La température corporelle 35 - 35,5 raisons et qu'est-ce que cela signifie? Recommandations de spécialistes et méthodes de traitement

La température normale du corps humain est conçue pour fournir le fond optimal au déroulement de nombreux processus. Il devient un véritable indicateur du fonctionnement de divers systèmes de support de vie internes. De plus, il est un régulateur de l'interaction entre l'environnement interne et externe du corps.

La température corporelle moyenne chez un adulte varie entre 36,4 et 37,4 degrés Celsius. En moyenne, cela signifie 36,6.

De petites fluctuations dans une direction ou une autre ne sont pas considérées comme pathologiques. Ils ne peuvent être alarmants que s'ils s'approchent des bornes.

Le plus souvent, ces changements passent assez rapidement en peu de temps, car ils sont causés par des causes fonctionnelles. Lorsqu'ils mesurent à nouveau, ils se déplacent généralement vers la norme.

La température corporelle 35 - 35,5 qu'est-ce que cela signifie?

Lorsque les chiffres sur le thermomètre indiquent qu'un patient adulte a une température inférieure à 35,5 ° C, cette affection inhabituelle est définie comme une hypothermie.

Ce n'est pas une situation anodine. Chez un patient, les fonctions des principaux organes et systèmes sont perturbées, le métabolisme change de manière significative et l'activité cérébrale en souffre.

Effet particulièrement perceptible de tels changements sur le système cardiovasculaire et nerveux.

Par conséquent, vous devez connaître précisément les symptômes de cette maladie afin de pouvoir les déterminer avec précision avant de mesurer la température afin d'aider la personne à temps. Ceci est particulièrement important lorsqu'il s'agit de malades chroniques, d'alcooliques ou de toxicomanes.

L'hypothermie se manifeste habituellement:

• Frissons sévères;
• sensation de gel;
• faiblesse générale;
• pâleur
• fatigue
• se sentir mal;
• somnolence sévère;
• une diminution de la pression artérielle;
• la bradycardie;
• sautes d'humeur;
• des vertiges;
• confusion de conscience.

Ces symptômes sont dus à un ralentissement important du flux sanguin dans le corps, à une forte expansion des vaisseaux sanguins et à des modifications des processus cérébraux. Chez l'homme, le taux métabolique diminue, le niveau de production et de libération d'hormones diminue, la charge globale sur le système cardiovasculaire augmente.

Souvent, les symptômes secondaires d’une forte diminution de la température corporelle entre 35,3 et 35,5 chez l’adulte sont des troubles du toucher dus à une défaillance de l’activité réflexe, à un affaiblissement de l’activité intellectuelle et à des troubles vestibulaires.

En raison de l'ischémie cérébrale, des problèmes d'audition et de vision peuvent survenir, il devient difficile pour une personne de parler et même de garder le corps en position horizontale.

En raison des multiples perturbations des systèmes nerveux central et périphérique, il peut même y avoir des illusions ou des hallucinations.

Causes de l'hypothermie

Une chute de température importante peut survenir en raison de divers facteurs. Ces causes peuvent être aléatoires et n’affecter une personne que pendant une courte période.

Ceux-ci incluent la tension nerveuse, la prise de certains médicaments, l'hypothermie, l'insomnie, une forte sensation de faim, un séjour prolongé au régime, une perte de force, une intoxication à l'alcool.

Dans de tels cas, la température est généralement normalisée après la fin du facteur défavorable. Parfois, il est nécessaire de corriger l’état du patient pour que la situation se stabilise le plus rapidement possible. Habituellement, cela ne nécessite pas d'assistance médicale, car la personne elle-même est en mesure de la changer pour le mieux.

N'ayez pas peur, à une température de 35,7 à 35,8 degrés. Il peut faire assez chaud pour s'habiller, se couvrir d'une couverture et boire une tasse de thé chaud. Après cela, vous avez besoin d'un bon sommeil et d'un bon déjeuner. Habituellement, après de telles mesures, l'hypothermie passe. Si même après cela, vous ne pouvez rien améliorer, vous devez contacter un spécialiste.

Cela devrait être fait parce que la basse température (35,3-35,5) chez l'adulte est souvent un symptôme de maladies telles que:

• Dystonie végétative;
• insuffisance veineuse;
• perturbation de la glande thyroïde;
• dépendance (overdose);
• diabète sucré;
• le coma;
• maladies des glandes surrénales;
• échec hormonal;
• anémie ferriprive;
• ulcère gastrique ou duodénal;
• insuffisance rénale;
• violations du cortex cérébral;
• la dépression;
• l'anorexie;
• troubles de la colonne vertébrale;
• maladies hématologiques.

Dans ces cas, une température corporelle basse peut être causée par les effets néfastes des substances narcotiques ou alcooliques, une perte de force, la malnutrition.

L'insuffisance hormonale provoque un ralentissement important des processus corporels, une diminution du niveau d'activité endocrinienne ainsi que de l'absorption des nutriments.

La pathologie cardiovasculaire provoque des symptômes tels que la faiblesse, une activité globale réduite, une ischémie des membres. Tout cela provoque une chute de température à 35,2 degrés et moins.

Le corps tente d'équilibrer la situation et, par conséquent, des attaques d'irritabilité, d'agression ou, au contraire, une inhibition sévère sont souvent possibles.

La thermométrie est réalisée à l'aide de thermomètres:

1. Mercure (traditionnel, généralement placé sous l'aisselle pendant cinq minutes);
2. Électronique (il se signale lorsque la température corporelle est établie. En cas de doute, il est recommandé de la conserver environ une minute pour clarifier les résultats. Dans les cas où ils sont clairement élevés ou abaissés, la mesure continue).

Il est très important de fixer la température correctement. Le plus souvent, un thermomètre est placé dans l'aisselle. Une telle méthode est généralement considérée comme insuffisamment précise, mais elle est pratique et ne gêne pas le patient.

Dans les pays occidentaux, un thermomètre est placé dans la bouche. C’est le moyen le plus fiable d’obtenir des données, mais il est également dangereux, car une personne très froide ou inconsciente peut mordre ou laisser tomber un thermomètre. De plus, il ne convient absolument pas pour mesurer la température des nourrissons ou des personnes ayant un psychisme faible.

Parfois, la thermométrie est réalisée en plaçant un appareil spécial dans le rectum. Le plus souvent, cela se fait chez les jeunes enfants ou chez les patients adultes qui sont dans le coma.

Cependant, il convient de noter que la température interne du corps est légèrement supérieure à la température externe, il est donc nécessaire de modifier ici. Par conséquent, cette méthode n'est pas tout à fait appropriée dans le cas de l'hypothermie.

Méthodes de lutte contre l'hypothermie

La température corporelle ne devrait pas rester trop basse pour longtemps. Dans ce cas, vous devriez immédiatement consulter un médecin. Il effectuera les procédures de diagnostic nécessaires.

Des analyses de sang cliniques et biochimiques, une analyse générale de l’urine doivent être effectuées, la glycémie doit être vérifiée, les niveaux d’hormones thyroïdiennes doivent être mesurés et la présence de certaines substances toxiques doit être détectée.

Si aucune maladie grave n'a été identifiée, la température doit être mesurée plusieurs fois par jour.

Si vous constatez une réduction persistante de la température à 35 degrés et moins, vous devez:

• Effectuer un traitement de prise de vitamines E;
• prendre des immunostimulants;
• faire un massage intense du corps, des mains et des pieds;
• faire du lait chaud avec du miel;
• boire du thé avec de la confiture de framboises;
• prendre une douche ou un bain de contraste;
• chauffer la pièce;
• robe chauffante;
• boire du café chaud;
• infusion de dogrose brassée;
• arrêter de prendre des médicaments non prescrits par le médecin;
• réserver au moins huit heures pour dormir;
• boire des sédatifs d'origine végétale;
• faire une promenade intensive;
• manger une barre de chocolat.

Ces mesures complexes permettront d’accroître significativement le métabolisme, d’élargir considérablement les vaisseaux sanguins, de stimuler l’approvisionnement en sang général.

Ils permettront de se débarrasser des scories, de se reposer, de réchauffer le corps, d'intensifier le flux lymphatique. Le miel, la confiture de framboise et le chocolat amer permettront à une personne de bien transpirer, ajustant ainsi l’échange de chaleur entre l’environnement interne du corps et l’environnement externe.

Après cela, vous devez prendre des mesures à nouveau. Si tout est revenu à la normale, alors vous devriez observer le patient pendant plusieurs jours. Si la température entre 35,2 et 35,5 reprendra, vous devriez contacter un spécialiste.

