Un nez qui coule, des maux de gorge, des frissons et des maux de tête - ce sont tous les symptômes d'un rhume ou d'une grippe au stade initial, après avoir découvert que vous comprenez que vous commencez à tomber malade.
Mais même personne ne veut être malade avec le froid habituel, être isolé pendant quatre jours sur quatre murs.
Que faire pour ne pas tomber malade si les premiers signes d’une maladie respiratoire aiguë étaient découverts? Quels médicaments faut-il prendre pour arrêter un nez qui coule, se débarrasser de la toux et empêcher le rhume de devenir plus grave?
Que faire si vous vous sentez malade
Pour commencer, avant de faire quoi que ce soit, vous devez déterminer avec précision si vous avez vraiment un rhume ou juste un nez qui coule. Bien sûr, idéalement, appelez un médecin ou allez à la clinique.
Mais que faire si c'est le soir dans la cour et que vous rentrez chez vous et constatez que vous avez le nez qui coule?
Les symptômes suivants indiquent également un début d'IRA:
- Congestion nasale;
- Décharge abondante aqueuse des voies nasales;
- Maux de tête;
- Chatouilles et inconfort dans la gorge;
- Des frissons;
- Parfois de la fièvre.
Ce n'est pas nécessaire si vous attrapez un rhume pour que la rhinite soit accompagnée de fièvre. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire. Même si la maladie est bénigne, il est préférable d’agir immédiatement et de réprimer le développement de la maladie au tout début.
Il est important de ne pas confondre l’apparition d’un rhume avec le surmenage habituel. Si une personne est très fatiguée, retravaillée ou n'a pas suffisamment dormi depuis longtemps, elle peut présenter des symptômes similaires.
De cette façon, le corps signale qu'il a besoin de repos et met la personne au lit.
Que peut-on faire si un rhume a commencé
Des actions simples, faciles à effectuer à la maison, aideront à éviter les complications et à ne pas tomber malade finalement.
- Enveloppez vos pieds chaudement. Le plus souvent, une maladie respiratoire aiguë débute par hypothermie - le patient a les pieds mouillés, s’est gelé pour une promenade ou dans les transports en commun. En conséquence - un nez qui coule, des éternuements, de la toux. Par conséquent, lorsque vous rentrez chez vous, vous devriez immédiatement vous essuyer les pieds et mettre des chaussettes en laine.
- Buvez du thé chaud avec des framboises, du miel et du citron. Buvez beaucoup d'eau maintenant. Si la trousse de premiers soins contient une poudre pharmaceutique pour la fabrication de boissons chaudes - Coldrex, Rinza, Theraflu et leurs analogues - tout irait bien. Un liquide chaud contenant des vitamines réchauffera la gorge et arrêtera la propagation de l'infection.
- Prenez une vitamine C supplémentaire. Maintenant, il est très important de soutenir le système immunitaire et cela aidera les complexes de vitamines. Il vaut mieux les prendre tout le temps. Mais si cela n’a pas été fait, alors au moins aux premiers symptômes d’une maladie respiratoire aiguë, vous devez boire de l’acide ascorbique ou des multivitamines à haute teneur. Cela aidera le corps à faire face à l'infection.
Les premiers soins en cas de rhume dépendent en grande partie des symptômes et de l’état général du patient. Très bon effet donne des bains chauds pour les pieds ou même pour tout le corps. Mais cela ne peut être fait que si la température n’a pas augmenté. On peut ajouter à l'eau de l'huile essentielle d'eucalyptus ou de conifère. Ensuite, le bain ne sera pas seulement chaud, mais aura également un effet d'inhalation.
Si un bain de pieds est fait, alors la poudre de moutarde peut être ajoutée à l'eau. Après la procédure en aucun cas ne peut pas sortir pendant au moins deux heures.
Il est conseillé de s'allonger sous une couverture et de boire un thé chaud avec des framboises, du citron, des feuilles de fraise ou une décoction de camomille, de tilleul et de menthe.
Quels médicaments boire si vous commencez à tomber malade
Les produits pharmaceutiques modernes offrent une gamme de produits pouvant être utilisés à la fois comme curatifs et prophylactiques. Leur action vise à restaurer et à maintenir l’immunité naturelle, raison pour laquelle ils sont appelés immunomodulateurs.
