Tout sur l'hypothermie

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Raisons

Beaucoup de gens savent que leurs pieds doivent être gardés au chaud. Dans ce cas, il y a un dicton que les parents utilisent volontiers, persuadant l'enfant de porter des chaussettes chaudes et de contourner les flaques d'eau tout en marchant dans la rue. C'est avec les pieds mouillés que la plupart des rhumes d'automne et d'hiver chez les enfants et les adultes sont associés. Pourquoi cela se produit-il et est-il possible d'éviter les effets de l'hypothermie?

Les pieds sont des zones réflexes. Ils sont sensibles aux effets des basses températures. Ainsi, au contact du sol froid, en cas de gel des chaussures mouillées, il se produit un spasme des vaisseaux des muqueuses des voies respiratoires. À première vue, il est difficile de comprendre les liens qui unissent les jambes et le système respiratoire. Vous devez donc vous renseigner sur les effets de l'hypothermie des jambes:

1. Violation de l'apport sanguin à la membrane muqueuse des voies respiratoires.
2. Immunité locale réduite.
3. Reproduction de microorganismes pathogènes.

Les agents infectieux dans ce cas ne sont pas introduits de l'extérieur - ils sont constamment sur la membrane muqueuse, sont activés dans des conditions de diminution de la réactivité immunitaire.

Le refroidissement excessif des jambes ne peut être déterminé uniquement en touchant les pieds. Si une personne marche pieds nus et que la peau de ses pieds est pâle et fraîche, cela peut être considéré comme une manifestation de l’adaptation au froid - les vaisseaux sont étroits pour que la chaleur ne soit pas perdue. Dans de telles conditions, il y a une sorte de formation du corps, préparant de futurs contacts avec le froid. Ce mécanisme est utilisé dans la technique de durcissement - une dépendance progressive au contact avec des températures basses vous permet de compter sur la résistance ultérieure. Le souci est, si le pied est visiblement froid, "glacé", la peau prend une couleur marbrée avec une pointe de cyanose. Cela indique qu'une personne gèle - et en premier lieu ses jambes sont gelées.

Les symptômes

Les plaintes d'un patient froid sont assez typiques et familières à la plupart des gens. Après hypothermie, les symptômes suivants sont observés:

• malaise général, faiblesse, fatigue;
• maux de tête, vertiges, fièvre;
• nez qui coule, maux de gorge, toux, sec ou avec du flegme.

Une amygdalite ou amygdalite - une inflammation des amygdales est une conséquence fréquente de l'hypothermie. L’apparition de cette pathologie est surtout attendue chez les patients atteints d’angine chronique - il s’agit d’une exacerbation.

L'amygdalite se caractérise par une sécheresse, des maux de gorge, des maux de gorge, aggravés par la déglutition. Douleur d'oreille probablement irradiante. Les patients s'inquiètent des frissons, leur température corporelle dépasse rarement les 38–38,5 ° C. Il y a une faiblesse, des douleurs dans les muscles et les articulations, des maux de tête.

Sous forme lacunaire et folliculaire, la maladie se manifeste par une température corporelle élevée (39 à 39,5 ° C), une faiblesse générale grave et une douleur intense à la gorge. Parfois, les patients se plaignent d'une augmentation de la salivation. Dans certaines sources, les variantes de l’amygdalite listées sont décrites comme des étapes successives du développement du processus pathologique.

Les principaux signes d’un rhume après une hypothermie des jambes sont une faiblesse, une fièvre, un nez qui coule, un mal de gorge.

Traitements thermiques

Tout le monde connaît la prévention primaire de l'hypothermie: par temps froid, portez des vêtements chauds, par temps pluvieux, choisissez des chaussures imperméables. Il est conseillé de faire attention aux méthodes de prévention du rhume, conçues pour les situations où une hypothermie est déjà survenue. Ceux-ci incluent:

• bain chaud ou douche;
• bain de pieds;
• l'utilisation de plâtre à la moutarde, réchauffer les onguents.

Le réchauffement pendant la baignade est efficace s’il n’ya pas de gelure, de graves perturbations dues à l’effet général du froid. Il est préférable de choisir la température de l’eau en fonction de leurs préférences constantes; N'ignorez pas les nausées, les battements cardiaques rapides, le manque d'air, s'ils surviennent dans une pièce remplie de vapeur. En aucun cas, ne peut pas laisser dans la salle de bain sans la surveillance de jeunes enfants.

"Pieds en l'air" n'est possible qu'avec une réponse adéquate à la température élevée de l'eau ajoutée au réservoir. La procédure est dangereuse pour les jeunes enfants en raison de la probabilité élevée de brûlures.

La pommade à la moutarde et au réchauffement ont un effet irritant local, ce qui contribue à augmenter le flux sanguin dans les tissus. Les avantages sont prix raisonnable, facilité d'utilisation. Les irritants ne peuvent pas être utilisés s'ils sont présents:

• les allergies;
• les néoplasmes;
• lésions pustuleuses;
• violation de l'intégrité de la peau;
• température corporelle élevée.

Il est impossible d'effectuer des procédures thermiques:

• les engelures;
• avec hypothermie générale sévère;
• avec de la fièvre.

Les interventions thermiques sont contre-indiquées pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, de troubles de la microcirculation, de tumeurs des membres inférieurs ainsi que pour les femmes enceintes.

Pour prévenir le rhume, la prévention primaire est la plus efficace.

Traitement

Pour soigner un rhume, vous devez vous détendre davantage, éliminer les efforts physiques. Le repos au lit est nécessaire pendant la période de fièvre. Le régime devrait inclure des aliments faciles à digérer. Vous devez éviter les aliments épicés, boire suffisamment de liquide - eau, compotes, thé.

Le traitement médicamenteux du rhume est généralement limité aux symptômes. Les antipyrétiques (paracétamol) occupent les positions principales. Ils permettent non seulement de lutter contre la fièvre, mais aussi de réduire l’intensité des maux de gorge et d’éliminer les maux de tête. La fièvre est une réaction défensive visant à détruire l'agent infectieux, elle ne devrait donc pas être supprimée sans nécessité extrême. Les antipyrétiques doivent être pris à des températures supérieures à 38–38,5 ° C (à l’exception de l’hyperthermie «blanche»).

Lorsque la congestion nasale peut aider les décongestionnants (xylométazoline), qui ne peuvent être pris plus de plusieurs jours dans les limites de la posologie autorisée. L'utilisation de décongestionnants pour traiter les jeunes enfants est hautement indésirable.

Lorsque l'amygdalite est montré un traitement antibiotique. Le traitement est complété par des antiseptiques sous forme de pastilles (deactilen), une prescription de rinçage (solution de furatsilina, une décoction de sauge, de camomille), des sprays (osecept).

Le traitement est effectué sous la surveillance d'un médecin, en tenant compte des résultats des études de laboratoire.

Conséquences de l'hypothermie

La surfusion du corps: quel est le danger?

Un refroidissement excessif du corps entraîne un affaiblissement du système immunitaire et réduit la résistance de l'organisme aux microbes et aux virus. Théoriquement, à la suite d'une hypothermie, vous pouvez obtenir n'importe quoi. De plus, lors de l'hypothermie, le débit sanguin vasculaire est perturbé. et le résultat peut être une mort partielle ou même totale de tissus - principalement des doigts et des orteils.

Lorsque l'hypothermie perturbe l'activité de tous les organes et systèmes du corps, y compris systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux; il y a des troubles circulatoires importants, équilibre hydrique, équilibre acido-basique. Premièrement, le corps tente de s’adapter au froid, qui se manifeste sous forme de fièvre, ce qui réduit le pouls. Si le refroidissement du corps continue, la dépression de la conscience et de la fonction respiratoire commence, désactivant la fonction des reins.
En fait, l'hypothermie est une pathologie progressive. qui en l'absence d'intervention conduit à la mort.

Nous listons les principales maladies causées par l'hypothermie temporaire:

Maladies du système respiratoire de gravité variable: grippe, rhume, mal de gorge, toux, sinusite, amygdalite, rhinite, pharyngite, otite moyenne, bronchite (chronique et aiguë), pneumonie (pneumonie); inflammation des voies respiratoires supérieures;

Maladies du système musculo-squelettique: maladies des articulations, rhumatismes, exacerbation de l'arthrite, arthrose, ostéochondrose. La violation de l'apport sanguin entraîne des douleurs aux articulations, au bas du dos et à la colonne vertébrale;

Maladies de l'appareil génito-urinaire: cystite, prostatite, hémorroïdes, inflammation des appendices chez la femme.

Au cours de l'hypothermie (hypothermie), le système cardiovasculaire est inhibé, la viscosité du sang augmente, ce qui peut entraîner une obstruction des vaisseaux sanguins par des caillots sanguins et un infarctus du myocarde. Le système nerveux est particulièrement sensible à l'hypothermie - avec une exposition prolongée au froid, la conscience est supprimée, de l'apathie et des troubles d'élocution sont observés. Lorsque la température du corps est inférieure à 30 degrés, la conscience est perdue. Une personne tombe dans le coma et, en l'absence d'intervention, la mort survient.

