Comment mesurer la température de base pour déterminer l'ovulation ou la grossesse avec un thermomètre conventionnel

La température corporelle basale (BTT) montre une femme lorsque la grossesse et l'ovulation peuvent se produire. Ils le mesurent d'une certaine manière: tôt le matin, se réveiller, se reposer. Tous les thermomètres conviennent aux mesures, le temps nécessaire est de 3 à 6 minutes. C'est simple et les résultats clarifient de nombreux points.

Quelle est la température basale et comment la mesurer

BTT est la température corporelle, mesurée dans le rectum tôt le matin, sans sortir du lit. Cela vous permettra de savoir si l'ovulation ou la maturation de l'œuf est en cours et quels jours sont possibles la conception. La température de base indiquera l'apparition de la menstruation, des changements dans le cycle, aidera à planifier et à identifier la grossesse ou à diagnostiquer certains problèmes gynécologiques dans le corps.

Comment mesurer la température de base à la maison:

1. Mesurer le BTT est nécessaire dès le premier jour de l’arrivée des règles.
2. Le thermomètre doit être placé dans le rectum et non dans le vagin. La méthode rectale fournit des données précises.
3. L'appareil doit être maintenu pendant 3 minutes.
4. Les mesures doivent être effectuées tous les jours pendant 2 à 3 mois à une heure.
5. Il est préférable de le faire le matin, au réveil, au lit. Le BTT peut différer de 1 degré si vous le mesurez le soir.

Pourquoi avez-vous besoin de mesurer la température basale

Lorsque survient la menstruation, les hormones d'une femme sont modifiées. Une augmentation de la quantité de progestérone est immédiatement affichée en chiffres sur le thermomètre:

• Lorsque l'œuf mûrit (à un taux élevé d'œstrogènes), le BTT est faible.
• Après cette phase, il se relève.
• En moyenne, une augmentation du thermomètre atteint 0,4-0,8 degrés Celsius et indique une ovulation.

Les jours avant et pendant l'ovulation sont bénéfiques pour la conception. Vous devez savoir comment mesurer correctement la température de base pour déterminer l'ovulation. Il est important d’abord de clarifier vous-même tous les points afin de tenir un calendrier, en y introduisant les indicateurs avec la régularité nécessaire. Ces registres aideront le médecin à se faire une idée de ce qui se passe et, avec le temps, la femme elle-même comprendra les chiffres.

Graphe de température basale: indicateurs significatifs pour le contrôle du cycle, la conception et pendant la grossesse

La mesure de la température corporelle basale (BTT ou BT) est une méthode de diagnostic à domicile qui vous permet d’obtenir des informations sur la phase du cycle menstruel, l’approximation et le début de l’ovulation, l’état des niveaux hormonaux, confirme la grossesse et donne une idée de la nature de son évolution. Il est également utilisé comme méthode de contraception naturelle. BT est la température la plus basse atteinte par le corps en état de repos complet, en particulier pendant le sommeil.

Aujourd'hui, la mesure de la température basale et l'analyse des graphiques obtenus lors de l'ovulation en pratique médicale sont rarement utilisées. Les équipements modernes, la disponibilité des ultrasons réduisent la pertinence de cette étude. Cependant, la méthode est adaptée à la maîtrise de soi, elle est facile à utiliser à la maison. Les commentaires des femmes le confirment.

Quelle méthode est basée sur

La température corporelle d'une femme dépend de nombreux facteurs, dont le principal est le changement de la concentration en hormones sexuelles au cours du cycle menstruel. De plus, les fluctuations peuvent être observées même pas par semaines, mais par heures et minutes.

• La première phase du cycle. Elle est causée par le travail de l'œstrogène, sous l'influence duquel l'ovule mûrit. Pendant l'ovulation, les niveaux de ces hormones, régulées par l'hormone lutéinisante (LH) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH), atteignent un sommet. En conséquence, un ovule mûr quitte le follicule pour être fécondé. L'augmentation de la concentration d'œstrogène inhibe les processus métaboliques. En conséquence, la température dans les tissus des organes pelviens diminue.
• La deuxième phase du cycle. Régulé par les progestatifs. Après l'ovulation, la concentration de ces hormones augmente et affecte la formation de l'endomètre. La progestérone est également responsable du déroulement normal de la période de gestation, pour laquelle il a reçu le nom "hormone de grossesse". Il stimule les processus de thermorégulation, ce qui provoque une augmentation de la température de base pendant la grossesse, avant la menstruation.

En mesurant régulièrement la température de base sur plusieurs mois, vous pouvez déterminer comment les phases du cycle menstruel changent en fonction de l'ovulation et des jours les plus probables de la conception. Et aussi savoir si cela a eu lieu.

Pour ce faire, les indicateurs de BT tous les jours sont enregistrés dans un calendrier spécial. Vous pouvez le composer vous-même ou utiliser des calendriers et des applications électroniques distincts.

Qu'est-ce que la température basale indique

Data BT est informatif non seulement pour le patient, mais également pour les médecins. Avec une interprétation correcte du graphique de la température de base, la grossesse peut être déterminée, ainsi que:

• la concentration relative d'œstrogène et de gestagène;
• approximation et début de l'ovulation;
• déviations dans le cycle menstruel;
• pathologie de la gestation en 1 trimestre:
• infertilité soupçonnée;
• processus inflammatoires dans les organes génitaux.

6 règles pour des résultats précis

La température de base est un indicateur très sensible, elle peut être influencée par divers facteurs. Par conséquent, la fiabilité des conclusions dépend uniquement de la précision des mesures. Pour ce faire, il est nécessaire de préparer la construction du programme BT. Voici les recommandations de base:

• limiter le sexe - quelques heures avant de mesurer l'indicateur de BTT;
• éviter les charges - physiques et émotionnelles au moment de la mesure;
• suivre un régime - il est utile de limiter l'utilisation d'aliments salés, gras et frits;
• repos - avant de mesurer la température de base doit dormir au moins trois heures.

Mesurer la température de base pour déterminer si l’ovulation est nécessaire, en respectant les six règles suivantes.