En général, la lutte contre l'hypothermie devrait être une lutte contre la cause qui l'a provoquée.

S'il s'agit d'une maladie grave, son traitement ou un appel d'urgence vous aidera. Si cela est dû à des facteurs externes, les remèdes maison peuvent aider à rétablir les valeurs normales de la température corporelle.

Recommandations de spécialistes

À basse température corporelle et pour lutter contre ses fluctuations, il est nécessaire de suivre un certain nombre de recommandations de spécialistes. Il est conseillé de faire des exercices quotidiens du matin, de durcir, d’améliorer l’immunité. Les repas doivent être équilibrés et les boissons doivent être bues au moins deux litres par jour.

Vous devez vous reposer plus souvent, éviter le stress et, en cas de dépression nerveuse, retirez-les à l'aide de la méditation, du yoga ou tout simplement d'un bon repos.

Il est très important de maintenir une température corporelle normale et constante. Ne vous habillez pas trop chaud ou léger. Vous devez dormir dans une chambre ventilée, mais pas surchauffée ou froide.

Assurez-vous de bien distribuer votre routine quotidienne à l'heure. Il est nécessaire de s'allonger, de se lever et de manger au même moment constant. Il est nécessaire de dormir suffisamment, de bien se reposer et de faire ce que tu aimes.

Il est nécessaire d'abandonner complètement l'alcool et le tabagisme. Tous les médicaments pharmacologiques ne doivent être pris qu'après la nomination du médecin traitant. En outre, toutes les mesures nécessaires pour renforcer le système immunitaire sont nécessaires.

Il faut toutefois garder à l’esprit que certaines personnes souffrent d’hypothermie congénitale. Ils ne ressentent aucune gêne, ils ne font pas mal et le corps fonctionne pleinement.

Cependant, ils doivent également subir un examen médical pour écarter la possibilité de diverses maladies.

Quand avez-vous besoin d'une aide médicale urgente?

Vous devez appeler le médecin si la baisse de température a entraîné un évanouissement, elle ne cesse pas de tomber même après les mesures prises et également si le patient est un homme âgé ou un bébé.

L'aide d'un spécialiste est nécessaire lorsqu'une personne a déjà mangé ou bu quelque chose auparavant, car une intoxication, une intoxication alimentaire ou une exacerbation d'une maladie chronique sont possibles. Dans ces cas, une telle condition peut entraîner sa mort.

Si le patient a connu une hypothermie grave et que la température de 35 à 35,5 continue d'être maintenue, une assistance médicale est également nécessaire.

Le retard peut déclencher des processus qui causeront un préjudice puissant et irréparable à son corps.

Cela est dû au fait que les structures cellulaires et tissulaires des systèmes vitaux sont affectées. Et pour leur fonctionnement, ainsi que pour la vie humaine, une température corporelle normale et constante d'environ 36,6 degrés Celsius est nécessaire.

Ainsi, l'incapacité de l'ensemble de la structure à assurer la fluidité des processus dans le corps.

Des symptômes alarmants tels que:

• perte de conscience;
• transpiration abondante;
• pâleur sévère;
• faiblesse générale;
• extrémités froides;
• forte diminution de la pression;
• étouffement;
• tremblement du corps, des mains et de la tête;
• vomissements;
• perturbation de l'appareil vestibulaire;
• perte de sensation;
• saignements;
• douleur intense;
• pouls faible et irrégulier;
• crises épileptiformes;
• des frissons;
• somnolence;
• refus de manger

Une baisse significative de la température à 34,8–35,1,1 chez un adulte peut indiquer le développement d'affections graves telles que le coma diabétique, une crise cardiaque, un collapsus, un saignement interne, une intoxication, un choc anaphylactique, etc.

Dans ces cas, l’absence de soins médicaux d’urgence peut être fatale. Vous devez savoir qu'à une température corporelle inférieure à 32 degrés Celsius, des changements irréversibles se produiront, suivis de la mort.

Par conséquent, ne pensez pas que seule l'hyperthermie est dangereuse pour le corps. Il est important de se rappeler que les causes de l'hypothermie peuvent être très nombreuses et que l'autodiagnostic, en raison de son imprécision, peut causer un préjudice irréparable à votre corps.

Seul un spécialiste expérimenté peut déterminer la véritable raison de la diminution de la température.

Température 35 9 chez un adulte

Causes de la basse température corporelle

La cause d'une température corporelle basse peut être le surmenage ou une maladie récente. En même temps, les jambes et les mains peuvent devenir froides, une apathie et des frissons apparaissent.

Une défaillance du corps humain peut survenir même avec une violation de la température corporelle de seulement quelques degrés. Dans des conditions normales, la température du corps humain devrait être de 36,6 degrés. Tout le monde sait quoi faire en cas d'élévation de la température corporelle. Mais que faire si la température corporelle baisse? Une température corporelle basse est considérée être inférieure ou égale à 35,9 degrés.

Voyons maintenant quelles sont les causes de la basse température corporelle? Cela peut être une diminution de la fonction thyroïdienne, une altération du fonctionnement du corps après une maladie chronique, des lésions des glandes surrénales, l'utilisation de grandes quantités de médicaments, la fatigue, le manque de vitamines du groupe C, la grossesse, etc.

Les adultes ne remarquent pas toujours et font attention à baisser la température de leur corps. Si cette température dure plus de deux jours, vous devriez consulter un médecin, car cela peut indiquer un rhume ou une gêne physique.

Chez les enfants, la température corporelle baisse assez souvent et peut parfois indiquer une maladie récente, une hypothermie et une diminution de l'immunité. L'automédication dans ce cas n'est pas recommandée et il est préférable de contacter votre pédiatre.

Si le surmenage ou le stress font baisser la température corporelle, il est recommandé de dormir suffisamment et d’éliminer les situations stressantes. Vous pouvez également prendre votre mère et la valériane.

Vous pouvez également préparer une infusion à base de plantes, en mélangeant les herbes à parts égales, et la prendre lorsque vous êtes surmené. Pour préparer la perfusion, vous devez mélanger une cuillère à soupe d'herbe de mère herbe et la racine de valériane et verser sur deux tasses d'eau bouillie, laisser reposer pendant la nuit et égoutter le matin. L'infusion se prend à petites gorgées plusieurs fois par jour.

Les médecins ont également conseillé de prendre de la vitamine E ou un complexe de vitamines pendant trois semaines.

Pour chaque personne a besoin d'une approche individuelle. Si vous faites preuve de somnolence et d'apathie, ajoutez des vitamines matin et soir, avec de l'eau tiède ou froide. Si vos performances diminuent et que vous devenez irritable, il est utile de prendre des bains aux huiles essentielles et de se faire masser.

Les principales causes de la basse température corporelle

La cause d'une température corporelle basse peut être le surmenage ou une maladie récente. En même temps, les jambes et les mains peuvent devenir froides, une apathie et des frissons apparaissent.

Une défaillance du corps humain peut survenir même avec une violation de la température corporelle de seulement quelques degrés. Dans des conditions normales, la température du corps humain devrait être de 36,6 degrés. Tout le monde sait quoi faire en cas d'élévation de la température corporelle. Mais que faire si la température corporelle baisse? Une température corporelle basse est considérée être inférieure ou égale à 35,9 degrés.

Voyons maintenant quelles sont les causes de la basse température corporelle? Cela peut être une diminution de la fonction thyroïdienne, une altération du fonctionnement du corps après une maladie chronique, des lésions des glandes surrénales, l'utilisation de grandes quantités de médicaments, la fatigue, le manque de vitamines du groupe C, la grossesse, etc.

Les adultes ne remarquent pas toujours et font attention à baisser la température de leur corps. Si cette température dure plus de deux jours, vous devriez consulter un médecin, car cela peut indiquer un rhume ou une gêne physique.

Chez les enfants, la température corporelle baisse assez souvent et peut parfois indiquer une maladie récente, une hypothermie et une diminution de l'immunité. L'automédication dans ce cas n'est pas recommandée et il est préférable de contacter votre pédiatre.

Si le surmenage ou le stress font baisser la température corporelle, il est recommandé de dormir suffisamment et d’éliminer les situations stressantes. Vous pouvez également prendre votre mère et la valériane.

Vous pouvez également préparer une infusion à base de plantes, en mélangeant les herbes à parts égales, et la prendre lorsque vous êtes surmené. Pour préparer la perfusion, vous devez mélanger une cuillère à soupe d'herbe de mère herbe et la racine de valériane et verser sur deux tasses d'eau bouillie, laisser reposer pendant la nuit et égoutter le matin. L'infusion se prend à petites gorgées plusieurs fois par jour.