Rein Une hypothermie prolongée conduit à l'apparition d'une insuffisance rénale et à la terminaison de la fonction rénale.

En 2012, après avoir enregistré une température record en janvier, 252 personnes sont décédées des engelures en Russie. Ces données ont été publiées par le ministère de la Santé de la Russie. En hiver, environ 4 000 personnes s'adressent chaque jour aux autorités sanitaires pour se plaindre des effets de l'hypothermie. c'est-à-dire qu'en un hiver, 360 000 personnes souffrent d'hypothermie!

Il semblerait que cette statistique ne soit applicable qu’à des régions éloignées de notre vaste pays. Mais tout n'est pas si simple.
Depuis le début janvier 2013 à Moscou, six personnes sont décédées des suites d'une hypothermie, 239 ont été blessées, dont 171 ont dû être hospitalisées. Dans de nombreux cas, l'hypothermie a été associée à l'alcool, ce qui provoque une fausse sensation de chaleur.

Il est bien connu que les jambes sont refroidies beaucoup plus rapidement que le reste du corps. La surfusion des jambes est très dangereuse: elle peut provoquer le développement de nombreuses maladies, à commencer par un rhume et se terminant par une inflammation des organes du système urogénital.

Le refroidissement excessif des jambes est la cause la plus courante du développement de maladies telles que la cystite, la pyélonéphrite, l’inflammation des appendices, l’exacerbation des maladies des articulations, les amygdalites, la rhinite, la bronchite, les maladies du système cardiovasculaire. Dans le même temps, il est très facile de refroidir excessivement les cuisses - même si la température est de 5 ° C et l’humidité élevée, les cuisses peuvent être refroidies. Et cela dans 80% des cas aura des conséquences désagréables.

Comment éviter les pieds d'hypothermie?

Comme le dit le célèbre proverbe, "Garde la tête au froid et les pieds au chaud". Essayez de porter des chaussures chaudes et imperméables. Si vos pieds sont mouillés, ils refroidissent plusieurs fois plus rapidement. Des chaussures serrées serrent les jambes et empêchent l'irrigation sanguine, ce qui entraîne une hypothermie. Les chaussures avec des inserts métalliques contribuent également au refroidissement des pieds.

Les femmes en saison froide ne doivent pas porter de collants synthétiques, car ce matériau ne réchauffe pas les jambes mais contribue au refroidissement. Il est conseillé de rester sur des collants et des bas en coton ou autres matériaux naturels.

Une excellente solution pour protéger vos pieds des semelles froides et chaudes. Jusqu'à récemment, seules des semelles en matériaux chauds à base de laine étaient en vente, ce qui réchauffait les jambes en raison de l'échange de chaleur naturel entre le matériau et la peau. Cependant, si de telles semelles sont mouillées, cela n’aura aucun sens. De plus, si la température de l'air est inférieure à 15 degrés Celsius, ces semelles intérieures ne sont plus sauvegardées.

Récemment, de nouveaux appareils sont apparus sur le marché - des semelles chauffantes. Ces semelles sont équipées d'un élément chauffant qui fournit de la chaleur aux pieds de la batterie. Ces semelles sont de petite taille, idéales pour toutes les chaussures et offrent un confort quelles que soient les températures, même extrêmes. Les semelles chauffantes ne sont pas mouillées; si elles sont humides, elles sèchent presque immédiatement à cause de la chaleur de la batterie.

Les semelles chauffantes sont polyvalentes, conviennent aux hommes et aux femmes, ne provoquent pas d'irritation de la peau et sont totalement sûres - l'élément chauffant ne chauffe pas plus qu'une température confortable. Les semelles chauffantes sont un dispositif de premiers soins pour les chasseurs, les pêcheurs, les athlètes, les voyageurs, les alpinistes, les gazonniers et les artisans du pétrole, les personnes âgées, ainsi que pour tous ceux qui se soucient de leur santé.

Premiers secours en cas d'hypothermie

Les personnes âgées, les personnes de poids insuffisant, les personnes fatiguées, les personnes affamées sont les plus vulnérables à l'hypothermie. Parfois, pour tomber malade, il suffit d’une chute brutale de la température - par exemple, tomber dans l’eau froide.

Tout d’abord, si vous sentez que vos pieds sont froids, allez dans une pièce chaude et enlevez vos chaussures. Écrasez vos jambes en effectuant des mouvements circulaires de la cheville. Si vous êtes loin de la civilisation, essayez de vous protéger du vent, de tout moyen improvisé: neige, vêtements, branches. Buvez une boisson chaude - eau, thé. Vous ne devez pas abuser du café et de l’alcool - malgré l’effet temporaire du réchauffement, vous finirez par devenir encore plus froid.

Les pieds gelés ne doivent pas être placés durement dans de l'eau chaude ni frottés - cela pourrait endommager la peau. L'hypothermie survient lorsque la température corporelle tombe bien en dessous du niveau normal de 37 ° C. Par exemple, avec une exposition constante au vent, à la pluie, à la neige, à une température de l'air basse, le risque de surfusion est très grand. La température corporelle baisse de quelques degrés pendant le sommeil, il est donc très important d’avoir chaud.

Conséquences de l'hypothermie des jambes. Le refroidissement en tant que cause de thromboangiite

Les facteurs qui jouent un rôle dans l'apparition de maladies vasculaires allergiques sont en train de se refroidir. particulièrement répété ou long dans un environnement humide. Dans le même temps, il convient de noter que, selon les observations de G. A. Orlov, A. D. Arslanov et autres, les travailleurs de l'industrie de la pêche, des transports fluviaux et maritimes, où le lien avec le refroidissement est indiscutable, les lésions vasculaires sont souvent fonctionnelles, et si et développent plus sévère, avec l'oblitération des artères périphériques, ils sont généralement localisés, n'ont pas tendance à la généralisation.
Les gangrenes sont rares et, le cas échéant, elles sont limitées, contrairement aux gangrenes souffrant de thromboangéite, qui sont le plus souvent progressives.

Il faut faire attention au fait que beaucoup de patients. soumis à un refroidissement rapide, à la suite duquel la gangrène se développe et l'amputation est effectuée, la pulsation sur les souches est préservée à l'avenir, et les oscillations sur le membre affecté ne sont que légèrement réduites. Apparemment, un facteur froid important ne conduit pas à l'état allergique qui se produit après un refroidissement répété, en particulier dans un environnement humide.

Il convient de rappeler que le refroidissement est souvent la cause de la sciatique. isoouradiculite, parfois accompagnée de troubles vasomoteurs (affaiblissement du pouls, réduction des oscillations). Cependant, selon les observations de Ya. V. Scards, les troubles vasculaires de la sciatique, même avec leur longue existence, n'acquièrent pas un caractère organique.

La perte du réflexe d'Achille chez certains patients présentant une oblitération des artères périphériques Ya. V. Scards examine les conséquences de la dégénérescence des éléments nerveux périphériques provoquée par une insuffisance artérielle. À l'appui de ses conclusions, Ya Skardds se réfère aux données de Berhaus et Felltn selon lesquelles la diminution ou la perte du réflexe d'Achille ne concernait que des patients présentant une oblitération élevée (artères fémorales ou iliaques), ce qui a été prouvé artériographiquement.

Sur la base d'observations personnelles, nous pensons également que les troubles vasomoteurs provoqués par des maladies des nerfs périphériques ne suffisent pas, en eux-mêmes, à provoquer une oblitération artérielle. Dans le même temps, on ne peut pas complètement exclure que ces troubles vasomoteurs en présence d'artères athérosclérotiques déjà présentes contribuent à une oblitération plus précoce.

Dans certains travaux des dernières décennies, le rôle des influences corticales dans le développement de la thromboangiite est souligné. Par exemple, Lerish a souligné que les troubles liés aux guerres, aux catastrophes diverses, etc., entraînaient une augmentation de l'incidence de la thromboangiose et une évolution plus sévère de celle-ci. Selon MI Khvilivitskaya, dans l’armée parmi les patients cardiovasculaires, une thrombo-angiite oblitérante a été diagnostiquée chez 11,8% des patients, ce qui dépasse le nombre de patients souffrant d’angine de poitrine et d’infarctus du myocarde, enregistrée dans seulement 10% des lésions cardiovasculaires.

EM Tareev attache de l'importance dans la pathogenèse de diverses maladies vasculaires aux changements de réactivité, qui sont également associés à une altération des fonctions régulatrices du système nerveux central.

Cependant, on ne peut qu'être d'accord avec I. M. Talman. que la théorie des cortico-organes n'est qu'un concept méthodologique général permettant d'aborder l'étude de la pathogenèse de nombreuses maladies et, en particulier, de l'endartérite oblitérante. Ainsi, par essence, aucun des auteurs ne s'oppose à la reconnaissance d'un certain rôle d'influences neurales dans le développement des maladies vasculaires en général, y compris la thromboangiite, mais le mécanisme de ces influences nerveuses et leur proportion dans la pathogénie de la thromboangiite n'est pas clair.

