer le corps en vitamines;
essayez d'éviter les situations stressantes;
exercer.

Il est possible d'augmenter l'immunité et la vitalité à l'aide d'une friandise sucrée à consommer quotidiennement avec 1 cuillère à thé préparée à la maison.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

les raisins secs;
les pruneaux;
abricots secs;
cerneaux de noix et miel.

Tous les ingrédients (sauf le miel) sont moulus (respectez un ratio d'environ 1: 1). Après la délicatesse est versé avec du miel et pris quotidiennement avant le petit déjeuner.

Comment élever la température corporelle si elle est basse

L'hypothermie mineure peut être éliminée en utilisant les méthodes suivantes:

Enveloppez-vous dans des couvertures et allez vous coucher.
Utilisez un coussin chauffant pour réchauffer les jambes (elles sont les premières à réagir aux interruptions de température).
Les bains de pieds chauds sont également considérés comme un bon moyen. Dans ce cas, l'eau devrait couvrir le veau.
La température monte bien avec le thé chaud. Vous pouvez ajouter du miel, de la confiture de framboises ou de la teinture de millepertuis à la boisson.
Râpez les aisselles avec du poivre noir ou du sel.
Effectuer quelques exercices simples pour augmenter le pouls, à partir duquel le réchauffement se produit plus rapidement.

Une méthode intéressante est l'utilisation de l'ardoise qui est dans le crayon. Pour ce faire, casser le crayon pour obtenir le noyau. Écrasez-le et buvez-le avec un peu d'eau. Aide pendant 2-3 heures.

En cas d'hypothermie, toute restriction requise par l'alimentation est interdite, mais une alimentation excessive donnera également une charge indésirable à un corps affaibli.

Même avec une légère diminution de la température corporelle ne devrait pas manquer le problème par. Le corps signale déjà son échec. Essayez de trouver la cause et de l'éliminer. Après tout, il est beaucoup plus facile de faire face à la maladie au stade initial.

Température corporelle basse

Lorsque la température corporelle tombe en dessous de la limite autorisée, elle ne peut pas passer imperceptiblement pour une personne. Divers symptômes désagréables sont ajoutés à cet état. Avant de faire sonner l’alarme et de rechercher des moyens de normaliser la température, il est nécessaire de déterminer la cause fondamentale de cette situation.

Température corporelle constamment basse chez l'homme - la norme ou la pathologie

Les indicateurs habituels sur le thermomètre lors de la mesure de la température chez un adulte ou un enfant est le chiffre de 36,6. Cependant, au cours de la journée, ces chiffres sont susceptibles de changer. Le matin, la température corporelle est généralement légèrement inférieure à la marque habituelle, le soir elle augmente. De plus, des facteurs externes internes pouvant provoquer des fluctuations affectent la température. Parce que la norme est considérée comme l'intervalle de 36,0 à 37,0.

Malgré les seuils fixés par les médecins, le corps de chaque personne est individuel. Par conséquent, il est possible d'identifier certaines caractéristiques dans lesquelles une température corporelle constamment abaissée n'est souvent pas pathologique.

Ces fonctionnalités incluent:

l'âge; les personnes âgées ont souvent une température basse et stable en raison de changements séniles dans le corps;
caractéristiques spécifiques de la physiologie; Souvent, les personnes dont la tension artérielle est toujours inférieure à la norme établie, mais sans symptômes désagréables ni conséquences, ont une température constamment basse, pouvant chuter à 34,5-35 degrés;
structure du corps; les personnes qui ont un physique fragile et une peau pâle souffrent souvent d'une température corporelle constamment basse, inférieure à 36 degrés; ceci est combiné à une faiblesse du système nerveux et à des processus métaboliques lents se produisant dans le corps;
caractérisé par la présence d'une température corporelle basse pour les femmes dans une "position intéressante", ainsi que pendant la ménopause (après 50 ans); ceci n'est pas non plus considéré comme une pathologie et est proche de la normale, ne nécessite pas d'intervention urgente de la part des médecins si une femme se sent normale et peut élever seule sa température corporelle à un niveau confortable maximum.