1. Fréquence de mesure. Notez les relevés de température tous les jours à la même heure, en les marquant dans un tableau spécial (tableau). La mesure BT avant et après la menstruation doit également être effectuée.
2. Méthode La BTT est mesurée par voie rectale - dans le rectum. Les méthodes orales et vaginales ne sont pas standard pour cette procédure, ne donnent pas de résultats précis.
3. Heure du jour La procédure est effectuée le matin. Assurez-vous d'avoir une femme devant elle devrait être en état de repos complet (de préférence - dormir) pendant au moins trois heures. S'il y avait un quart de nuit au travail la veille, une note devrait être prise, car cela pourrait affecter le résultat. Il est inutile de faire des recherches le soir - cela n’est pas informatif pour le moment. Toute activité physique devrait être limitée. Il n'est même pas recommandé de secouer le thermomètre avant de mesurer. Toute activité modifie les indications de la température de base, de sorte que la procédure est effectuée au moment du réveil et avant de se lever du lit.
4. Thermomètre. Les mesures doivent être effectuées avec le même thermomètre, sans changer le mercure en électronique et inversement. Les lectures les plus fiables sont données par un thermomètre à mercure. Il devrait être ramené à la marque minimale la nuit précédente, afin de ne pas faire l'effort juste avant la procédure.
5. Durée Il est acceptable qu'une femme n'ovule pas tous les mois, en particulier à l'approche de 40 ans. Par conséquent, les mesures doivent être effectuées sur une longue période (au moins 12 semaines). Pendant la grossesse, il est judicieux de mesurer jusqu’à 2 trimestres, à 3 - le profil hormonal «à sa discrétion» modifie la température.
6. Indicateurs de fixation. Il est préférable de noter immédiatement le résultat obtenu dans le graphique: comme la différence de performance peut être de quelques dixièmes de degré, il est facile de les oublier ou de les confondre. Au fur et à mesure que les repères de température basale sont posés, il est recommandé de les relier entre eux par des lignes. Le graphique doit également noter tous les facteurs susceptibles d’affecter les modifications et l’exactitude des données.

Indicateurs BT: normal...

Il existe des normes relatives de température basale selon lesquelles il est possible de calculer, sans l'aide d'un spécialiste, la phase du cycle et les jours de la fertilité féminine la plus élevée.

• Première phase (déclassement). Régulé par l'œstrogène. Compte pour 1-13 jours du cycle. Immédiatement après la menstruation, l’indice de température basale diminue à 36,6-36,2 ° C.
• Phase ovulatoire (fluctuations). Le pic d'oestrogène, FSH et LH. Dure jusqu'à trois jours. Un jour ou deux à la veille de l'ovulation, BT atteint 36,6-36,7 ° C. La température basale pendant l'ovulation augmente de 0,1-0,4 ° C. Après la rupture du follicule et la libération de l'œuf, l'indice est de 37-37,4 ° C.
• La deuxième phase (augmentation). Régulé par la progestérone et représente 16-28 jours du cycle. Au cours de cette période, BT a augmenté, ses indicateurs varient dans la plage de 37 à 37,4 ° C.

Quelques jours avant le début des règles après l'ovulation, le niveau de progestérone diminue rapidement et une température basale basse est à nouveau constatée (entre 36,8 et 36,6 ° C).

... et déviations

Le graphique de la température de base est une sorte d’indicateur de la santé d’une femme. Les écarts par rapport aux indicateurs normaux de BT peuvent porter sur les points suivants.

• Inflammation. Si une température basale élevée est enregistrée avant et pendant la menstruation, cela peut indiquer un processus inflammatoire dans les organes reproducteurs.
• Absence de la deuxième phase. Des indicateurs de BT dans la phase lutéale du cycle inférieurs à la norme indiquent un déficit en progestérone.
• Caractéristiques individuelles du corps. De petites déviations (en dixièmes de degré) qui persistent tout au long du cycle peuvent être des manifestations individuelles du travail du corps.
• Décalage d'ovulation. Déplacer un saut BT horizontalement sur un horaire (à droite ou à gauche) indique une ovulation précoce ou tardive. Seul un spécialiste peut juger de son succès.
• Double ovulation. Il se caractérise par deux pics d’augmentation de la température. De plus, la seconde est possible à la fin de la seconde phase, se superpose à la valeur principale et est donc difficile à remarquer.

Pas d'ovulation

Si le cycle est terminé sans ovulation, plusieurs options sont disponibles pour les graphes de température basale.

• Haute température dans la première phase. Lorsque la température dépasse 36,6 ° C dans la première moitié du cycle, cela signifie que le niveau d'œstrogène est abaissé. Ils ne suffisent pas pour maintenir la température, de sorte que l'œuf ne peut pas mûrir.
• Doux, pas une augmentation rapide de la température. Cette dynamique de BT au cours de l'ovulation indique l'infériorité de l'ovule, raison pour laquelle le follicule ne se rompt pas.
• Chute soudaine puis fièvre. Dans la deuxième phase, cela indique que l'ovule est mort.
• Indicateurs de température lisses tout le cycle. L'absence totale de saut de température basale indique un manque d'ovulation.

Valeurs pendant la grossesse

Les femmes ont souvent recours à une méthode de mesure de la température de base pour augmenter les chances de conception. Beaucoup se fient aux scores de BTT pour déterminer si la grossesse a eu lieu et comment elle se développe. Cette méthode est efficace (y compris en double et en triple), mais seulement aux premiers stades - à partir du deuxième trimestre, des méthodes de diagnostic plus modernes et plus fiables sont disponibles.

La température de base pendant la grossesse peut avoir les indicateurs suivants.

• Une grossesse terminée. Si la fécondation a eu lieu, après l'ovulation, jusqu'au retard de la menstruation, on observe une augmentation de la température de base, qui continuera à être maintenue à un niveau élevé. Cela est dû à l'effet de la progestérone. Si le mensuel ne se produit pas et que la valeur de la température a diminué, cela indique une défaillance cyclique. Le taux de température basale en début de grossesse est compris entre 37 et 37,5 ° C.
• Fin de grossesse. Si le fait de la conception est établi, mais qu'il y a une forte diminution de BT au début de la grossesse, qui reste alors au même niveau, cela indique la mort de l'embryon.
• Grossesse extra-utérine. Le plus souvent, au début, de tels cas n’affectent pas la température de base et le programme correspond à une grossesse en développement.
• La menace de fausse couche. Une carence en progestérone provoque souvent une fausse couche, indiquée par une température basale basse, à la fois avant et après le retard. Si du sang s'écoule en même temps, vous devez sonner l'alarme et consulter un médecin.

Un certain nombre de facteurs peuvent influer sur le calendrier de la température basale pendant la grossesse. Il ne devrait donc s'agir que d'un auxiliaire et non de la méthode principale de surveillance de l'état de santé au cours de cette période.

Mesure de la température basale: règles de base

La température corporelle basale, abrégée BTT, est un indicateur très important car elle permet d’observer que la femme peut se renseigner sur l’apparition de l’ovulation, la grossesse et les problèmes de santé. Certains représentants du beau sexe déterminent BTT afin de calculer les jours d'abstinence avec réticence à utiliser des contraceptifs, d'autres pour déterminer les jours favorables pour concevoir un bébé. Nous allons maintenant expliquer en détail comment mesurer correctement la température de base.