En général, l'étiologie de cette maladie grave n'a pas encore été divulguée, ce qui a été souligné dans un certain nombre de rapports du 27e Congrès des chirurgiens de l'Union. Il ne fait aucun doute que l'intoxication à la nicotine, le refroidissement, le surmenage et d'autres effets indésirables, et en particulier leurs combinaisons, ont un effet négatif sur le système vasculaire, mais ne conduisent pas toujours à une thromboangéite.

Le grand commandant Suvorov a recommandé à ses soldats de rester au chaud. À son avis, mérite d'être écouté à notre époque. Il est à noter que les membres froids ne réchauffent pas tout le corps. L’hypothermie générale a de lourdes conséquences, à commencer par un rhume banal et se terminant par des infections chroniques.

Causes de l'hypothermie

Le principal facteur provoquant le gel des pieds est le port de chaussures inappropriées en hiver. Les bottes ou les bottes doivent être faites de cuir véritable ou de daim et avoir une doublure en fourrure ou un système de membrane pour éviter la chaleur. En outre, leur taille devrait être appropriée, comme dans les bottes chaudes mais serrées, les vaisseaux sont pincés, la microcirculation du sang est perturbée et les jambes froides.

On peut noter, entre autres, des muscles mal développés et une circulation sanguine dans les pieds altérée en raison de maladies chroniques. Sur les pieds, il n’ya pratiquement aucune couche de graisse qui contribue également à leur gel. De plus, les jambes ne résistent pas à l’essai des collants en nylon par temps glacial.

Les conséquences

Les pieds froids ne causent pas seulement un inconfort grave. Sur les pieds, de nombreux points biologiquement actifs sont responsables de presque tous les systèmes du corps. Par conséquent, l'hypothermie peut entraîner le développement des maladies suivantes:

• Infections virales respiratoires aiguës. Il existe un lien entre l'hypothermie des jambes et les maladies respiratoires. Les personnes immunodéprimées courent le risque d'attraper un rhume ou de souffrir d'une infection virale grave. Au même moment, le premier rhume apparaît. L'hypothermie régulière est menacée par une sinusite, une bronchite et un mal de gorge persistant.
• Maladies des articulations. Si vous avez déjà souffert de maladies du système musculo-squelettique, le gel des jambes peut alors exacerber les processus chroniques et augmenter les symptômes. En outre, cette condition peut provoquer le développement de rhumatismes, d'ostéochondroses, d'arthrite ou de névrite.
• Maladies du système urinaire. Les pieds froids causent des problèmes de reins et de vessie. C’est pendant la saison glaciale que l’incidence de la pyélonéphrite et de la cystite est à son maximum.

Prévention

Choisissez des chaussures plus grandes que la normale pour pouvoir porter des chaussettes chaudes. De plus, dans ce cas, il y aura un espace libre entre le pied et la chaussure, rempli d'air. C'est ce coussin d'air qui offre une rétention totale de la chaleur. On remarque que les éléments métalliques augmentent le risque de gel, il est donc préférable de refuser les chaussures avec un décor similaire. N'oubliez pas non plus qu'il est préférable de choisir des chaussettes et des collants parmi des tissus naturels (coton ou laine).

Pour l'hiver, procurez-vous des semelles chaudes, mais n'oubliez pas qu'elles doivent être séchées après le port. Au travail, les chaussures sont changées et si la pièce est chaude, les jambes ne transpirent pas avant de sortir. De plus, vous pouvez emporter une paire de chaussettes en coton ou en laine. Il est déconseillé de prendre une cigarette dans la rue, car elle enfreint la microcirculation du sang dans tout le corps, y compris les pieds, qui deviennent instantanément froids.

Que dois-je faire si mes jambes sont froides?

Lorsque les jambes sont froides et ont perdu de la sensibilité, vous devez vous rendre rapidement dans n'importe quelle pièce chaude - un magasin, une entrée. Pour vous échauffer, vous pouvez sauter, marcher sur le sol ou faire balancer vos jambes avec une grande amplitude (30 à 40 fois). Ces exercices simples aideront à améliorer la circulation sanguine.

Lorsque vous arrivez à la maison, enlevez vos chaussures et chaussettes froides. Frottez vos pieds avec vos mains, effectuez des mouvements de massage intenses qui aideront à disperser le sang. Après cela, vous pouvez prendre un bain de pieds ou prendre une douche si vous ressentez une hypothermie générale. Dans le premier cas, ne tirez pas immédiatement sur de l'eau chaude, la température doit être augmentée progressivement, à partir de 28-30 ° C. Ensuite, vous devez sécher les pieds avec une serviette et mettre des chaussettes chaudes.

Afin de prévenir le développement du rhume, vous devez boire toute boisson réchauffante (thé, lait, cacao). Nous ne recommandons pas de prendre un verre de café ou d’alcool, car cela nuit à l’état des vaisseaux. Ajoutez du gingembre, du miel ou de la cannelle au thé, ces aliments ont un effet réchauffant et augmentent l'immunité.

En conclusion, je voudrais une fois de plus noter que l'hypothermie des jambes est un problème grave, aux conséquences menaçantes. Et si vous souhaitez vous protéger du rhume, ne négligez pas ces conseils simples et efficaces.

Des conséquences effrayantes pour les femmes

L'hypothermie des jambes est l'un des types d'hypothermie les plus répandus. Les experts disent que même avec une température de l'air de 5 ° C et une humidité suffisante, il est possible de trop refroidir les jambes et, par conséquent, d'attraper des maladies inflammatoires. Évidemment, les pieds froids empêchent de réchauffer tout le corps.

Effets négatifs de l'hypothermie

Vous devez d’abord comprendre le danger d’hypothermie des membres inférieurs. Une baisse forte et prolongée de la température des pieds entraîne une cystite, une pyélonéphrite, un rhumatisme. Dans certains cas, l'hypothermie peut provoquer une sinusite, un mal de gorge, une bronchite, des problèmes du système cardiovasculaire.

Prévention de l'hypothermie des jambes

Pour prévenir l'hypothermie, procédez comme suit.

1. Dans les mois les plus froids de l'année, les femmes ne devraient pas porter de collants synthétiques. Il est conseillé de rester sur la laine ou le coton.
2. Des chaussures trop serrées entravent la circulation sanguine, un apport de chaleur naturel, suppriment la lame d'air entre le tissu et la peau et provoquent une hypothermie des jambes.
3. Il est important d'utiliser des semelles d'hiver sèches et d'acheter quelques paires pour remplacer rapidement les semelles mouillées par des sèches. Les personnes qui transpirent doivent garder sous leurs mains une paire de chaussettes sèches et propres (de préférence de la laine légère la plus fine).
4. Arrêtez d'utiliser des chaussures avec des inserts métalliques.
5. Évitez les pauses fumée - fumer nuit à la circulation sanguine et augmente la vulnérabilité des jambes.

Premiers secours

En cas de sous-refroidissement modéré des pieds dans le village, trouvez immédiatement une pièce chauffée (ce peut être n'importe quel abri: une grange, un porche, un magasin, etc.). Essayez d'exercer et réchauffer votre cheville. Si vos chaussures et vos chaussettes sont humides, retirez-les et enveloppez vos pieds dans un chiffon naturel, sec et chaud.

Si vos pieds vous ont trop refroidi, essayez de construire le plus rapidement possible un endroit protégé de l'humidité et du vent (de tout moyen improvisé: vêtements, brindilles, feuille), puis suivez les recommandations ci-dessus. Si possible, buvez n'importe quelle boisson chaude sans alcool (sauf le café). Les jambes congelées ne doivent pas être frottées ni placées brusquement dans de l'eau chaude. Vous pouvez porter deux paires de chaussettes, le bas imbibé d'alcool et le haut sec. Si possible, essayez un repas copieux avant d'aller au froid.

Les personnes prévoyantes sont rarement confrontées à l'hypothermie. Ils se rapportent raisonnablement au choix des vêtements et au temps passé dans le froid. Pour les voyageurs, il existe des dispositifs et des techniques spéciales pour empêcher une baisse dangereuse de la température corporelle. Ne laissez pas le froid vous surprendre, rappelez-vous des méthodes de prévention efficaces. Et si l'hypothermie persiste, consultez un médecin.

Causes de l'hypothermie

Le principal facteur provoquant le gel des pieds est le port de chaussures inappropriées en hiver. Les bottes ou les bottes doivent être faites de cuir véritable ou de daim et avoir une doublure en fourrure ou un système de membrane pour éviter la chaleur. En outre, leur taille devrait être appropriée, comme dans les bottes chaudes mais serrées, les vaisseaux sont pincés, la microcirculation du sang est perturbée et les jambes froides.

On peut noter, entre autres, des muscles mal développés et une circulation sanguine dans les pieds altérée en raison de maladies chroniques. Sur les pieds, il n’ya pratiquement aucune couche de graisse qui contribue également à leur gel. De plus, les jambes ne résistent pas à l’essai des collants en nylon par temps glacial.