Ils sont fabriqués le plus souvent à base de plantes, car les médicaments immunomodulateurs peuvent être pris pendant une longue période.
Il est recommandé de commencer un traitement prophylactique dès l'apparition du froid ou au début d'une épidémie de grippe. Il a été prouvé que ceux qui prennent régulièrement des immunomodulateurs ont froid plusieurs fois moins et endurent la maladie beaucoup plus rapidement et plus facilement.
Avec leur aide, vous pouvez guérir le nez qui coule et la toux au stade initial, vous débarrasser des maux de tête et de la fièvre.
Quels médicaments faut-il acheter à la pharmacie pour supprimer le rhume débutant? C'est:
- Aflubin en gouttes ou en comprimés - un médicament homéopathique qui renforce les défenses de l'organisme;
- Amizon ou Arbidol - des agents immunostimulants plus puissants avec lesquels vous pouvez faire face à une infection virale;
- La teinture d'échinacée est une pharmacie qui agit lentement mais qui est également très utile pour améliorer l'immunité pendant la saison du rhume et de la grippe.
Avant de commencer un traitement, il est conseillé de consulter un médecin ou au moins d’étudier attentivement le mode d’emploi. Chacun d'entre eux a ses propres contre-indications, certains composants pouvant provoquer une réaction allergique, vous devez donc toujours faire attention à ne pas prendre tous les produits qui font de la publicité ou conseiller vos amis sans compter.
Que pouvez-vous faire quand le froid a commencé
En fait, il existe de nombreuses recettes pour le début du rhume, avec lesquelles vous pouvez rapidement guérir un rhume et une toux.
Certains d'entre eux sont assez inattendus. Tous savent que vous devez boire beaucoup, de préférence des boissons chaudes et acides. La plupart des patients savent que, lorsque vous avez un rhume, vous devez mettre du plâtre à la moutarde et des jambes plates.
Mais il y a une autre recommandation, comment ne pas tomber malade et récupérer rapidement si l'infection est toujours rattrapée. Besoin d'éternuer. Éternuer est un réflexe de défense du corps, qui aide à repousser les virus hors du corps par le nasopharynx. Par conséquent, si les premiers symptômes de DRA apparaissent, vous devez éternuer autant que possible et plus souvent.
Les éternuements peuvent être provoqués des manières suivantes:
- Irritation de la muqueuse nasale avec un coton-tige. Mais il est important de ne pas en faire trop et de ne pas blesser le mucus.
- Jus Kalanchoe. Cette plante d'intérieur vient d'Afrique, dont le jus est utilisé pour l'instillation dans le nez avec un rhume. Le jus irrite les muqueuses et provoque des éternuements. En outre, certaines substances entrant dans la composition de Kalanchoe peuvent neutraliser les virus et les bactéries. Le jus pur ne peut pas être instillé, il doit être dilué avec de l’eau.
- Priser. Sentir le tabac est considéré comme une mauvaise habitude. Mais dans ce cas, cette procédure sera bénéfique. S'il n'y a pas de tabac, vous pouvez renifler le piment de la Jamaïque de temps en temps. L'essentiel - provoquer des éternuements intenses.
Une autre méthode pour renforcer le système immunitaire et éliminer les infections virales - le massage. Certains médecins recommandent de se frotter les mains et les pieds dès les premiers signes de rhume. En appuyant sur certains points, vous pourrez vous débarrasser d'une forte fièvre et de maux de tête.
Un massage de la tête et du visage est également pratiqué. Pour ce faire, utilisez la méthode de la pression pour trouver les points les plus douloureux de la tête et massez-les doucement pendant 4-5 minutes plusieurs fois par jour. Habituellement, par temps froid, les masses, les tempes et les sourcils sont sensibles.
Si, malgré toutes les mesures prises, les symptômes ne disparaissent pas au bout de 2-3 jours, mais s'intensifient, consultez un médecin et passez à un traitement plus grave. Que faire au premier signe d'un rhume racontera la vidéo dans cet article.