Comment et avec quelle aide mesurer correctement le BTT

La température de base est déterminée le matin immédiatement après le réveil. Sortir du lit n'est pas nécessaire. Il est conseillé de préparer un thermomètre dès le soir pour le mesurer et le poser à côté de votre lit. Le moindre mouvement, se déplacer dans la pièce peut affecter le taux. Les mesures doivent être prises quotidiennement au même moment pendant plusieurs mois.

Pour ceux qui ne savent pas mesurer la température de base à la maison, il est à noter que cela est très facile à faire. Il suffit d'insérer un thermomètre dans le rectum, dans le vagin ou dans la bouche.

La première option est la plus préférée. Si vous ne souhaitez pas mesurer le BTT dans le rectum, vous pouvez utiliser d'autres méthodes, mais vous devez vous rappeler qu'elles sont moins précises. De plus, il est impossible de déterminer un indicateur de différentes manières et à des jours différents. Sous le bras de la BTT n'est pas mesurée.

Une autre question est de savoir comment mesurer la température de base avec un thermomètre. Déterminer l'indicateur à l'aide d'un thermomètre à mercure normal. Vous pouvez utiliser l'électronique, mais il indique la température avec de petites erreurs. Lors de la mesure de l'indicateur est une précision très importante.

Pour que les témoignages soient corrects, il est recommandé de refuser de prendre des boissons alcoolisées, vous devriez éviter les situations stressantes. La température de base peut être inexacte en raison de diverses maladies, insomnie, fréquents vols et passages à niveau, contacts sexuels quelques heures avant le réveil.

Lors de la prise de contraceptifs oraux, il n’a aucun sens de se demander où il est préférable de mesurer la température de base. Son niveau est déterminé par la drogue. Chez les femmes qui prennent des pilules, les hormones ne sont pas beaucoup modifiées.

C'est pourquoi la température basale est presque la même tous les jours. Il peut y avoir des hauts et des bas, mais il n'y a pas de pics caractéristiques de l'ovulation.

Fonctions de planification BTT

Il est nécessaire de commencer à mesurer la température basale du corps dès le premier jour du cycle menstruel. Les résultats doivent être enregistrés quotidiennement. Il est également nécessaire d'indiquer les facteurs susceptibles d'influer sur l'indicateur numérique (consommation d'alcool ou non, nécessité de se mettre dans des situations stressantes, transfert d'un effort physique important, etc.).

Il est recommandé de noter la nature du rejet (visqueux, avec du sang, jaunâtre, aqueux ou autre). En utilisant les résultats obtenus, vous pouvez créer un graphique à partir duquel vous pourrez voir clairement si le jour de l'ovulation approche ou non.

Dessiner un graphique est facile. Pour ce faire, suivez les étapes simples:

• préparer un morceau de papier (de préférence dans une cage);
• tracez 2 lignes perpendiculaires (axes horizontal et vertical);
• sur le rayon horizontal, indiquez les jours du cycle menstruel;
• sur l'axe vertical, notez les degrés.

Mesurer la température de base ne devrait pas être plus de 5 minutes. Ce temps est suffisant pour déterminer avec précision l'indicateur et comprendre quels processus se produisent dans le corps.

Une marque correspondante est insérée dans le tableau tous les jours - le résultat est marqué comme un point opposé au jour du cycle et aux degrés. Ensuite, toutes les marques sont reliées par une ligne. Pour noter le modèle de changement de température, il doit être mesuré sur 3 cycles menstruels.

BTT pendant et après les menstruations

Mesurer la température de base est nécessaire tous les jours, même pendant les règles. Que devrait-il être dans les jours critiques? Cet indicateur est individuel pour chaque femme. Cependant, il existe des valeurs moyennes caractéristiques de tout le beau sexe.

Température basale normale avec une température mensuelle de 37 degrés. À la fin des jours critiques, il tombe à 36,4 degrés. Une telle baisse s'explique par le fait que le fond hormonal du corps de la femme change: le niveau de progestérone diminue et le nombre d'œstrogènes augmente.

Après la menstruation, la température de base est de 36,4 à 36,6 degrés. Au milieu du cycle, avant l'ovulation, la valeur de l'indice diminue fortement. Lors de la sortie de l'ovaire d'un ovule mûr, la température de base augmente de 0,5 à 0,6 degré. La hausse après la chute indique que l'ovulation est venue.

Dans la seconde moitié du cycle menstruel, le BTT est généralement légèrement supérieur à 37 degrés. Avant les valeurs mensuelles de l'indicateur diminue (de 0,3 degrés). La récession est un signe d’approche des jours critiques.

Si vous mesurez la température de base pour déterminer la grossesse, vous devez apprendre à analyser le graphique. Ceci est fait très simplement. L'indicateur est mesuré chaque jour, enregistré et indiqué sur le graphique.

Si la température ne diminue pas avant la menstruation, la femme est peut-être enceinte. Dans certains cas, le beau sexe n'observe pas de hauts et de bas. Cela peut être un signe que l'ovulation ne se produit pas et que la femme est stérile.

S'il y a un retard dans les règles et que l'indicateur numérique n'est ni normal ni trop bas, il peut y avoir un risque de fausse couche. Si, pendant la BTT mensuelle, après la chute, continue de croître, il s'agit alors d'un signe d'inflammation de la membrane muqueuse de la cavité utérine.

Comme vous pouvez le voir, pour mesurer la température de base dans le rectum, vous devez connaître toutes les femmes soucieuses de leur santé. Mesurer la BTT et la planification est une procédure simple. Il est recommandé de le réaliser dans les situations suivantes: tentatives de concevoir un enfant se soldant par un échec, suspicion de problèmes de santé (troubles hormonaux, stérilité), désir d'accroître ses chances de grossesse. L'essentiel est de le faire régulièrement et vous obtiendrez des données précises sur l'état du système reproducteur.

Graphes de température basale avec exemples et transcriptions

La mesure de la température de base est devenue un moyen de planification de la grossesse très populaire.

Pourquoi mesurer la température basale

La température basale ou rectale (BT) est la température du corps au repos après au moins 3 à 6 heures de sommeil. La température est mesurée dans la bouche, le rectum ou le vagin. La température mesurée à ce moment n'est presque pas affectée par les facteurs environnementaux. L'expérience montre que beaucoup de femmes perçoivent les exigences du médecin de mesurer la température basale comme une formalité et que la température basale ne résout rien, mais c'est loin d'être le cas.

La méthode de mesure de la température corporelle basale a été mise au point en 1953 par le professeur anglais Marshal et fait partie de techniques de recherche basées sur l'effet biologique des hormones sexuelles, notamment l'effet hyperthermique (augmentation de la température) de la progestérone sur le centre de thermorégulation. La mesure de la température basale du corps est l’un des principaux tests pour le diagnostic fonctionnel de la fonction ovarienne. Sur la base des résultats des mesures BT, un graphique est tracé, une analyse des graphiques de température de base est fournie ci-dessous.