Les conséquences

Les pieds froids ne causent pas seulement un inconfort grave. Sur les pieds, de nombreux points biologiquement actifs sont responsables de presque tous les systèmes du corps. Par conséquent, l'hypothermie peut entraîner le développement des maladies suivantes:

• Infections virales respiratoires aiguës. Il existe un lien entre l'hypothermie des jambes et les maladies respiratoires. Les personnes immunodéprimées courent le risque d'attraper un rhume ou de souffrir d'une infection virale grave. Au même moment, le premier rhume apparaît. L'hypothermie régulière est menacée par une sinusite, une bronchite et un mal de gorge persistant.
• Maladies des articulations. Si vous avez déjà souffert de maladies du système musculo-squelettique, le gel des jambes peut alors exacerber les processus chroniques et augmenter les symptômes. En outre, cette condition peut provoquer le développement de rhumatismes, d'ostéochondroses, d'arthrite ou de névrite.
• Maladies du système urinaire. Les pieds froids causent des problèmes de reins et de vessie. C’est pendant la saison glaciale que l’incidence de la pyélonéphrite et de la cystite est à son maximum.

Prévention

Choisissez des chaussures plus grandes que la normale pour pouvoir porter des chaussettes chaudes. De plus, dans ce cas, il y aura un espace libre entre le pied et la chaussure, rempli d'air. C'est ce coussin d'air qui offre une rétention totale de la chaleur. On remarque que les éléments métalliques augmentent le risque de gel, il est donc préférable de refuser les chaussures avec un décor similaire. N'oubliez pas non plus qu'il est préférable de choisir des chaussettes et des collants parmi des tissus naturels (coton ou laine).

Pour l'hiver, procurez-vous des semelles chaudes, mais n'oubliez pas qu'elles doivent être séchées après le port. Au travail, les chaussures sont changées et si la pièce est chaude, les jambes ne transpirent pas avant de sortir. De plus, vous pouvez emporter une paire de chaussettes en coton ou en laine. Il est déconseillé de prendre une cigarette dans la rue, car elle enfreint la microcirculation du sang dans tout le corps, y compris les pieds, qui deviennent instantanément froids.

Que dois-je faire si mes jambes sont froides?

Lorsque les jambes sont froides et ont perdu de la sensibilité, vous devez vous rendre rapidement dans n'importe quelle pièce chaude - un magasin, une entrée. Pour vous échauffer, vous pouvez sauter, marcher sur le sol ou faire balancer vos jambes avec une grande amplitude (30 à 40 fois). Ces exercices simples aideront à améliorer la circulation sanguine.

Lorsque vous arrivez à la maison, enlevez vos chaussures et chaussettes froides. Frottez vos pieds avec vos mains, effectuez des mouvements de massage intenses qui aideront à disperser le sang. Après cela, vous pouvez prendre un bain de pieds ou prendre une douche si vous ressentez une hypothermie générale. Dans le premier cas, ne tirez pas immédiatement sur de l'eau chaude, la température doit être augmentée progressivement, à partir de 28-30 ° C. Ensuite, vous devez sécher les pieds avec une serviette et mettre des chaussettes chaudes.

Afin de prévenir le développement du rhume, vous devez boire toute boisson réchauffante (thé, lait, cacao). Nous ne recommandons pas de prendre un verre de café ou d’alcool, car cela nuit à l’état des vaisseaux. Ajoutez du gingembre, du miel ou de la cannelle au thé, ces aliments ont un effet réchauffant et augmentent l'immunité.

En conclusion, je voudrais une fois de plus noter que l'hypothermie des jambes est un problème grave, aux conséquences menaçantes. Et si vous souhaitez vous protéger du rhume, ne négligez pas ces conseils simples et efficaces.

1. Doctu.ru
2. Manuel du patient
3. Gynécologie

C'est incroyable de voir à quel point tout est interconnecté dans le corps humain. Par exemple, on sait déjà que les amygdales chroniquement enflammées affectent également la fonction ovarienne - bien sûr, pas pour le meilleur. Mais c’est quand même une des raisons pour lesquelles un gynécologue peut demander à une femme si elle a souvent mal à la gorge. Les amygdales constamment enflammées provoquent un déficit hormonal. Pour cette raison, la membrane muqueuse des organes urogénitaux féminins en souffre. Et cela viole la couche protectrice naturelle qui soutient le mécanisme d’auto-nettoyage du vagin. En conséquence, l'inflammation commence et elle monte sans difficulté au-dessus et au-dessus - jusqu'à l'utérus.

Toute inflammation dans le corps est une source d'infection. Cela peut être dans la bouche (et le plus souvent cela arrive). Les patients qui sont pris par un gynécologue ont souvent mal à la gorge, des amygdales, des gencives et leur fréquence est très élevée. Cela affaiblit le corps et, dans certaines circonstances, l’infection peut commencer à se propager.

Autre nuance: l'inflammation des appendices, une fois qu'elle est apparue, est très "friande" de devenir une forme chronique. Et les conséquences de cette maladie peuvent être terribles et incurables: l'infertilité. Dans les trompes de Fallope, il peut se produire des adhérences rendant la conception impossible. Une autre conséquence commune est une grossesse extra-utérine qui, bien entendu, ne se termine pas bien avec quoi que ce soit. De plus, selon le type d'infection causant l'inflammation, les conséquences varieront. Par exemple, les gynécologues trouvent souvent des adhérences multiples lorsque l'inflammation est causée par la chlamydia ou le gonocoque.

Regardons ce qui peut réellement déclencher la propagation de l'infection d'une partie du corps à une autre. Une des raisons est une hypothermie banale, que beaucoup de gens ne prennent pas aussi au sérieux dans une éruption cutanée. En outre, l’hypothermie peut provoquer une récidive et une reprise de l’inflammation. Quand une patiente vient voir un gynécologue, souvent, elle ne se souvient même pas qu’elle aurait pu refroidir un peu avant la maladie et, le plus souvent, cela arrive souvent.

C'est pourquoi il est si important que les vêtements portés par une femme correspondent à la saison, de sorte que la taille, l'aine, soit fermée.

Mais plus important encore - vous ne pouvez pas surchauffer! Vous ne devriez pas vous habiller trop chaudement, car cela provoquerait une surchauffe, ce qui - attention - est tout aussi capable de provoquer un rhume. Et après avoir souffert d’une inflammation des appendices, la femme risque d’attraper un nouveau «tournant» dans l’évolution de la maladie à chaque fois qu’elle attrape un rhume.

Certains portent un pantalon taille haute et une ceinture, mais en même temps, ils ont des chaussettes fines et pas les bottes à talons les plus chaudes en hiver. Il s’agit là d’une erreur grave et très commune: les femmes oublient que tout est relié au corps humain. Un bon gynécologue avertira définitivement le patient: gardez les pieds au chaud et au sec, en particulier les pieds et les genoux, aussi importants que le bas du dos. La région des fesses est tout aussi importante pour la santé des femmes. Ces parties du corps doivent toujours être chaudes, mais pas excessives. Par conséquent, en hiver, vous devez porter des chaussures à semelles épaisses, des collants épais, des pantalons chauds. Et vous ne pouvez jamais vous asseoir sur un sol nu, des pierres ou du métal, peu importe le temps. Ces surfaces, même les jours les plus chauds, peuvent provoquer une hypothermie. Une autre recommandation que les femmes oublient constamment: ne vous asseyez pas après un bain dans un maillot de bain humide. Devrait changer immédiatement de vêtements!

Les adhérences, qui surviennent souvent après une inflammation des appendices, ne permettent pas seulement de donner naissance et de concevoir un enfant. Ils apportent beaucoup de douleur, parfois cela peut être vraiment insupportable.

Mais quelque chose de pire arrive. L'inflammation peut continuer sa "montée" dans les organes et blesser le péritoine. C'est ce qu'on appelle la péritonite et c'est un désordre fatal. Cela se manifeste par une douleur soudaine et très grave. Dans une telle situation, le seul moyen de sauver des vies consiste à effectuer une opération d'urgence, après quoi une cicatrice apparaîtra sur l'abdomen. Mais quelques minutes de retard - et une personne peut mourir.

Donc, ne vous laissez pas trop refroidir, observez votre tenue vestimentaire et rappelez-vous que la consultation d'un gynécologue avec chaque femme devrait être un événement planifié. Cela permettra d'éviter la maladie ou de la détecter à un stade précoce, et il n'y aura alors aucune conséquence, et le traitement sera plus facile et plus rapide!

Cet article est publié uniquement à des fins éducatives et ne constitue pas un document scientifique ni un avis médical professionnel.

Qu'est-ce que les jambes d'hypothermie dangereuses?

Le grand commandant Suvorov a recommandé à ses soldats de rester au chaud. À son avis, mérite d'être écouté à notre époque. Il est à noter que les membres froids ne réchauffent pas tout le corps. L’hypothermie générale a de lourdes conséquences, à commencer par un rhume banal et se terminant par des infections chroniques.

Causes de l'hypothermie

Le principal facteur provoquant le gel des pieds est le port de chaussures inappropriées en hiver. Les bottes ou les bottes doivent être faites de cuir véritable ou de daim et avoir une doublure en fourrure ou un système de membrane pour éviter la chaleur. En outre, leur taille devrait être appropriée, comme dans les bottes chaudes mais serrées, les vaisseaux sont pincés, la microcirculation du sang est perturbée et les jambes froides.