Les médecins ont également conseillé de prendre de la vitamine E ou un complexe de vitamines pendant trois semaines.

Pour chaque personne a besoin d'une approche individuelle. Si vous faites preuve de somnolence et d'apathie, ajoutez des vitamines matin et soir, avec de l'eau tiède ou froide. Si vos performances diminuent et que vous devenez irritable, il est utile de prendre des bains aux huiles essentielles et de se faire masser.

Guérir les herbes qui aident avec le rhume

Que faire avec une température corporelle basse de 34,5 chez un adulte?

Normale, considérez la température dans la plage de 35,5 à 37 degrés. Le matin, le taux est généralement inférieur, le soir il est plus élevé. Les conditions de température sont influencées par l'environnement, l'activité physique et mentale, les états de stress, etc. Si les vitesses tombent en dessous de 35 degrés, nous pouvons parler du phénomène de l'hypothermie. La marque sur le thermomètre 34.5 indique un léger degré d'hypothermie.

• Faiblesse, fatigue;
• Peau pâle;
• Une personne a constamment tendance à dormir;
• Frissons, tremblements des membres;
• L'inhibition;
• Basse pression sanguine
• Des nausées;
• Anxiété, peur;
• Évanouissement possible.

Le magazine féminin woman-club.su attire votre attention sur le fait qu'une personne peut avoir ses propres caractéristiques du corps, de sorte que la présence de températures constamment basses, jusqu'à 34,5 degrés, ne constitue pas une cause d'inquiétude.

• Pour certaines personnes, les températures basses sont la norme. Ils se sentent bien, il n'y a pas de conséquences négatives;
• Les basses températures sont typiques pour les personnes âgées. Leur cause est les processus de l'âge;
• Les faibles taux peuvent être dus à des caractéristiques physiques. Les gens sont bas, fragiles, ont la peau pâle et les processus lents du métabolisme interne se caractérisent par des taux systématiquement bas;
• Température réduite chez les femmes pendant la grossesse, à l’âge de 45 à 50 ans pendant la ménopause. Il n’est pas nécessaire de consulter un médecin quand une femme a un bon état de santé et qu’elle peut relever elle-même les indicateurs de température à un niveau confortable.

L'hypothermie en tant que pathologie peut être dite s'il y a des facteurs internes négatifs qui provoquent cette condition. Si les lectures de température étaient normales et devenaient régulièrement basses, # 8212; besoin de voir un médecin.

Maladies provoquant l'hypothermie

• Troubles du système endocrinien. Lorsque l'hypothyroïdie est hypofonctionnelle, une hypoglycémie, un gonflement et un excès de poids, une diminution de la concentration, une altération de la mémoire sont ajoutés aux signes caractéristiques de l'hypothermie.
• Anémie chronique, faible taux d'hémoglobine;
• Le VIH;
• Maladies catarrhales;
• La grippe;
• États déprimés;
• Processus inflammatoire;
• Distorsions alimentaires - anorexie, boulimie;
• Maladies chroniques en période d'exacerbation.

Facteurs externes provoquant l'hypothermie

• L'hypothermie;
• Stress prolongé;
• Choc;
• Manque permanent de sommeil;
• Le jeûne ou un apport nutritionnel insuffisant lors de régimes serrés
• L'abus d'alcool;
• Empoisonnement par des produits chimiques, des médicaments;
• La température est généralement réduite après la chirurgie;
• Brûlure, dommage à la peau;
• Avitaminose.

Façons de faire monter la température

Recommandations générales n ° 8212; observez le régime quotidien, mangez bien, prenez des complexes vitaminiques, évitez le surmenage, augmentez l'activité physique.

Comment puis-je augmenter rapidement la température?

Le plus souvent, la température de 34,5 chez l’adulte survient pendant l’hypothermie due à une exposition prolongée au froid ou à l’eau froide.

1. Changer les vêtements mouillés pour sécher si la personne était dans l'eau;
2. Enveloppez la personne aussi chaude que possible, frottez les membres avec un chiffon doux;
3. Donner du thé sucré chaud à boire;
4. Essayez d’amener la victime chez le médecin dès que possible.

En conclusion, il convient de noter que toutes les recommandations pour la correction du bien-être pendant l'hypothermie devraient être données par un médecin. Ne vous laissez pas emporter par vous-même.

Qu'est-ce que la température corporelle signifie?

La température corporelle «normale» est considérée comme une température de 36,6 ° C, mais en réalité, chaque personne a sa propre plage de température individuelle dans la plage moyenne de 35,9 à 37,2 ° C. Cette température personnelle est d'environ 14 ans chez les filles et de 20 ans chez les garçons. Elle dépend de l'âge, de la race et même de la race. étage! Oui, les hommes sont en moyenne d'un demi-degré plus froids que les femmes. À propos et pendant la journée, la température de chaque personne en parfaite santé change légèrement d'un demi-degré: le matin, le corps est plus froid que le soir.

Quand courir chez le médecin?

Les écarts de température corporelle par rapport à la norme, à la hausse comme à la baisse, sont souvent une occasion de consulter un médecin.

Très basse température - de 34,9 à 35,2 ° C - parle de:

• diminution prononcée de la fonction thyroïdienne (hypothyroïdie)
• suppression sévère de l'immunité (après un traitement immunosuppresseur spécial ou après une antibiothérapie "lourde")
• effets du rayonnement
• transfert de sang
• la gueule de bois sévère (en raison d'un réacteurs spéciaux)

Comme vous pouvez le voir sur cette liste, l’une des raisons décrites suggère une visite urgente chez le médecin. Même la gueule de bois, si elle est si lourde, vaut la peine d’être traitée avec une série de compte-gouttes, ce qui aidera le corps à se débarrasser rapidement des produits toxiques de l’alcool. Soit dit en passant, la lecture du thermomètre en dessous de la limite spécifiée est déjà une raison directe de l’appel urgent du réanimobile.

Une baisse modérée de la température - de 35,3 à 35,8 ° C - peut indiquer:

• syndrome de fatigue chronique
• état dépressif
• dysfonctionnement du foie et de la vésicule biliaire
• les premières manifestations du diabète
• troubles du métabolisme des protéines

En général, la sensation constante de froid, de paumes et de pieds froids et humides - une raison de consulter un médecin. Il est tout à fait possible qu'il ne trouve pas de problèmes graves avec vous et qu'il vous recommande simplement "d'améliorer" votre alimentation et de rationaliser le régime quotidien en incluant une activité physique modérée et une augmentation de la durée du sommeil. D'autre part, il est possible que le froid désagréable qui vous tourmente soit l'un des premiers symptômes d'une terrible maladie à traiter maintenant, avant qu'il ait eu le temps de développer des complications et de passer au stade chronique.

La température normale - de 35,9 à 36,9 ° C - indique que vous ne souffrez pas de maladie aiguë pour le moment et que les processus de thermorégulation sont normaux. Cependant, la température n'est pas toujours normale combinée avec l'ordre idéal dans le corps. Dans certains cas, avec des maladies chroniques ou une immunité réduite, les changements de température peuvent ne pas être, et ceci doit être pris en compte!

La température modérément élevée (sous-fébrile) - de 37,0 à 37,3 ° C - constitue la limite entre la santé et la maladie. Peut indiquer:

• augmentation de la fonction thyroïdienne (hyperthyroïdie)
• exacerbation de toute inflammation chronique
• maladies du sang et du système lymphatique
• saignement interne
• maladies des dents et des gencives
• intoxication alimentaire

Cependant, une telle température peut avoir des raisons complètement malsaines:

• bain ou sauna, bain chaud
• entraînement sportif intense
• nourriture épicée

Dans le cas où vous ne vous êtes pas entraîné, ne vous êtes pas rendu aux bains et ne dînez pas dans un restaurant mexicain, et que la température est encore légèrement élevée - vous devriez aller chez le médecin, et il est très important de le faire sans prendre d'antipyrétique ni d'anti-inflammatoire - d'abord, à une telle température, ils ne sont pas nécessaires, deuxièmement, les médicaments peuvent brouiller l’image de la maladie et empêcher le médecin de poser le bon diagnostic.