La condition de basse température corporelle, appelée scientifiquement hypothermie, est également caractéristique des bébés prématurés. Il peut se manifester pendant longtemps sans présenter de danger pour la vie.

Il convient de rappeler que l'hypothermie constamment présente peut causer:

respiration déprimée;
diminution des performances de tous les organes et systèmes internes;
ralentir les processus se produisant dans le corps;
vertiges et évanouissements graves (à une température corporelle basse de 35 degrés).

Pourquoi l'hypothermie survient: les causes de la basse température corporelle chez l'homme

La température corporelle - l'indicateur principal capable de signaler les défaillances à l'intérieur du corps. Les basses températures, qui ne sont pas aussi communes que les hautes températures, indiquent souvent non seulement des maladies internes, mais aussi des problèmes du système nerveux, ainsi qu'un dysfonctionnement du mécanisme de thermorégulation du corps.

Les raisons de la température basse chez l'homme, qui est due à des circonstances extérieures, incluent:

l'hypothermie;
stress prolongé et tension nerveuse;
épuisement des forces internes du corps;
privation chronique de sommeil, programme de vie illimité;
la famine, provoquant la panne, ainsi que les régimes extrêmes;
état de choc;
grande quantité d'alcool ivre.

Maladies pouvant provoquer une hypothermie:

diabète en situation de forte baisse de la glycémie;
Infection par le VIH;
rhume, grippe; habituellement, sur le fond, une personne est accompagnée d'une forte fièvre, mais dans certains cas, l'hypothermie peut être la solution à la maladie;
maladies oncologiques;
anémie de diverses bases et faible taux d'hémoglobine;
dépression, apathie;
dystonie végétative;
pathologie du cerveau;
maladie de la thyroïde;
déséquilibre hormonal;
pathologies surrénales;
anorexie, boulimie;
bronchite dans les formes aiguës ou chroniques;
diverses options pour les maladies chroniques internes au moment de leur exacerbation;
maladies inflammatoires et infectieuses d'origines diverses.

Les raisons supplémentaires qui provoquent une température basse sont:

immunité affaiblie, en particulier, et après une maladie grave;
intoxication par des poisons, des toxines, des produits chimiques, des drogues, de l'alcool;
Une température corporelle basse chez un adulte ou un enfant peut survenir après une dose «choquante» d'antipyrétiques au cours de la période de la maladie;
l'hypothermie caractéristique survient après la chirurgie;
prise incontrôlée de divers médicaments, y compris ceux qui dépriment le travail du système nerveux central (sédatifs, tranquillisants, antidépresseurs, médicaments à base de barbiturique);
manque de vitamines (en particulier de vitamine C) et d’oligo-éléments importants dans le corps;
brûlures et lésions cutanées, stimulant la dilatation des vaisseaux sanguins dans le corps.

Symptômes à basse température corporelle

Il n'y a pas tellement de signes distinctifs indiquant une hypothermie. Toutefois, lorsque la température baisse de manière inattendue et significative, les symptômes ne passent pas inaperçus.

Principaux symptômes à basse température corporelle

Vertiges.
Malaise et évanouissement.
Avoir froid, des frissons.
Pâleur de la peau, tout en étant accompagné d'une sueur froide similaire.
Engourdissement des membres ou des parties du corps, chair de poule.
Difficulté à se concentrer les yeux.
Sensation de faiblesse générale, fatigue, malaise.
Peut-être une sensation de nausée.
Somnolence.
Confusion des pensées, incapacité à se concentrer sur quelque chose.
La lenteur de tous les processus mentaux, ainsi que de la parole.
Vous pouvez ressentir de l'anxiété, de l'anxiété, de la peur.
Léger tremblement des membres, des doigts.

En plus de ces symptômes, diverses manifestations d'une maladie peuvent être ajoutées lorsque la température corporelle est inférieure à 36 degrés en raison d'une maladie ou d'autres troubles du corps.