Comment guérir les ARVI en 2 jours et que faire si un collègue est malade: questions stupides mais importantes sur le rhume
Le thérapeute et auteur du blog médical populaire Philip Kuzmenko, dans un programme éducatif détaillé, répond aux questions les plus courantes sur ARVI: quels médicaments valent-ils la peine de dépenser de l’argent et quels sont les meilleurs pour oublier quoi faire si vous éternuez dans un bus et qui doivent porter un masque pendant épidémies - personnes malades ou en bonne santé.
Qu'est-ce qu'un rhume?
Un rhume et un ARVI (c'est-à-dire une infection virale respiratoire aiguë) est la même chose. Les collègues occidentaux appellent souvent cela un complexe de syndrome ou de symptôme, qui comprend une combinaison (dans différentes combinaisons) de symptômes tels que congestion nasale avec sécrétions de mucus, toux, maux de gorge, maux de tête et intoxication générale (fièvre, malaise).
Combien est normal d'attraper froid?
Le nombre d'épisodes chez les enfants dans le monde varie de 6 à 8 par an, chez les adultes de 2 à 4 ans, mais peut-être plus souvent. Dans ce cas, si la maladie se termine sans l'apparition d'une infection bactérienne (prouvée par des analyses de sang et un examen médical), il n'y a alors plus rien à craindre.
Qu'est-ce qui cause un rhume?
Les rhumes causent des virus. Encore une fois: des virus, pas des bactéries! Et il y a beaucoup de ces virus. Catastrophique, plus de 200 types de virus peuvent causer le SRAS. Dans 50% des cas, l'agent responsable est le rhinovirus (il en existe plus de 100 types!). Mais à côté d’eux, il reste encore des coronavirus, des adénovirus, des entérovirus, des virus de la grippe et du parainfluenza. L'infection par ces virus (même le virus de l'influenza) se produit souvent sous l'apparence d'un rhume, et les symptômes sont tellement similaires qu'il est tout simplement impossible de les distinguer des ARVI causés par le rhinovirus classique. Oui, cela n’a aucun sens, car dans la plupart des cas, l’infection aboutit à une guérison sans complications.
Quel est le moyen le plus simple d'attraper un rhume?
ARVI est transmis de deux manières principales. D'abord, le contact, c'est-à-dire par les mains. Le virus peut rester actif dans les bras 2 heures après avoir serré la main d'une personne infectée par le froid, soyez donc vigilant. Aussi, ne saisissez pas les objets qui ont été touchés par un infecté, car le virus vit bien sur eux. Ceux qui se fient aux gels antibactériens pour les mains peuvent être déçus - ils ne vous sauveront pas. Ce qui est évident en général: ils sont contre les bactéries, pas les virus. Et en se frottant les mains avec un antiseptique, il vous suffit de répandre sur eux des virus qui ne cessent d’être infectieux. Il est préférable de se laver les mains régulièrement et régulièrement avec du savon.
Deuxièmement, l'ARVI est transmis par des gouttelettes aéroportées. Balayé dans les transports en commun avec le colporteur - récupérez-le, signez-le. Donc, si vous êtes déjà malade et que vous ne voulez pas infecter les autres, portez un masque chirurgical (et n'oubliez pas de le changer plus souvent). Cela réduira la propagation du virus autour de vous. Mais les personnes en bonne santé à protéger de la source de l'infection masque n'aident pas, hélas.
Par ailleurs, les résultats de nombreuses études ont montré que la première voie de transmission de l'ARVI, c'est-à-dire par les mains, est beaucoup plus fiable. Les chances d'attraper un rhume, si quelqu'un près de vous éternue, beaucoup moins que si vous touchez votre visage avec des mains non lavées. Par exemple, après avoir visité des lieux publics où le contact avec un objet infecté, etc. peut avoir eu lieu.
Combien de temps une personne est-elle contagieuse?
Des études ont montré que les personnes les plus à risque deux ou trois jours après l’apparition des premiers symptômes de la maladie. Et il peut rester contagieux jusqu’à deux semaines après la maladie - l’origine des épidémies d’ARVI est-elle maintenant claire?
Mon collègue a attrapé un rhume. Que devrais-je faire?