Une température élevée - 37,4–40,2 ° C - indique un processus inflammatoire aigu et le besoin de soins médicaux. La question de savoir s'il faut prendre des antipyrétiques dans ce cas est décidée individuellement. Il est largement admis que les températures allant jusqu'à 38 ° C ne peuvent pas être "abaissées" - et dans la plupart des cas, cet avis est vrai: les protéines du système immunitaire commencent à fonctionner pleinement à des températures supérieures à 37,5 ° C, et la personne moyenne ne souffre pas de maladies chroniques graves dommages supplémentaires pour la santé transfert température à 38,5 ° C Cependant, les personnes atteintes de certaines maladies neurologiques et mentales doivent faire preuve de prudence: elles ont une forte fièvre pouvant provoquer des convulsions.

Les températures supérieures à 40,3 ° C mettent la vie en danger et nécessitent des soins médicaux d'urgence.

Quelques faits intéressants sur la température:

• Il existe des aliments qui réduisent la température corporelle de presque un degré. Ce sont des variétés de groseilles vertes, prunes jaunes et sucre de canne.
• En 1995, les scientifiques ont officiellement enregistré la température corporelle «normale» la plus basse, soit 34,4 ° C chez un Canadien de 19 ans en parfaite santé et se sentant bien.
• Réputés pour leurs résultats thérapeutiques extraordinaires, les médecins coréens ont mis au point un moyen de traiter la dépression saisonnière automne-printemps dont souffrent de nombreuses personnes. Ils ont suggéré de baisser la température du haut du corps tout en augmentant la température de la moitié inférieure. En fait, il s’agit de la formule santé bien connue «Gardez vos pieds au chaud et votre tête au froid», mais les médecins coréens disent qu’elle peut être utilisée pour améliorer l’humeur toujours nulle.

Mesurer correctement!

Cependant, au lieu de paniquer à cause d'une température corporelle non conforme à la norme, vous devez d'abord vous demander si vous la mesurez correctement. Un thermomètre à mercure sous le bras, familier à tous depuis l’enfance, donne loin des résultats plus précis.

Premièrement, le thermomètre est toujours préférable d’acquérir un thermomètre électronique moderne, ce qui permet de mesurer la température avec une précision d’un centième de degré.

Deuxièmement, pour la précision du résultat, le site de mesure est important. La région axillaire est pratique, mais inexacte en raison du grand nombre de glandes sudoripares. La cavité buccale est également pratique (n'oubliez pas uniquement de désinfecter le thermomètre), mais il faut se rappeler que la température dépasse d'environ un demi-degré la température de l'aisselle. De plus, si vous mangez ou buvez quelque chose de chaud, une demi-heure avant la mesure, fumé ou consommation d’alcool, les indications peuvent être faussement gonflées.

La mesure de la température dans le rectum donne l’un des résultats les plus précis; il faut seulement tenir compte du fait que la température y est à peu près supérieure à la température sous l’aisselle. De plus, les lectures du thermomètre peuvent être fausses après un entraînement sportif ou un bain.

Et, le «champion» de la précision du résultat est le conduit auditif externe. Il faut seulement se rappeler que la mesure de la température à l'intérieur nécessite un thermomètre spécial et le respect scrupuleux des nuances de la procédure, leur non-respect pouvant conduire à des résultats erronés.

Si la température corporelle est de 35,9, qu'est-ce que cela signifie?

Cela peut signifier:

1. Tu viens juste de te réveiller.
2. Vous avez pris un sédatif ou un sédatif.
3. Vous êtes très fatigué et vous préparez pour le lit.
4. Vous avez récemment souffert d'une grave maladie virale.
5. Vous avez pris no-shpu.
6. Vous avez une anémie
7. Vous avez une hypothermie.
8. Vous avez une maladie chronique du rein ou du pancréas (Dieu nous préserve).
9. Vous avez une telle caractéristique du corps.

Comme on le sait, la température corporelle habituelle est de 36,6. Et s'il est abaissé pendant plusieurs jours, il est alors recommandé de consulter un médecin, car cela peut être le symptôme d'une maladie grave, notamment du cancer. Ici, plus tôt vous tournez, plus les chances de guérison sont grandes. Les médecins recommandent de contacter si la température corporelle est abaissée dans les deux jours.

En outre, le surmenage et une maladie récente peuvent être la cause des basses températures. Dans de tels cas, un repos complet est recommandé et tout sera restauré.

Et il y a des gens pour qui c'est la température habituelle du corps, dans ce cas, il n'y a pas de raison de panique ni de désordre.

Température 35 9 chez un adulte quoi faire

Problèmes de norme

Indicateurs critiques

Causes possibles de la diminution de la température corporelle

1. La première raison de l'abaissement de la température corporelle est considérée comme l'abaissement de la température de l'environnement extérieur, c'est-à-dire l'abaissement des indicateurs de température de l'air et de l'eau.

1. Parfois, une augmentation importante de l'humidité de l'air peut entraîner une diminution de la température corporelle, la perte de chaleur étant notamment provoquée par une humidité élevée. Comme le montrent l'expérience et les résultats de recherche, une augmentation de l'humidité à court terme a des conséquences extrêmement néfastes.
2. Une alimentation déséquilibrée peut être une cause de la baisse de la température corporelle, en particulier si l'on parle d'un régime alimentaire longtemps déséquilibré, dans lequel l'équilibre nécessaire de tous les nutriments, vitamines, micro et macro-éléments n'est pas observé, sans lequel le fonctionnement complet du corps est impossible. Il est tout à fait clair que dans la très grande majorité des cas, la nutrition peut (et devrait) être réglementée. Si nécessaire, demandez conseil à un spécialiste.
3. Cela provoque une baisse de la température corporelle et un jeûne, surtout à jeun. C'est pourquoi tous les fans de jeûne médical doivent se rappeler que vous ne pouvez mourir de faim que pour des raisons médicales, que pendant un certain temps et que sous la surveillance d'un médecin.
4. La déshydratation est une autre raison possible pour abaisser la température corporelle. Tout le monde connaît l'importance de l'eau pour la vie humaine, mais tous ne suivent pas pour s'assurer que l'eau pénètre dans le corps en quantités nécessaires pour une vie de haute qualité (la consommation statistique moyenne d'eau potable est de deux litres par jour, mais cette quantité peut varier légèrement d'un individu à l'autre).
5. Provoquer une baisse de la température corporelle peut entraîner une fatigue intense, une fatigue physique et une fatigue mentale. Ne négligez pas les conseils pour organiser rationnellement votre horaire de travail, en raison de la surcharge de grands avantages, vous n'avez pas à attendre, et pas pour le travail ou pour la santé.
6. Devenir une cause de la baisse de la température corporelle peut stresser, à la fois ponctuelle et chronique; En outre, les états anxieux et dépressifs peuvent affecter négativement l'état général de tous les organes et systèmes du corps, y compris la température corporelle.
7. L'intoxication à l'alcool est l'une des raisons possibles de la diminution de la température corporelle. Dans ce cas, le danger augmente plusieurs fois au cours de l’alcoolisme chronique. De fortes doses d'alcool ont un effet néfaste sur tout le corps et sur le fonctionnement de tous les organes et systèmes. Certes, le système cardiovasculaire, le système nerveux, le système endocrinien, l'immunité sont considérablement affectés, ce qui peut entraîner à la fois des troubles du rythme cardiaque, des troubles de la pression artérielle (diminution ou augmentation) et des paramètres de température. La consommation constante d'alcool entraîne les conséquences les plus désastreuses. Si la dépendance à l'alcool est trop forte et ne peut être surmontée toute seule, une aide professionnelle d'un narcologue est requise.
8. Diverses maladies et affections du corps, notamment une hypotension permanente (tension artérielle de 120/80 mm Hg) et des troubles du rythme cardiaque, peuvent entraîner une baisse de la température corporelle. Par conséquent, en cas de perturbations de la température dans le sens d'une diminution de la température, il est nécessaire de vérifier le fonctionnement du système cardiovasculaire. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin généraliste ou un médecin de famille, qui vous prescrira les examens nécessaires et les enverra consulter un cardiologue.
9. Une carence permanente en calcium peut affecter la température corporelle. La carence en calcium peut être causée par diverses raisons, notamment les conditions pathologiques de la glande thyroïde, la parathyroïde, les interventions chirurgicales, une maladie grave du foie. Pour diagnostiquer une telle déficience, un test sanguin spécial est nécessaire et un traitement supplémentaire doit être effectué par un endocrinologue ou un gastro-entérologue (selon le diagnostic établi).
10. Certains médicaments, par exemple les relaxants musculaires, les antidépresseurs, les somnifères, peuvent entraîner une baisse de la température corporelle. C’est pourquoi la réception de tout médicament n’est possible qu’après un examen approfondi et uniquement sur ordonnance du médecin traitant. Au moindre danger d'effet indésirable, la prescription d'un tel médicament n'est possible que si le bénéfice attendu de l'administration excède le danger potentiel pour l'organisme.