La mesure et la programmation de la température de base sont recommandées en gynécologie dans les cas suivants:

Si vous essayez de tomber enceinte sans succès pendant l'année
Si vous soupçonnez une infertilité chez vous ou chez votre partenaire
Si votre gynécologue soupçonne que vous avez des troubles hormonaux

En plus des cas ci-dessus, lorsqu'un gynécologue recommande de définir la température basale du corps, vous pouvez mesurer cette température si:

Voulez-vous augmenter vos chances de grossesse?
Expérimentez-vous des techniques de planification sexuelle chez les enfants?
Vous souhaitez surveiller votre corps et comprendre les processus qui s'y déroulent (cela peut vous aider à communiquer avec des experts)

L'expérience montre que beaucoup de femmes perçoivent les exigences du médecin pour mesurer la température basale comme une formalité et que cela ne résout rien.

En fait, en mesurant la température basale du corps, vous et le médecin pouvez découvrir:

Que l'œuf mûrisse et quand il se produit (mettez en évidence les jours "dangereux" afin de protéger ou, inversement, la possibilité de devenir enceinte);
L'ovulation s'est-elle produite après la maturation de l'ovule?
Déterminez la qualité de votre système endocrinien
Problèmes gynécologiques suspects, tels que l'endométrite
Quand s'attendre à une autre menstruation
Si la grossesse a eu lieu en cas de retard ou de menstruations inhabituelles;
Évaluez dans quelle mesure les ovaires sécrètent des hormones selon les phases du cycle menstruel;

Le graphique de la température de base, établi conformément à toutes les règles de mesure, peut non seulement indiquer la présence ou l'absence de l'ovulation dans le cycle, mais également indiquer les maladies du système sexuel et du système endocrinien. Vous devez mesurer la température de base pendant au moins 3 cycles, de sorte que les informations accumulées pendant ce temps vous permettent de faire des prévisions précises sur la date prévue de l'ovulation et le moment le plus favorable pour la conception, ainsi que sur les conclusions relatives aux troubles hormonaux. Une évaluation précise de votre diagramme de température basale ne peut être donnée que par un gynécologue. La programmation d’une température basale peut aider le gynécologue à déterminer les anomalies du cycle et à suggérer l’absence d’ovulation, mais en même temps, le diagnostic du gynécologue est basé uniquement sur le type de diagramme de température basale sans tests et examens supplémentaires indiquant le plus souvent une incompétence médicale.

Il est nécessaire de mesurer la température basale et non la température du corps avec Dmyshka. L'élévation générale de la température due à la maladie, à la surchauffe, à l'effort physique, à l'alimentation, au stress affecte naturellement la température de base et les rend peu fiables.

Thermomètre pour mesurer la température basale.

Vous aurez besoin d'un thermomètre médical commun: mercure ou électronique. Avec un thermomètre à mercure, la température de base est mesurée pendant cinq minutes, tandis que le thermomètre électronique doit être retiré après le signal indiquant que la mesure est terminée. Après qu'il couine, la température augmentera encore pendant un certain temps, car le thermomètre enregistre le moment où la température augmente déjà très lentement (et n'écoutez pas de bêtises sur le fait que le thermomètre n'entre pas en contact avec les muscles de l'anus). Le thermomètre doit être préparé à l'avance, le soir, à côté du lit. Ne mettez pas de thermomètre à mercure sous l'oreiller!

Règles de mesure de la température basale.

La température de base doit être mesurée chaque jour, y compris les jours menstruels, chaque fois que cela est possible.

Vous pouvez mesurer dans la bouche, dans le vagin ou dans le rectum. L'essentiel est que pendant tout le cycle, le site de mesure ne change pas. Mesurer la température de l'aisselle ne donne pas des résultats précis. Avec la méthode orale de mesure de la température de base, placez un thermomètre sous la langue et mesurez 5 minutes avec la bouche fermée.
Pour une mesure vaginale ou rectale, insérez la partie étroite du thermomètre dans le passage dorsal ou le vagin, le temps de mesure est de 3 minutes. La mesure de la température dans le rectum est la plus courante.

Mesurez la température de base le matin, juste après le réveil et avant de vous lever.

Il est nécessaire de mesurer la température de base en même temps (une différence d'une demi-heure est autorisée - une heure (maximum une heure et demie)). Si, le week-end, vous décidez de dormir un peu plus longtemps, notez-le dans le tableau. N'oubliez pas que chaque heure supplémentaire de sommeil augmente votre température basale d'environ 0,1 degré.

Le sommeil continu avant de mesurer la température de base le matin devrait durer au moins trois heures. Par conséquent, si vous mesurez la température à 8 heures du matin, mais que vous vous levez à 7 heures du matin pour aller, par exemple, aux toilettes, il est préférable de mesurer BT, sinon elle ne vous informera plus dans vos 8 heures habituelles.

Vous pouvez utiliser pour mesurer à la fois un thermomètre numérique et un thermomètre à mercure. Il est important de ne pas changer le thermomètre pendant un cycle.
Si vous utilisez un thermomètre à mercure, secouez-le avant de vous endormir. L'effort que vous appliquez pour secouer le thermomètre juste avant de mesurer la température basale peut affecter la température.

La température de base est mesurée en étant immobile. Ne faites pas de mouvements inutiles, ne tournez pas, l'activité devrait être minimale. Ne vous levez pas pour prendre un thermomètre! Par conséquent, il est préférable de le cuire le soir et de le placer près du lit afin que vous puissiez atteindre le thermomètre avec votre main. Certains experts conseillent de prendre une mesure sans même ouvrir les yeux, car la lumière du jour peut augmenter la libération de certaines hormones.

Les lectures du thermomètre sont supprimées immédiatement après son retrait.

Il est préférable d’enregistrer immédiatement la température de base après la mesure. Sinon, oubliez ou devenez confus. La température de base chaque jour est à peu près la même, elle diffère en dixièmes de degrés. En espérant avoir votre mémoire, vous pouvez vous perdre dans le témoignage. Si le thermomètre lit entre deux chiffres, fixez l'indicateur inférieur.

Il est nécessaire d'indiquer dans le programme les raisons pouvant conduire à une augmentation de la température basale (infections respiratoires aiguës, maladies inflammatoires, etc.).

Les voyages d’affaires, les voyages et les vols, les rapports sexuels la nuit avant ou le matin peuvent affecter de manière significative la température de base.

En cas de maladies accompagnées d'une augmentation de la température corporelle, votre température basale sera non informative et vous pourrez arrêter de prendre des mesures pendant toute la durée de la maladie.

Différents médicaments, tels que les hypnotiques, les sédatifs et les hormones, peuvent affecter la température de base.
Mesurer la température basale et l'utilisation simultanée de contraceptifs oraux (hormonaux) n'a aucun sens. La température de base dépend de la concentration d'hormones dans les comprimés.