Basse température corporelle chez un enfant (vidéo)

Pour des raisons qui peuvent provoquer l'hypothermie chez les enfants, fondamentalement les mêmes raisons que chez l'adulte.

Caractérisé par une température corporelle basse pour l'enfant pendant la puberté. Ceci est causé par des modifications de l'équilibre hormonal du corps. Cela peut également être le résultat de troubles du système endocrinien ou de la survenue d'une dystonie végétative-vasculaire.

L'hypothermie chez les enfants répond également à la réception de divers médicaments, en rétrécissant les vaisseaux sanguins.

Dans une situation où une température corporelle significativement plus basse chez le nourrisson est observée pendant une longue période, ceci peut indiquer:

nutrition insuffisante et manque de vitamines dans le corps;
l'imperfection du mécanisme de thermorégulation (passe avec le temps);
les pathologies du développement du cerveau, en particulier l'hypophyse, ainsi que les traumatismes crâniens reçus mais non enregistrés à la naissance.

Les symptômes

La symptomatologie dans une situation de basse température chez un enfant correspond aussi généralement à des signes typiques chez l'adulte. Mais vous pouvez leur ajouter quelques raisons supplémentaires.

Symptômes supplémentaires d'hypothermie chez un enfant:

maux de tête;
capricieux, proximité aux larmes et léthargie générale;
manque d'appétit;
réticence à prendre part à des jeux de plein air;
état apathique et mauvaise humeur.

Vous trouverez plus d'informations sur les caractéristiques de la température corporelle de l'enfant et sur la façon de l'élever dans la vidéo avec le Dr. Komarovsky:

Comment augmenter la température corporelle

Un certain nombre de méthodes vous permettent d'augmenter la température corporelle à la maison. Souvent, il n’est pas nécessaire de prendre un médicament en particulier si l’hypothermie est causée par une maladie ou un empoisonnement non concomitant.

Les décoctions et les teintures de ginseng, de millepertuis, d'échinacée sont les moyens les plus efficaces et les plus sûrs de normaliser l'état à une température corporelle basse de 35 degrés (et au-dessous). Affecte favorablement le changement de la température corporelle et augmente le tonus général du corps thé vert fort avec une cuillère de miel, ainsi que du thé noir chaud aux framboises. Le café fort aide également à ramener la température corporelle à la normale, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle.

Dans une situation d'hypothermie due à une hypothermie, devrait:

changer de vêtements dans des vêtements plus chauds et secs;
mettez un coussin chauffant dans vos jambes;
chauffer l'air dans la pièce;
Vous pouvez prendre une douche de contraste, mais vous devez surveiller attentivement la température de l’eau, afin de ne pas provoquer une forte augmentation de la pression artérielle;
prévoir une boisson chaude et de la nourriture pour une personne.

Augmenter la température corporelle aidera à obtenir un sommeil fort et prolongé, un repos causé par un état de surmenage, un manque de sommeil, de la fatigue. Il est important de rationner votre journée, sans oublier les pauses dans le travail et les affaires, sans sauter de repas. Dans le même temps, il est nécessaire d’enrichir votre régime en vitamines: utilisez davantage de baies, noix, fruits, légumes verts frais, légumes, jus naturels.

Bien aider à la maison pour augmenter la basse température corporelle chez l'homme des bains courts pour les pieds. L'eau ne doit pas être trop chaude et vous pouvez également ajouter une cuillerée de poudre de moutarde ou quelques gouttes d'huile d'eucalyptus pour un meilleur réchauffement.

Si l'hypothermie survient en raison de problèmes du système immunitaire, les médicaments suivants, en plus des complexes de vitamines, peuvent être utilisés pour renforcer le système immunitaire et, par conséquent, augmenter la température:

Pantocrine;
"Normoksan".

Parallèlement à cela, il est nécessaire de faire de la gymnastique thérapeutique, ainsi que des procédures pour tempérer le corps, en particulier dans l'enfance.