Tout d’abord, demandez-lui de toujours prendre la liste des malades et de se reposer quelques jours à la maison pour éviter une épidémie dans votre bureau. C'est bien quand il est courant dans l'équipe qu'ORVI soit une raison pour ne pas venir au travail. Si le collègue de l'hôpital ne sort pas, demandez-lui avec tact de mettre un masque et de le changer toutes les 3 heures. Une telle mesure ne garantit pas que vous ne serez pas infecté, mais peut aider à limiter la propagation du virus. Et restez à l’écart du patient: pas de poignées de main ni de toucher ses affaires, car elles deviennent également la source de la propagation du virus. Si vous avez déjà pris quelque chose sur son bureau, ne vous touchez pas le visage après cela et lavez-vous immédiatement les mains. Avant que les premiers symptômes apparaissent, il est difficile de dire si une infection s'est produite ou non. Ainsi, lorsque vous rentrerez chez vous, allez tranquillement à vos affaires et, si possible, couchez-vous plus tôt. Il n'y a aucune mesure pour détruire un virus qui est déjà entré dans le corps. Alors, espérons tous pour votre immunité.
Et qu'est-ce qui contribue au rhume?
Vous seriez surpris, mais il n'y a toujours pas de fondement scientifique à la notion populaire selon laquelle un climat froid augmente la susceptibilité au froid. Par exemple, une étude impliquant des travailleurs de l'Antarctique a montré que la fréquence des épisodes de froid chez les hommes qui avaient déjà passé six mois au pôle sud était exactement la même que chez les personnes qui venaient d'arriver dans les conditions climatiques difficiles de l'Antarctique. Ce qui contribue au rhume, c’est le manque de sommeil et le stress. Mais réduit le risque de tomber malade - activité physique régulière.
Quand apparaissent les premiers symptômes du rhume?
Habituellement 24 à 72 heures après l'infection. C'est exactement ce que la période d'incubation prend habituellement, bien qu'elle puisse être réduite à 10-12 heures. La durée de la maladie est généralement de 3 à 10 jours, mais cela peut être plus long, en fonction de l'état du patient. Par exemple, chez les fumeurs, 25% plus souvent que les non-fumeurs, la période d'ARVI s'étend jusqu'à deux semaines.
Quels sont les symptômes d'un rhume?
Tout le monde le sait bien: congestion nasale et drainage du mucus (le plus souvent, tout commence par ça), puis il y a une douleur dans la gorge et une toux. Assez souvent, tout cela se déroule dans une sauce de léthargie, de faiblesse, de malaise, de maux de tête et de fièvre. La combinaison des symptômes est très variable et dépend de l'âge de la personne, de l'état du système immunitaire, de la présence de maladies chroniques et d'autres choses.
Comment faire un diagnostic?
Dans la très grande majorité des cas, un diagnostic clinique est établi, c'est-à-dire simplement sur la base des symptômes et de l'état actuellement observés chez le patient. Avec les symptômes classiques du rhume, aucun prélèvement, aucune culture du nez, tests sanguins, radiographies ou scanner ne sont nécessaires.
Comment est la maladie?
Dans la très grande majorité des cas, la maladie disparaît sans traitement (oui, vous n'avez pas mal entendu, et toutes ces pilules que vous avez achetées - prouvent l'efficacité du marketing) et se termine par un rétablissement complet sans complications. Si vous ne présentez aucun symptôme grave, grave et inhabituel, vous n'avez besoin que de repos et d'une forte consommation d'alcool pendant 3 à 5 jours. Après l'expiration de ce délai, si vous vous sentez beaucoup mieux, la tempête est probablement passée et tout finira bientôt. Si ce n'est pas le cas, c'est une raison de revoir (ou d'abord) le médecin pour s'assurer que les complications ne commencent pas. Sous les complications se réfère à l'apparition d'une infection bactérienne, telle que la sinusite bactérienne, la pharyngite (elle a mal à la gorge), l'otite, etc.
Quoi et comment traiter?