1. La raison de la baisse de la température corporelle peut être une diminution significative de la masse musculaire. Une telle diminution est possible lorsqu'une personne est obligée de rester immobile pendant une longue période, par exemple lorsqu'elle est paralysée. Lors du traitement de tels patients, des mesures spéciales sont nécessaires pour éviter ou au moins ralentir l'apparition de conséquences négatives. Ces mesures spéciales incluent le nettoyage, le retournement, le massage et d'autres activités déterminées par le médecin traitant.
2. L'abaissement de la température corporelle sans raison apparente peut être un symptôme de l'apparition de tumeurs cérébrales (tumeurs cérébrales) apparues dans l'hypothalamus. Mais c'est l'hypothalamus qui régule les échanges thermiques dans le corps, bloque la décomposition des protéines et des glucides et bloque les frissons, modifiant ainsi la réponse du corps à une baisse de la température corporelle.
3. Une des raisons les plus graves de la baisse de la température corporelle est l’atteinte de la moelle épinière ou celle des troncs nerveux responsables du fonctionnement des muscles squelettiques. Ces blessures graves entraînent de nombreuses perturbations dans le travail de tous les organes et systèmes de l'organisme. Dans de tels cas, le traitement est très difficile et les prévisions sont presque vides de sens. C'est l'un de ces moments où tout est entre les mains de Dieu.
4. Une autre raison pour abaisser la température corporelle est une lésion cérébrale. Il convient de noter que la blessure ne doit pas nécessairement être critique à vie - elle peut ne pas être très étendue (presque meurtrie), mais si les centres de thermorégulation sont affectés, il sera très difficile d’agir en conséquence. Comme le travail du cerveau reste dans la plupart des cas un mystère, le pronostic de la majorité de ces blessures est très difficile.
5. La raison de la baisse de la température corporelle peut être un changement des niveaux hormonaux, et une modification des niveaux hormonaux peut être causée par diverses raisons, notamment les menstruations, la grossesse, une diminution de la fonction thyroïdienne et une insuffisance surrénalienne. Il est clair que les changements hormonaux pendant les règles ou pendant la grossesse sont plus ou moins temporaires, les chutes de température qu’ils provoquent sont donc également temporaires. Cependant, tous les problèmes hormonaux mentionnés nécessitent le diagnostic et le traitement les plus approfondis sous la supervision d'un spécialiste qualifié.
6. La température corporelle peut chuter chez les enfants et les jeunes pendant les périodes de croissance particulièrement intense.

Que faire si la température corporelle est abaissée?

1. Premièrement, ce n’est un secret pour personne que le stress ou le surmenage peut être la cause de l’hypothermie. C'est pourquoi, au début, vous devriez donner à votre corps un bon repos. Cela ne signifie pas que vous devez vous cacher de tout ce qui se passe dans la vie - il suffit d'ajuster le mode sommeil et d'établir une nutrition adéquate.

En ce qui concerne le schéma de sommeil correct, il faut bien comprendre que vous devez dormir au moins huit heures et vous devez vous coucher au plus tard à onze heures du soir (mieux qu’au plus tard à dix heures). Et sur la bonne nutrition, les connaissances nécessaires sont, probablement, absolument tout, mais pour une raison quelconque, ils ne sont pas pressés de concrétiser leurs connaissances.

Nous parlons du petit-déjeuner obligatoire, des dangers du grignotage instantané, des dangers de la restauration rapide, de la nécessité de prendre en compte tous les éléments nutritionnels nécessaires dans le menu, des dangers de jeûner ou de trop manger, et de la modération, à savoir une alimentation saine.

Si le corps bénéficie d'un sommeil sain et d'un régime alimentaire sain, toutes les réactions peuvent se normaliser d'elles-mêmes.

Symptômes de basse et basse température

L'hypothermie du corps (température corporelle plus basse) s'accompagne dans la plupart des cas des symptômes suivants:

- malaise général du corps;
- fatigue, léthargie, faiblesse;
- frissonner;
- peau froide et pâle;
- vertiges;
- augmentation de la somnolence;
- léthargie;
- irritabilité possible;
- diminution du pouls;
- hypotension artérielle.

À une température trop basse (inférieure à 34 ° C), on peut observer les corps:

- frissons forts;
- discours brouillé;
- difficultés de mouvement du corps, jusqu'à l'immobilisation;
- la peau devient gris cendré, peut commencer à virer au bleu;
- pouls faible;
- hallucinations (il peut sembler très chaud).
- perte de conscience.

Une température corporelle inférieure à 32 ° C peut être fatale.

Causes de basse et basse température corporelle

Il y a beaucoup de raisons pour la basse température, afin que les médecins puissent déterminer toute la spécificité du diagnostic du corps, ce qui sera discuté dans le paragraphe suivant. L'hypothermie, ou hypothermie, est principalement due à la surfusion du corps. Vous devez donc toujours vous rappeler les règles de comportement par temps glacial.

Considérez les causes les plus courantes de diminution de la température corporelle...

Les principaux facteurs pouvant causer une température corporelle basse et basse:

- long séjour dans le froid ou dans l'eau froide, hypothermie;
- le surmenage;
- malnutrition, régime alimentaire (manque de nutrition en graisses, glucides ou vitamines);
- faible immunité;
- intoxication alimentaire, alcoolique, etc.;
- diminution du taux d'hémoglobine;
- saignements internes
- prendre certains médicaments, tels que les somnifères ou les antidépresseurs;
- surdose de drogue;
- déséquilibre hormonal, par exemple pendant la grossesse, ovulation;
- maladies de la glande thyroïde (hypothyroïdie), du cerveau, des reins, des glandes surrénales, du foie;
- maladies chroniques;
- des sauts de pression;
- la période de récupération du corps après une maladie.
- VIH, maladies oncologiques;
- diabète, hépatite C, anémie (anémie), hypoglycémie, pneumonie, sepsie,
- la présence de parasites dans le corps.

La basse température chez les enfants, en particulier jusqu’à 3 ans, est souvent l’un des symptômes des infections respiratoires aiguës, qui est associée au système de thermorégulation du corps qui n’est pas complètement développé et qui est responsable de l’hypothalamus. Dans le même temps, il est préférable de réchauffer le corps non pas en le frottant, mais en prenant une boisson chaude et des vêtements chauds, mais il est toujours préférable de consulter un médecin.

De plus, comme cela a déjà été mentionné au début de l’article, la température du corps d’une personne peut changer en raison du changement d’heure de la journée. Le matin, elle est abaissée et, avec le temps, à mesure que son activité augmente.

Diagnostic (examen) à basse température corporelle

L’examen à une température corporelle basse peut inclure les méthodes de diagnostic suivantes:

- examen général du patient;
- mesure de la température corporelle;
- mesure de la pression artérielle (TA);
- test sanguin;
- analyse d'urine;
- électrocardiographie (ECG);
- radiographie;
- oxymétrie de pouls;
- diurèse horaire;
- surveillance.

Comment augmenter la température corporelle?

Maintenant que nous, chers lecteurs, sommes armés des connaissances nécessaires sur les basses et basses températures corporelles, examinons la question de savoir quoi faire à cette température? Comment ajuster la thermorégulation? Comment réchauffer le corps?

Basse température corporelle due à l'hypothermie. Que faire

Appelez une ambulance à des températures inférieures à 34 ° C, mais pour le moment, essayez d'effectuer les opérations suivantes:

1. Placez le patient dans un lit, de préférence en position horizontale ou dans un endroit à l’abri du froid.

2. Couvrez le patient, faites particulièrement attention aux extrémités, en laissant la région de la tête et du thorax ouverte, qui est associée à différents indicateurs de température dans ces parties du corps.

3. Si une personne a des vêtements mouillés, par exemple, après un plongeon dans l'eau, changez-les dès que possible.

4. Si le patient présente des signes de gelure aux extrémités, ne les chauffez pas à l'eau tiède, mais appliquez des bandages résistants à la chaleur sur les mains et les pieds mordus par le gel.

5. Fixez un coussin chauffant sur la poitrine, une couverture chauffante.

6. Donnez à la victime une boisson chaude - thé, mors. Catégorique dans cet état ne doit pas prendre d'alcool ou de café.

7. Parfois, un lavage (lavage) avec des solutions tièdes (37–40 ° C) de la cavité abdominale ou pleurale est utilisé pour le réchauffement.