Élévation rapide de la température: des moyens extrêmes

Quand il devient nécessaire d'augmenter rapidement la température corporelle à 38 degrés, les méthodes douces mentionnées ci-dessus sont peu susceptibles de donner le résultat souhaité. Dans de telles situations, vous pouvez recourir à des options extrêmes, mais le résultat ne sera pas très long.

Comment élever une température corporelle basse chez un adulte

Contenu de l'article:

Que dit-il
Raisons principales
- Chez les hommes
- Chez les femmes
Enquête
Que faire
- Des médicaments
- Des produits
- Méthodes Express
- Échauffement
Prévention

La température du corps humain est l’un des principaux biomarqueurs, ce qui montre le rapport entre la production de chaleur entre différents organes et systèmes. L'indice moyen varie entre 36,5 et 37,2 ° С et sa diminution de 1-1,5 ° С est caractérisée par une température corporelle basse ou abaissée. Ce changement est-il dangereux pour la santé et est-il possible de s'auto-stabiliser?

Qu'est-ce qu'une basse température corporelle?

Une température constamment réduite de 0,5 à 1 ° C, à laquelle l’état général est stable, peut être une caractéristique de cet individu humain. Si l’indice de température a diminué et que des symptômes ressemblant à l’apparition de la maladie sont apparus, il est alors nécessaire de consulter un médecin.

Les signes d'abaissement de la température ressemblent aux symptômes de son augmentation:

Toujours envie de dormir;

Ressentez la faiblesse, le vertige;

L'irritabilité augmente.

En outre, la peau peut considérablement se refroidir, le rythme cardiaque est perturbé - le pouls ralentit, l'inhibition de la parole et des hallucinations visuelles apparaissent, la pression artérielle diminue. On considère comme critique la température corporelle dans l'intervalle de 28 à 32 ° C, avec des spasmes des vaisseaux sanguins, l'irrigation sanguine est rapidement perturbée et, en raison de l'hypoxie du tissu cérébral, la mort peut survenir rapidement.

Les symptômes d'abaissement de l'indice de température indiquent des modifications pathologiques du corps nécessitant un traitement obligatoire.

Les principales causes de la basse température corporelle

La thermorégulation organique est un processus assez compliqué dans lequel les fibres nerveuses, le cerveau, le système hormonal et le tissu adipeux sont impliqués. Le but de ce processus est de maintenir la température des organes internes, de réguler la thermoproduction et la thermolyse. La valeur de l'indice de température dépend de facteurs externes et internes.

Pourquoi la température corporelle est-elle basse chez les hommes?

En moyenne, la température corporelle chez les hommes est 10 à 15% plus élevée que chez les femmes. Cela est dû au travail du système hormonal et aux paramètres physiologiques.

Le système hormonal de l'homme produit de la testostérone, en stimulant les processus métaboliques, en plus des muscles plus développés et, en moyenne, une vie plus active, ils bougent plus, participent à un travail physique. C'est pourquoi la plupart d'entre eux souffrent d'hypothermie avec des changements pathologiques dans le corps.

L’indice de température chez les hommes peut diminuer pour les raisons suivantes:

En raison de perturbations hormonales, la production de testostérone est perturbée;

Après des lésions cérébrales traumatiques dans la région de l'hypothalamus, responsable de la production d'hormones;

Dans le cas de maladies dermatologiques et de l’intégrité des tissus organiques dues à divers types de blessures, une affection similaire affecte la fonction de thermorégulation;

Lorsque iatrogène - surdosage de médicaments, un effet secondaire de l’état est une violation des processus métaboliques;

Les jeunes hommes développent souvent une dystonie végétative-vasculaire et, chez l’homme âgé, l’apport sanguin est altéré en raison de l’athérosclérose.

Les représentants du sexe fort sont non seulement plus susceptibles d'avoir des blessures, mais ils consomment aussi plus souvent de l'alcool, mais ils sont aussi inconsidérés quant à leur santé. Tout cela affecte l'état général et donc l'indicateur de température.