Après avoir pris une grande quantité d'alcool, la température de base ne sera pas informative.

Lorsque vous travaillez la nuit, la température de base est mesurée pendant le jour après au moins 3-4 heures de sommeil.

Le tableau des enregistrements de température basale corporelle (BT) doit contenir les lignes

Jour du mois
Journée de cycle
BT
Notes: écoulement abondant ou léger, anomalies pouvant affecter le BT: maladie générale, y compris fièvre, diarrhée, rapports sexuels le soir (et plus encore le matin), ingestion d’alcool la veille, mesure du BT à un moment inhabituel, résolution tardive du sommeil (par exemple, allongé à 3 heures et mesuré à 6 heures), en prenant des somnifères, du stress, etc.

Dans la colonne "Notes", vous trouverez la liste de tous les facteurs pouvant influer d’une manière ou d’une autre sur le changement de la température de base.

Cette forme d'écriture aide beaucoup la femme et son médecin à comprendre les causes possibles de l'infertilité, des troubles du cycle, etc.

Justification de la méthode de la température corporelle basale

La température basale du corps dans la poursuite du cycle change sous l'influence d'hormones.

Au cours de la maturation de l'œuf dans le contexte de taux élevés d'œstrogènes (première phase du cycle menstruel, hypothermique, «basse»), la température basale est basse; à la veille de l'ovulation, elle chute à son minimum puis augmente de nouveau pour atteindre un maximum. A cette heure, et passe l'ovulation. Après l'ovulation, la phase à haute température commence (deuxième phase du cycle menstruel, hyperthermique, «haute»), qui est provoquée par un faible taux d'œstrogènes et un taux de progestérone élevé. La grossesse sous l'influence de la progestérone se déroule également pleinement dans la phase à haute température. La différence entre les phases "basse" (hypothermique) et "haute" (hyperthermique) est de 0,4-0,8 ° C. Ce n'est qu'avec une mesure précise de la température basale du corps que vous pouvez enregistrer le niveau de température «basse» dans la première moitié du cycle menstruel, le passage de «basse» à «haute» le jour de l'ovulation et le niveau de température dans la seconde phase du cycle.

Habituellement pendant la menstruation, la température est maintenue à 37 ° C. Pendant la période de maturation du follicule (la première phase du cycle), la température ne dépasse pas 37 ° C. Avant l'ovulation, elle diminue (résultat de l'œstrogène), puis la température de base s'élève à 37,1 ° C et plus (effet de la progestérone). Jusqu'à la prochaine menstruation, la température basale est élevée et diminue légèrement dès le premier jour de menstruation. Si les indicateurs de température de base dans la première phase, relativement secondes, sont élevés, cela peut indiquer une petite quantité d’œstrogènes dans le corps et doit être corrigé avec des médicaments contenant des hormones sexuelles féminines. Au contraire, si, dans la deuxième phase, par rapport à la première, une température basale est observée, il s'agit d'un indicateur d'un faible niveau de progestérone et, dans ce cas, des médicaments sont également prescrits pour la correction du bruit hormonal. Ce n'est nécessaire qu'après avoir passé les tests d'hormone appropriés et les prescriptions du médecin.

Un cycle en deux phases stable indique l'ovulation qui a été réalisée et la présence d'un corps jaune fonctionnellement actif (le rythme correct des ovaires).
L'absence d'élévation de la température dans la deuxième phase du cycle (courbe monotone) ou des écarts de température significatifs dans la première et la seconde moitié du cycle en l'absence d'une élévation stable indique l'inoculation (pas de libération d'ovules par les ovaires).
On observe un retard de montée et sa courte durée (phase hypothermique de 2 à 7 jours, jusqu’à 10 jours) avec raccourcissement de la phase lutéale, montée insuffisante (0,2-0,3 ° C) - avec fonctionnement insuffisant du corps jaune.
L'effet thermogénique de la progestérone entraîne une augmentation de la température corporelle d'au moins 0,33 ° C (l'effet dure jusqu'à l'achèvement de la phase lutéale, c'est-à-dire la deuxième phase du cycle menstruel). Les niveaux de progestérone culminent 8 à 9 jours après l'ovulation, ce qui correspond approximativement au moment de l'implantation d'un ovule fécondé sur la paroi utérine.

En faisant un graphique de la température basale, vous pouvez non seulement déterminer le moment où vous ovulez, mais également connaître les processus en cours dans votre corps.

Interprétation des graphiques de température basale. Des exemples

Si le graphique de la température de base est construit correctement, en tenant compte des règles de mesure, il peut révéler non seulement la présence ou l'absence d'ovulation, mais également certaines maladies.

Ligne de chevauchement

La ligne est dessinée sur 6 valeurs de température dans la première phase du cycle, précédant l'ovulation.

Il ne tient pas compte des 5 premiers jours du cycle, ni des jours où divers facteurs négatifs pourraient affecter la température (voir les règles de mesure de la température). Cette ligne ne permet pas de tirer des conclusions du graphique et sert uniquement à la clarté.

Ligne d'ovulation

Afin de juger de la survenue d'une ovulation, les règles établies par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sont utilisées:

Trois valeurs de température dans une rangée doivent être supérieures au niveau de la ligne tracée au-dessus des 6 valeurs de température précédentes.
La différence entre la ligne médiane et les trois valeurs de température doit être d'au moins 0,1 degré deux jours sur trois et d'au moins 0,2 degré l'un de ces jours.

Si votre courbe de température répond à ces exigences, une ligne d'ovulation apparaît sur votre diagramme de température basale 1 à 2 jours après l'ovulation.

Parfois, il n’est pas possible de déterminer l’ovulation par la méthode de l’OMS en raison des températures élevées qui règnent durant la première phase du cycle. Dans ce cas, vous pouvez appliquer une règle du «doigt» au diagramme de température basale. Cette règle exclut les valeurs de température qui diffèrent de la température précédente ou suivante de plus de 0,2 degré. Ces valeurs de température ne doivent pas être prises en compte lors du calcul de l'ovulation, si en général le graphique de température basale est normal.

Le meilleur moment pour concevoir est considéré comme le jour de l'ovulation et 2 jours avant.

Longueur du cycle menstruel

La durée totale du cycle en temps normal ne devrait pas être inférieure à 21 jours ni supérieure à 35 jours. Si vos cycles sont plus courts ou plus longs, il est possible que vous présentiez un dysfonctionnement ovarien, qui provoque souvent une infertilité et nécessite un traitement par un gynécologue.

Deuxième phase

Le graphique de la température de base est divisé en première et deuxième phases. La séparation a lieu à l'endroit où la ligne d'ovulation (verticale) est apposée. En conséquence, la première phase du cycle est le segment du graphique avant l'ovulation et la seconde phase du cycle après l'ovulation.