On peut noter, entre autres, des muscles mal développés et une circulation sanguine dans les pieds altérée en raison de maladies chroniques. Sur les pieds, il n’ya pratiquement aucune couche de graisse qui contribue également à leur gel. De plus, les jambes ne résistent pas à l’essai des collants en nylon par temps glacial.

Les conséquences

Les pieds froids ne causent pas seulement un inconfort grave. Sur les pieds, de nombreux points biologiquement actifs sont responsables de presque tous les systèmes du corps. Par conséquent, l'hypothermie peut entraîner le développement des maladies suivantes:

• Infections virales respiratoires aiguës. Il existe un lien entre l'hypothermie des jambes et les maladies respiratoires. Les personnes immunodéprimées courent le risque d'attraper un rhume ou de souffrir d'une infection virale grave. Au même moment, le premier rhume apparaît. L'hypothermie régulière est menacée par une sinusite, une bronchite et un mal de gorge persistant.
• Maladies des articulations. Si vous avez déjà souffert de maladies du système musculo-squelettique, le gel des jambes peut alors exacerber les processus chroniques et augmenter les symptômes. En outre, cette condition peut provoquer le développement de rhumatismes, d'ostéochondroses, d'arthrite ou de névrite.
• Maladies du système urinaire. Les pieds froids causent des problèmes de reins et de vessie. C’est pendant la saison glaciale que l’incidence de la pyélonéphrite et de la cystite est à son maximum.

Prévention

Choisissez des chaussures plus grandes que la normale pour pouvoir porter des chaussettes chaudes. De plus, dans ce cas, il y aura un espace libre entre le pied et la chaussure, rempli d'air. C'est ce coussin d'air qui offre une rétention totale de la chaleur. On remarque que les éléments métalliques augmentent le risque de gel, il est donc préférable de refuser les chaussures avec un décor similaire. N'oubliez pas non plus qu'il est préférable de choisir des chaussettes et des collants parmi des tissus naturels (coton ou laine).

Pour l'hiver, procurez-vous des semelles chaudes, mais n'oubliez pas qu'elles doivent être séchées après le port. Au travail, les chaussures sont changées et si la pièce est chaude, les jambes ne transpirent pas avant de sortir. De plus, vous pouvez emporter une paire de chaussettes en coton ou en laine. Il est déconseillé de prendre une cigarette dans la rue, car elle enfreint la microcirculation du sang dans tout le corps, y compris les pieds, qui deviennent instantanément froids.

Que faire si vos pieds sont froids

Lorsque les jambes sont froides et ont perdu de la sensibilité, vous devez vous rendre rapidement dans n'importe quelle pièce chaude - un magasin, une entrée. Pour vous échauffer, vous pouvez sauter, marcher sur le sol ou faire balancer vos jambes avec une grande amplitude (30 à 40 fois). Ces exercices simples aideront à améliorer la circulation sanguine.

Lorsque vous arrivez à la maison, enlevez vos chaussures et chaussettes froides. Frottez vos pieds avec vos mains, effectuez des mouvements de massage intenses qui aideront à disperser le sang. Après cela, vous pouvez prendre un bain de pieds ou prendre une douche si vous ressentez une hypothermie générale. Dans le premier cas, ne tirez pas immédiatement sur de l'eau chaude, la température doit être augmentée progressivement, à partir de 28-30 ° C. Ensuite, vous devez sécher les pieds avec une serviette et mettre des chaussettes chaudes.

Afin de prévenir le développement du rhume, vous devez boire toute boisson réchauffante (thé, lait, cacao). Nous ne recommandons pas de prendre un verre de café ou d’alcool, car cela nuit à l’état des vaisseaux. Ajoutez du gingembre, du miel ou de la cannelle au thé, ces aliments ont un effet réchauffant et augmentent l'immunité.

En conclusion, je voudrais une fois de plus noter que l'hypothermie des jambes est un problème grave, aux conséquences menaçantes. Et si vous souhaitez vous protéger du rhume, ne négligez pas ces conseils simples et efficaces.

Que faire si vos pieds sont souvent froids

Très souvent, une personne dont les jambes sont constamment gelées est habituée à cet état et considère cela comme sa particularité. Quand les pieds ont froid ou froid, c'est une réaction naturelle du corps. Si les extrémités ont constamment froid, il est nécessaire d’étudier de plus près la cause première d’une telle affection. Et la raison n'est pas seulement que cela provoque un malaise. Les pieds sont l'endroit où se trouve un grand nombre de zones biologiquement actives. La congélation constante peut nuire à la santé en général. Si vos jambes sont gelées, mais en l'absence de raisons objectives, vous devez déterminer le mécanisme permettant de lancer un tel état.

Pourquoi les jambes sont froides: causes possibles chez les personnes en bonne santé

La congélation constante des pieds crée des inconvénients et une anxiété pour la santé. Les personnes absolument en bonne santé peuvent avoir un état similaire pour diverses raisons:

1. Apport insuffisant de nutriments et de vitamines dans le corps, à la suite d'un régime alimentaire déséquilibré ou du respect de restrictions alimentaires strictes.
2. Restez dans des conditions inconfortables pour le corps. Si la température intérieure n'est pas assez familière, la personne gèlera.
3. Les effets de l'hypothermie.
4. Faible poids corporel - les personnes minces n'ont pas assez de couche de graisse et éprouvent une sensation de gel des jambes.
5. Mode de vie sédentaire, manque d'activité physique.
6. Les fumeurs souffrent du froid dans les jambes à cause des spasmes des vaisseaux sanguins provoqués par l'utilisation de produits du tabac.
7. Des stress fréquents entraînent une diminution de la lumière des vaisseaux sanguins, le sang circule mal et les membres inférieurs souffrent d'un remplissage sanguin insuffisant.
8. Troubles circulatoires dus à une compression mécanique des jambes, il peut s'agir de chaussures inconfortables, d'une posture inconfortable. Les membres inférieurs ne reçoivent pas assez de sang, sont engourdis et gèlent.
9. Les engelures transférées des jambes dans le passé. La température qui est assez confortable pour les gelées semblera désagréable et basse.
10. Si vous avez l'habitude de toujours vous réchauffer les pieds, portez des chaussettes, même à des températures élevées.

Pour les jambes ne sont pas trop sensibles aux températures extrêmes, les médecins recommandent le durcissement. Et faites particulièrement attention aux procédures de trempe pour les pieds.

Les membres peuvent devenir froids avec des facteurs tels que: l'embonpoint, des habitudes malsaines, une alimentation irrégulière, une grossesse. Pour toutes les raisons ci-dessus, le froid des jambes disparaît après l'élimination de la cause fondamentale et la condition s'améliore sans traitement spécial.

Refroidissement du pied: recommandations utiles

L'hypothermie des jambes est l'un des types d'hypothermie les plus répandus. Les experts disent que même avec une température de l'air de 5 ° C et une humidité suffisante, il est possible de trop refroidir les jambes et, par conséquent, d'attraper des maladies inflammatoires. Évidemment, les pieds froids empêchent de réchauffer tout le corps.

Effets négatifs de l'hypothermie

Vous devez d’abord comprendre le danger d’hypothermie des membres inférieurs. Une baisse forte et prolongée de la température des pieds entraîne une cystite, une pyélonéphrite, un rhumatisme. Dans certains cas, l'hypothermie peut provoquer une sinusite, un mal de gorge, une bronchite, des problèmes du système cardiovasculaire.

Prévention de l'hypothermie des jambes

Pour prévenir l'hypothermie, procédez comme suit.

1. Dans les mois les plus froids de l'année, les femmes ne devraient pas porter de collants synthétiques. Il est conseillé de rester sur la laine ou le coton.
2. Des chaussures trop serrées entravent la circulation sanguine, un apport de chaleur naturel, suppriment la lame d'air entre le tissu et la peau et provoquent une hypothermie des jambes.
3. Il est important d'utiliser des semelles d'hiver sèches et d'acheter quelques paires pour remplacer rapidement les semelles mouillées par des sèches. Les personnes qui transpirent doivent garder sous leurs mains une paire de chaussettes sèches et propres (de préférence de la laine légère la plus fine).
4. Arrêtez d'utiliser des chaussures avec des inserts métalliques.
5. Évitez les pauses fumée - fumer nuit à la circulation sanguine et augmente la vulnérabilité des jambes.

Premiers secours

En cas de sous-refroidissement modéré des pieds dans le village, trouvez immédiatement une pièce chauffée (ce peut être n'importe quel abri: une grange, un porche, un magasin, etc.). Essayez d'exercer et réchauffer votre cheville. Si vos chaussures et vos chaussettes sont humides, retirez-les et enveloppez vos pieds dans un chiffon naturel, sec et chaud.