Pourquoi une température corporelle basse chez les femmes

Les femmes ont aussi des troubles hormonaux, elles tombent malades, se blessent. Dans ce cas, ils peuvent également souffrir d'hypothermie.

Cependant, il existe des raisons purement féminines de réduire l'indice de température:

Dysfonctionnement de la thyroïde sur le fond de l'extinction hormonale. La production de chaleur dans ce cas est causée par l'hyperthyroïdie.

Les régimes La limitation de l'apport en nutriments dans le corps et la perte de graisse corporelle réduisent la production de chaleur et augmentent le transfert de chaleur. Avec une forte perte de poids, l'indice de température diminue.

À la ménopause, les femmes commencent à avoir des problèmes avec les vaisseaux, ce qui provoque des symptômes de fièvre - fièvre et fièvre. Mais si, pendant la marée, il est mesuré, alors on peut être surpris de constater que non seulement il n’a pas augmenté, mais au contraire diminué de 0,2 à 0,5 ° C.

Chez les femmes, en particulier de forme asthénique, peut développer une dystonie végétative, ce qui cause un problème avec les vaisseaux.

La grossesse peut également avoir un impact sur l’indice de température. À ce stade, les processus métaboliques changent, le corps est complètement reconstruit.

Dans les maladies chroniques et les maladies à caractère infectieux, y compris les maladies paralysées (tuberculose, VIH, syphilis, etc.), l’indice de température chez la femme est souvent réduit à 35,9-36,2 ° C.

Les personnes dont la température corporelle est basse sont plus difficiles à tolérer, elles ont plus de mal à s’adapter aux conditions climatiques et sociales, elles risquent davantage de souffrir de complications lorsqu’elles introduisent des infections.

L'hypothermie causée par des maladies infectieuses peut provoquer une dépression de la conscience, un ralentissement important des processus métaboliques et une perturbation de la vie.

Examen à basse température corporelle

Cela dépend en grande partie des raisons de la température corporelle basse et des mesures à prendre pour l’augmenter. Si la diminution de l'indice de température est stable ou apparaît uniquement à la suite d'une hypothermie, vous n'avez pas besoin de contacter l'aide de la médecine officielle. Dans tous les autres cas, vous devez commencer l’enquête. Une visite dans un établissement médical commence par une consultation avec un thérapeute.

Les plaintes qui seront exprimées, vous devez penser à l'avance. Si une légère diminution de la température n'est pas associée à un malaise, alors, après l'examen initial, qui comprend un examen général, la mesure de la température et de la pression artérielle, ainsi que les résultats des tests sanguins et urinaires, vous pourrez conclure sur les caractéristiques individuelles de l'organisme. Dans ce cas, aucun traitement n'est requis.

Si les résultats du test ne correspondent pas à la norme, ils ont constaté une élévation du taux de sucre, une réduction du taux d'hémoglobine, une augmentation du nombre d'éosinophiles. L'examen se poursuit. Attribuer des examens: ECG - électrocardiogramme, fluorographie supplémentaire, rayons X des parties du corps, dont l'état inspire la peur.

Pour clarifier le diagnostic du patient peut être envoyé à l'hôpital pour une observation plus approfondie. À l'hôpital, on mesurera la diurèse horaire, on surveillera un indicateur de température, on pourra prescrire une oxymétrie de pouls (hexymétrie, oxymétrie) - une méthode non invasive d'oxygénation artérielle.

Des capteurs sont placés sur les doigts ou les poignets du patient et les indicateurs nécessaires sont visibles sur l'écran de l'appareil. Le taux de saturation en sang artériel chez un adulte est compris entre 95 et 98%.

Vous ne devriez pas refuser un traitement à l'hôpital, si une baisse de la température est l'un des symptômes d'une mauvaise santé. Lorsque les processus métaboliques organiques ralentissent, des perturbations dans le fonctionnement des organes internes et des systèmes organiques se développent.