La durée de la deuxième phase du cycle est normalement de 12 à 16 jours, le plus souvent 14 jours. En revanche, la durée de la première phase peut varier considérablement et ces variations constituent une norme individuelle. En même temps, chez une femme en bonne santé de cycles différents, il ne devrait y avoir aucune différence significative entre la durée de la première phase et celle de la seconde phase. La durée totale du cycle n’est normalement modifiée que par la durée de la première phase.

L’un des problèmes détectés sur les graphiques et confirmé par des études hormonales ultérieures est l’échec de la deuxième phase. Si vous mesurez la température de base sur plusieurs cycles, que vous observez toutes les règles de mesure et que votre seconde phase est inférieure à 10 jours, vous avez alors la possibilité de consulter un gynécologue. De plus, si vous avez régulièrement des rapports sexuels pendant l'ovulation, si une grossesse n'a pas lieu et si la durée de la seconde phase est à la limite inférieure (10 ou 11 jours), cela peut indiquer une déficience de la seconde phase.

Différence de température

Normalement, la différence de températures moyennes des première et deuxième phases devrait être supérieure à 0,4 degré. S'il est inférieur, cela peut indiquer des problèmes hormonaux. Faites un test sanguin pour la progestérone et l'œstrogène et consultez un gynécologue.

Une augmentation de la température basale se produit lorsque le taux de progestérone dans le sérum dépasse 2,5 à 4,0 ng / ml (7,6 à 12,7 nmol / l). Cependant, la température basale monophasique a été détectée chez un certain nombre de patients présentant des taux normaux de progestérone au cours de la deuxième phase du cycle. De plus, la température basale monophasique a été observée à environ 20% des cycles ovulatoires. Un simple énoncé de la température de base à deux phases ne prouve pas le fonctionnement normal du corps jaune. La température basale ne peut pas non plus être utilisée pour déterminer le moment du début de l'ovulation, car une température basale à deux phases est également observée pendant la lutéinisation du follicule néovulatoire. Néanmoins, de nombreux auteurs admettent que la durée de la phase lutéale conforme aux données de la température basale et le faible taux d’augmentation de celle-ci après l’ovulation sont les critères de diagnostic du syndrome de lutéinisation d’un follicule non ovulatoire.

Les manuels de gynécologie classiques décrivent cinq types de base de courbes de température.

Cycle biphasique normal pour le programme de température basale

Ces graphiques montrent une augmentation de la température d'au moins 0,4 ° C au cours de la deuxième phase du cycle; Il y a une baisse notable de la température «pré-ovulatoire» et «prémenstruelle». La durée de l'augmentation de la température après l'ovulation est de 12 à 14 jours. Une telle courbe est typique d'un cycle menstruel normal à deux phases.

Sur l'exemple du graphique, on peut voir une dépression pré-ovulatoire le 12ème jour du cycle (la température chute de manière significative deux jours avant l'ovulation), ainsi qu'une chute prémenstruelle à partir du 26ème jour du cycle.

Carence en œstrogène-progestérone

Il y a une légère augmentation de la température dans la deuxième phase. La différence de température dans les première et deuxième phases ne dépasse pas 0,2-0,3 C. Une telle courbe peut indiquer un déficit en œstrogène-progestérone. Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

Si de tels graphiques sont répétés d'un cycle à l'autre, cela peut indiquer des perturbations hormonales responsables de l'infertilité.

La température de base ne commence à augmenter que peu de temps avant la menstruation, alors qu'il n'y a pas de chute de température «prémenstruelle». La deuxième phase du cycle peut prendre moins de 10 jours. Cette courbe est typique d'un cycle menstruel en deux phases avec un échec de seconde phase. Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

La grossesse dans un tel cycle est possible, mais elle est menacée dès le début. En ce moment, une femme ne peut pas encore savoir le début de sa grossesse, même les gynécologues auraient du mal à poser un diagnostic à un stade aussi précoce. Avec ce calendrier, nous pouvons parler non pas d'infertilité, mais de fausse couche. Assurez-vous de consulter votre gynécologue si vous avez un tel programme pour 3 cycles.

Dans un cycle sans ovulation, le corps jaune n'est pas formé, ce qui produit l'hormone progestérone et affecte l'augmentation de la température basale du corps. Dans ce cas, l'élévation de température n'est pas visible sur le graphique de la température basale et l'ovulation n'est pas détectée. Si la ligne d'ovulation sur le graphique est manquante, nous parlons ici du cycle anovulatoire.

Chaque femme peut avoir plusieurs cycles anovulatoires par an - ceci est normal et ne nécessite pas d'intervention médicale, mais si cette situation se répète d'un cycle à l'autre, assurez-vous de consulter un gynécologue. Sans ovulation - la grossesse est impossible!

Une courbe monotone se produit lorsqu'il n'y a pas d'augmentation marquée tout au long du cycle. Ce calendrier est observé dans le cycle anovulatoire (sans ovulation). Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

En moyenne, une femme a un cycle anovulatoire par an et il n’ya aucune raison de s’inquiéter dans ce cas. Mais les graphiques anovulatoires, qui se répètent d'un cycle à l'autre, constituent une raison très sérieuse de contacter un gynécologue. Sans ovulation, une femme ne peut pas devenir enceinte et nous parlons d'infertilité féminine.

Carence en œstrogène

Courbe de température chaotique. Sur le graphique, il y a de grandes variations de température, cela ne correspond à aucun des types ci-dessus. Ce type de courbe peut être observé comme dans le cas d’un déficit sévère en œstrogènes et dépend de facteurs aléatoires. Exemples de graphiques ci-dessous.

Un gynécologue compétent exigera un test de dépistage des hormones et mènera une échographie avant de prescrire un médicament.

Température basale élevée dans la première phase

Le graphique de la température de base est divisé en première et deuxième phases. La séparation a lieu à l'endroit où la ligne d'ovulation est posée (ligne verticale). En conséquence, la première phase du cycle est le segment du graphique avant l'ovulation et la seconde phase du cycle après l'ovulation.

Carence en œstrogène

Dans la première phase du cycle, l'hormone œstrogène domine dans le corps de la femme. Sous l'influence de cette hormone, la température de base jusqu'à l'ovulation est maintenue en moyenne de 36,2 à 36,5 degrés. Si la température dans la première phase augmente et reste au-dessus de cette marque, alors nous pouvons supposer un manque d'œstrogène. Dans ce cas, la température moyenne de la première phase s'élève à 36,5 - 36,8 degrés et est maintenue à ce niveau. Pour augmenter le niveau d'œstrogènes, les gynécologues-endocrinologues prescrivent des médicaments hormonaux.

Une carence en œstrogènes entraîne également une température élevée dans la deuxième phase du cycle (au-dessus de la marque des 37,1 degrés), tandis que l'élévation de la température est retardée et prend plus de 3 jours.