8. Vous pouvez également utiliser des bains chauds, avec une température d'eau de 37 ° C.

9. Si le patient est évanoui et que son pouls ne peut pas être ressenti, commencez la respiration artificielle et un massage cardiaque indirect.

Basse température corporelle due à la malnutrition, régime alimentaire. Que faire

En raison du fait que la diminution de la température corporelle due au régime alimentaire est associée à un manque de graisses corporelles, de glucides, de vitamines et de minéraux, il est nécessaire de reconstituer leurs réserves.

Parmi les vitamines, une attention particulière doit être portée à la vitamine C (acide ascorbique), car Il a un effet bénéfique sur le système immunitaire, qui s’affaiblit lors d’une grève de la faim ou d’un régime alimentaire malsain. Une immunité affaiblie peut causer de nombreuses maladies. Il est également recommandé aux enfants de prendre de la vitamine E (tocophérol).

Voir aussi: Avitaminose. Causes, symptômes et traitement de l'avitaminose

Température corporelle basse due à la maladie. Que faire

Si vous présentez une baisse de température accompagnée de symptômes de diverses maladies - douleur, coliques, vertiges, nez qui coule, hallucinations, etc., consultez un médecin, car l'automédication ne peut qu'exacerber l'éventuelle maladie d'un organe. Le médecin, à son tour, prescrira les outils et les procédures nécessaires.

Autres causes de basse température corporelle. Que faire

Pour un réchauffement simple, si vous êtes légèrement gelé, prenez un bain relaxant, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile aromatique. Buvez du thé chaud. Enveloppez-vous dans une couverture chaude, allongez-vous, reposez-vous. Dors suffisamment

S'il n'y a pas de force pour le bain, passez vos pieds dans un lavabo avec de l'eau chaude, mettez des chaussettes chaudes sur vos pieds et sous la couverture.

Dans certains cas, par exemple en cas de panne, pour normaliser la température, vous pouvez prendre une douche de contraste ou un massage.

De plus, vous pouvez faire de l'exercice physique, ce qui est souhaitable pour apprendre à votre corps. Essayez de passer votre temps activement, par exemple, vous pouvez faire du vélo, jouer au football, etc.

Mangez pleinement, en utilisant principalement des légumes, des fruits et des jus de fruits frais.

Si vous êtes enceinte et que vous avez une température basse, vous ne serez pas dérangé par divers maux, il n'y a aucune raison de vous inquiéter, dans d'autres cas, consultez un médecin.

Si votre température baisse à cause du stress ou du surmenage, le plus souvent, pour normaliser le travail du corps, il vous suffit de vous détendre, de dormir, de vous promener à l'air frais. Dans le même temps, vous pouvez boire un sédatif.

N'oubliez pas le bon mode de la journée.

Un excellent outil pour renforcer le système immunitaire, ainsi que la normalisation du système de thermorégulation humain, est constitué des composants suivants: raisins secs, abricots secs, pruneaux et noix, fourrés au miel avec du jus de citron. Ce mélange devrait être pris le matin. Cela peut être appelé énergie naturelle.

La fonction de régulation du corps est normalisée par les herbes suivantes: valériane, racine de gingembre, aubépine, agripaume. On utilise aussi les teintures d'Eleutherococcus, Aralia et Ginseng, qui sont consommées pendant 1 mois, le matin et le déjeuner.

Remèdes populaires pour augmenter la température

Pour augmenter la température de votre corps, vous pouvez essayer l’une des recommandations suivantes:

- frottez vos aisselles avec du sel;
- Mettez 4-5 gouttes d'iode sur un morceau de sucre et mangez-le;
- passez vos pieds à la vapeur dans de l'eau chaude avec de la moutarde;
- allez au bain (s'il n'y a pas de contre-indications).

Quand appeler immédiatement un médecin

- lorsque la température descend en dessous de 34ºC;
- pouls faible, troubles du travail du coeur;
- perte de conscience.

Quel médecin contacter avec une température corporelle basse?

• Thérapeute

Maladies pouvant provoquer une hypothermie

La température corporelle basse chez l'homme (35,5 et moins) peut provoquer certaines maladies:

• Infection par le VIH;
• rhume, grippe;
• dépression, apathie;
• anorexie, boulimie;
• pathologies surrénales;
• dystonie végétative;
• maladies oncologiques;
• maladie de la thyroïde;
• déséquilibre hormonal;
• pathologie du cerveau;
• bronchite dans les formes aiguës ou chroniques;
• anémie de diverses bases et faible taux d'hémoglobine;
• diabète en situation de forte baisse de la glycémie;
• maladies inflammatoires et infectieuses d'origines diverses;
• diverses options pour les maladies chroniques internes au moment de leur exacerbation.

En plus des maladies ci-dessus, la température diminue avec:

• état de choc;
• l'hypothermie;
• manque chronique de sommeil;
• régimes à jeun et difficiles;
• épuisement des forces internes du corps;
• une grande quantité d'alcool ivre;
• stress prolongé et surmenage nerveux.

Pour savoir comment éliminer une température basse, il est nécessaire de connaître la raison de sa diminution. Si pendant la journée la température varie de 35,8 ° C à 37,1 ° C - ceci est considéré comme normal. Par exemple, le matin, les tarifs sont moins élevés que le soir.

Causes de la basse température corporelle

Si nous abordons les causes d’un état de santé aussi désagréable, caractérisé par une baisse de température du corps humain, elles sont présentées ci-dessous:

1. Il est assez fréquent que la température baisse pendant la grossesse, mais cette condition disparaît généralement assez rapidement, car le corps s'adapte à une autre structure du sommeil et réapprend les substances qui ont été consacrées à l'alimentation du fœtus.
2. Régime alimentaire Le manque de graisse et de glucides affaiblit notre corps. La température commence à baisser lorsque les réserves du corps s'épuisent et elles ne suffisent plus pour une vie normale. Pour une température corporelle normale, vous devez bien manger.
3. Consommation incontrôlée de divers médicaments, y compris ceux qui dépriment le travail du système nerveux central (sédatifs, tranquillisants, antidépresseurs, médicaments à base de barbiturique);
4. La fatigue, le manque de fer dans votre corps, c'est l'anémie. Afin de vérifier cela, vous devez immédiatement procéder à une numération sanguine complète et clarifier le niveau d'hémoglobine.
   Souvent, une diminution de la température corporelle est accompagnée d'une maladie telle que l'hypothyroïdie, caractérisée par des troubles fonctionnels de la glande thyroïde, ainsi que par une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes.
5. Hypothermie sévère du corps. Le plus dangereux pour le corps est la température ambiante comprise entre +10 et -12 degrés. Une hypothermie est possible si vous restez dans de telles conditions pendant une longue période, ce qui entraînera une baisse de la température corporelle.
6. Une diminution de la température est caractéristique des personnes souffrant de maladies des glandes surrénales. Ce symptôme est particulièrement courant dans la maladie d'Addison, également appelée insuffisance surrénalienne.
7. La déshydratation est une autre raison possible pour abaisser la température corporelle. Tout le monde connaît l'importance de l'eau pour la vie humaine, mais tous ne voient pas que l'eau pénètre dans le corps en quantités suffisantes pour une activité vitale de haute qualité.
8. Les causes de ce phénomène peuvent être des maladies chroniques, à savoir le moment où elles progressent. Cela inclut la dystonie végétative-vasculaire.
9. Rhume (ARI ou ARVI), grippe. Curieusement, ces maladies peuvent provoquer une augmentation et une diminution de la température.
10. Une tumeur au cerveau qui se produit dans l'hypothalamus et qui est responsable de l'échange de chaleur dans le corps provoque également des frissons et, par conséquent, une diminution de la température.

Récemment, les indicateurs sont considérés comme la norme entre 36,4 ° C et 36,7 ° C. Toutefois, les indicateurs normaux peuvent différer d'un individu à l'autre et les médecins ont des points de vue différents. Et il est très important que la définition de "température normale" prenne en compte non pas des chiffres statistiques moyens, mais des indicateurs propres à chaque personne.

Les symptômes

Les symptômes pouvant indiquer une température basse incluent:

• perte d'appétit;
• irritabilité.
• somnolence accrue;
• état apathique, malaise général;
• inhibition des processus de pensée;

Dans un petit pourcentage de personnes, abaisser la température corporelle est la norme, tandis qu'une personne se sent bien et en parfaite santé. Mais, dans la plupart des cas, une température corporelle basse indique des problèmes ou des maladies possibles.