Que faire avec une température corporelle basse chez un adulte

Comment faire pour augmenter la température sur un thermomètre à mercure, les élèves savent, qui sautent souvent des cours. Il suffit de montrer aux parents un thermomètre chauffé au thé ou sur la batterie, et vous pouvez vous recoucher. Méthode pour les parents plus méfiants - avant d’installer un thermomètre, frottez la peau de l’aisselle avec du poivre. Mais dans le cas d'une diminution stable de l'indice de température sans effets spéciaux, d'autres méthodes sont utilisées pour le normaliser.

Comment se débarrasser d'une température corporelle basse chez un adulte sous médication

En cas de traitement hospitalier, afin de stabiliser l’indice de température, ils essaient d’éliminer la principale cause de son écart par rapport à la norme, tout en utilisant simultanément des médicaments de nature différente:

Pantocrine stimule les systèmes nerveux central et cardiovasculaire, restaure le métabolisme des protéines et des glucides. Le composant principal du médicament est un extrait de bois de cerf. Pantocrinum est produit sous forme de comprimés et de solution. La posologie et la fréquence d'administration sont déterminées individuellement.

L'isoprinosine a un effet immunomodulateur prononcé. Sous forme de comprimé, l'ingrédient actif principal est l'inosine pranobex. La posologie est calculée en fonction du poids du patient - 50 mg / 1 kg de poids. La durée du traitement dépend du but du rendez-vous: avec un traitement d'entretien, le traitement peut durer jusqu'à un mois, avec un traitement intensif, une alternance de traitement intensif a lieu - 5 jours après 5 ou 8 jours après 8.

Si l'abaissement de la température est provoqué par une perturbation du système endocrinien ou un dysfonctionnement de la thyroïde, des médicaments hormonaux peuvent être prescrits. Dans chaque cas, prescrire leurs propres médicaments.

Immunomodulateurs prescrits pour stabiliser l’indice de température - teinture d’Echinacea, de millepertuis, de ginseng ou de citronnelle.

Si l'abaissement de la température est provoqué par une instabilité émotionnelle, le patient peut recevoir une teinture de légionnaire ou de valériane, Adaptol.

Comment augmenter constamment la température du corps à l'aide de produits

La saisie de certains produits dans le menu du jour aidera à stabiliser l’indicateur de température. Les pyrogènes naturels sont les aliments suivants:

Gingembre La racine est broyée en poudre ou infusée sous forme de thé, infusant pendant 10-15 minutes. Les processus d'échange sont accélérés, la température augmente.

Café Augmente rapidement la température, vous devez manger 3 cuillères à café de café moulu, pas de l'eau potable.

Carottes ou betteraves. Les légumes-racines ordinaires utilisés en cocktail - 2 parties de jus de carotte et 1 partie de betterave, ont le même effet que le thé au gingembre.

Riz brun Dans sa composition glucides complexes, pour l'assimilation de laquelle le corps produit beaucoup d'énergie. Le jour devrait manger une cuillerée à soupe de riz brun. Le son pourrait bien remplacer le riz brun.

Si la baisse de température est provoquée par des régimes irrationnels, un complexe vitamino-minéral doit être ajouté au menu de jour, grâce à quoi la réserve de substances utiles sera reconstituée et l'indicateur de température normalisé.

Combattre la température corporelle au-dessous de la normale à l'aide de méthodes rapides

Si vous comprenez clairement que l'abaissement de la température n'est pas lié à la santé, vous pouvez utiliser l'un des moyens rapides suivants pour stabiliser votre état général.

La méthode expresse utilisée dépend de la raison de la diminution de la température:

Aide à restaurer la douche à contraste de transfert de chaleur.

Pour rétablir l’échange de chaleur perturbé après une situation stressante, vous pouvez utiliser une seule dose de Valocordin, infusions de valériane, d’aubépine et d’éleuthérocoque.