Sur l'exemple du graphique, la température dans la première phase est supérieure à 37,0 degrés. Dans la deuxième phase, elle s'élève à 37,5 ° C. La hausse de température de 0,2 degré les 17e et 18e jours du cycle est non significative. La fertilisation dans un cycle avec un tel calendrier est très problématique.

Inflammation des appendices

Une autre raison de l'augmentation de la température dans la première phase peut être une inflammation des appendices. Dans ce cas, la température n'augmente que de quelques jours dans la première phase à 37 degrés, puis redescend. Dans de tels graphiques, le calcul de l'ovulation est difficile, car une telle hausse "masque" la hausse de l'ovulation.

En prenant comme exemple le graphique, la température dans la première phase du cycle est maintenue à 37,0 degrés, l’augmentation se produit de manière abrupte et diminue également de manière abrupte. L'augmentation de la température au 6ème jour du cycle peut être confondue avec une hausse ovulatoire, mais en réalité, elle indique très probablement une inflammation. Par conséquent, il est si important de mesurer la température tout au long du cycle afin d’exclure un tel scénario: la température a augmenté en raison de l’inflammation, puis a baissé de nouveau puis a augmenté en raison de l’apparition de l’ovulation.

Endométrite

Normalement, la température dans la première phase devrait diminuer pendant les saignements menstruels. Si votre température à la fin du cycle chute au début de la menstruation et augmente à nouveau à 37,0 degrés avec le début de la menstruation (moins souvent les 2-3 jours du cycle), cela peut indiquer la présence d'une endométrite.

Baisse caractéristique de la température avant la menstruation et augmentation à partir du début du cycle suivant. Si la température baisse avant l’apparition de la menstruation au cours du premier cycle n’est pas, c’est-à-dire que la température reste à ce niveau, la grossesse peut être supposée, malgré l’apparition du saignement. Faites un test de grossesse et consultez un gynécologue qui procédera à une échographie pour un diagnostic précis.

Cas particuliers du diagramme de température basale

Si la température de base dans la première phase augmente brusquement d'un jour, cela ne veut rien dire. L'inflammation des appendices ne peut pas commencer et se terminer en un jour. En outre, le manque d'œstrogène ne peut être supposé que par l'évaluation de l'ensemble du programme, plutôt que par une température séparée dans la première phase. En cas de maladies accompagnées de températures corporelles élevées ou élevées, il n’a aucun sens de mesurer la température de base, et encore plus de juger de sa nature et d’analyser le programme.

Basse température dans la deuxième phase du cycle menstruel

Au cours de la deuxième phase du cycle, la température de base devrait être très différente (environ 0,4 degré) de la première phase et se situer à 37,0 degrés ou plus si vous mesurez la température rectale. Si la différence de température est inférieure à 0,4 degré et que la température moyenne de la deuxième phase n’atteint pas 36,8 degrés, cela peut indiquer un problème.

Insuffisance du corps jaune

Au cours de la deuxième phase du cycle, l’hormone progestérone ou hormone du corps jaune commence à être produite dans le corps de la femme. Cette hormone est responsable de l'élévation de la température dans la deuxième phase du cycle et empêche l'apparition des règles. Si cette hormone ne suffit pas, la température augmente lentement et la grossesse qui s'ensuit peut être menacée.

En cas d'insuffisance du corps jaune, la température augmente peu de temps avant la menstruation et il n'y a pas de chute «prémenstruelle». Cela peut indiquer un déficit hormonal. Le diagnostic est établi sur la base d'une analyse de sang pour la progestérone dans la deuxième phase du cycle. Si ses valeurs sont abaissées, le gynécologue prescrit généralement un substitut de progestérone: l’utrogestan ou duphaston. Ces médicaments sont pris strictement après le début de l'ovulation. Avec le début de la grossesse, la réception se poursuit jusqu’à 10-12 semaines. L'annulation brusque de la progestérone au cours de la deuxième phase, au début de la grossesse, peut entraîner une interruption de grossesse.

Une attention particulière devrait être accordée aux graphiques avec une seconde phase courte. Si la deuxième phase est inférieure à 10 jours, alors nous pouvons également juger de l’insuffisance de la deuxième phase.

Les situations où la température de base reste élevée pendant plus de 14 jours surviennent en cas de grossesse, de formation d'un kyste du corps jaune de l'ovaire, ainsi que dans le processus inflammatoire aigu des organes pelviens.

Carence en œstrogène-progestérone

Si, en combinaison avec une température basse dans la deuxième phase, il y a une légère hausse de température (0,2-0,3 C) après l'ovulation sur votre graphique, une telle courbe peut indiquer non seulement un manque de progestérone, mais également un manque d'œstrogène.

Hyperprolactinémie

En raison d'une augmentation du niveau d'hormone hypophysaire - la prolactine, responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement, le programme de température de base dans ce cas peut ressembler à celui d'une femme enceinte. Les menstruations et pendant la grossesse peuvent être absentes. Un exemple de température basale chez les patients atteints d'hyperprolactinémie

Graphique de la température basale pendant la stimulation de l'ovulation

Lorsque l'ovulation est stimulée, en particulier par le clomiphène (clostilbegit) en utilisant duphaston dans la deuxième phase du MC, le graphe de la température de base devient généralement «normal» - deux phases, avec une transition de phase prononcée, avec une température assez élevée dans la deuxième phase, avec des «étapes» caractéristiques (la température augmente 2 fois) et une légère dépression. Au contraire, si le programme de température pendant la stimulation est perturbé et s'écarte de celui normal, cela peut indiquer une mauvaise sélection de médicaments ou un scénario de stimulation inapproprié (d'autres médicaments peuvent être nécessaires). Une augmentation de la température dans la première phase lors de la stimulation avec le clomifène se produit également avec une sensibilité individuelle au médicament.

Cas particuliers du diagramme de température basale

Une température basse ou élevée dans les deux phases, à condition que la différence de température ne soit pas inférieure à 0,4 degré, n'est pas une pathologie. C'est une caractéristique individuelle du corps. La méthode de mesure peut également affecter la valeur de la température. Habituellement, avec une mesure orale, la température basale est inférieure de 0,2 degré à celle obtenue avec une mesure rectale ou vaginale.

Quand contacter un gynécologue?