Traiter un rhume ne signifie que le soulagement des symptômes. Nous n'avons pas encore de médicaments qui détruiraient le virus (je veux dire ceux qui fonctionnent réellement et non ceux qui donnent des promesses en l'air). De plus, prendre des médicaments antiviraux achetés en pharmacie peut même être dangereux. Pourquoi Regardez l'enregistrement de ma diffusion en direct avec un médecin immunologiste travaillant à l'Institut Pasteur (Paris).
Que faire alors si vous attrapez un rhume?
Reste Le plus important est de ne pas porter la maladie sur vos pieds. Très probablement, votre système immunitaire fera face à l'agent pathogène, mais seulement si vous n'intervenez pas avec lui. Ne soyez pas un héros: il vaut mieux prendre un congé de maladie et mentir pendant 5 jours que de ne pas le prendre - et ensuite vous allonger avec une pneumonie pendant un mois.
Buvez beaucoup. Il n'est pas nécessaire de verser de l'eau dans des seaux, mais boire beaucoup de liquide ne vous fera pas de mal. Vous pouvez tout boire (thés, boissons aux fruits, bouillons de poulet) - choisissez ce que vous voulez.
Antalgiques ou anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Réduire la température corporelle et les maux de tête, douleurs dans les muscles et les articulations, etc. En passant, lorsque vous réfléchissez à la possibilité de prendre des AINS ou non, alors vous n'êtes pas guidé par un thermomètre, mais par vos propres sensations subjectives. S'il est très mauvais et que la température est de 37,1 ou même normale, acceptez et ne souffrez pas. Si 38, et vous vous sentez bien, vous ne pouvez pas déranger.
Si vous souffrez de toux, prenez des médicaments antitussifs. Aucune recommandation occidentale ne mentionne la nécessité d’utiliser des sirops, qui traduiraient soi-disant la toux sèche en une toux sèche, l’aide à la formation de mucosités, etc. Cependant, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande toujours de prendre des sirops sans alcool à base de plantes si cela vous aide à vous sentir mieux. Ils ne font aucun mal, et s'il vous semble qu'ils vous aident à combattre la toux, alors pourquoi pas.
Lorsque vous toussez, ce qui vous empêche de vivre ou de dormir, les Américains recommandent de prendre du dextrométhorphane. Mais en même temps, ils disent eux-mêmes qu’ils n’ont pas pleinement confiance en son efficacité. Nous avons ce médicament est difficile à trouver dans les pharmacies, alors comme alternative, vous pouvez utiliser le butamirate. Ce n’est pas dans les manuels, mais par expérience, je peux dire que cela améliore vraiment la condition des patients.
Si vous souffrez de nez bouché et de morve, les décongestionnants (médicaments vasoconstricteurs) peuvent vous aider. Ils percent le nez et vous permettent de respirer, mais soyez prudent: ils ne peuvent pas être pris plus de 3 jours, sinon une dépendance se développe. Des pulvérisations à base de bromure d'ipratropium peuvent également aider. Ils réduisent les éternuements et l'écoulement de mucus. Vous pouvez laver le nez avec des solutions salines. Les preuves de leur efficacité ne sont pas tellement, mais ils le sont toujours.
Qu'est-ce qui ne vaut pas dépenser de l'argent?
Antibiotiques. Ces médicaments ne doivent pas être prescrits pour le rhume, leur seule indication est une infection bactérienne prouvée. Non "pour la prévention" et "pour qu'il n'y ait pas de complications."
Glucocorticoïdes intranasaux. Avec un rhume, ils ne sont pas nécessaires. Les ORL qui les prescrivent examinent les résultats de la recherche.
Vitamine C - Je suis désolé, mais vous êtes inutile. La vitamine D - là aussi. I. Hydratants. Excusez-moi, mais on dirait que vous ne faites pas de bien non plus.
Y a-t-il de la prévention?
Aucune herbe, multivitamine, complexe minéral ou nutrition appropriée n'a démontré son efficacité dans la prévention du rhume. Aucune préparation à l'immunité n'est même mentionnée dans la littérature étrangère en raison de sa nocivité et de son inutilité absolue. De plus, prendre des «immunomodulateurs» vendus sur le marché russe peut même être dangereux. Le seul moyen de réduire le risque de tomber malade est de se laver les mains, en particulier chez les enfants. Familiarisez-vous donc avec cette procédure!