Normalise rapidement le sucre par le transfert de chaleur, qui a fait goutter 3-4 gouttes d’iode. Après avoir pris, vous pouvez immédiatement sentir une montée de chaleur. Cet outil ne doit pas être abusé, l’iode stimule la glande thyroïde.

Une méthode extrême pour élever la température consiste à manger un petit stylet d'un simple crayon d'environ 1,5 cm de long et de le laver à l'eau claire. La méthode n'est pas recommandée pour les gastrites et les lésions érosives de la membrane muqueuse des organes digestifs.

Utilisez les remèdes maison uniquement dans les cas où la température a baissé en raison de circonstances de force majeure: hypothermie inattendue, instabilité émotionnelle, après épuisement physique.

Que faire en chauffant à basse température

Si la température est tombée en dessous de 35 ° C (chez un enfant en dessous de 35,4 ° C), le pouls est faible, le rythme cardiaque est interrompu, vous ne devez pas augmenter la température vous-même. Dans ce cas, vous devez appeler une ambulance. En attendant l'ambulance, vous pouvez soutenir l'activité cardiaque du patient en frottant la poitrine et en lui offrant un massage cardiaque indirect.

Pour une augmentation totale de la température dans les conditions d'un hôpital, un lavage est effectué. Il s'agit d'une procédure dans laquelle des solutions chaudes sont injectées dans la cavité abdominale ou pleurale - 37-40 ° C.

Lors du réchauffement à la maison, si le patient a considérablement diminué l’indicateur de température et a commencé à avoir des frissons, commencez par la région du cœur. Dans ce cas, vous pouvez utiliser: un coussin chauffant sur la poitrine, en frottant cette zone avec des liquides à l'alcool éthylique.

Si la victime est consciente, il faut lui donner des boissons chaudes, du jus de baies, du thé au citron. Vous ne pouvez pas rester au chaud avec de l'alcool, du café ou du thé avec des framboises et du miel. Toutes ces boissons augmentent brièvement la température et ont un effet diurétique, puis très rapidement, l’indice de température diminue à nouveau.

Le bain correct pour élever la température ne dépasse pas 37 ° C, l'eau doit atteindre la région du cœur.

L'hypothermie sévère nécessite des mesures thérapeutiques avec réchauffement progressif, qui aident à réguler l'indice de température. Une aide illettrée peut causer la mort.

Prévention avec des basses températures occasionnelles

Si le corps réagit par une baisse de la température au changement climatique, aux situations stressantes, aux maladies saisonnières et aux exacerbations des maladies chroniques, ce qui constitue un inconvénient, les recommandations suivantes aideront à éliminer les fluctuations de l'indice de température:

Un mélange miel-fruits-noix aidera à stabiliser l’immunité. À parts égales, vous devez mélanger les raisins secs broyés et les abricots secs, les cerneaux de noix et ajouter le miel. Mélange prendre 1 cuillère à café sur un estomac vide par jour.

Vous devez vous faire un tel horaire pour éviter le surmenage. Toutes les heures 1-1,5 avec un travail dur devrait être fait pour une pause de 10 minutes. Si vous ne pouvez pas quitter le bureau, vous devriez être distrait, au moins mentalement.

Le fait de charger ou d’entraîner est la même mesure thérapeutique que les médicaments. Pour une thermorégulation stable du corps, il est nécessaire de garder les vaisseaux et les muscles dans le tonus.

En cas de transpiration excessive, vous devez emporter un vêtement de rechange. Si vous refroidissez excessivement dans les objets en sueur, la température chutera et l'immunité générale en souffrira.

Il est conseillé de consulter un médecin pour savoir quel médicament prendre pour soulager le système nerveux. Si vous avez une insomnie, vous devez utiliser des sédatifs qui facilitent l’endormissement.

Dans le cas où les symptômes caractéristiques de l'hypothermie commencent à se faire sentir, il est nécessaire d'interrompre tous les cours, de boire du thé chaud, de se promener ou de dormir si possible.

Que faire à basse température corporelle - voir la vidéo:

Prévention

La température corporelle à 35 degrés - est-ce dangereux?