Prévention

Pour que la température corporelle ne descende pas au-dessous de la normale, il est nécessaire de faire de l'exercice plus souvent, de prendre plus de vitamines et de surveiller votre corps.

Effet très bénéfique sur la nutrition du corps, ainsi que sur le mode de la journée. Pendant la journée de travail, essayez de vous accorder une minute de repos et évitez de trop en faire.

Si vous sentez que votre corps est à la limite, les experts vous conseillent de tout retarder, de vous détendre, de boire du thé chaud et de dormir, pendant le sommeil, notre corps normalise son travail, et la température corporelle passe à des valeurs normales.

Que faire à une température corporelle basse chez l'homme?

Tout d'abord, vous devez comprendre si la réduction de température d'une personne est la norme ou son écart. L'image résultante indiquera plus clairement ce qu'il faut faire dans chaque cas et quel traitement sera nécessaire.

1. Si vous venez de mesurer votre température corporelle et que vous avez trouvé une chute, sans ressentir aucun autre symptôme, alors calmez-vous. Rappelez-vous si vous avez récemment eu un ARVI ou une autre infection. Peut-être que ce sont des effets résiduels.
2. Aide le thé chaud avec des feuilles de miel ou de cassis. Sinon, vous pouvez remplacer la confiture de framboise.
3. Peut-être que la raison en est la diffusion abondante de l'appartement un jour glacial. Dans ce cas, vous devez fermer les fenêtres, réchauffer les vêtements et boire une boisson chaude.
4. Coffre-fort signifie que vous pouvez normaliser la condition à une température corporelle basse de 35,5 degrés (et moins), des décoctions et des teintures de ginseng, de millepertuis, d'échinacée.
5. Si, en plus d'une température basse, vous vous sentez faible, déprimé, trouvez de nombreux autres symptômes, il est préférable de consulter un spécialiste.

Très probablement, après des tests supplémentaires, une anémie ou une fonction thyroïdienne réduite sera constatée. La nomination d'un traitement approprié aidera à augmenter la température.

Si, à une température corporelle basse, une personne ne présente aucun symptôme déplaisant, est en forme et en bonne santé, aucune pathologie n'a été détectée au cours des examens et que la température tout au long de la vie reste inférieure à la normale chez une personne en bonne santé, cela peut être considéré comme une variante de la norme.

La température normale du corps humain est de 36,5 à 37,2 degrés Celsius. Basse température corporelle chez un adulte - est une déviation de la norme, et nécessite donc de consulter un médecin. Ce phénomène s'appelle l'hypothermie.

Quelle est la déviation? Et le fait que la température corporelle est un indicateur de l'état des organes responsables du transfert de chaleur et de la production de chaleur. Par conséquent, une température basse indique une défaillance de ces organes. Cependant, une température plus basse s'accompagne d'un changement d'état. Et si cela ne se produit pas, la température corporelle abaissée chez la plupart des gens peut être normale pour un individu - de telles exceptions sont également constatées et aucune mesure n'est requise.

Les symptômes

• hypotension et pouls bas;
• l'irritabilité apparaît;
• somnolence, léthargie;
• la tête commence à avoir des vertiges, des "points" clignotent devant mes yeux;
• la peau devient pâle et froide au toucher, la personne tremble;
• faiblesse, fatigue, mouvements lents, et finalement - malaise général.

Une température basse n'est pas moins terrible qu'une température élevée, et si les symptômes ci-dessus se transforment en hallucinations, le langage devient brouillé, les mouvements deviennent gênants, la paralysie est possible, la peau pâle devient grise, puis bleue, la température devient anormalement basse et la personne perd la conscience et puis la mort se produit.

Causes de basse température

1. Tout d’abord, il s’agit d’un séjour fréquent et prolongé dans l’air froid ou dans l’eau froide. Tout cela peut provoquer une hypothermie, et si les cas d'hypothermie se répètent, cela conduira éventuellement à une température plus basse.

Par conséquent, pour ceux qui aiment le ski, la randonnée, la pêche ou la marche nordique en hiver, par temps de gelée à plus de 30 degrés des attaques, il vaut mieux s'abstenir. Oui, et par temps froid, la rue doit être distribuée progressivement - commencez par une promenade de 10 minutes en ajoutant progressivement du temps. Mais au premier signe de gel devrait rentrer à la maison. Réchauffez-vous le plus possible et ayez suffisamment de nourriture chaude et de boissons pendant les randonnées. Et les amoureux de la natation pour surveiller la température de l’eau - il faut qu’elle soit chaude et tolérante. Quant à la "natation hivernale", il faut s’y habituer progressivement, pour commencer, une immersion suffit, puis tout de suite dans la chaleur.

2. le surmenage Il est nécessaire d'alterner rationnellement travail et repos. Et pas seulement travailler et se reposer, mais des conditions favorables pour eux. Vous ne devriez pas être un héros lorsque vous récoltez des pommes de terre par une journée froide et pluvieuse et extrêmement froide. Ce n'est pas un hasard si les conditions météorologiques sont mentionnées dans le paragraphe sur la fatigue - un temps trop froid est non seulement l'une des conditions de travail défavorables, mais contribue également à la fatigue.

3. Malnutrition et faible immunité. Les adeptes des régimes doivent savoir que le corps doit recevoir la quantité requise de glucides, de vitamines et de graisses. C'est leur manque qui peut causer une température basse. Il faut non seulement bien manger, mais aussi faire attention à la présence dans le régime de plats chauds.

4. Empoisonnement, y compris l'alcool de faible qualité. Surveiller la qualité des aliments consommés, faire attention aux dates de péremption; ne vous engagez pas dans l'alcool, et si vous prenez vraiment, alors la qualité.

5. Prendre des antidépresseurs, des somnifères, une intolérance individuelle à certains médicaments, une overdose de médicaments.

Prendre des médicaments est la dernière chose à faire plaisanter. C’est simplement VIE que vous devez lire attentivement les annotations des médicaments, les prendre en stricte conformité avec les recommandations et ne prendre des antidépresseurs et des somnifères que dans des cas exceptionnels.

Des températures plus basses sont possibles en raison de maladies ou d’anomalies qui ont déjà eu lieu il ya quelque temps.

• faible taux d'hémoglobine;
• la présence de saignements internes;
• troubles hormonaux, pathologie thyroïdienne;
• parasites dans le corps;
• Infection par le VIH;
• le diabète;
• hypoglycémie, anémie;
• maladie du foie;
• la septicémie;
• une pneumonie;
• maladies oncologiques;
• chute de pression;
• Maladies du SNC;
• la présence de maladies chroniques.

Une température corporelle plus basse est également possible pendant la récupération après une longue maladie.

L'automédication est inappropriée ici, elle ne fait qu'aggraver la situation. En outre, l'intervention d'un spécialiste est indispensable car, outre l'examen standard et la mesure de la température du patient, des études telles que la mesure de la pression artérielle, l'analyse d'urine, les analyses de selles et de sang, les rayons X, un électrocardiogramme, une diurèse (à l'heure), la surveillance et l'oxymétrie de pouls sont nécessaires. Tout cela est nommé de manière obligatoire, afin d'identifier le motif exact d'abaissement de la température. Un nombre réduit de globules rouges et d'hémoglobine peut indiquer que la cause d'une diminution de la température était l'anémie.

Des selles blanchies indiquent que la maladie du foie en est devenue la cause. Cela confirmera l'hypothèse que si le patient a soudainement une perte d'appétit, une perte de poids nette, une peau jaunâtre et une sclérotique des yeux, des nausées, des vomissements, un désir constant de dormir et une détérioration soudaine de la mémoire. Dans ce cas, une analyse biochimique du sang et une échographie de la cavité abdominale seront prescrites pour obtenir une image complète.

Si les selles sont simplement instables (solides et liquides, ou simplement irrégulières), cela peut être dû à un régime alimentaire inapproprié ou à la famine.

Les pathologies de la glande thyroïde - peut-être la première après une exposition fréquente à l'air froid, qui peut être à l'origine d'une température corporelle insuffisante - peuvent être perturbées par un excès ou un manque d'hormones, ce qui perturbe le métabolisme et, par conséquent, les processus de thermorégulation.

Le signe le plus évident que tout se trouve dans la glande thyroïde est un gain de poids en l'absence d'appétit ou, au contraire, une perte de poids considérable dans l'appétit du loup (maladie du goitre). La soif constante, la bouche sèche et les mictions intenses et fréquentes indiquent que le diabète est à l'origine de la maladie. Dans ce cas, à basse température, l'alternance d'engourdissement et de picotement des mains et des pieds est possible. Ce n’est pas sans tests pour les hormones et la quantité de sucre dans le sang.