Si vous suivez scrupuleusement les règles de mesure de la température et si vous observez les problèmes décrits dans votre tableau de température basale pendant au moins 2 cycles consécutifs, consultez votre médecin pour des examens complémentaires. Méfiez-vous des gynécologues pour poser un diagnostic uniquement sur la base de graphiques. Ce que vous devez faire attention à:

graphiques anovulatoires
retards du cycle régulier pour la grossesse à naître
ovulation tardive et ne pas devenir enceinte pendant plusieurs cycles
graphiques controversés avec l'ovulation mal définie
graphiques haute température tout au long du cycle
graphiques à basse température tout au long du cycle
graphiques avec une deuxième phase courte (moins de 10 jours)
graphiques avec une température élevée dans la deuxième phase du cycle pendant plus de 18 jours, sans début de menstruation et test de grossesse négatif
saignements inexpliqués ou pertes abondantes au milieu du cycle
menstruations abondantes durant plus de 5 jours
graphiques avec des différences de température dans les première et deuxième phases inférieures à 0,4 degrés
cycles inférieurs à 21 jours ou supérieurs à 35 jours
horaires avec ovulation clairement exprimée, rapports sexuels réguliers pendant l'ovulation et absence de grossesse pendant plusieurs cycles

Symptômes d'infertilité probable selon le programme de température basale:

La valeur moyenne de la deuxième phase du cycle (après l’augmentation de la température) dépasse la valeur moyenne de la première phase de moins de 0,4 ° C.
Dans la deuxième phase du cycle, il y a une baisse de température (la température tombe en dessous de 37 ° C).
L'augmentation de la température au milieu du cycle dure plus de 3 à 4 jours.
La deuxième phase est courte (moins de 8 jours).

Détermination de la grossesse par la température basale

La méthode de détermination de la grossesse en fonction de la température de base fonctionne à condition que l’ovulation soit présente dans le cycle, car pour certains problèmes de santé, la température de base peut être augmentée pendant une période arbitrairement longue et les périodes mensuelles peuvent être absentes. L'hyperprolactinémie est un exemple frappant de ce type de trouble, en raison de la production accrue de l'hormone par l'hypophyse - la prolactine. La prolactine est responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement et n'est normalement élevée que pendant la grossesse et l'allaitement (voir. Exemples de graphiques pour des troubles normaux et divers).

Les variations de la température basale au cours des différentes phases du cycle menstruel sont dues aux différents niveaux d'hormones responsables des phases 1 et 2.

Pendant la menstruation, la température basale est toujours élevée (environ 37,0 et plus). Dans la première phase du cycle (folliculaire) avant l’ovulation, la température basale est basse, jusqu’à 37,0 degrés.

Avant l'ovulation, la température de base diminue et immédiatement après l'ovulation, elle augmente de 0,4 à 0,5 degrés et reste élevée jusqu'à la prochaine menstruation.

Chez les femmes de différentes longueurs du cycle menstruel, la durée de la phase folliculaire est différente et la durée de la phase lutéale (seconde phase) du cycle est à peu près identique et ne dépasse pas 12 à 14 jours. Ainsi, si la température de base après le saut (ce qui indique une ovulation) reste élevée pendant plus de 14 jours, cela indique clairement la survenue d'une grossesse.

Cette méthode de détermination de la grossesse fonctionne si l'ovulation est présente dans un cycle, car pour certains problèmes de santé, la température basale peut être augmentée pendant une période arbitrairement longue et les périodes mensuelles peuvent être absentes. L'hyperprolactinémie est un exemple frappant de ce type de trouble, en raison de la production accrue de l'hormone par l'hypophyse - la prolactine. La prolactine est responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement et n'est normalement élevée que pendant la grossesse et l'allaitement.

Si la femme est enceinte, les règles ne viendront pas et la température tout au long de la grossesse restera élevée. La diminution de la température de base pendant la grossesse peut indiquer une pénurie d'hormones préservant la grossesse et la menace de son interruption.

Avec le début de la grossesse, dans la plupart des cas, du 7 au 10ème jour après l'ovulation, une implantation se produit - l'insertion d'un œuf fécondé dans l'endomètre (paroi interne de l'utérus). Dans de rares cas, une implantation précoce (jusqu'à 7 jours) ou tardive (après 10 jours) est observée. Malheureusement, il est impossible de déterminer de manière fiable la présence d'une implantation ou son absence, ni sur la base d'un programme, ni à l'aide d'une échographie lors d'un rendez-vous chez un gynécologue. Cependant, plusieurs signes peuvent indiquer une implantation. Tous ces signes peuvent être détectés aux jours 7 à 10 après l'ovulation:

Il est possible que ces jours-ci il y ait de petites pertes, qui passent dans 1-2 jours. Cela peut être le soi-disant saignement d'implant. Au moment de l'introduction de l'œuf dans la paroi interne de l'utérus, l'endomètre est endommagé, ce qui conduit à des sécrétions insignifiantes. Mais si vous avez des sorties régulières au milieu du cycle et que la grossesse ne se produit pas, vous devez contacter le centre de gynécologie.

Une forte diminution de la température au niveau de la ligne médiane pendant un jour dans la deuxième phase, appelée rétraction d'implant. C’est l’un des signes les plus souvent observés dans les graphiques présentant une grossesse confirmée. Cette récession peut se produire pour deux raisons. Premièrement, la production de l’hormone progestérone, responsable de l’élévation de la température, commence à diminuer à partir du milieu de la deuxième phase. Lorsque la grossesse commence, sa production reprend, ce qui entraîne des fluctuations de température. Deuxièmement, pendant la grossesse, l'œstrogène est libéré, ce qui abaisse la température. La combinaison de ces deux décalages hormonaux conduit à l'apparition d'une dépression d'implantation sur le graphique.

Votre graphique est devenu triphasé, ce qui signifie que vous constatez une augmentation de la température sur le graphique, semblable à celle de l'ovulation, au cours de la deuxième phase du cycle. Une telle augmentation est à nouveau due à la production accrue de l'hormone progestérone après l'implantation.

Par exemple, le graphique - rétraction d’implantation au 21e jour du cycle et présence de la troisième phase à partir du 26e jour du cycle.

Les signes précoces de la grossesse tels que nausées, tensions thoraciques, mictions fréquentes, troubles intestinaux ou simplement le sentiment de grossesse ne donnent pas non plus une réponse précise. Vous pouvez ne pas être enceinte si vous présentez tous ces signes ou si vous êtes enceinte sans aucun symptôme.

Lorsque vous utilisez la méthode de la température de base pour vous protéger contre les grossesses non désirées, vous devez tenir compte du fait que les jours d'ovulation sur la base du programme de température de base peuvent être dangereux. Par conséquent, il est préférable de prendre des mesures supplémentaires pour prévenir les grossesses non désirées entre le début de la menstruation et le soir du 3e jour après la hausse de la température basale, après l’ovulation.

Notre lectrice assidue, Natalya Gorshkova, a élaboré un formulaire qui vous permet de remplir rapidement et de créer automatiquement un diagramme de température basale, qui peut être imprimé et présenté à un médecin. Vous pouvez le télécharger à partir du lien: le formulaire du programme.

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Attention! Faire des diagnostics uniquement sur la base de graphiques de température de base est impossible. Les diagnostics sont réalisés sur la base d’examens complémentaires réalisés par un gynécologue.