Si vos pieds vous ont trop refroidi, essayez de construire le plus rapidement possible un endroit protégé de l'humidité et du vent (de tout moyen improvisé: vêtements, brindilles, feuille), puis suivez les recommandations ci-dessus. Si possible, buvez n'importe quelle boisson chaude sans alcool (sauf le café). Les jambes congelées ne doivent pas être frottées ni placées brusquement dans de l'eau chaude. Vous pouvez porter deux paires de chaussettes, le bas imbibé d'alcool et le haut sec. Si possible, essayez un repas copieux avant d'aller au froid.

Les personnes prévoyantes sont rarement confrontées à l'hypothermie. Ils se rapportent raisonnablement au choix des vêtements et au temps passé dans le froid. Pour les voyageurs, il existe des dispositifs et des techniques spéciales pour empêcher une baisse dangereuse de la température corporelle. Ne laissez pas le froid vous surprendre, rappelez-vous des méthodes de prévention efficaces. Et si l'hypothermie persiste, consultez un médecin.

Hypothermie et gelure des jambes et des bras: causes, effets, traitement

L'hypothermie aiguë ou chronique des extrémités est un problème réel, pas seulement pendant la saison froide. Contrairement à la croyance populaire, une hypothermie des jambes, et même plus souvent des mains, est possible du fait de l'exposition à des facteurs professionnels, des conditions de travail et de vie, des conditions météorologiques, etc. Dans ce cas, les valeurs de température elles-mêmes jouent un rôle important, mais la durée d'exposition aux tissus corporels. Ainsi, même en restant à une température de 15 à 20 ° C pendant une longue période sans vêtements appropriés, vous pouvez contracter l'hypothermie.

Causes de l'hypothermie des jambes et des bras

Bien entendu, la cause la plus fréquente d’hypothermie (c’est-à-dire d’hypothermie) des extrémités est le fait qu’elle se trouve à l’extérieur lorsque le froid n’est pas assez chaud. Cependant, de nombreux autres facteurs peuvent avoir des conséquences similaires. Il est important de comprendre: il est courant pour eux que la température du fluide soit de +25˚С ou inférieure:

• Travaillez longtemps dans de l'eau à température ambiante ou restez dedans (vaisselle, lavage à la main, pêche, natation, travail sous-marin chez les plongeurs et les plongeurs, etc.). Dans de telles situations, l'hypothermie ne peut se développer que si le contact avec l'eau est suffisamment long, à partir de 30 minutes ou plus. Plus la température est basse, plus la durée de contact est courte et nécessaire au développement de l'hypothermie;
• Travailler à l'extérieur en automne-printemps avec une forte humidité et du vent, même sans baisse significative de la température. Sur-refroidissement des mains chez les électriciens, les constructeurs, les couvreurs, les peintres, les concierges, etc.
• rester dans l'air glacé dans des vêtements assez chauds;
• porter des chaussures à semelles fines hors saison;
• immobilité prolongée dans la rue par temps frais ou venteux;
• intoxication - l'hypothermie peut survenir à la suite d'une réaction humaine inhibée aux conditions extérieures, atténuant l'instinct de conservation de soi.

Un certain nombre de pathologies peuvent également contribuer au développement plus rapide de l'hypothermie des extrémités:

• vasospasme périphérique (symptôme ou maladie de Raynaud);
• athérosclérose des membres inférieurs;
• insuffisance cardiaque et autres maladies cardiaques - dans ce cas, par temps froid, le flux sanguin ralentit en raison d’un pouls rare ou d’un rythme cardiaque faible;
• hypotension artérielle;
• augmentation de la température corporelle (l'hypothermie se développe en raison d'un transfert de chaleur accru);
• cirrhose du foie;
• perte de sang aiguë ou chronique, en particulier une perte de sang importante;
• maladies oncologiques;
• manque d'hormones thyroïdiennes - cette condition est caractérisée par une température corporelle basse;
• lésion cérébrale traumatique.

Il existe un groupe de personnes plus sujettes à l'hypothermie des mains et des pieds. Les facteurs suivants contribuent à cela:

• régime alimentaire déséquilibré et manque de vitamines - il réduit les défenses de l'organisme;
• stress, surmenage;
• mode de vie fixe, manque d'exercice;
• épuisement physique résultant d'une maladie grave;
• faible poids corporel.

Par conséquent, l'hypothermie des bras et des jambes est moins sensible pour les personnes ayant un niveau élevé d'immunité, sans maladies chroniques absentes et régulièrement impliquées dans des activités sportives. Le maintien d'un mode de vie sain réduit considérablement le risque de gel, même dans des conditions météorologiques extrêmes.

Signes de membres de l'hypothermie

Il faut comprendre que l'hypothermie et les engelures ne sont pas des concepts identiques. En règle générale, les engelures se développent sous l’effet local des températures négatives, alors qu’en cas d’hypothermie, ce facteur n’est pas nécessaire. Cela provoque le tableau clinique de l'hypothermie des extrémités.

Aux premiers stades de l'hypothermie, il se produit un rétrécissement des petits vaisseaux qui se manifeste par un blanchiment des doigts, des mains et des pieds. Vous pouvez développer un léger engourdissement, ramper ou picoter dans les mains et les pieds. Après cela vient l'expansion réflexe des capillaires. Si, pendant cette période, vous ne chauffez pas, un refroidissement excessif de vos jambes ou de vos bras peut entraîner des violations permanentes de la sensibilité et de l'activité motrice des membres.

L'hypothermie des jambes et des mains s'accompagne souvent d'une baisse de la température corporelle globale. Dans ce cas, la personne présente les symptômes suivants:

• des frissons;
• tremblement de tout le corps;
• crampes des membres;
• pouls trop fréquent ou rare;
• discours lent ou difficile;
• peau pâle;
• somnolence;
• hypotension artérielle;
• engourdissement.

Dans les cas graves, une violation de la conscience ou une perte cardiaque, un arrêt cardiaque, une cyanose de la peau, une mobilité réduite des membres est possible. De tels symptômes surviennent lors d’une hypothermie générale (ce qu’il est - à lire dans notre article séparé).

Lorsque les mains et les pieds deviennent trop froids, la surface de leur peau devient froide, la chair de poule, et avec un degré élevé d'engelure, une nécrose de la peau est observée.

Gelure des mains et des pieds

De l'hypothermie des bras et des jambes est de distinguer les engelures des membres. Si hypothermie signifie une baisse de la température des tissus, les engelures constituent une violation de la structure des tissus résultant d'une exposition au froid.

Le plus souvent se produit une gelure des doigts et des orteils, depuis ils reçoivent du sang de plus en plus mauvais et sont davantage en contact avec l'air givré.

Les signes de gelure des extrémités dépendent du degré: du premier - léger au quatrième - grave. Jusqu'à ce que la zone gelée soit réchauffée, il n'est pas toujours possible de distinguer un degré d'un autre.

Degrés d'engelures

I degré - se produit lorsque l’effet de l’air froid est bref, caractérisé par une sensation de brûlure, un engourdissement, des picotements et une peau pâle, qui rougit après le réchauffement, en présence d’un léger desquamement;

Grade II - avec une exposition prolongée au froid après réchauffement, des bulles transparentes se forment à la surface de la peau, disparaissent après 1-2 semaines, des démangeaisons et des brûlures sont présentes;

Grade III - les vésicules qui se produisent pendant le réchauffement sont remplies de liquide sanglant, ont une base bleu-rouge, leur présence est accompagnée de fortes démangeaisons et de douleurs; après 2 à 3 semaines, elles guérissent et laissent des traces sous forme de cicatrices;

Degré IV - L’influence prolongée du froid est accompagnée d’une nécrose de la peau, des tissus osseux, la couleur de la zone endommagée est bleutée, un réchauffement, un gonflement important se forme, la sensibilité de la zone gelée peut être absente.

Ce qui menace les jambes d'hypothermie

Un seul refroidissement excessif des jambes peut avoir des conséquences sur les organes internes. L'inflammation la plus commune des organes génito-urinaires et pelviens. Ceux-ci incluent: pyélonéphrite, cystite, urétrite, moins souvent - rectite.

Les effets de l’hypothermie sont particulièrement dangereux pour les femmes car l’apparition d’une oophorite (inflammation des ovaires), d’une salpingite (inflammation des trompes de Fallope), d’un annexite (inflammation des appendices) peut menacer une fertilité altérée, y compris la stérilité.

La moitié forte de l’humanité souffre le plus souvent du froid aux pieds, aux reins et à la vessie et, partant, de la région génitale (prostatite, épididymite, orchite). La cystite se développe beaucoup moins fréquemment chez les hommes que chez les femmes en raison de la structure anatomique, mais son apparence peut précéder la prostatite.

L'inflammation du système génito-urinaire peut entraîner l'apparition d'une pyélonéphrite (processus inflammatoire des reins). Les reins souffrent souvent de pieds longs et froids - c'est la conséquence la plus grave de leur hypothermie.

L'hypothermie chronique, sans menacer les engelures, a des conséquences complètement différentes. Ces conditions sont caractéristiques des personnes dont le travail est associé à un long séjour dans l’eau ou dans la rue. Une exposition chronique à des températures allant jusqu'à 20 degrés Celsius peut causer:

• Maladie de Raynaud (spasme de petits vaisseaux);
• polyneuropathie (sensibilité altérée et travail des petits muscles);
• hyperkératose de la peau (peeling excessif);
• arthrite des petites articulations du pied, de la cheville, du genou.