Les maladies nerveuses de ce plan sont dangereuses s'il y a une faible pression, une dépendance météorologique, une agression et une irritabilité injustifiées, et des mains et des pieds constamment froids.

L'IRM, la tomodensitométrie et un certain nombre de tests de laboratoire sont nécessaires pour déterminer avec précision ce que l'oncologie a provoqué. Après tout, la présence de maladies oncologiques n'est pas encore une raison de croire que ce sont elles qui ont contribué à la diminution de la température en général. Bien que, en principe, la probabilité soit assez élevée.

Premiers secours

En cas de congélation excessive, il est recommandé de prendre un bain chaud avec des herbes ou des huiles aromatiques, puis de boire du thé chaud avec du miel, de s’abriter autant que possible, de se réchauffer et de bien dormir. Portal woman-club.su attire votre attention sur le fait qu'au lieu d'un bain, vous pouvez vous limiter à un bain de pieds chaud avec l'ajout de moutarde et de porter des chaussettes chaudes. S'il y a un plongeon dans de l'eau froide, les vêtements doivent être enlevés le plus rapidement possible, frottés avec une substance contenant de l'alcool, essuyés et essuyés, puis changés en vêtements secs et chauds.

Si possible, et s'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez aller au bain. La médecine traditionnelle conseille de frotter l'aisselle avec du sel. Augmentez la température d'un morceau de sucre, saupoudré d'une petite quantité d'iode - vous devez le manger. Pendant la grossesse, il ne sera pas superflu d'appeler une ambulance.

Comment augmenter la température corporelle à l'avenir?

Si la baisse de température est due à la malnutrition, à la surutilisation des régimes alimentaires ainsi qu’au manque d’hémoglobine, il est nécessaire d’en reconstituer la quantité et d’enrichir le corps en vitamines et en minéraux. Cela peut aussi être attribué à une baisse de température due à une faible immunité. Dans tous ces cas, vous devez faire attention à l'utilisation de la vitamine C - vous pouvez utiliser des comprimés d'acide ascorbique, manger plus d'agrumes, de choucroute et d'autres produits contenant cette vitamine. Réglementer le transfert de chaleur et les produits tels que les raisins secs, les pruneaux, les abricots secs, les noix. Il est recommandé de boire des infusions de valériane, d’aubépine, d’agripaume, de ginseng et de gingembre.

Pour l'anémie, il faut mettre l'accent sur les aliments contenant du fer: pommes, épinards, etc. Il faut faire attention au repos actif - le cyclisme, les jeux extérieurs, la course à pied, la marche nordique sont très utiles. Pour les sports en saison froide, il est recommandé d'acheter des sous-vêtements thermiques. Après le stress, vous devez dormir suffisamment, ne cédez pas pleinement.

Et le respect du régime quotidien, une bonne nutrition, le travail et le repos est une garantie de protection contre tous les maux, et une température basse ne fait pas exception. Même si les mesures nécessaires qu'une personne est capable de prendre de son côté sont remplies, une visite chez le médecin ne doit pas être négligée. Si la température a diminué, cela se reproduira tôt ou tard. Et pas le fait que la prochaine fois une personne s'en tire avec une légère frayeur. Le phénomène est insidieux - cela peut arriver en un jour ou en un an. Mais une chose est claire: une telle rechute est susceptible d’entraîner des températures pathologiquement basses. Il s’agit de mesures différentes et d’un tableau différent: parfois, quelques secondes de retard peuvent coûter la vie du patient. Surtout si les deux premières attaques sont l'une des manifestations d'une maladie grave. Inutile de dire que si une personne ne s’est pas tournée vers un médecin, elle peut tout simplement ne pas être au courant de la maladie.

Mais malheureusement, c’est la psychologie de beaucoup de gens - tout s’est bien passé. Non, ce n'est souvent que le début.

température 35, 3 - que faire à cette température?

1. Cette température peut être la norme. Cela arrive à mon mari pendant la surfusion (à l’arrivée de l’automne, c’est très important): d’abord, la température de son corps baisse, et ensuite, il se lève, plus tous les signes d’un rhume se font connaître. Ensuite, je commence à le traiter immédiatement (récemment, j'achète de l'antigrippine à NaturProdukt - c'est sans danger pour la santé, cela n'a aucun effet sur le cœur, il disparaît pendant quelques jours, le mari souffre facilement du froid) et de cette danse déjà, pour ainsi dire. Tout le monde est différent
2. thé café
3. Normalement, la température corporelle est comprise entre 35,5 et 37,0 C. Cependant, pour 5% des personnes, les indicateurs supérieurs ou inférieurs à la moyenne sont normaux, ils vivent constamment avec des températures élevées ou légèrement inférieures.
   Causes de la basse température corporelle
   La température corporelle est un indicateur externe des problèmes corporels. Sans tests supplémentaires et sans détection d'autres symptômes, il est presque impossible de diagnostiquer une maladie particulière uniquement à basse température.
   La cause la plus commune est une baisse de l’immunité, une maladie récente (IRA, grippe) ou une intervention chirurgicale, une infection, un épuisement physique du corps, un manque de vitamines.
   En outre, une baisse de température peut entraîner de faibles taux d'hémoglobine, des troubles endocriniens, une bronchite chronique, une hypothermie, une intoxication, une anorexie, certaines maladies du cerveau, un état de choc, des processus inflammatoires dans l'organisme et le SIDA.
   Une maladie temporaire et une maladie grave peuvent abaisser la température du corps. Les premiers signes de basse température sont la faiblesse, la somnolence, l'irritabilité et une diminution de l'activité mentale.
   Que faire à basse température corporelle?
   Habituellement, les adultes diagnostiquent assez rapidement une température plus basse en eux-mêmes, mais n'y attachent pas beaucoup d'importance. Si la température reste basse pendant plus de 1 à 2 jours, vous vous inquiétez et vous devriez trouver les raisons de cette température.
   Pour connaître les causes de la basse température, vous devez consulter un médecin, vous soumettre à un électrocardiogramme et passer un test sanguin de biochimie. S'il s'agit d'une immunité affaiblie, d'un malaise, le thérapeute vous prescrira un régime quotidien plus bénin, un régime alimentaire approprié. Si les conditions préalables concernent des maladies plus graves, le médecin vous recommandera de consulter un spécialiste - un endocrinologue, un neurologue, un oncologue, un gastro-entérologue. Les raisons peuvent parfois résulter d'un cancer grave, alors la tomographie est prescrite.
4. Si elle chute brusquement, vous devez bien sûr consulter un médecin. Prenez un test sanguin pour vérifier l'hémoglobine. Peut être dû à un manque de nutrition. J'étais comme ça quand je suis devenu végétalien à cause de ma jeunesse) Ensuite, la pression a également chuté. Mais la température élevée est bien pire.
5. augmenter le ton des moyens possibles pour vous: thé, café, vodka, brandy, miel. médicaments ayant un effet stimulant.
6. Nous connaissons tous l'indice de la température corporelle normale, qui est de 36,6 ° C. Cependant, pour la plupart des gens, les chiffres peuvent être supérieurs ou inférieurs aux normes généralement acceptées. En même temps, ils se sentent bien et une telle déviation n’affecte pas leur bien-être.

Si, tout en déterminant la diminution de la température, vous ressentez un certain inconfort et une baisse de force (la température corporelle de 35,5 ° C dure plus de deux ou trois jours et n'est pas normale pour votre corps), alors vous devez rechercher les causes de ce phénomène.

Souvent, ces conditions sont assez typiques pour les femmes enceintes ou allaitantes. Si ces facteurs sont complètement exclus, vous devez rechercher les causes de la basse température dans:

réduction de l'immunité (pour la consultation, vous devriez contacter un immunologiste, faire un immunogramme);
une maladie récente;
hémoglobine réduite (il est nécessaire de procéder à une numération globulaire complète);
dystonie neurocirculatoire de type hypotenseur (due au manque de sommeil, au surmenage, à un effort physique accru ou à une alimentation inadéquate);
syndrome asthénique;
saignement interne;
intoxication du corps;
troubles du système endocrinien, hypothyroïdie, maladies de la glande surrénale (à tester pour les hormones, échographie);
tendance à l'hypotension artérielle (consulter un cardiologue);
fatigue intense, surmenage, associé à de nouvelles responsabilités (maternité, manque de sommeil la nuit, épuisement du corps dû à l'allaitement).