Les personnes ayant une faible immunité et un organisme affaibli par d'autres maladies sont les plus exposées à l'hypothermie des extrémités. Dans ce cas, les infections respiratoires aiguës - la grippe et le rhume - se développent le plus souvent. Parfois, ils sont légers et n'apparaissent qu'avec un rhume et une légère fièvre.

Pas moins dangereux est l'apparition de maladies des articulations. L'inflammation du tissu osseux qui survient pendant les gelures peut se transformer en une forme chronique de la maladie, dont il est presque impossible de se débarrasser. En outre, une hypothermie ponctuelle fréquente ou grave des jambes entrave le fonctionnement de leurs vaisseaux, ce qui permet le développement de varices et de thrombophlébites.

Savez-vous...

Au cours de la Première Guerre mondiale, la prétendue maladie des tranchées a été décrite. Il s'est manifesté par l'apparition d'importants degrés de gelure chez les soldats à une température de l'air de 5 à 15 degrés Celsius. La cause de la maladie était l’humidité constante dans les tranchées et des précipitations importantes dans certaines régions d’Europe. Un séjour de 24 heures dans des conditions de forte humidité a causé aux soldats des blessures au pied similaires à des engelures.

Ce qui menace l'hypothermie des mains

Contrairement à l'hypothermie des membres inférieurs, les effets de l'hypothermie sur les mains n'affectent presque jamais l'état des organes internes et sont de nature locale. Ils comprennent également la maladie de Raynaud, la polyneuropathie, l'hyperkératose et toutes sortes d'arthrite. Cependant, les mains sont le principal outil de travail d’une personne, et même un léger dérangement dans leur fonctionnement peut avoir des conséquences importantes.

Un refroidissement excessif excessif des mains peut provoquer une inflammation des articulations, qui se manifeste par des douleurs lors de leurs mouvements.

Ce qui menace les articulations hypothermiques

Des températures basses, en particulier lors d'expositions fréquentes et à long terme, peuvent entraîner le développement de processus inflammatoires dans les articulations des membres supérieurs et inférieurs. Les petites articulations des mains et des pieds souffrent le plus. D'un côté, ils ont un apport sanguin extrêmement faible, de l'autre - plus que d'autres, ils sont sujets à l'hypothermie.

L’arthrite unique ou multiple est l’effet le plus courant de l’hypothermie sur les articulations. Ils se manifestent par des douleurs, une raideur des mouvements, une augmentation de la température locale, parfois des rougeurs. Le développement d'arthrite dû à l'hypothermie du genou (entraînements) et d'autres grosses articulations (cheville, coude, poignet) peut éventuellement se transformer en arthrose déformante, ce qui réduit considérablement la qualité de vie en raison du syndrome douloureux prononcé et d'une diminution progressive de la fonction motrice.

L'inconfort qui survient après une hypothermie des articulations doit être alerté - un tel symptôme nécessite un traitement immédiat avec une surveillance supplémentaire par un médecin. Une intervention médicale rapide empêchera les processus dégénératifs dans les articulations des bras et des jambes. Sinon, les maladies suivantes peuvent survenir:

• L'arthrite est une maladie inflammatoire de l'articulation.
• arthrose - destruction de tissus osseux et cartilagineux;
• bursite - inflammation des poches synoviales remplies de liquide, situées près de l'articulation;
• tuberculose osseuse - dommages aux articulations et aux os.

Ces maladies sont le plus souvent chroniques. Très probablement le développement de cette forme de la maladie avec le traitement manquant ou inapproprié des articulations.

Premiers secours en cas d'hypothermie et de gelure des bras et des jambes

Les premiers secours pour les engelures et l'hypothermie des extrémités sont extrêmement similaires, malgré les différences dans les mécanismes de développement de ces deux états. Pendant ce temps, non seulement le réchauffement est effectué, mais la circulation de micro-sang s'améliore, ce qui est encore plus important. Cela est dû au fait que seule la normalisation du flux sanguin dans les membres permet de contribuer au maximum à la normalisation des processus biochimiques et physiologiques dans les tissus.

En cas de forte gelure, les premiers secours doivent être fournis par des spécialistes appelés avant le début des manipulations.

Que faire si vos mains sont froides

Lorsque vous gelez les mains, vous devez faire des mouvements actifs avec vos doigts - ils sont les premiers à geler. Cet échauffement améliorera la circulation sanguine et empêchera les engelures graves. Les mains se réchauffent bien, si vous les cachez sous les aisselles - cette méthode aide même dans la rue, avec un fort gel.

Les premiers secours pour l'hypothermie des membres supérieurs sont similaires à ceux utilisés pour l'hypothermie des jambes:

1. Allez dans une pièce chaude, enlevez vos gants et tout autre vêtement, au moins en vous serrant la main.
2. Gardez vos mains au chaud près de la source de chaleur.
3. Buvez du thé sucré chaud.
4. Réchauffez-vous les mains dans un bain avec de l'eau à une température de 25-28 ° C;
5. Casser les mains avec de la vodka, de la teinture ou de l'alcool à 70% et porter des gants ou des mitaines chauds.

Que faire lorsque les mains gelées

Les premiers soins pour les engelures aux extrémités sont identiques pour les jambes et les bras. Mais il y a des différences. Nous décrivons d’abord les points généraux:

• partir d'un gel dans un endroit chaud;
• réchauffer une personne entièrement à l'aide d'une boisson chaude et d'un bain (la technique est la même que pour la surfusion);
• se frotter les bras et les jambes avec des engelures légères, lorsque la sensibilité lors du réchauffement revient rapidement;
• si la sensibilité ne revient pas lors du réchauffement ou si des doigts clairs sont boursouflés, la couleur de la peau est mauvaise pour la santé (pas de rouge et de rose, mais de blanc ou de bleuâtre), il est alors impossible de frotter: ils appliquent plutôt un bandage isolant thermique et se rendent à l'hôpital.

Et maintenant sur les nuances. Si vous avez froid et sentez que les engelures des mains ou les doigts commencent, mais que vous ne pouvez pas entrer en chaleur, tenez les aisselles dans les mains pour réchauffer les membres. Vous pouvez également agiter vos mains en effectuant des mouvements circulaires, partant de l'épaule, et le sang coulera dans les mains. C'est le premier secours contre les engelures de la main, qui n'est pratiqué que s'il n'y a toujours pas d'hypothermie générale du corps. Si cela est déjà arrivé, ne vous aidez donc pas: le sang afflue aux membres, au lieu de réchauffer les organes internes.

Pour prévenir les engelures aux mains, utilisez des mitaines ou des gants en tissu imperméable coupe-vent à l'extérieur et à l'intérieur - avec une fourrure.

Que faire si vos jambes sont froides

L'aide au refroidissement excessif des membres inférieurs est dirigée vers leur réchauffement progressif. Dans ce cas, vous ne pouvez pas baisser immédiatement les jambes dans de l'eau chaude ni commencer à les frotter - cela ne peut qu'aggraver la situation et entraîner des dommages supplémentaires.

1. Rendez-vous dans une pièce chaude et libérez vos pieds des vêtements et des chaussures, en particulier des éléments de pression. La première étape consiste à retirer vos chaussures et vos chaussettes. Cela facilitera la circulation du sang.
2. Gardez les pieds près de la source de chaleur, sans toutefois vous en approcher, pendant 10 à 15 minutes pour permettre une dilatation vasculaire réflexe.
3. Buvez du thé sucré chaud, qui permettra à l'organisme de délivrer aux tissus la plus grande quantité de glucose, principal «ennemi» de l'hypothermie. Pour augmenter l'immunité, il est recommandé d'ajouter du citron et du miel au thé ordinaire ou de le remplacer par des tisanes. Autorisé à utiliser des boissons chaudes aux fruits de viorne, de canneberges et d’airelles.
4. Plongez vos pieds pendant 5 à 10 minutes dans de l’eau légèrement tiède (généralement autour de 28 ° C). Dans l'eau, vous pouvez ajouter du sel de mer, de la moutarde sèche, des herbes et des huiles essentielles. Ils auront un effet de réchauffement et préviendront les rhumes. La durée de la procédure est d'environ 20 minutes.
5. Après cela, vous pouvez vous frotter les pieds, et surtout vos pieds, avec de la vodka, de la teinture (de préférence du poivre ou du miel) ou de l'alcool à 70%. Frotter doit être fait soigneusement en utilisant une serviette douce. Après cela, portez des pantalons chauds et des chaussettes.

Que faire quand les jambes gelées

Les signes d'engelure des membres inférieurs sont facilement négligés. Le premier est des picotements et des engourdissements. Cela signifie que la première étape commence déjà et que quelque chose doit être fait.

Les engelures aux pieds nécessitent les mêmes premiers soins que les engelures aux mains. La différence est que s'il n'est pas possible d'aller dans un endroit chaud, vous devez agiter vos jambes. Non seulement dans un mouvement circulaire, mais avec une amplitude qui avance en avant. La contre-indication est la même: s'il y a hypothermie de tout le corps, le swing est interdit. C'est-à-dire que les premiers soins pour les engelures aux jambes ne devraient pas nuire à tout le corps. Mieux vaut sacrifier un membre que la vie.

Plus souvent, il y a des engelures aux orteils, moins souvent des engelures aux pieds. Pour éviter cela, vous devez porter des chaussures spacieuses dans lesquelles, après avoir enfilé des chaussettes en laine, il y a suffisamment d'espace pour bouger les doigts. Le mouvement assurera la circulation sanguine. De plus, l'entrefer réchauffe les pieds.

Le skieur Mikhail Kubarev (se glaça les pieds mais marchait obstinément jusqu'à la ligne d'arrivée, ignorant les symptômes):

«Plus je m'entraîne longtemps, plus je me retrouve dans des situations froides. Puis je me réchauffe, les vaisseaux mondiaux fonctionnent bien. Mais les petits navires meurent. En tant que skieur, les mains et les jambes sont déjà compromises: elles gèlent facilement car il y a déjà eu des cas de refroidissement en profondeur. Dans ce cas, les jambes donnent des signaux pires que les mains gelées. Ma jambe est alors enflée. Je n'ai pas mal. Les doigts bougèrent. Le fait qu'il soit si dangereux, je n'ai pas compris. J'ai donc atteint la ligne d'arrivée. Il a demandé des soins médicaux en une journée. En conséquence, un peu plus de phalange a été coupée du premier doigt et la phalange du deuxième doigt. "

Séparément, parlons des engelures aux genoux. Il est pratiquement irréel de geler seul cet endroit, car il y a de gros vaisseaux et l'irrigation sanguine est bonne. Les engelures aux genoux se manifestent par une hypothermie générale grave, si les engelures aux pieds ont déjà atteint le milieu de la jambe. En règle générale, cet état est incompatible avec la vie.

Dans certains cas, les effets de gelure apparaissent après le réchauffement au-dessus de la zone touchée: la jambe devient noire au genou, il y a nécrose. Ceci est une conséquence des lésions tissulaires. Cette affection est associée à une douleur inhumaine dans les jambes ou, inversement, à une perte totale de sensibilité. Il n'est traité que par amputation. Il est étonnant de voir combien de personnes dans cet État ne demandent pas l'aide d'un médecin. Cela n'aboutit qu'à une chose: la zone touchée augmente - et il faut en amputer davantage. L'un de ces cas s'est soldé par le retrait de toute la jambe, bien que le processus ait à peine atteint le genou.

Sans traitement opportun chez le médecin souffrant d'un tel problème, le patient décède.

Traitement des membres de l'hypothermie

Le médicament spécifique et, en outre, le traitement chirurgical de l'hypothermie est absent. Le traitement principal est effectué au stade primaire par la victime ou par d’autres personnes et consiste à fournir les premiers secours. Après cela, seul un traitement symptomatique est possible, qui sera le suivant:

• Glucose intraveineux et acide ascorbique. Comme mentionné ci-dessus, le glucose a un effet cryoprotecteur prononcé sur les tissus et l'acide ascorbique bloque de nombreuses réactions oxydatives qui endommagent les cellules.
• En cas d’apparition de douleur, l’utilisation d’analgésiques (analgine, cétan, diclofénac) est recommandée.
• Peut-être l'introduction d'antispasmodiques ou de vasodilatateurs (vasodilatateurs) pour améliorer la microcirculation (platifilline, minoxidil, diazoxide, molsidomine).

Effets à long terme de l'hypothermie sous la forme de complications telles que la maladie de Raynaud, la polyneuropathie, etc. sont traités individuellement. Prendre des vitamines du groupe B, en protégeant les nerfs périphériques et les terminaisons nerveuses de divers types de dommages, a un effet positif.

Dans les cas graves d'hypothermie et de gelure aux extrémités, un traitement hospitalier est nécessaire. Pour cela, le patient est placé dans l'unité de soins intensifs pour surveiller les processus vitaux. En outre, on utilise des infusions intraveineuses de préparations soutenant l'État, ainsi que des remèdes locaux pour restaurer la peau des mains et des pieds.

Traitement des engelures aux extrémités

Nous avons déjà parlé des premiers secours. Rappelez à nouveau les règles de base:

1. Retournez au feu.
2. Réchauffer
3. Taux condition. Si les engelures des doigts ou des mains et des jambes sont légères, la peau est pâle, mais se réchauffe, sensible, il n'y a pas d'oedème, puis frottez-le. Si vous vous sentez dans une situation malsaine, vous ne pouvez pas la frotter: nous imposons immédiatement un pansement isolé thermiquement et allons à l'hôpital. Lorsque les engelures des extrémités du troisième ou quatrième degré ne peuvent pas se passer de soins médicaux professionnels.

Le traitement ultérieur des engelures aux pieds et aux mains est.

Après les premiers soins, des analgésiques, des vasodilatateurs et des anti-inflammatoires sont prescrits (aspirine, kétanof, analgine, baralgin, etc.), ainsi que des antispasmodiques (il est courant de ne pas utiliser de shpa).

En cas de gelure dans le contexte de l'hypothermie générale du corps, une liste de procédures visant à réchauffer tout le corps et à restaurer les fonctions est établie.

La pommade contre les engelures est utilisée pour soigner les tissus. Ils améliorent le trophisme (nutrition cellulaire), réduisent la douleur. Ce sont de tels onguents: "Bepanten", "Lifeguard", "Iruksol", "D-Panthenol" et autres.

Attention! Les onguents ne peuvent pas être utilisés au stade du réchauffement et des soins médicaux primaires.

Pour prévenir la septicémie, des antibiotiques sont prescrits, des antihistaminiques sont utilisés pour soulager l’enflure et les démangeaisons.

Lorsque des blisters se forment, ils sont ouverts dans des conditions stériles par une méthode spéciale. Faire cela vous-même est interdit. Après ouverture, un pansement stérile est appliqué.

Selon la prescription du médecin, une kinésithérapie est réalisée: UHF, échographie, thérapie infrarouge, etc.

Amputation avec gelure

Les indications pour la chirurgie après les engelures sont:

• nécrose tissulaire;
• incapacité à réparer les tissus si la plaie atteint l'os;
• toxémie (intoxication du corps par des toxines).

L'intervention chirurgicale n'implique pas toujours l'amputation. Cela inclut les opérations ménagères: nécroectomie (suppression du foyer de nécrose), fasciotomie (incision pour réduire l'enflure et la douleur), greffe de greffe de peau pour fermer le défaut.

L'amputation lors d'une gelure est indiquée lorsque la nécrose se développe et que le membre ne peut plus être restauré. La nécrose survient à la suite de l'arrêt de l'apport sanguin aux tissus sous l'influence du froid. L'amputation est prescrite non pas immédiatement, mais plusieurs jours après le début du traitement, alors qu'il est déjà possible d'évaluer de manière adéquate l'état du membre.

Prévention des membres de l'hypothermie

Toute pathologie est plus facile à prévenir qu'à guérir et l'hypothermie ne fait pas exception à la règle. Pour l'éviter, vous devez:

• évitez de porter des vêtements serrés et écrasants pendant la saison froide;
• limiter le temps de travail dans l'eau froide ou bien l'éviter;
• Si l'humidité de l'air est élevée ou si des températures négatives adhèrent au principe: plus il y a de couches de vêtements, plus il est difficile de geler. Peu importe l'épaisseur des choses elles-mêmes, il est important la présence d'espaces d'air entre eux, ayant une faible conductivité thermique;
• lors d'un long séjour dans la rue pendant la saison froide, il faut d'abord manger un repas nourrissant et emporter un thermos rempli de thé chaud et sucré;
• dans la rue, vous devriez abandonner vos mauvaises habitudes - fumer et boire de l’alcool - elles réduisent la circulation sanguine.

Pendant la saison froide, vous devez faire particulièrement attention aux enfants. La thermorégulation de leur corps est encore sous-développée, ils ont donc besoin d'être plus chaud pour ne pas geler. Il est important de ne pas laisser l'enfant rester au même endroit pendant longtemps. Il est préférable de jouer à des jeux actifs en hiver, cela améliorera la circulation sanguine de tout le corps et empêchera les mains et les pieds de geler.

Vous pouvez en savoir plus sur l'hypothermie chez les enfants dans un article séparé sur le site Web temperaturka.com.

Savez-vous...

La prévention efficace des engelures aux jambes dans les conditions extrêmes de l'extrême nord consiste à graisser les baleines ou les phoques: elle isole parfaitement la chaleur du corps des facteurs externes. Cependant, la graisse obstrue la peau, à la suite de laquelle elle ne peut pas transpirer, ce qui explique la formation d'un "pied de tranchée", comme chez les soldats en guerre. Cette maladie se développe à la suite d'une exposition prolongée à une température et à une humidité fraîches. Par conséquent, la graisse ne peut être qu'une mesure à court terme. Le syndrome du «pied de tranchée» apparaît après environ deux semaines de «port» de graisse sur les jambes.